@@@@ ทัวริ่งวิถีชีวิตจริงกับหลายเรื่องราว โดย อ.ขวัญใจ@ แพทย์แผนทางเลือก สมุนไพรใกล้ตัว.. ข้อคิดในการดำรงชีวิต ทุกเรื่องราว ครับ

[amnatt1834]

ขอชมแบบที่ไปลาวใต้หน่อยครับ

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

แอบถ่ายรูปผมข้างหลังแล้วก็....แซงผมไป
แถมไปแอบยืนชมวิวข้างหน้าอีก.....

อาจารย์ท่านจอดพักเพราะยางมันร้อนครับ

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

ขอชมแบบที่ไปลาวใต้หน่อยครับ

คันนี้ครับ

[ขวัญใจ]

ทริปสี่ดอย คอยดู ระหว่างวันที่ 10 - 14 กุมภาพันธ์ 2555

วันที่ 10 ก.พ. 55
เวลา 07.00 น. ปั่นออกจากสถานีรถไฟเชียงใหม่มุ่งหน้าสู่ดอยสุเทพ
เวลา 12.00 น. ลงจากดอยสุเทพ
เวลา 14.00 น. ท่องเที่ยวงานพืชสวนโลก
เวลา 15.30 น. ปั่นมุ่งหน้าไปยังอำเภอจอมทอง
เวลา 17.30 น. พักค้าง 1 คืน (พักวัดตามเส้นทางผ่าน)
วันที่ 11 ก.พ. 55
เวลา 04.30 น. ออกจากที่พัก
เวลา 05.30 น. รับประทานอาหารเช้า/ซื้อเสบียง ที่ตลาดเช้า อ.จอมทอง
เวลา 06.00 น. ปั่นขึ้นดอยอินทนนท์
เวลา 11.00 น. ถึงที่ทำการอุทยานฯ กางเต้นท์เก็บสัมภาระ
เวลา 12.00 น. ปั่นขึ้นจุดสูงสุดยอดในสยาม
เวลา 16.00 น. กลับที่พัก (อุทยานฯ) พักค้างคืน
วันที่ 12 ก.พ. 55
เวลา 06.30 น. ลงจากดอยอินทนนท์
เวลา 08.00 น. ปั่นจาก อ.จอมทอง มุ่งหน้าสู่ อ.ลี้ (ที่พักไม่ได้ดำหนด ค่ำตรงไหนนอนตรงนั้น)
วันที่ 13 ก.พ. 55
เวลา 06.00 น. ออกจากที่พัก ปั่นขึ้นดอยที่ 3 (ลี้)
เวลา 16.00 น. ถึงอำเภอเถิน
วันที่ 14 ก.พ. 55
เวลา 05.00 น. ออกจาก อ.เถิน ขึ้นเขาทุ่งเสลี่ยม(ดอยที่ 4) ผ่าน อ.ศรีสัชนาลัย/อ.ศรีนคร/อ.พิชัย/อ.พรหมพิราม/พิษณุโลก
สายเชียงใหม่ จาก อ.เถิน/อ.เกาะคา/อ.ห้างฉัตร/ดอยที่ 4 (ขุนตาล)/ลำพูน/เชียงใหม่

นักปั่นท่านใดสนใจเข้าร่วมทริปสี่ดอยคอยดู ขอเรียนเชิญครับ

[ขวัญใจ]

ขอชมแบบที่ไปลาวใต้หน่อยครับ

คันนี้ครับ

ผู้พันอำนาจครับ คันนี้ปั่นทางไกลเหมือนกับขี่รถเบนซ์/วอลโว่ ความเร็วเท่า ๆ กับทัวริ่งค์ล้อ 26 การขึ้นเขาเกือบไม่มีความแตกต่าง การทรงตัวได้เปรียบล้อ 26 ลงเขายอดเยี่ยม มีเนินให้ไหลได้เปรียบล้อ 26 ทางราบเสียเปรียบนิด ๆ
โดยเฉพาะท่านั่งดีมาก ๆ สำหรับการปั่นระยะทางไกล ๆ หลาย ๆ วันติดต่อกัน เหมือนกับนั่งเล่นอยู่บนโซฟาครับ

