ปั่นจักรยานเพื่อเพิ่มน้ำหนัก ยังไงดี

[bichun@sanook.com]

ปั่นไป หาของกิน ไปเรื่อยๆ ชอบกินอะไร เสาะหาไปเรื่อย ไม่ต้องรอให้หิว กินเลย รับรอง เหมือนกระผม

[เสือตะคริว]

ควรไปตรวจร่างกายดูภาวะปริมาณฮอร์โมนไทรอยด์ด้วยครับ เพราะบางคนที่มีปัญหาเรื่องนี้มักจะมีรูปร่างผอมบางครับ ถ้าตรวจแล้วปกติ ก็ทำตามพี่ๆที่บอกไว้ก่อนหน้านี้ได้เลย

ไอ้ตรวจฮอร์โมนไทรอยด์นี่มันเยี่งไรเหรอครับ หรือว่าผมจะผิดปกติ

ถ้าฮอร์โมนนี้มีน้อยหรือมาก ก็จะเกิดอาการทางร่างกายชัดๆคือโรคคอพอกครับ ลักษณะร่างกายจะผอมบาง เนื่องจากมีเมตาบอริซึ่มสูง อาหารถูกเผาผลาญไว จนไม่มีไขมันเก็บ รายละเอียดค้นหาได้จากกูเกิ้ลจ๊า

[จิ้งจกโรคจิต]

ไอ้กระผมก็ไม่เคยเป็นคอพอกน้า สงสัยจะกินน้อยเกินไปจริงๆ แต่ก็ขอบคุณครับ ตรวจสุขภาพก่อนดีกว่า

[diawnaja]

เล่นกล้ามแล้วกินเยอะๆครับ

[Overdrive]

สูง163 หนัก 51 ครับ..
ผอม แห้ง เบา หวิว เซ็งอยู่เรยครับเนี่ย

ก็กะว่า ปั่นจักรยาน แล้วหิว ก็กินหนักๆ ครับ แต่ก็ ไม่เพิ่มไม่ลด
เวลาปั่น ปั่นหนักเรยครับ (ชอบอะ ติดใจ) ชม. สอง ชม.
ภูมิแพ้ ดีขึ้นทันตา เหนื่อยยากขึ้นจนประทับใจ(ตัวเอง) สรุป ร่างกายแข็งแรงขึ้นครับ
ปกติ ก็ไม่ได้กินเก่ง อยู่แล้ว ก็ 3มื้อ เช้า กลางวัน เย็น

เคยไปตรวจสุขภาพมาครับ หมอ ท่านบอกว่า ร่างกายผม ระบบการเผาผลาญเท่าเด็กอายุ16 ปี (ปัจจุบัน 25)
ถ้าจะอ้วน ต้อง กิน วันนึง 4 - 5 มื้อ (กรรม..)
หมอแนะนำอีกว่า ให้ปั่นจักรยานแค่ ครึ่งชม. ก็พอ แล้วไปเน้นเล่นเวท (แต่ผมอยากปั่นเยอะๆมากกว่างะ..)
เวทเคยเล่น บ้างครับ ก็ดีขึ้นมาบ้าง นิดหน่อย แต่ผมยังทานไม่หนักพอ.. หรือต้องไปถอย โปรตีนเวย์ มาทานด้วยครับเนี่ย ?

[kk_kring]

อยากอ้วนด้วยคนคับ แต่ นำ้หนักมันแช่มา 7 ปีแล้ว ไม่ขึ้นซะที

[เสืออ้วน 129]

หลายท่านแนะนำให้เล่นเวท ผมเป็นคนที่ไม่ชอบเล่นเวทเลย งั้นก็ขอเพิ่มส่วนไขมันนี่แหละ 555 ปั่นไปกินไปท่าจะเวิร์ค

ถ้าคุณจะเพิ่มไขมัน ผมว่าอยู่แบบเดิมในตอนนี้ดีแล้วครับ

ไขมันเป็นสิ่งไม่ดี ก่อให้เกิดโรคต่างๆมากมาย หลายคนต้องการกำจัดออก แต่คุณต้องการเอามันมาเพิ่ม คิดดูดีๆนะครับ

[Naughty Bike]

คนอ้วน อยากผอม คนผอม อยากน้ำหนักเพิ่ม ค่อยๆปรับครับ เดี๋ยวได้เอง