ลุงโท เขียน:เรียนมือใหม่ทุกท่าน
กลับมาแล้วครับสำหรับทริปมือใหม่ที่ลุงโทและเพื่อน ๆ ร่วมกันจัด ทริปนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ยังไม่มีก๊วน
ยังไม่เคยปั่นทางไกลแต่คุณต้องมีพื้นฐาน มีการฝึกมาบ้างแล้ว 100 กิโล ไม่ง่ายนะครับ จะคิดว่าเราทำได้
จะดึงพลังแฝงมาใช้โดยไม่เคยฝึกปั่นมาก่อน ไม่ได้ครับ คุณต้องปั่นจักรยานด้วยความเร็ว 25 ติดต่อกัน
1 ชั่วโมง และต่ออีก 1 ชั่วโมงมาแล้วฝึกแบบนี้มาสักระยะหนึ่งแล้ว อีกอย่างหนึ่งคือสภาพร่างกายที่ ต้อง
ปรกติจริง ๆ ถ้าคุณไม่แข็งแรง จะตามเพื่อนไม่ทัน เพราะเวลาไป หรือหยุด เราจะหยุดทั้งกลุ่ม ถ้ากลุ่มไม่
หยุดคุณหยุดไม่ได้ครับ แต่เราเข้าใจครับ เราจะซอยจุดพักให้ครับ
ที่ผ่านมาทุกทริปต้องขอขอบคุณรุ่นพี่ทุกคนที่มีน้ำใจมาช่วย ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่รุ่นก่อน ๆ ซึ่งเก่งแล้ว
มาเป็นพี่เลี้ยง รวมถึง ขาแข็งที่มาจากกลุ่มอื่น ๆ มาช่วยเป็นพี่เลี้ยง ซึ่งมาช่วยด้วยใจจริง ๆ เพราะ
เราคิดอย่างเดียวกัน ขอให้คุณใช้จักรยานขอให้คุณรักจักรยาน แค่นี้พวกเราก็มีความสุขแล้ว เพราะมัน
จะทำให้คุณสุขภาพดี ลดการใช้รถยนต์ เงินก็เพิ่มในกระเป๋า
สนุกไปอีกแบบ สนุกจริง ๆ ครับ ถ้าคุณทำได้
เที่ยวนี้นัดวันที่ 21 มกราคม ที่เก่าเวลาเดิมคือร้านข้าวมันไก่สาวร้อยเอ็ดข้าง Work point
เป็นจุด Start และ Finish คือไม่ว่าจะมาจากใหน
ก็ตาม มาเจอกันที่ร้านข้าวมันไก่สาวร้อยเอ็ด (ถนนเลียบคลองเปรมประชา)ให้ทันเวลาก็แล้วกันครับ
แต่วัตถุประสงค์ของการจัดทริปคือ ฝึกคนใหม่ เราจะควบคุมความเร็วไม่ให้เกิน 25 ยกเว้นถ้าเราเห็นว่า
มีจำนวนคนแยกอย่างชัดระหว่าง มือใหม่ และมือใหม่ที่เก่งแล้ว เราอาจจะจัด เก่งแล้วให้เพิ่มความเร็วได้
แต่โดยพื้นฐานแล้วเราอยากให้ท่านวิ่งอยู่ในระดับ ที่ไม่เกิน 25 เพราะนี่ไม่ใช่การฝึกเพื่อแข่งขัน เป็นการ
ให้โอกาสให้คุณเรียนรู้ทักษะ สักระยะ คุณก็สามารถเข้าไปปั่นกับกลุ่มต่าง ๆ ได้ตามต้องการครับ
ต่อไปนี้เป็นรายละเอียดครับ
กำหนด trip ฝึกน้องใหม่ระยะทาง 100 - 120 กม. (ความเร็ว 22 -25 ย้ำ 22 -25 หรือช้ากว่านี้ถ้าจำเป็น)
วันที 21 มกราคม 55
จุดนัดพบที่ 1 It Square หลักสี่ เริ่มล้อหมุน เวลา 7.15 น (เคยมาแล้วพยายามจอดรถ it ครับ)
จุดนัดพบที่ 2 ร้านข้าวมันไก่สาวร้อยเอ็ด (ข้าง Workpoint ถนนเรียบคลองเปรมประชา) นัดเวลา 7.30 น.
ทั้งสองกลุ่มทานข้าวเช้าให้พร้อม ทุกคนต้องทานข้าวเพราะมือใหม่ต้องใช้กำลังมาก อาจหมดแรงในระยะเพียง 10 กม.
