๖๖๖-ระหว่างไมล์วัดรอบขาและฮาร์ตเรท-๖๖๖

[blackswan]

ระหว่างไมล์วัดรอบขากับฮาร์ตเรท อันไหนสำคัญกว่ากันครับ (พอดีมีงบจำกัดครับ)
แล้วช่วยแนะนำหน่อยว่าควรใช้รุ่นไหนยี่ห้อไหนดีครับขอราคาไม่เกิน 3,xxx-4,000
หรือถูกและดีกว่านี้ก็ย่อมได้ครับ
อยากพัฒนาฝีเท้าในการปั่นครับ ตอนนี้รู้สึกฝีเท้าถดถอยไปทุกทีแล้วครับ

[น้องหนึ่ง]

เหมือนถามว่า พื้นชั้น 2 กับขั้นบันไดอันไหนสำคัญกว่ากัน
ไม่มีชั้น 2 จะเอาบันไดไปทำไม แต่ถ้าไม่มีบันได ก็ขึ้นไปใช้ประโยชน์จากชั้น 2 ไม่ได้

เราต้องคุมความเร็วรอบขาให้คงที่ แล้วเปลี่ยนเกียร์หนักเบาให้หัวใจอยู่ในอัตราที่กำหนด ถึงจะสามารถใช้ประโยชน์จากสองอย่างนั้นได้เต็มที่ครับ

[koboku]

ลองดู Sigma 1609 sts + Sigma pc15 ดูครับ ไม่น่าจะเกินงบที่ตั้ง

[Rooj_Ooy]

ผมว่า Heart Rate มันจะช่วยพัฒนาเร็วกว่าครับ... ไม่ใช่รอบขาไม่สำคัญนะครับ แต่รอบขานี่เราพอกะๆ กันได้ครับ...

[infoligence]

HRM สำคัญกว่าครับ เพราะโซน HR นี่ถ้าไม่มีตัวเลขวัดมันแยกความรู้สึกไม่ออกเลย ปั่นไปเรื่อยๆบางทีตัวเลขมันทะลุเลยลิมิตที่กำหนดไว้ หรือบางทีปั่นเบาไปก็ไม่รู้ว่าตอนนั้นอยู่โซน 2 หรือโซน 3

ส่วนรอบขา บางครั้งใช้ความรู้สึกบอกได้ สังเกตจากไมล์วัดรอบขาที่ติดไว้ดู ถ้าปั่นไปเรื่อยๆจนรอบขามันเหมือนจะฟรีอันนั้นคือประมาณ 90 รอบขึ้นไปแล้ว เราก็เปลี่ยนเกียร์ให้หนักขึ้น 1 เกียร์ปั่นไปพอตึงๆรอบขามันจะมาอยู่ประมาณ 80 พอดี

[เป้(MAHACHAI)]

สำคัญทั้งสองอย่างครับ ในงบ 4000 น่าจะหาซื้อไมล์ที่มีวัดรอบขาและ heartrate ได้ในตัวเดียวกัน ลองดูของ sigma รุ่นกลาง ขึ้นสูงครับ

...หรือซื้อแบบแยก cateye strada cadence แบบมีสาย ราคาไม่เกิน 1500 + polar ft1 ราคาไม่เกิน 2200 ครับ ตังค์เหลือครับ

[blackswan]

ขอบคุณทุกท่านมากเลยครับจัดการสั่ง

ลองดู Sigma 1609 sts + Sigma pc15 ดูครับ ไม่น่าจะเกินงบที่ตั้ง

ตามที่ท่านนี้บอกเลยครับ ผมว่าใช้แยกกันน่าจะดีกว่าเหมือนกันครับ