[amnatt1834]

ขอบคุณอาจารย์ที่ให้คำแนะนำ
สงสัยต้องรบกวนคุณเมธา...อีกแล้ว
แต่ว่าต้องฝึกวิทยายุทธก่อน
ช่วงนี้คงต้องขอศึกษาจากแนวทางของอาจารย์
และของคุณเมธาฯ ไป พลาง ๆ ก่อน
เป็นความฝันอันหนึ่งของผมเหมือนกัน
แค่เสื้อตอนนี้ยังติดค้างคุณเมธาฯ อยู่เลยครับ

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

ขอบคุณอาจารย์ที่ให้คำแนะนำ
สงสัยต้องรบกวนคุณเมธา...อีกแล้ว
แต่ว่าต้องฝึกวิทยายุทธก่อน
ช่วงนี้คงต้องขอศึกษาจากแนวทางของอาจารย์
และของคุณเมธาฯ ไป พลาง ๆ ก่อน
เป็นความฝันอันหนึ่งของผมเหมือนกัน
แค่เสื้อตอนนี้ยังติดค้างคุณเมธาฯ อยู่เลยครับ

ไม่ติดค้างหรอกครับ เพราะเป้าหมายคือการตั้งใจที่จะขี่เพื่อสุขภาพเราเอง ส่วนตัวเสื้อนั้นต้องการให้เป็นที่ภูมิใจแก่ผู้พบเห็น เหมือนเป็นแรงบันดาลใจให้แก่นักจักรยานที่รักการขี่ ตลอดจนลูกหลาน เพื่อนฝูงที่พบเห็นว่าเราทำได้เขาก็อยากที่จะทำให้ได้ครับ 200กม/วัน จะสร้างทุกอย่างให้แก่นักจักรยานครับ โดยเฉพาะจิตใจครับ

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 60&start=0

[Deang-sarapee]

เสื้อ..ถ้าผมจะขออนุญาตุใส่ด้วยไม่ทราบว่าจะได้หรือไม่ เอ็มเจไบต์ จะอนุญาติหรือไม่ครับ (สวย..เต๊ะตาดี เป็นเอกลักษณ์)

[ขวัญใจ]

ภาพช่องเย็น
สภาพถนนก่อนถึงช่องเย็น ประมาณ 5 กม. สภาพถนนเป็นอย่างที่เห็น พัง ชำรุด เสียหายมาก ออกจากช่องเย็นประมาณ 13.00 น. เส้นทางส่วนใหญ่ลงเขา พี่น้องนักปั่นที่ปั่นลงจะปั่นลงเขาค่อนข้างเร็ว ได้ตะโกนบอกเตือนเป็นระยะ ๆ เพราะมีหลุมบ่อตลอดเส้นทาง ประสบอุบัติเหตุ 2 ราย รายแรกรถเสียล้อหลุดไม่เป็นไร คนที่สองขณะลงเขาด้วยความเร็วเป็นทางโค้งหลบหลุมขนาดใหญ่เสียหลักล้มลงกลางถนน คาดว่าน่าจะไหล่หลุด ความประมาท คะนอง ขาดประสบการณ์ มักจะเป็นเช่นนี้เสมอ การลงเขานั้นสบายแต่โคตรอันตรายถ้าไม่ระมัดระวัง ขึ้นเขาเหนื่อยแต่ปลอดภัย จากช่องเย็นถึงกำแพงเพชร ระยะทาง 122 กม. มืดพอดีต้องเหาะกลับ

[pisitas]

เป็นไงบ้างครับ เจ็บมากไหม

[ขวัญใจ]