เวลา 8.15 น. Brief เส้นทาง การเดินทาง จุดแวะ จุดพัก สถานที่ทานอาหารเที่ยง
รับฟังการปฏิบัติตนขณะปั่นจักรยานทางไกล เป็นกลุ่ม จากรุ่นพี่
และตั้งแต่ Trip นี้เป็นต้นไปขากลับให้กลับเป็นกลุ่มเช่นเดิม จะไม่ปล่อย
ให้อัดกลับนะครับ ยกเว้นประเมินแล้วคุณมีความสามารถ
เส้นทางและสถานที่ท่องเที่ยวรอบนี้ Workpoint บางปะิอิน-อยุธยา ไปกลับทางเดิม
เราจะเข้าไปในเกาะเมือง ไปกินข้าวในเกาะเมือง
สถานที่ท่องเที่ยวอาจปรับความเหมาะสม
เราจะกลับออกจากอยุธยา เวลา 14 น. เพราะหลายคนมาไกลครับ
ระยะทางไปกลับจาก it square 120 กม
ระยะทางจากร้านข้าวมันไก่ 100 กม
สิ่งที่ต้องเตรียมมาด้วย
หมวก ปลอกแขน ถุงมือ เสื้อระบายเหงือได้ดี กุญแจล็อครถ
แว่นกันแดด ผ้าคลุมหน้า
จักรยานต้องพร้อม และเป็นจักรยานที่เหมาะสำหรับทางไกล ให้เช็คสภาพยาง โซ่
เบรค เกียร์ ไม่รับจักรยานแม่บ้าน
ครั้งนี้ทุกท่านต้องนำยางอาไหล่ สำรองท่านละ 1 เส้นเป็นอย่างน้อย ใครไม่ใช้
ดุมปลดต้องมีประแจมาด้วย
สิ่งที่ทริปนี้ลุงโทขอเพิ่มเติมน้องใหม่ที่ไม่เคยมากับลุงโท
1. คุณต้องแจ้ง Back ground ว่าท่านฝึกมากี่วันแล้ว ปั่นครั้งละเท่าไร ความเร็วเท่าไร
มีภูมิหลังเป็นนักกีฬาอะไรหรือไม่ หรือเคยออก Trip กับกลุ่มใดมาบ้างแล้ว(PM ได้)
2 ถ้าคุณมีโรคประจำตัวต้องบอกเรา
3. ทุกคนต้องเขียนสิ่งเหล่านี้ติดกระเป๋าสตางค์
A. เบอร์โทร ญาติหรือคนใกล้ชิด
ฺB. กรุ๊ปเลือด
C. ประวัติแพ้ยา
D. บัตรประกัน
อ่านตรงนี้แล้วอย่าต๊กกะใจ เอ๊ะนี่จะไปปั่นจักรยานหรือไร เป็นเรื่องพื้นฐานปกติที่คุณควร
จะมี 3-4 หัวข้อนี้ติดกระเป๋าคุณไว้นะครับ แม้ว่าคุณไม่ได้ปั่น จกย ก็เถอะ เรื่องปกตินะครับ
ใครมีความประสงค์ไปด้วยให้ลงชื่อด้วยครับด้านล่างด้วยครับ
เชิญชมทริปที่จัดมา เพื่อเป็นการประกอบการตัดสินใจครับ เมื่อคุณเก่งแล้วสามารถแจมได้เลยครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=283699
ส่วนการจัดแต่ละ Trip เราจัดกันเอง ไม่มีงบหรือหน่วยงานใดสนับสนุนนะครับ
เพราะฉนั้นเครืองไม้เครื่องมือ ก็เท่าที่มีละครับ ต้องขออภัยมาในที่นี้นะครับ
แล้วเจอกันนะครับ
ลุงโท ลุงทิม และรุ่นพี่ทุกท่าน
Update รายชื่อ ผู้ร่วมทริป ฝึกระยะไกล
1. Desuke Evo น้องใหม่่
2. หมาน้อย รุ่นพี่แข็งแล้ว
3. ลุงภพ รุ่นพี่แข็งโป๊ก
4. Pusutsrub น้องใหม่
5. K art รุ่นพี่แข็งมาก
6. Clare Dakkini 1 น้องใหม่
7 Clare Dakkini 2 น้องใหม่
8 Somchai น้องใหม่
9 Tabongza รุ่นพี่ เก่งแล้ว
10.Samurai รุ่นพี่แข็งมาก
11 Somp 5555 (คุณสมปอง) น้องใหม่ (ซ้อมเพิ่มนะครับกำลังจะได้อยู่ตัว กัดฟันนะครับ ซ้อมมากจะทำให้ไม่เหนื่อยครับ)
12 Somp 5555 (คุณปราณี) น้องใหม่ (ซ้อมเพิ่มนะครับกำลังจะได้อยู่ตัว กัดฟันนะครับ ซ้อมมากจะทำให้ไม่เหนื่อยครับ)
13 Model7 น้องใหม่
14.Patcha 49 รุ่นพี่ทิ้งวงการไปนาน
15 TGCAT รุ่นพี่ิทิ้งวงการไปนาน
16 Moobinchai รุ่นพี่ทิ้งวงการไป 3 เดือน
17 ท้ายขบวน รุ่นพี่ มาทุกที เหนื่อยทุกที
18 bird 8850 น้องใหม่
19 จิ้งจกโรคจิต น้องใหม่ จริง ๆ
