อัตราการเต้นของหัวใจ

ถ้าเป็นรถหรืออุปกรณ์ที่ออกแบบมาเป็นของเสือหมอบโดยเฉพาะ เชิญเข้าห้องนี้ครับ

ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity

ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
Django R
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 725
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ย. 2010, 17:03
Tel: ooooooooo0
team: COFA Cycling club, Rock riders
Bike: Cervelo R3, Cervelo S5, Cervelo P3, Pinarello Degoma Think 2

อัตราการเต้นของหัวใจ

โพสต์ โดย Django R »

ไม่ทราบว่าการซ้อมนี่ หัวใจเต้นกันโดยเฉลี่ยแล้ว เท่าไหร่ครับ แล้วระดับการเต้นกี่ครั้งถึงจะเข้าสู่จุดอันตราย ให้รู้ว่าควรผ่อนลงได้แล้ว ?
คนดีกับคนรวยน่ะมันคนละอย่างกันนะเฟ้ย
Bianchi Dolomiti Size 53 mint condition for sale
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=381821
กลับข้างบน
รูปประจำตัวสมาชิก
nextstep
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4416
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ม.ค. 2010, 16:02
ติดต่อ:
ติดต่อ nextstep

Re: อัตราการเต้นของหัวใจ

โพสต์ โดย nextstep »

หา max heart ก่อนครับ
ขณะซ้อม 1-3, 4-5 นิดหน่อย ดูเพิ่มเติมได้ทื่ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384
ชอบปั่นจักรยานมาก แต่ปั่นเท่าไรก็ขึ้นเขาไม่ค่อยไหวเลยต้องมาวิ่งช่วยเพิ่มแรงขา
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:
กลับข้างบน
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เสือหมอบ (roadbike)”