มุมมองช่องเย็น กำแพงเพชร

เทคนิคทักษะการปั่นขึ้นภูเขา (กรุณาศึกษาอ่านจากบทความของ คุณเมธา เปรมแสง เรื่อง ปัญหา+เทคนิคการขี่จักรยานทางเรียบ) จากการสังเกตการปั่นไต่ภูเขาของนักจักรยานในทริปช่องเย็น รถที่นำมาส่วนใหญ่เป็นเสือภูเขาประมาณ 90 % ทักษะการใช้รอบขา ใช้เกียร์เบา (ซอย) จะเห็นในประเภทจักรยานเสือภูเขาทุกคน ผมเคยปั่นจักรยานเสือภูเขามาเกือบ 2 ปี รู้ซึ้งในรสชาดของการปั่น การใช้เกียร์เบา การซอยเท้า บอกตรง ๆ ใจแทบขาด โคตรเหนื่อย ขึ้นเขาได้ดีกว่ารถโคโมลี่ แต่กินแรงอย่างมหาศาล พอถึงจุดหมายเส้นชัยเชื่อได้ว่าส่วนใหญ่จะไม่หลือกำลังและคงไม่สามารถเดินทางต่อไปได้ (ถ้าปั่นแบบทัวริ่งค์+ทางไกล) บางคนขาดประสบการณ์ก็จะพยายามเร่งสปีดตามโดยไม่เซฟแรงไว้ ไปได้เพียงระยะหนึ่งไปเจอภูเขาที่มีความลาดชันมากขึ้นแรงหมด ผลลัพท์ จูง/เข็ญ การจะพัฒนาการปั่นจักรยานให้เป็นไปอย่างมีคุณภาพ ต้องหมั่นศึกษาเทคนิค/วีธีการขี่/การเฉลี่ยกำลัง/การฝึกซ้อม ตามขั้นตอน ในบอร์ดของเอ็มเจไบค์ โดย คุณเมธา เปรมแสง มีทุกเรื่องให้ศึกษา และลองนำเทคนิคนั้น ๆ ไปฝึกซ้อม ถ้าทำได้ตามขั้นตอนและฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอเชื่อได้ว่าท่านจะเป็นนักจักรยานที่มีความสามารถ มีทักษะการขี่ สามารถลุยได้ทุกเขา/ทุกดอย และสามารถปั่นท่องเที่ยวได้ทุกเส้นทาง ในประเทศไทย/ต่างประเทศ ครับ

ปัญหา+เทคนิคการขี่จักรยานทางเรียบ โดย เมธา เปรมแสง

[ขวัญใจ]

มุมมองช่องเย็น ตอน 2
เรื่อง เวลากับการปั่นจักรยาน ในทริปช่องเย็นได้กำหนดเวลา 3 ช.ม. กับระยะทางทั้ง 28 ก.ม. และ 36 ก.ม. ไม่มีเงินรางวัล/ถ้วยรางวัล มีแต่ของที่ระลึกสำหรับผู้เข้าอันดับ 1 - 3 เท่านั้น เพียงเพื่อที่จะทำเวลา/ทำสถิติ ทำให้นักปั่นเร่งฝีเท้าแข่งขันกันอย่างดุเดือด แม้กระทั่งจุดพักครึ่งทางซึ่งทางคณะผู้จัดได้จัดบริการ น้ำดื่ม / ผลไม้ ไว้บริการ นักปั่นส่วนใหญ่มิได้หยุดพักขอเพียงแต่รับน้ำดื่มเท่านั้น เจ้าหน้าที่ก็จะส่งน้ำให้ในขณะที่นักปั่นอยู่บนจักรยาน ช่างไม่สงสารสังขารตัวเองบ้างหรือไร ทำเวลาทำสถิติไปเพื่ออะไร เวลา ทำให้ พ่อ-แม่ ทิ้งลูกได้ลงคอ มีครอบครัวหนึ่งเข้าร่วมกิจกรรมทริปช่องเย็น ในขณะชุดสุดท้ายที่เข้าเส้นชัย เวลา 4 ชั่วโมงเศษ มีประมาณ 3 คน มีเด็กผู้หญิงอายุประมาณ 13 ปี และมี ชาย-หญิง คู่หนึ่งใส่ชุดจักรยาน (น่าจะเป็นพ่อ-แม่) วิ่งไปรับลูกสาวแล้วชมเชยว่าเก่งจริง ๆ ที่สามารถปั่นได้ถึงเส้นชัย ผมเห็นแล้วเศร้าใจเห็นเวลา/สถิติ มีค่ามากกว่าชีวิตลูก แทนที่จะปั่นมาพร้อมกันแบบครอบครัวกลับทิ้งลูกสาวให้ผจญภัยโดยลำพัง ฝากข้อคิดนิดหนึ่งก่อนจบว่า จะปั่นอย่างไรให้มีตวามสุขและสุขภาพดี หาอ่านได้จากบอร์ดเอ็มเจ็มไบค์ มีทุกเรื่องที่จะให้ท่านได้ศึกษา