20 Freeman น้องใหม่ เป็นคุณพ่อที่น่ารักคนนึง
21 Prifon รุ่นพี่ขาแรงแฟนสวย
22 Mr.adisak คนนี้หมอให้เลือกกินยาหรือออกลังกาย แต่พี่แกเลือกปั่นขึ้นเขาใหญ่ หมดเกลี้ยง
23 Thaiman คุณหมอประจำทริปครับ
24 Trk 93 คนที่เป็นหนุ่มน้อย แต่ร่างกายแมนมาก ตะกี้เห็นเดินจูงแมวแถวศูยน์วิจัย เจอกันบ่อย
25 Drhann คนนี้น้องใหม่ครับ
26 Zodamint น้องใหม่ที่ยอมลางานมาปั่นเลยครับ
27 Ratapon
28 จ่าภูมิ รุ่นพี่ที่มีพลังดั่งซิยิ้นกุ้ย
29 breeze รุ่นพี่ที่เป็นเสมือนนักวิชาการ
30 Ross รุ่นพี่ที่เป็นหนุ่มผมยาว แฟนสวยอย่าบอกใครเชียว
31 poppice รุนพี่ที่แม้บ้านน้ำท่วม ก็ยังต้องช่วยชาวบ้านเพราะเป็นเจ้าหน้าที่
32 BS little man น้องใหม่ เคยมากับเราสักครั้งมาแล้วมั้ยน้อ
33 Dhandrununda รุ่นพี่จอมตั้งกระทู้
34 Kerksu รุ่นพี่ขาแรงมัก ทำให้นึกถึง Mr" Jone ปืนโตไปใหนหว่า
35 Lex davil อดีตนักแข่งมอไซส์
37 Thanes น้องใหม่
38 ลูก Drhann น้องใหม่
39 TGCAT รุ่นพี่ที่อ่อนซ้อม
4'0 Eternity รุ่นพี่ใจเกินร้อย ทริปแรกล้ม ทริปนครนายกตกใจหมา ล้มอีก เป็นคนกลัวหมาค่าาาาา
41 aries250 คนนี้ก็รุ่นพี่เคยมาด้วยกันหลายครั้ง ชื่อเล่น เจ
42 พี่ หรือ ลุง Ben2495 น้องใหม่ซิง ๆ พี่ ben ซ้อมเพิ่มใ้ห้มากครับพี่
43 Ratapon น้องใหม่ (ต้องซ้อมเพิ่มนะครับ เพิ่งเริ่มปั่นได้ 2 เดือน เดี๋ยวหมดแรงไวไป)
44 catrock น้องใหม่เช่นกัน เยี่ยมมาก
45 อ๊อดดาฮอน รุ่นพี่ มีทริปที่ใหน ไปหม๊ด
46 มาดามชู นี่ก็ไป Service ก็ยังดี ใจดีเหลือหลาย ทริปล่าสุดเขาใหญ่ เอากล้วยทับมาให้กินถึงเท้าเขาใหญ่เลย
47 Wannapan หรือวศิน คนรักมา ไม่มาได้ไง รายนี้ยางรั่วประจำ
48 Winnie the Liverpool น้องใหม่
49 Mr" jone 500 รุ่นพี่ที่หล่อเสมอ
50 teerapong sinma หรือ boy toyota รุ่นพี่ขาแรงที่เกือบแพ้เนินมาแล้ว แต่ชนะในที่สุด
51 noklek รุ่นพี่ผู้ใจดีมีน้ำใจตลอดมา รายนี้มีดีกรีตรงกันข้ามกับจักรยานอย่างลิปลับ ก็มาปั่นจักรยานด้วยครับ
52 max 69 ขาแรงจาก 99 city bike แต่เป็นน้องใหม่ที่ไม่ต้องดูแลมากมาย สบายมาก
52 Step&Time
53 Piman
54 พ่อมณี
55 ลุงอั้ง Pupu
56 Rangsimond
57 ดินสอ
58 ลุงโท
58 เสื่อสายเดี่ยว คุณทิม
59 Surapong
60 daredevil
61 Jpung
62 mr3179
63 จิรวัฒน์ โอฬาร
64 pu_osk110 (คุณบุญ ผดุงถิ่น)
65 GYM
66 Smartpoe
67 songkrant
68 rashomon
69 nicha
70 supakorn คนนี้ไม่ใช่น้องใหม่
71 jung416
72 aoupokza
73 ton2kth
74 Sming
75 mustsumoto
76 ลุงเสวก
77 ziasong
78 ยอ
79 จิว
80 khun AIM
81 KHUN OHM
82 น้าต๋อย
83 เสือมืด
84 พี่พัด
85 พี่แม็ค
86 น้องใหม่เสือมืดพามา
87 น้องใหม่เสือมืดพามา
88 น้องใหม่เสือมืดพามา
89 Alex Davil
90 pranorm
91
GYM
92 Sarawutp
93 tu68
94 yuthapongsri
เยี่ยม ๆ ทั้งนั้น 94 คนแล้วยังไม่รวม Staff ยังไม่แจ้งเข้ามา แต่แน่นอนมากันหมด เพราะถือว่าเป็นหน้าที่
ของรุ่นพี่ที่ต้องฝึกน้องให้่หันมาปั่นจักรยาน ซึ่งขณะนี้ น้องแจ้งเข้ามาแล้ว คน ด้วยความยินดีต้อนรับขับสู้ครับ
