เสือเฒ่าฯคุยกันมันฮาเดือนสุดท้ายปลายปี 2554

[ArtKorat]

Count Down Race Day Again!!!!

อีก3อาทิตย์จะไปชัยนาทกันครับ เราจะไปเวิร์คเอ้าการเตรียมตัวแข่งอีกครั้งสำหรับปีหน้า ดังนั้นการซ้อมอาทิตย์นี้เราจะกลับเข้าสู่การซ้อมหนักในปลายอาทิตย์นะครับ ยกเว้นเอกจะต้องเข้าสู่โมดพักเพื่อรีคอฟเวอร์รี่ โดยส่วนมากการเจ็บกล้ามเนื้อเมื่อเจ็บแล้วไม่รักษาให้หายดีต่อไปจะเจ็บที่เอ็นครับ ถ้าเจ็บที่เอ็นเมื่อไหร่การพักรักษาตัวจะยาวนานหลายเดือนครับ และบางจุดคือการจบของอาชีพนักกีฬากันเลยทีเดียว

อาการเจ็บของเอกนั้นผมคิดว่าซีเรียสพอสมควรและอยากให้รักษาให้หายขาดก่อนที่จะเริ่มเทรนหนัก ผมลองเปิดตำราไปมาพบว่าเอกสามารถรักษาเลเวลของฟิทเนสได้อยู่ในช่วงรีคอฟเวอร์รี่โดยการไม่พุชกลัามเนื้อของตัวเองให้เจ็บอีก เราจะงดอินเทอร์วัลทุกอย่างในอาทิตย์นี้ ปั่นเบาๆรักษาฮาร์ทเรทต่ำๆเหมือนการวอร์มอัพ และอย่านานจนเกินไปการซ้อมนั้นอยู่ภายใน1-2ชั่วโมงเป็นอย่างมาก เพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญไขมันส่วนเกิน ควมคุมสติตัวเองไม่ให้ปั่นแรงโดยเด็ดขาดถึงแม้ว่าเราจะรู้สึกไม่เจ็บอะไร พักให้กล้ามเนื้อได้ฟื้นตัวจริงๆ วันอาทิตย์เอกไปด้วยกันได้แต่ผมอยากให้ปั่นอยู่กลุ่มหลัง ถึงจะน่าเบื่อแต่ก็ต้องอยู่ร่วมกับกลุ่มท้ายๆ ไปเรื่อยๆไม่เร่งไม่ดันตัวเอง

อาทิตย์หน้าปั่นตามคอร์ทได้ แต่ให้ลดความหนักลงมา รักษาฮาร์ทเรทจากคอร์ทที่ปั่นที่ฮาร์ทเรทสูงในตอนอินเทอร์วัลมาอยู่ที่ไม่เกิน80% นั่นหมายความว่าอินเทอร์วัลจะอยู่ในแอโรบิกโซนทั้งหมด ถ้าอาทิตย์หน้าอาการเจ็บไม่เกิดขึ้นอีก ก็จะเพิ่มความเข้มข้นการปั่นขึ้นอีกครั้งนึงแต่ก็ยังไม่ถึง100%ตามคอร์ทเดิม ถ้าอาทิตย์ที่3ไม่มีอาการอีก ก็จะให้ซ้อมได้เต็มที่อีกครั้งครับ


ผมคุยกับอาจาร์ญช้วงแล้วนะครับ คิดว่าการปั่นไทม์ไทลนั้นมีส่วนสำคัญที่จะทำให้เกิดความแตกต่างในการหนีของเราเอง ผมอยากเสนอว่า เราควรจะหาวันไหนซักวันใน1เดือนปั่นไทม์ไทล์กันเดือนละ1ครั้งระยะทางราวๆ 50 กิโลเมตร ปั่นห่างกันคนละ3นาที แล้วดูว่าเราทำเวลาได้เท่าไหร่กัน และเราน่าจะมีอีก1วันในแต่ละเดือนที่ปั่นทีมไทม์ไทล์ระยะ100กิโลเมตรเพื่อสร้างความทนทานและสร้างทีมเวิร์ค

