ออกทริปร้อยโลกลับมาไม่มีแรงเลยครับ

[โต้งหลังอนามัย]

แอรโรบิค ยังไม่พอคับ...
บางทีเราออกทริปกับกลุ่ม เราไปได้ตลอดจนจบทริป ตามแบบแทบขาดใจในบางช่วงแต่ก็รอดมาได้ ก็ไม่ได้หมายความว่าเรานั้นซ้อมพอ หรือ แรงพอน่ะคับ
ความต่างก็ตรงที่เรา (ซึ่งเป็นมือใหม่) หลังจากจบทริปอาจต้องพักอีก 2-3 วัน ในขณะที่ตัวลาก ตัวจี๊ด ตัวเก๋า เช้าขึ้นก็ออกปั่นสบายบรื้อ ความทนต้องค่อยๆสะสมไปเรื่อยๆคับ หักโหมเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ...
เรื่องอาหาร โดยส่วนตัวผมไม่ได้กินอะไรเเสริมเป็นพิเศษแต่ถูกโภชนาการน่ะ หลังจากปั่นไกล จะกินเยอะเป็นพิเศษเท่านั้นเองคับ...

[amnajmk]

น้ำ ครับ น้ำจืดสนิท น้ำเปล่าๆ และอุ่นๆ ยิ่งดีครับ ดื่มน้ำอุ่นหลัง-หรือก่อน การจ่ายแรงมากๆ..ซึ่งโดยปกติ ให้ดื่มเป็นประจำทั้งวันให้ได้วันละ2ลิตร..ทะยอยจิบ หรือ ดื่ม ไปให้ได้ตามกำหนดนะครับ " น้ำ คือ ชีวิต" ครับ (ไม่ใช่น้ำปนเปื้อน สี หรือ น้ำตาล น้ำหวาน หรือ เคมี ใดๆนะครับ..) ยิ่งไปปั่นออกทริปมาสัก100-200 กม. กลับถึงบ้าน รีบหาน้ำอุ่น500มล. จิบดื่มไปให้อิ่ม อาบน้ำอุ่น แล้วนอนหลับให้ได้อย่างน้อย3ชั่วโมงหรืมากกว่า ช่วงหลับร่างกายจะฟื้นฟูปรับสมดุลเองโดยธรรมชาติอยู่แล้ว พอตื่นขึ้นมา ก็ดื่มน้ำอุ่นอีกรอบ..ส่วนอาหารค่อยทีหลังครับ

[slipknot]

ปั่นสวนลมป่าวครับ?

ก็มีครับเพราะหลุดกลุ่มด้วยไม่ได้ หมก ไม่ได้ ดูด รถ รับลมเต็มๆ

[lucifer]

อันนี้เปนข้อแนะนำนะคะ จะเชื่อหรือไม่เชื่อไม่เปนรัยฟังหูไว้หู
หลังจากออกทริปหรือปั่นในระยะทางปกติให้หาทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ฟื้นคืนสภาพโดยเร็ว
อาทิเช่น
1.ปลาทะเลค่ะ หมอทำคลอดโบรานเค้าบอกว่ามีโปรตีนเยอะ ให้เอาไปนึ่งหรือลวกจิ้มทานดีที่สุด
2.ราดหน้าทะเละค่ะ เหนระดับท่านจ้าวจักรวาลกะเลขาทานประจำหลังจากไต่เขาใหญ่หรือว่าเขาสามมุกน่ะค่ะ

ส่วนการซ้อม อย่างที่ป๋าลูว่าน่ะคะ Aerobic capacity สำคัญ หมายถึงอะไร
ในความเข้าใจของเจ๊น่าจะเปนการสะสมการปั่น ในที่นี้ไม่ใช่สะสมความเร็วนะคะ
ลองเอาไปทำดูนะคะ ปั่นแบบขาไม่แตะพื้นเรยสักสองชั่วโมงทุกวัน ดูดิทำได้หรือเปล่า
จะปั่นยังงัยก็ได้ เร็วระดับเทพเรียกพี่หรือช้าระดับเต่ากัดยาง ทดลองทำดูค่ะ
ไม่เชื่อไม่ว่ากันนะคะ เจ๊เหนคนข้างตัวทำแบบนี้น่ะคะ เรยเอามาเสนอดู

เจ๊สงสัยความหมายของคำนี้จริงๆ รวมถึงสร้างอย่างไร สะสมอย่างไร เก็บไว้ได้หรือไม่ เจ๊ค้นหาในกูเกิ้ลเลยครับ หรือ ขี้เกียจนั่งแปลภาษาอังกฤษ เจ๊เข้าไปในเวปของผมก็ได้นะ หมอเสือแก่เขาอธิบายไว้ยาวเหยียดเลย
เราจะได้คุยภาษาเดียวกันแล้วเข้าใจได้

สุดท้าย มันก็เป็นปัจจัตตังดังเดิม

[ก้อย]

ปัจจัตตังหมายถึงการรับรู้โดยสัมผัสทั้งหก ทั้งรูปทั้งนาม สิ่งที่พบอาจไม่เหมือนกัน แม้ว่าจะมีหลายคนอยู่ในที่เดียวกัน บางคนอาจได้รับ บางคนอาจไม่ได้รับ ...

