ออกไปปั่นครั้งแรกหลังจากน้ำท่วม แทบเป็นลม -_-"

[kuppaboy]

ตั้งแต่น้ำท่วม เอารถลุยน้ำมาตลอด พอน้ำแห้งก็ไม่มีเวลาออกไปปั่น

พอออกไปปั่น แถวสายไหม วนได้ประมาณ 20 กม. พอถึงช่วงที่จะถึงบ้าน ก็ไล่ความเร็วขึ้นไป แล้วสปรินต์ไปตูมนึง ใส่กียร์สูงสุดเลย แซงมอเตอร์ไซส์ไปคันนึง ไปได้ประมาณ 200 เมตร ก็ปล่อยไหล เลี้ยวเข้าซอย แล้วปั่น วอร์มดาวอีก 700 เมตร พอลงจากรถ หน้ามืด ทันทีเลย แทบจะเป็นลม แบบว่าหายใจไม่ทัน เลยหยุดยืนหายใจลึกๆ แล้วเข็นรถไปจอด
พอถึงแคร่หน้าบ้าน ก็นั่งพัก ยังหายใจแรงอยู่ พอหายใจปกติสักพัก ก็รู้สึกเพลีย เลยล้มตัวลงนอนบนแคร่ สักพัก หลับไปเลย มาสะดุ้งตื่นอีกที ตอนน้องหมา มาเลียหน้า แล้วแฟนก็ทักว่า ตายรึยัง

ปั่นแบบนี้ มันอันตรายมั้ยครับ แบบว่าเหนื่อย แทบเป็นลมเลยอ่ะ

[ลมรำเพย]

ปั่นแบบนี้ มันอันตรายมั้ยครับ แบบว่าเหนื่อย แทบเป็นลมเลยอ่ะ
คำตอบ อยู่ที่ตัวท่านแล้วนี่ครับ ถึงขนาดกลับมานั่งที่บ้านแล้วหลับไปเลยนี่ ไม่ธรรมดา..
โชคดีที่ท่านไม่ไปวูบตอนปั่น ...ถ้าเป็นอย่างนั้นละก็ ไม่อยากนึกภาพเลยนะ....

[bungy]

อันตรายมากกกก

[nextstep]

อันตรายมากกกกครับ
ถ้าเมียผมรู้ว่าผมปั่นแบบนี้ โดนบังคับขายทิ้งหมดแน่ๆครับ

[vendorist]

ผมแค่เคยล้มตัวนอนแล้วหลับช่วงสั้นๆ หลังจากที่สปริ้น heart rate พรุ่งไป 194-196
แต่อันนี้ล่อยาวเลยผมว่าน่ากลัวนะครับ

[BoyMTB]

เหนื่อย 1 เรื่องแล้ว
กล้ามเนื้อ ห่างจากการปั่นไปนาน ล้ามาก ๆ

เมื่ออาทิตย์ก่อน ผมปั่น 70 กม.
เหนื่อยไม่เท่าไหร่ แต่กล้ามเนื้อล้านี่สิ....ชัดเจนมากว่าเราไม่ได้ปั่นร่วม 2 เดือน กล้ามเนื้อไม่มีแรงเหมือนเดิม

[kuppaboy]

ผมแค่เคยล้มตัวนอนแล้วหลับช่วงสั้นๆ หลังจากที่สปริ้น heart rate พรุ่งไป 194-196
แต่อันนี้ล่อยาวเลยผมว่าน่ากลัวนะครับ

ผมหลับไปแป๊บเดียว ครับ ไม่ถึง 5 นาที เหมือนกันว่า ไปกด สวิตช์ Shut Down เลย

เพราะสปริ้นแบบสุดตัว เกียร์หนักสุดด้วย ซึ่งไม่เคยทำมาก่อน



ไอ้ตอนที่ว่าจะเป็นลม เนี่ย คือตอนที่กำลังจะเข้าบ้านแล้ว ลงจากรถแล้วรู้สึกหน้ามืดครับเหมือนจะเป็นลม

ตอนปั่นปกติดีทุกอย่าง

[แมวทอง]

แบบว่า มันคงอัดอั้นตอนน้ำท่วมใช่ใหมเนี้ยยยยย
แสดงว่าตอนน้ำท่วมไม่ได้ปั่นจักรยานเลยละสิ