[ArtKorat]

ขอบพระคุณลุงแดงมากครับ แผนของทีมสต๊าฟเรียกให้เก็บตัวไปกับกลุ่มของเค้าให้ดี แต่ทางน้องๆเห็นโอกาศเลยหยิบโอกาศนี้ตั้งแต่เริ่มแข่งและก็ทำได้ดีพอสมควร

ถ้าไม่ใช้แผนหนีของลุงแดงเมื่อมีโอกาศ ผมคิดว่าเราอาจไม่เข้า10อันดับแรกเลยซักคนก็เป็นได้ครับ ประการแรกทีมชาติลาวที่พีคสุดๆเพราะว่าเพิ่มจะผ่านการซ้อมซีเกมส์ลงมาเล่นด้วยถึง4คน ซึ่งแน่นอนอยู่แล้วว่าถ้าแปะไปจนถึงปลายทางการจะได้ลุ้นที่4ยังเป็นไปได้ยากมากเพราะว่าคงจะโดนเค้าเล่นซะอ่วม กลุ่มไบค์เน็ทชลบุรีเอกก็ขนคนไปเยอะแยะ ขืนไปจนถึงปลายๆเราคงเดายากว่าจะปะไปกับตัวไหน คงจะลำบากมาก ผมว่าเราก็ไม่ได้ผิดนักที่ยิงออกมาก่อนตั้งแต่หัววันแต่เพียงแค่เราไม่รู้ขีดจำกัดตัวเอง เรารักษาผู้นำถึงระยะ100กิโลเศษๆ ช่วงนั้นมีคนจากไบค์เน็ทติดมาด้วย1คนซึ่งเมื่อไม่ได้มีประโยชน์อีกแล้วก็โดนรุมจนหลุดไป

ทีมไบค์เน็ทส่งรถมาเช็คดูข้างหน้าว่าทำไมเราหนีหายไปเป็นชั่วโมงเราอยู่ห่างไปแค่ไหน ตรงนี้ที่ผมคิดว่าเราแข็งแรงไม่พอ ถ้าเราแข็งแรงสร้างระยะห่างได้มากกว่านี้เราน่าจะสำเร็จเพราะว่าเค้าไล่สองชั่วโมงก็ยังไล่เราไม่ทัน และถ้าเรามีแรงมากพอปะไปกับทางลาวได้ ตำแหน่งของเราทั้ง5คนคงจะดีกว่านี้มาก และลาวเองอาจต้องเสียอีก1คนเพื่อนที่จะพาผู้นำทั้งสองขึ้นมาตำแหน่ง1และ2 เราพบว่าเรายังแข็งแรงไม่พอเราจับกลุ่มซ้อมกันได้เพียงแค่7เดือน จากระดับที่เรียกว่าต่ำกว่ามาตรฐานมาตรงนี้ได้ผมว่าไม่ขี้เหร่ และจุดอ่อนของทีมก็ไม่มีอะไรที่จะต้องปิดบังกัน ผมอยากให้สองเดือนสุดท้ายเราจะปิดจุดอ่อนของเราได้หมดและเข้ามาเล่นเกมส์ได้อย่างสมน้ำสมเนื้อกับระดับท๊อปๆของประเทศไทย

วันอาทิตย์ที่ผ่านมา อายุ30ปี++ของกลุ่มเราลงไปเล่นในรุ่นโอเพ่น 2 คนสร้างผลงานได้สุดยวดจริงๆ ต่ออายุให้คู่แข่งถึง10ปี!!! หนีกลุ่มใหญ่จากกีโลเมตร20ไปถึงกิโลเมตรที่100กว่าๆ ม้าแก่ๆแต่หนังเนียวจริงๆ สุดยอดครับ เอก และ ทาเกฮาร่าซัง You are the MAN!!!