[blitzs]

ฮุฮุ ปั่นจบแล้วมีแรงอยู่ครับ แต่ตามกลุ่มไม่ทันเลย คงต้องไปซ้อมสักสองเดือนแล้วไปทริปใหม่

[lucifer]

ปัจจัตตังหมายถึงการรับรู้โดยสัมผัสทั้งหก ทั้งรูปทั้งนาม สิ่งที่พบอาจไม่เหมือนกัน แม้ว่าจะมีหลายคนอยู่ในที่เดียวกัน บางคนอาจได้รับ บางคนอาจไม่ได้รับ ...

สาธุ ครับ หลวงน้าก้อย
ดังนั้นหากไม่ปฏิบัติ ตัวตนของคนผู้นั้นก็ไม่อาจเข้าใจและรับรับรู้ได้
การแสดงให้ดู การสาธกให้ฟัง จึงไม่อาจจะทำให้เข้าใจหรือเข้าถึงสิ่งที่เป็นปัจจัตตังได้

[ก้อย]

ไอหย่า...สาธุ...กลับครับอ.ลู
ผมมาเข้าใจคำนี้ ตอนเห็นยานอวกาศที่หน้าบ้านผมเอง บอกใครก็คงไม่เชื่อ "ปัจจัตตัง"จริงๆ แต่ได้คุยทางโทรจิตเล็กน้อยแล้วเค้าก็รีบหนีไปอย่าเร่งด่วน...คงคิดว่าไอ้นี่มันเพี๊ยน...

[แมวทอง]

ด้วยความสัตย์จริงครับพี่ก้อย
ผมก็ได้พบกับวัตถุลึกลับด้วยวิธีดังกล่าวมาแล้วกับตัว
เรื่องแบบนี้ต้องเกิดกับตนเองถึงจะรู้

[ก้อย]

ด้วยความสัตย์จริงครับพี่ก้อย
ผมก็ได้พบกับวัตถุลึกลับด้วยวิธีดังกล่าวมาแล้วกับตัว
เรื่องแบบนี้ต้องเกิดกับตนเองถึงจะรู้

หุหุหุ

[lucifer]

ของแบบนี้เล่าไป คนฟังที่เข้าไม่ถึงก็ไม่มีทางเชื่อง่ายด้วยสิ
เรื่องแปลกที่เหนือธรรมชาติ ( ธรรมชาติของปุถุชน ) ผมเองก็เคยพบมาเหมือนกัน แต่ไม่ค่อยเล่าให้ใครฟัง เล่าไปก็เท่านั้นแหละ แต่คนที่เขาเจอพร้อมๆกับเรา เราสดับได้ถึงสิ่งที่เป็น

[ก้อย]

ที่เห็นลักษณะคล้ายแบบรูปบน แต่ไฟดวงๆใหญ่กว่ามากและหมุนตลอดเวลาเป็นสีฟ้า ดูแล้วอยู่สูงมากเหมือนกัน แต่ลักษณะการเคลื่อนที่เหมือนในรูปแต่เร็วมากๆ ไม่มีเสียงเลย เห็นด้วยตาเนื้อๆเลยครับ เล่าให้ฟังหนุกๆ ตอนนั้นคิดในใจว่า"มันมาทำไมว่ะเนี่ย"

[lucifer]

เขามาเยี่ยมชม แล้วก็รีบหนีไป แบบว่า"กลัว" หลังจากรู้ความจริงว่า สื่อโฆษณาที่ชาวโลกเรียกขานตัวเองว่า "มนุษย์โลก" ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่โม้เกินจริง
เพราะ แท้จริงแล้วชาวโลกเป็นได้แค่ "คน" ที่แปลว่า "ทำให้ยุ่ง" ยังไม่ถึงระดับที่จะเรียกว่า "มนุษย์" ( มน,มนะ (ใจ)+ อุษยะ (สูงส่ง) = มนุษย์ , ผู้มีใจอันสูงส่ง )

[แมวทอง]

ขอบคุณท่านพี่ทั้งสอง ที่เข้าถึงจิตใจผมครับ อบอุ่นจริงๆ

[slipknot]

ผมออกทริปร้อยโลนี่พี่ๆลามมาถึง UFO กันจนได้นะครับ