วิธีครีมกันแดดควรใช้ค่าเท่าไรดีแล้วทายังงัย

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
pattayamtb
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 210
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ก.พ. 2009, 15:04
team: mtbpattayamusician
Bike: gary fisher wahoo 09

วิธีครีมกันแดดควรใช้ค่าเท่าไรดีแล้วทายังงัย

โพสต์ โดย pattayamtb »

ครีมกันแดดควรใช้ค่าเท่าไรดีแล้วทายังงัยผมขี่ประมาณสี่โมงเย็นแดดแรงมากหน้าดำเลย แล้ววิธีแก้ปัญหาเวลาโดนแดดเผาจนหน้ากร้านครับ
ArtKorat
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4210
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ม.ค. 2009, 18:48
team: เสือเฒ่าโคราชทวีผล / PCS Cycling Team
Bike: Colnago Master 55

Re: วิธีครีมกันแดดควรใช้ค่าเท่าไรดีแล้วทายังงัย

โพสต์ โดย ArtKorat »

40 ขึ้นไป ถ้าปั่นมากกว่า2ชั่วโมงอะไรก็เอาอยู่ยากครับ ทายากันแดดแล้วหาผ้าปิดหน้าปิดคอด้วยจะดีครับ
พวกที่ทาแล้วแห้งเลยมีหลายยี่ห้อให้เลือกตั้งแต่ถูกหลักร้อยยันแพงแบบหลอดเท่ายาหยอดตาแต่ราคาเกือบสองพันก็มีครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
น้องหนึ่ง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10662
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 04:07
Tel: 0891441866
ตำแหน่ง: http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
ติดต่อ:

Re: วิธีครีมกันแดดควรใช้ค่าเท่าไรดีแล้วทายังงัย

โพสต์ โดย น้องหนึ่ง »

ถ้าผิวดำง่ายก็ควรใช้เลขเยอะๆ 40 ขึ้นไปก็ดี
ควรทาก่อนออกแดด ช่วงหยุดพักก็เติมเป็นระยะ
การทาให้ทาหนาๆ จนหน้าเป็นสีขาว อย่าลืม ต้นคอ หลังหู หลังมือ แล้วก็ขาด้วยครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
Argon
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 143
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ย. 2008, 16:05
Tel: N/A
team: SPRC Bike Club (Rayong)
Bike: Ellsworth Truth
ตำแหน่ง: เลขที่ 1 ถ. I-3B ต. มาบตาพุด อ. เมือง จ. ระยอง 21150

Re: วิธีครีมกันแดดควรใช้ค่าเท่าไรดีแล้วทายังงัย

โพสต์ โดย Argon »

แนะนำครีมกันแดดยี่ห้อ Banana Boat ทาแล้วหน้าไม่ขาวครับ (ขาวจากเนื้อครีมนะ) ราคาไม่แพงมาก หาซื้อได้ทั่วไปตามร้าน Boots, Watson, Super Sport
Argon
รูปประจำตัวสมาชิก
ต้นณรงค์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 851
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 08:07
Tel: 081-5953902
Bike: Trek 1000
ตำแหน่ง: อยู่นอกสายตา

Re: วิธีครีมกันแดดควรใช้ค่าเท่าไรดีแล้วทายังงัย

โพสต์ โดย ต้นณรงค์ »

เอาแบบตัวเลขเยอะๆ 40+ และที่สำคัญเอาแบบที่มันกันน้ำได้ ไม่งั้นถ้ามันละลายแล้วไหลเข้าตา น้ำในกระติกไม่ต้องกินกันล่ะครับ เอามาล้างหมด
รูปประจำตัวสมาชิก
BoyMTB
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2785
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:36
Tel: 084-0222-910
team: Boy'z Bike
Bike: Giant Anthem,Giant XTC A1,Specialized Allez Alu/Carbon
ตำแหน่ง: เด็กดอนเมือง
ติดต่อ:

Re: วิธีครีมกันแดดควรใช้ค่าเท่าไรดีแล้วทายังงัย

โพสต์ โดย BoyMTB »

ยิ่งแพงยิ่งดี ครับ....บางทีตัวเลขไม่ได้ช่วยอะไรเลย....เคยเจอพวก 90+ แต่โดนเหงื่อแล้วละลายหายไปเลย
และแนะนำสูตรน้ำครับ
สินค้า
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
รูปประจำตัวสมาชิก
handyman
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 262
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ต.ค. 2008, 00:16
Tel: 0866760906
team: ชมรมจักรยานเทศบาลเมืองบ้านบึง
Bike: น้องมิ / น้องซัน / น้องออ /น้องไจ
ตำแหน่ง: ชลบุรี

Re: วิธีครีมกันแดดควรใช้ค่าเท่าไรดีแล้วทายังงัย

โพสต์ โดย handyman »

ตอนนี้ใช้ giffarine supersunblock 99 ขวดละประมาณ 400 ก็โอเคนะ ขี่ทุกอาทิตย์ ประมาณ 4-5 ชั่วโมง/วัน
รักบ้านบึง
จ.อยุธยา
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 3
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 เม.ย. 2009, 13:32
Tel: 0892002505
Bike: รุ่นซื้อกับข้าว

Re: วิธีครีมกันแดดควรใช้ค่าเท่าไรดีแล้วทายังงัย

โพสต์ โดย จ.อยุธยา »

ค่าที่ต้องใช้ให้ดูอย่างนี้ครับ SPF สูงยิ่งดี และก็เลือกให้เหมาะกับการใช้งาน วิธีการคำนวณดังนี้ SPF 20 หมายถึง จะปกป้องได้ 20x10 = 200 นาที คิดเป็น 3 ช.ม. 20 นาที และต้องดูว่าป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้ทั้ง 2 ตัวหรือเปล่า แค่ตัวใดตัวหนึ่งไม่เพียงพอครับ ที่สำคัญ ถ้าต้องใช้เวลาทานานมากกว่าจะไปออกรอบได้มันก็เสียเวลา และเหนียวเหนอหนะ มันแก้ไขได้โดยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นเทคโนโลยี่นาโนครับ เพราะโมเลกุลมันจะเล็ก จะถูกดูดซึมได้ดีกว่าสินค้าราคาถูกทั่วไป ยินดีให้ข้อมูลเพิ่มเติมครับที่ jkp4869@yahoo.co.th
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”