ทาเกฮาร่าซังครับอย่าลืมฟิดจุดอ่อนตัวเองทำการซ้อมให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ครับ เพราะว่ามันสำคัญจริงๆสำหรับปีหน้าที่จะถึงนี้ เสียดายเซโนโอ๊ะซังจริงๆ น่าจะมาแข่งด้วยกันเนอะ


ปอลิงแบบว่าทำเอาเค้าช๊อกกันหลายคนก็แล้วกันครับ เพราะว่าเสื้อคนละสีตอนออกตัว เค้าแทบจะไม่รู้หน้ารู้ตาเราเลย แต่เราทำผลงานได้ดีมากจนเค้าต้องทำการบ้าน

[เอก(RAMAII)]

Count Down Race Day Again!!!!

อีก3อาทิตย์จะไปชัยนาทกันครับ เราจะไปเวิร์คเอ้าการเตรียมตัวแข่งอีกครั้งสำหรับปีหน้า ดังนั้นการซ้อมอาทิตย์นี้เราจะกลับเข้าสู่การซ้อมหนักในปลายอาทิตย์นะครับ ยกเว้นเอกจะต้องเข้าสู่โมดพักเพื่อรีคอฟเวอร์รี่ โดยส่วนมากการเจ็บกล้ามเนื้อเมื่อเจ็บแล้วไม่รักษาให้หายดีต่อไปจะเจ็บที่เอ็นครับ ถ้าเจ็บที่เอ็นเมื่อไหร่การพักรักษาตัวจะยาวนานหลายเดือนครับ และบางจุดคือการจบของอาชีพนักกีฬากันเลยทีเดียว

อาการเจ็บของเอกนั้นผมคิดว่าซีเรียสพอสมควรและอยากให้รักษาให้หายขาดก่อนที่จะเริ่มเทรนหนัก ผมลองเปิดตำราไปมาพบว่าเอกสามารถรักษาเลเวลของฟิทเนสได้อยู่ในช่วงรีคอฟเวอร์รี่โดยการไม่พุชกลัามเนื้อของตัวเองให้เจ็บอีก เราจะงดอินเทอร์วัลทุกอย่างในอาทิตย์นี้ ปั่นเบาๆรักษาฮาร์ทเรทต่ำๆเหมือนการวอร์มอัพ และอย่านานจนเกินไปการซ้อมนั้นอยู่ภายใน1-2ชั่วโมงเป็นอย่างมาก เพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญไขมันส่วนเกิน ควมคุมสติตัวเองไม่ให้ปั่นแรงโดยเด็ดขาดถึงแม้ว่าเราจะรู้สึกไม่เจ็บอะไร พักให้กล้ามเนื้อได้ฟื้นตัวจริงๆ วันอาทิตย์เอกไปด้วยกันได้แต่ผมอยากให้ปั่นอยู่กลุ่มหลัง ถึงจะน่าเบื่อแต่ก็ต้องอยู่ร่วมกับกลุ่มท้ายๆ ไปเรื่อยๆไม่เร่งไม่ดันตัวเอง

อาทิตย์หน้าปั่นตามคอร์ทได้ แต่ให้ลดความหนักลงมา รักษาฮาร์ทเรทจากคอร์ทที่ปั่นที่ฮาร์ทเรทสูงในตอนอินเทอร์วัลมาอยู่ที่ไม่เกิน80% นั่นหมายความว่าอินเทอร์วัลจะอยู่ในแอโรบิกโซนทั้งหมด ถ้าอาทิตย์หน้าอาการเจ็บไม่เกิดขึ้นอีก ก็จะเพิ่มความเข้มข้นการปั่นขึ้นอีกครั้งนึงแต่ก็ยังไม่ถึง100%ตามคอร์ทเดิม ถ้าอาทิตย์ที่3ไม่มีอาการอีก ก็จะให้ซ้อมได้เต็มที่อีกครั้งครับ


