ที่ได้นำมาให้ชมกันผมเริ่มปั่นจักรยานเมื่อประมาณสิบปีที่เเล้ว เนื่องจากเล่นกีฬาอย่างอื่นไม่เป็น
เเละ ตามคำเเนะนำของเเพทย์ว่าต้องออกกำลังกาย เพราะตอนนั้นผมตั้งใจเลิกเหล้า บุหรี่
ช่วงเลิกใหม่ๆนั้น สุขภาพเเย่มากต้องพักงานเป็นเดือน ต้องใช้ยาพ่นเพราะมีอาการหอบหืด
หมอ บอกเป็นผลกระทบจากการเลิกสูบบุหรี่ ผมได้ตัดสินใจซื้อจักรยาน(MTB) มาปั่นออกกำลังกาย
เเรกๆปั่นเหนื่อยมาก ทรมานสุดๆเพราะเราไม่เคยออกกำลังกาย ผมปั่นทุกๆเย็นจนมีความรู้สึกว่าร่างกาย
เริ่มเเข็งเเรงขึ้น อาการเเพ้อากาศ หอบหืด(ผลกระทบจากการสูบบุหรี่)หายไปเลย ไม่ต้องใช้ยาพ่นอีก
เเละทุกวันนี้ก็ยังปั่นจักยานอยู่ โดยการวางเเผนการปั่น ช่วง 1 ทุ่มจันทร์ ถึงพฤหัส(8 คัน) ศุกร์หยุด เสาร์เช้า(8คัน)
อาทิตย์ทางไกล (ออกทริป ประมาณ 20 คัน) การปั่นร่วมกันนั้นทำให้เราสนุก เเละ พัฒนาการปั่นให้ดีขึ้น อยากออกมาปั่น
"ยังไงก็ขอให้เจ้าของกระทู้ หายจากการเจ็บป่วยเเละ มีสุขภาที่เเข็งเเรงนะครับ ขอบคุณมากๆอีกครั้ง
คลังแสงชัดๆๆๆๆ....ไม่มีที่เก็บแล้วครับท่าน....
