ไหปลาร้าหัก ขอคำแนะนำครับ

[marlboro]

หายไวๆนะครับ เสียวแทน

[ปุย ระยอง]

ผมก็เป็นคนหนึ่งที่กระดูกไหปลาร้าหักในตอนนี้แต่ผมจะหักกว่าชาวบ้านเขาหน่อยก็คือหักสองที่ต้องผ่าตัดใส่เหล็ก ตอนนี้ก็ได้ผ่าตัดใส่เหล็กมาสองเดือนแล้วครับก็พึ่งจะได้ปั่นแต่ยังหายไม่สมบูรณ์ จากการเอ็กเรย์ในรอบแรกหลังจากผ่าตัด1เดือนปรากฎว่ากระดูกยังไม่เชื่อมต่อกันเลยครับจะเริ่มเชื่อมต่อก็ประมาณเดือนครึ่งครับ ยังไงก็อดใจไว้ก่อนนะครับอย่าพึ่งรีบเพราะจากที่รอให้กระดูกต่อเดือนครึ่งจะกลายเป็นหลายเดือน ยังไงก็ขอให้หายไวไวนะครับ

[suppachai attanukul]

หายเร็วๆ ครับ เป็นกำลังใจให้ครับผม

[phanu phongdee]

ของผมข้างขวา+ซี่โครงขวาอีก4หกปีแล้วครับไม่ได้ดามช่วงแรกๆ
ห้ามยกของหนักกับระวังล้มแค่ทุกวันนี้ก็ปกติแล้วครับไม่เสียวหรือตอนยกของหนักก็ไม่เจ็บ

[โต้งหลังอนามัย]

ล้ม วันที่ 13 ไหปลาร้าข้างซ้ายหัก ใส่สายล๊อกไหล่ วันนี้อาการปวดน้อยลงเริ่มจับแฮนด์ได้ บางจังหวะของการขยับกระดูกขบกันเสียวๆบ้าง ไม่ค่อยปวด จะรู้ได้อย่างไรว่ากระดูกต่อติดกันแล้ว ทำโน่นนี่มันจะหลุดมั้ย ถ้าหลุดจะรู้ได้อย่างไรว่าหลุด ระยะเวลาที่กลับมาปั่นกันได้ประมาณกี่วันครับ การใช้แขนช่วงนี้ไม่ควรทำอะไรบ้างครับ เช่นห้ามยกของหนัก หรือไม่ควรยกแขนสูง หรือหากไม่ปวดก็ใช้งานได้ตามปกติ ตอนนี้คัน คัน คัน อยากปั่นคร้าบบบบ

ไม่ควรขยับ หรือ ให้ข้างที่หักนิ่งที่สุดเท่าที่จะทำได้ ระยะเวลาในการติดประมาณ 20 วัน + แต่ก็ยังไม่แข็งพอ สามารถที่จะทำอะไรเบาๆได้บ้าง ให้ดี 45 วันคับ
เรื่องหลุด คงไม่หลุดแล้วคับ เพราะเราไม่มีแรงพอที่จะให้ข้างที่หักอยู่ไปยกอะไรให้หลุดได้คับ
เรื่องเสียว เป็นอย่างนี้ประมาณ 7 วัน หลังจากกระดูกเริ่มเชื่อมกันแล้วก็จะหายไป
เรื่องเฝือกอ่อน ต้องขยับ ปรับทุกวันน่ะคับ ให้แน่นอยู่เสมอ ให้ดีตอนไปหาหมอกระดูกให้ญาติไปด้วยแล้วหมอจะบอกว่าทำอย่างไร ควรมีเฝือกอ่อนมากว่า 1 อันคับ
เรื่องคัน คัน คัน หลัง 14 วันขึ้นเทรน์เนอร์ไปก่อนคับ
เรื่องกิน แคลเซียมที่หมอให้มาอย่าได้ลืม นมอัดไปเยอะๆ แทนน้ำได้ยิ่งดี
มือขวาที่ยังว่าง เข้าเน็ต โม้ไปเรื่อยคับ...
ปล.ผมไม่ใช่หมอ แต่เป็นนักปั่นที่เคยหักมาแล้ว หมอรู้มากกว่าเราๆ คับ แต่หมออาจจะไม่ใช่นักปั่น และ อาจจะไม่ใช่นักปั่นที่กระดูกไห้ปลาร้าหักคับ...

