เพราะคงไม่ได้จับดร๊อปล่างแน่ๆและระยะเอื้อมสั้นลงน่าจะมีพื้นที่กับองศาแฮนด์ให้จับให้ดึงดันมากขึ้นครับ
จะปั่นขึ้นเขาใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
- nextstep
- ขาประจำ
- โพสต์: 4416
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ม.ค. 2010, 16:02
- ติดต่อ:
จะปั่นขึ้นเขาใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
ถ้าจะปั่นขึ้นเขาชันๆยาวๆ ใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
เพราะคงไม่ได้จับดร๊อปล่างแน่ๆและระยะเอื้อมสั้นลงน่าจะมีพื้นที่กับองศาแฮนด์ให้จับให้ดึงดันมากขึ้นครับ
เพราะคงไม่ได้จับดร๊อปล่างแน่ๆและระยะเอื้อมสั้นลงน่าจะมีพื้นที่กับองศาแฮนด์ให้จับให้ดึงดันมากขึ้นครับ
ชอบปั่นจักรยานมาก แต่ปั่นเท่าไรก็ขึ้นเขาไม่ค่อยไหวเลยต้องมาวิ่งช่วยเพิ่มแรงขา
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:
- อ่อนล้า
- ขาประจำ
- โพสต์: 2782
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 12:14
- Tel: 080-3118737
- Bike: bianchi..lemond..K2..yeah
Re: จะปั่นขึ้นเขาใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
เวลาทางชัน ลุกขึ้นยืนโยก มันจะถนัดเหรอครับ....
- koboku
- ขาประจำ
- โพสต์: 6637
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2009, 14:08
- team: ต่อนยอน
- Bike: FALCON & TCR
Re: จะปั่นขึ้นเขาใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
ขึ้นแล้วไม่ลงเหรอ
-
จั๊ว
- ขาประจำ
- โพสต์: 2978
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2008, 18:27
- ตำแหน่ง: พระราม2ปากซอย24
- ติดต่อ:
Re: จะปั่นขึ้นเขาใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
ใช้ตามปรกติที่ใช้ดีที่สุดครับ
---->>>>>hs0chq<<<<<----
รถไม่แพง แรงก้อ..งั้นๆ
รับสั่งทำเทรนเนอร์ลูกกลิ้ง http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=251133
รายระเอียดเทรนเนอร์บน Facebook http://facebook.com/hs0chq
รถไม่แพง แรงก้อ..งั้นๆ
รับสั่งทำเทรนเนอร์ลูกกลิ้ง http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=251133
รายระเอียดเทรนเนอร์บน Facebook http://facebook.com/hs0chq
- nextstep
- ขาประจำ
- โพสต์: 4416
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ม.ค. 2010, 16:02
- ติดต่อ:
Re: จะปั่นขึ้นเขาใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
ระยะเอื้อมสั้นลงน่าจะลุกโยกได้ง่ายกว่ามั้ยครับ ผมสงสัยตรงนี้แหละอ่อนล้า เขียน:เวลาทางชัน ลุกขึ้นยืนโยก มันจะถนัดเหรอครับ....
ขาลงนั่งรถครับkoboku เขียน:ขึ้นแล้วไม่ลงเหรอ
ชอบปั่นจักรยานมาก แต่ปั่นเท่าไรก็ขึ้นเขาไม่ค่อยไหวเลยต้องมาวิ่งช่วยเพิ่มแรงขา
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:
- หน้าแง๊ว~*
- ขาประจำ
- โพสต์: 2514
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ธ.ค. 2010, 21:15
- Bike: wilier luna
Re: จะปั่นขึ้นเขาใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
nextstep เขียน:ระยะเอื้อมสั้นลงน่าจะลุกโยกได้ง่ายกว่ามั้ยครับ ผมสงสัยตรงนี้แหละอ่อนล้า เขียน:เวลาทางชัน ลุกขึ้นยืนโยก มันจะถนัดเหรอครับ....