อย่างไรก็ระวังสุขภาพด้วยนะครับ

[breeze]

เคยเป็น

อันตราย

แต่นานๆ ครั้ง ให้ร่างกายทดสอบ ขีดจำกัดบ้าง ก็โอเค

[lucifer]

ถ้าเป็นตอนสว่างๆ น่ากลัวจะเห็นฟ้าเหลืองแน่ๆ
ผมเคยเจอมาก่อน แบบคิดว่าตัวเองยังฟิตอยู่ แล้วก็ไปเจอเครื่องทดสอบสมรรถภาพของร่างกาย คนทดสอบเขาก็ดูว่าเราหน้าตา รูปร่างก็เหมือนคนฟิตจริงๆมั๊ง sheเลยจัดหนักซะ เล่นถึงMax WorkOut เลย
แล้วเป็นไงหละ อย่างแรกต้องรักษาฟอร์มหล่อไว้ก่อน แอบเดินเลี่ยงออกมาแถวสนามหญ้า โหย!!!! ฟ้าเหลืองเลย รู้เลยว่า ที่เขาบอกว่าฟ้าเหลืองมันเป็นแบบนี้นี่เอง ด้วยความรู้ท่วมหัวเลยต้องพยายามเอาตัวให้รอดไว้ก่อน การทิ้งตัวลงนอนขนานกับพื้นโลกเป็นวิธีที่จะทำให้เลือดกลับคืนหัวใจได้ดีที่สุด และส่งออกไปสมองได้ดีที่สุดด้วย

คราวหลังก็เลยบอกตัวเองว่า ถ้าโดนจัดหนักแบบนี้ ห้ามหยุดทันที เพราะเลือดมันจะกองอยู่แถวๆขา แล้วมันจะกลับเข้าหัวใจไม่ได้ ถ้าเราหยุดทันที ผลก็คือความดันเลือดมันจะตกลง อาการหน้ามืด เวียนหัว ฟ้าเหลืองก็จะมาเยือน ดังนั้นต้องwarm down เสมอๆ ยิ่งโดนจัดหนักมาเท่าไหร่ ยิ่งต้องwarm downมากขึ้น

เพราะมันอันตรายได้ อาจจะถึงแก่ชีวิตได้ ถ้าอายุมากๆและสุขภาพของหลอดเลือดหัวใจไม่ดีแล้ว

[แมวทอง]

อย่างที่ ป๋าลู บอกครับ
อาการฟ้าเหลืองนี้
ทหารที่ทำงานผมเป็นบ่อยครับ
พวกที่ฟังคำเตือนก็ยังอยู่ดีไม่มีอะไร
"คนเก่งๆ เขาตายไปหมดแล้ว"
นี้คือพูดที่ได้ยินบ่อยๆครับ
ตายจริงๆนะ ตายคามือมาแล้ว

[kuppaboy]

แสดงว่า ผมวอร์มดาวน์ น้อยไป เพราะตอนจอดรถ เข็นเข้าบ้าน ยังหายใจแรงอยู่เลย

อาการมันเป็นอย่างที่ อ.ลู ว่าเลย

สงสัย คงต้องวอร์มดาวน์ให้ การหายใจและหัวใจ ปกติ ก่อน ถึงจะหยุดรถได้ ผมเข้าใจตามนี้ ถูกต้องมั้ยครับ

[หน้าแง๊ว~*]

อย่างที่ ป๋าลู บอกครับ
อาการฟ้าเหลืองนี้
ทหารที่ทำงานผมเป็นบ่อยครับ
พวกที่ฟังคำเตือนก็ยังอยู่ดีไม่มีอะไร
"คนเก่งๆ เขาตายไปหมดแล้ว"
นี้คือพูดที่ได้ยินบ่อยๆครับ
ตายจริงๆนะ ตายคามือมาแล้ว

อร๊างงงงค์

[แมวทอง]

ยังคงมีคนเห็นเขา นั่งอยู่บนโรงนอน บนกองร้อยนักเรียน
อร๊างงงง ซรี๊ดดด

[แมวทอง]

ยังคงมีคนเห็นเขา นั่งอยู่บนโรงนอน บนกองร้อยนักเรียน
อร๊างงงง ซรี๊ดดด