ผมคุยกับอาจาร์ญช้วงแล้วนะครับ คิดว่าการปั่นไทม์ไทลนั้นมีส่วนสำคัญที่จะทำให้เกิดความแตกต่างในการหนีของเราเอง ผมอยากเสนอว่า เราควรจะหาวันไหนซักวันใน1เดือนปั่นไทม์ไทล์กันเดือนละ1ครั้งระยะทางราวๆ 50 กิโลเมตร ปั่นห่างกันคนละ3นาที แล้วดูว่าเราทำเวลาได้เท่าไหร่กัน และเราน่าจะมีอีก1วันในแต่ละเดือนที่ปั่นทีมไทม์ไทล์ระยะ100กิโลเมตรเพื่อสร้างความทนทานและสร้างทีมเวิร์ค

รับทราบครับพี่อาร์ท งานนี้คงหลอกตัวเอง ไม่ได้อีกต่อไป ก้อรายงานไปตามที่โทรคุยแหละครับ วันนี้ก้อเบาลงไป แต่ยังปวดอยู่ครับ (ตรงต้นขาหน้าส่วนใน ทั้งขวา และซ้าย) เมื่อวานได้อโคลเซีย มาทาน ชนิด 90 ml (ชนิด 120ml แพง กว่า ประมาณ หกสิบบาท) กินคู่กับ Voltarane (แต่ไม่ใช่ SR คับ แถวนี้หมด)ประเมิน ไว้ทีแรก กะว่าพรุ่งนี้จะไปขี่กับ ลุงแดง กลุ่มกองบิน แต่ก้ออาจจะไม่อะคับ เพราะเดี๋ยวนี้ แถวนั้นก้อปั่่นกันเร็วอยู่ คงปั่นคนเดียวแถวนี้ไปเรือยๆก่อนคับ

[บ้านเสือภูเขา]

รีแล็กซ์ ว่ายน้ำ อาบน้ำอุ่นๆเน้อ ดีใจกะผลงานด้วย
แต่ถ้าย่างก้าวลงสนามแล้ว อย่าถอย สู้เต็มตัว สู้ต่อไปนักก๊ฬา...ให้กำลังใจเต็มที่ ผู้จัดการทีมลุยแล้ว เต็มที่ครับบ!!!!

[pskorat]

ผมไม่ยืนยันว่าเรื่องนี้เกิดขึ้นจริงหรือไม่ แต่ถ้าเป็นจริงอย่างที่ผมได้ยินก็ขอด่าผ่านไปด้วยก็แล้วกัน แต่ถ้าไม่จริงก็กราบขออภัย

บอกตรงๆครับรายการนี้เห็นคนที่พูดจากลับกลอกคนไทยบางคนสันดานนิสัยบอกได้เลยว่า.......ไม่อยากจะพูดถึง ใครเดาออกก็ฝากบอกด้วยเลยว่าเด็กปากไม่สิ้นกลิ่นน้ำนมอย่างผมนี่แหละ ด่าผ่านมาทางสื่อที่คนทั่วไปอ่านได้ จะมีอะไรมั๊ย!!! (คนที่ทำสันดานแบบนี้เป็นคนไทยครับมีชื่อฝรั่งแถมแก่หัวหงอกแต่คำพูดที่พูดออกมามั้นเทียบขั้นเด็กสร้างบ้านครับ)