ยากเน้อ
ขาลงนั่งรถครับkoboku เขียน:ขึ้นแล้วไม่ลงเหรอ
(\_(\
(=' :')
(,(")(")
(=' :')
(,(")(")
- mamtum
- ขาประจำ
- โพสต์: 855
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ธ.ค. 2010, 10:07
- team: โป๊งเป๊งไบค์
- ตำแหน่ง: ลำนารายณ์(ลพบุรี)
Re: จะปั่นขึ้นเขาใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
ขึ้นสั้น จากที่เคยลองมานะครับ 80 เวลายืนโยก หน้าไวกระชากมีส่ายบ้างเล็กน้อยคืนผมจะเสียจังหวะไปนิดหน่อยเสีบรอบขา แต่พอปรับมา ยาว 100 ยืนโยกจังหวะรู้สึกจะ สมูทและไม่เสียจังหวะเหมือนสั้น สามารถควงรักษารอบขาได้ อันนี้เป็น ทัศนะส่วนตัวนะครับ เพราะผมยังไม่เก่ง เล่าจากที่ลองมา ชอบมาเวลายิงกระชากขึ้นความเร็วสูงๆคุมรถได้ดีครับ หรืออาจเพราะผมขี่รถไซต์เล็กกว่าตัวไป นิดหน่อย ขาลงเรื่องคุมรถผมว่า พอๆกันอยู่ที่ ทักษะแต่ละคนครับ
- GIANT21
- สมาชิก
- โพสต์: 63
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ม.ค. 2010, 19:24
- Tel: 081-2977171
- team: พญาเดินธงไบค์
- Bike: CSK ,GIANT XCT-team , BIANCHI MUTT7000
Re: จะปั่นขึ้นเขาใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
จั๊ว เขียน:ใช้ตามปรกติที่ใช้ดีที่สุดครับ
- เสือลูกรัง
- ขาประจำ
- โพสต์: 2382
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 07:48
- Tel: 081-942-1037
- team: ชมรมจักรยานจังหวัดกาญจนบุรี
- Bike: แล้วแต่ว่าจะยืมรถอะไรได้
Re: จะปั่นขึ้นเขาใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
จขกท.เตรียมซ้อมไปอินทนนท์ ซ้อมถึงไหนแล้วครับผม
- Sca Bike
- สมาชิก
- โพสต์: 18
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 พ.ย. 2011, 15:32
- Tel: 0896856380
- team: Sca CIEL Bike
- Bike: Specialized
Re: จะปั่นขึ้นเขาใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
ตามปกติที่วัดไซส์ได้จะดีที่สุดครับสำหรับแต่ละคน แต่สำคัญอยู่ที่ว่า การโน้มตัวมากแค่ไหนเพราะ แรงจะมาจากตรงนั้นสะส่วนใหญ่ครับ
SCA-Bike FanPage Like Click >>>>>> http://www.facebook.com/scabike <<<<<<
- nextstep
- ขาประจำ
- โพสต์: 4416
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ม.ค. 2010, 16:02
- ติดต่อ:
Re: จะปั่นขึ้นเขาใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
ขอบคุณทุกท่านมากครับ

หลังจากน้ำลดพึ่งเริ่มขึ้นเทรนเนอร์กับออกทริปได้สองสามครั้งครับ ต้องเริ่มซ้อมตามตารางแล้วครับไม่งั้นขึ้นไม่สนุกแน่ๆเสือลูกรัง เขียน:จขกท.เตรียมซ้อมไปอินทนนท์ ซ้อมถึงไหนแล้วครับผม
ขอบคุณครับ เห็นภาพเลยmamtum เขียน:ขึ้นสั้น จากที่เคยลองมานะครับ 80 เวลายืนโยก หน้าไวกระชากมีส่ายบ้างเล็กน้อยคืนผมจะเสียจังหวะไปนิดหน่อยเสีบรอบขา แต่พอปรับมา ยาว 100 ยืนโยกจังหวะรู้สึกจะ สมูทและไม่เสียจังหวะเหมือนสั้น สามารถควงรักษารอบขาได้ อันนี้เป็น ทัศนะส่วนตัวนะครับ เพราะผมยังไม่เก่ง เล่าจากที่ลองมา ชอบมาเวลายิงกระชากขึ้นความเร็วสูงๆคุมรถได้ดีครับ หรืออาจเพราะผมขี่รถไซต์เล็กกว่าตัวไป นิดหน่อย ขาลงเรื่องคุมรถผมว่า พอๆกันอยู่ที่ ทักษะแต่ละคนครับ
รับทราบครับGIANT21 เขียน:จั๊ว เขียน:ใช้ตามปรกติที่ใช้ดีที่สุดครับ