[ปั่น]

นั่นล่ะครับ ต้องถามหมอที่เป็นนักปั่นด้วยกันถึงจะดี แล้วถ้ายิ่งหมอเคยหักมาด้วย ยิ่งเข้าใจหัวอกกันใหญ่

[atom_000]

หยุดไปเลยครับ 1 เดือน
เพราะน้ำหนักตัวเวลาจับแฮนด์มีผลต่อกระดูกไหปลาร้าโดยตรงครับ
นี่ยังไม่ร่วมแรงสะเทือนที่ส่งมาจากล้อขึ้นมาหัวไหล่อีก
การสมานของกระดูกก็เหมือนกับการเอากาวมาติดวัตถุ 2 อันล่ะครับ
มันจะค่อยๆติดมากขึ้นเรื่อยๆ จนติดแน่น
หากระหว่างติดนั้นมีอะไรกระทบกระเทือน
ก็จะทำให้ติดช้าลง หรือหลุดไปเลย

ไม่คุ้มครับ

[cheth]

ปกติ ควรหนึ่งเดือนไปแล้วครับ
ไม่ควรปั่นก่อนนะครับ เพราะท่าจับแฮนด์อาจทำให้กระดูกติดผิดรูป หรือติดช้าได้ ใจเย็นๆ ดีกว่า
หรือแนะนำปั่นเทรนเนอร์จับดุม จะได้ไม่ต้องจับแฮนด์
หายไวๆนะครับ

[monai]

ขอบคุณทุกท่านมากครับ ได้แต่นั่งมองรถมาหลายวันแระ พรุ่งนี้ว่าจะเอาแป้งโรยขัดๆถูๆแก้เซ็ง อิอิ ได้เลขแล้วจะมาบอกคร้าบบบบ

[janisa88]

หายเร็วๆครับท่านโมนัย.....ให้ร่ายกายแข็งแรงแล้วค่อยไปปั่น....รถปล่อยมันไว้อย่างนั้นก่อน

[เสือเทาkan]

ก็คงพักสัก3เดือนครับ.....หลังจากนั้นก็งดยกของหนักจนกว่า6เดือนไปแล้วของผมเคยหักทั้งสองข้างเลยครับปีเว้นปีหายไวๆนะครับ

[คนภูเขา]

พักเถอะพี่ ผมไปฝืนมัน ถ้าปั่นไม่หนักพอทน แต่ถ้างานหนักระบมขึ้นมาอีก นี่ขนาด 2 เดือนกว่าแล้ว

[อัคนี]

เมื่อ 10 ธ.ค.ที่ผ่านมา ผม แหกโค้ง ตกเขาลงมา สายแยกจาก พิษณุโลก -เพชรบูรณ์ สลบไป1ช.ม.1ไหปลาล้าขวาหัก หมวกแตก
โชคดีที่ไม่ต้องผ่าตัดสมอง เพราะเลือดคั่ง
ตอนนี้ไม่ได้ขี่เลย คิดว่า สัก2เดือนจะกลับไปไหม่
ขอไห้หายไวๆ นะครับ

[monai]

เมื่อ 10 ธ.ค.ที่ผ่านมา ผม แหกโค้ง ตกเขาลงมา สายแยกจาก พิษณุโลก -เพชรบูรณ์ สลบไป1ช.ม.1ไหปลาล้าขวาหัก หมวกแตก
โชคดีที่ไม่ต้องผ่าตัดสมอง เพราะเลือดคั่ง
ตอนนี้ไม่ได้ขี่เลย คิดว่า สัก2เดือนจะกลับไปไหม่
ขอไห้หายไวๆ นะครับ

ขอบคุณมากครับ ขอให้หายไวไวเช่นกันครับ

[army ittichai]

หายไวๆนะครับพี่ อย่าพึ่งปั่นดีกว่าผมว่าสักพักค่อยปั่นครับ