[amnatt1834]

ขอรบกวนกระทู้ของอาจารย์หน่อยครับ
พอดีคุยกับคุณเมธาฯ ไว้..............
พ.ต.ท.อำนาจ ทีคะสุข
สถานีตำรวจภูธรบ้านไร่ อำเภอบ้านไร่
จังหวัดอุทัยธานี 61140

[ขวัญใจ]

ขอรบกวนกระทู้ของอาจารย์หน่อยครับ
พอดีคุยกับคุณเมธาฯ ไว้..............
พ.ต.ท.อำนาจ ทีคะสุข
สถานีตำรวจภูธรบ้านไร่ อำเภอบ้านไร่
จังหวัดอุทัยธานี 61140

ไม่รบเกินเลยครับท่านผู้พัน โพสบ่อยหน่อย ๆ มีอะไรดี ๆ ก็โพสมาให้ชมบ้างตลอดจนเรื่องอื่น ๆ

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

[quote="ขวัญใจ"]ภาพช่องเย็น



ขอบคุณมากครับ สำหรับ ภาพลักษณ์ของนักจักรยานทางไกลในสองทริปที่ผ่านมา ครับ
ผมเองต้องการให้เสื้อตัวนี้สลัดความเป็น ร้านจักรยาน เอ็ม เจ ไบค์ นครปฐม ออกไปให้หมดสิ้น
ตามความตั้งใจของผมตั้งแต่แรกครับ ในสองทริปที่ผ่านมาเสียงสะท้อนความชื่นชมเกิดจากความสามารถ
ของอาจารย์เอง โดยนักจักรยานที่พบเห็นชื่นชมในความสามารถของอาจารย์บนเสื้อจักรยานตัวนี้ เสื้อตัวนี้ไม่ได้บ่งบอกว่าอาจารย์เป็นนักจักรยานประจำทีมร้านเอ็ม เจ ไบค์ นครปฐม แต่บ่งบอกว่า อาจารย์เป็นนักจักรยานทางไกลที่สร้างแรงบันดาลใจ แก่นักจักรยานที่พบเห็นและยังก้าวไปไม่ถึงจุดนี้ ทำให้นักจักรยานอยากก้าวผ่านจุดนี้เหมือนกับอาจารย์ครับ

ในสองทริปที่ผ่านมาไม่มีใครพูดถึง เอ็ม เจ ไบค์ นครปฐม บนเสื้อตัวนี้ แต่พูดถึงและชื่นชมกับความสามารถของท่านที่ใส่เสื้อตัวนี้ครับ นักจักรยานทางไกลในความหมายของผมนั้นไกลจริงๆครับ เพราะต้องพร้อมทั้งการขี่ มารยาท และจิตวิญญาณ กราบขอบคุณมากครับอาจารย์ที่เข้าใจความหมายและเป้าหมายของเสื้อ จักรยานตัวนี้ครับ