ขอบคุณครับ มีข้ออ้างเปลี่ยนใหม่แล้วSca Bike เขียน:ตามปกติที่วัดไซส์ได้จะดีที่สุดครับสำหรับแต่ละคน แต่สำคัญอยู่ที่ว่า การโน้มตัวมากแค่ไหนเพราะ แรงจะมาจากตรงนั้นสะส่วนใหญ่ครับ
ชอบปั่นจักรยานมาก แต่ปั่นเท่าไรก็ขึ้นเขาไม่ค่อยไหวเลยต้องมาวิ่งช่วยเพิ่มแรงขา
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:
- Sam Gamgee
- ขาประจำ
- โพสต์: 2249
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ก.ย. 2009, 20:40
- team: TBA
- Bike: Infinito(50) w/ Edge 500, Force G/S Compact, 3T's C/P, D/A C50 Whl & Trance X3(S), XT DC, Thomson's C/P, Fox Float RL, X-Max SLR Whl & Standard Mu P8 & Strida Mini w/ 16" Whl
Re: จะปั่นขึ้นเขาใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
ตอนขึ้นไม่แน่ใจ...แต่ตอนลงเสต็มสั้นมีวูบวาบให้ลุ้นแน่นอนครับ 
กีฬาอื่นเพื่อสันทนาการ แต่ปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ
- BoyMTB
- ขาประจำ
- โพสต์: 2785
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:36
- Tel: 084-0222-910
- team: Boy'z Bike
- Bike: Giant Anthem,Giant XTC A1,Specialized Allez Alu/Carbon
- ตำแหน่ง: เด็กดอนเมือง
- ติดต่อ:
Re: จะปั่นขึ้นเขาใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
แล้ว ถ้าใส่ลงมาแรง ๆ สะบัดเอาไม่อยู่แน่นอน.....ผมเกือบตายตอนไปเขาใหญ่Sam Gamgee เขียน:ตอนขึ้นไม่แน่ใจ...แต่ตอนลงเสต็มสั้นมีวูบวาบให้ลุ้นแน่นอนครับ
ขาลงแอ่งกระทะ ซัดไป 70 สเต็ม 90 สะบัดเกือบคว่ำ....ยังดีที่มันสุดแอ่งแล้วขึ้นเนินซ่ะก่อน ไม่งั้นมีหวังได้เป็นผีเฝ้าเขาใหญ่
สินค้า
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
- โต้งหลังอนามัย
- ขาประจำ
- โพสต์: 3542
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 เม.ย. 2010, 11:35
- Tel: 0848507344
- team: นาคาไบท์ ภูเก็ต
- Bike: อยากได้ s3 เรด ซิป
- ตำแหน่ง: ภูเก็ตครับ
Re: จะปั่นขึ้นเขาใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
ปกติใช้แบบไหนให้ใช้แบบนั้นคับร่างกายเราปรับตัวดีแล้ว อย่าไปเปลี่ยนเลยคับ ขึ้นเขายาว สิ่งสำคัญสุดคือ กำลัง (อันนี้ต้องซ้อมเท่านั้น)
ลองลงมาคืออัตราทด ระบบขับเคลื่อนของคุณใส่ได้เท่าไหร่เอาไปให้หมดไม่มีคำว่าเหลือ รับรองได้ใช้หมดทุกใบเฟือง สิ่งสุดท้ายคือ ใจ
ถึงจุดหนึ่งที่เฟืองก็หมด แรงก็หมด น้ำหนักรถจะไม่ใช่เรื่องสำคัญอะไรแล้ว ใจ ล้วนๆ คับ...
ลองลงมาคืออัตราทด ระบบขับเคลื่อนของคุณใส่ได้เท่าไหร่เอาไปให้หมดไม่มีคำว่าเหลือ รับรองได้ใช้หมดทุกใบเฟือง สิ่งสุดท้ายคือ ใจ
ถึงจุดหนึ่งที่เฟืองก็หมด แรงก็หมด น้ำหนักรถจะไม่ใช่เรื่องสำคัญอะไรแล้ว ใจ ล้วนๆ คับ...
ภูมิใจเถอะทูนหัว มีผัวขี่จักรยาน 555
- เอ หมวกฟาง
- ขาประจำ
- โพสต์: 7256
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.ย. 2008, 18:10
- team: ทีมหอยทาก ปั่นเล่นๆ อยู่แถวสมุทรสงคราม
- Bike: DEAN
Re: จะปั่นขึ้นเขาใช้สเต็มสั้นลงดีมั้ยครับ
...ถ้าความชันระดับดอยอินท์ ผมว่าจัดให้แฮนด์กดต่ำๆ สเต็มยาวๆไว้ดีกว่าครับ
ถ้าสเต็มสั้นลง ลำตัวจะตั้งขึ้น น้ำหนักจะกดล้อหน้าลดลง บังคับรถยากขึ้นครับ
ถ้าสเต็มสั้นลง ลำตัวจะตั้งขึ้น น้ำหนักจะกดล้อหน้าลดลง บังคับรถยากขึ้นครับ