คนที่ดีมีเกรียติจะมีมั๊ยครับที่บอกว่าไปปะเค้าได้แล้วบอกเค้าว่าหมดขอให้ช่วยลากเข้าเส้น จะปล่อย ขอให้ช่วยลากเข้าเส้น พอเข้าเส้นจริงๆหน่ะเหรือ สันดานแบบไหนคงไม่ต้องบอกกันอีก ให้คนเค้าลากมาตั้งไกลแล้วตัวเองบอกว่าจะให้เค้าเข้าก่อน ถึงเวลาหน้าตายตีหัวเค้าหน้าเส้น คุณแมนจริงๆ ชนะแมนเหลือน้อยแบบนี้เอาเถอะ แต่บอกตรงๆคนแบบนี้เจอหน้าผมไม่ไหวก็แล้วกัน ไม่คุยด้วย ไม่ต้องเข้ามาคบกันเลย จนกว่าจะคิดได้แล้วไปขอโทษคนที่ตนไปทำสิ่งไม่เข้าท่าเอาไว้ถึงจะเรียกว่าเป็นคน!!! คำพูดลูกผู้ชายพูดออกมาแล้วต้องทำตามนั้น ไม่คิดจะทำตามที่ตัวเองพูดก็อย่าพูดมาเพื่อหลอกใช้คนอื่น เด็กปากไม่สิ้นกลิ่นน้ำนมแบบผมนี่แหละขอถอนหงอกหน่อยเถอะ บอกตรงๆนะครับอย่าเจอหน้าผมละกัน เจอผมจะพูดความจริงดังๆให้คนทั่วไปเค้ารู้ว่าสิสัยแท้จริงคนจำพวกนี้เป็นอย่างไร แก่ขนาดนี้ไม่ใช่เด็กๆ จะเอาให้อายชาวบ้านไปเลย!!!! นี่ไม่ใช่แท๊กติกแต่มันเป็นสันดานปลิ้นปล้อน!!!!

คนไหนพอรู้จักคนๆนั้นฝากบอกผ่านไปด้วยละกันว่าเด็กอย่างผม ดูถูกคนจำพวกนี้เป็นที่สุด อย่าให้รู้ว่าทำมาหากินอาชีพด้านอุตสาหกรรมก็แล้วกันเน้อ จะได้จดบัญชีหนังหมาจะบอกผ่านเพื่อนที่อยู่บริษัทต่างๆให้รู้เอาไว้ว่าคนนี้น่าคบแค่ไหน กลับกลอกแค่ไหน

1. แล้วคนนั้นได้ยืนแป้นรับรางวัลหรือไม่ครับ ?? ถ้าได้ก็เรื่องนึง ถ้าไม่ได้ก็อีกเรื่องนึง

2. ผมว่าคนลากน่าจะเฉลียวใจเล็กน้อย ลบซ้าย-ย้ายขวาให้เขาออกหน้าบ้าง ทำนอง...เอ็งพักมาตั้งนานแล้ว หัดออกหน้าบ้างซีวุ้ย...ถ้ายังมึน ผมคงต้องขอแปะบ้างล่ะครับ เหนื่อยเป็นเหมือนกัน

3. ในสนามการแข่งขัน...ถ้าไม่ใช่ทีมด้วยกันแล้ว...อย่าเชื่อ บางคนเพื่อถ้วยใบใหญ่กว่าถ้วยกะปิที่บ้านนิดเดียว...สามารถทำได้ทุกอย่าง...สมัยที่ผมเคยเป็นกรรมการจัดการแข่งขัน(สัก 10 ปีล่วงแล้ว) ตะเพิดมาเสียเยอะแล้วครับ เช่น...อาจารย์ครับ ผมว่าถ้วยรางวัลที่บ้านอาจารย์มากกว่าจาน-ชามกินข้าวที่บ้านผมรวมกันเสียอีก...ผมขอล่ะนะ match นี้น่ะ...อย่าถามนะครับว่าท่านนั้นเป็นใคร...ขออุบไว้ส่วนตัวจริงๆ...

[ArtKorat]

ได้ยินมาว่าคนปลิ้นปล้อนแก่ๆคนนั้น เอ่ยปากบอกเลยว่าให้ช่วยพาไปแล้วจะไม่ตีหัว

คำพูดแบบผายลมเชื่ออะไรไม่ได้ก็ไม่ต้องพูดเลยดีกว่า เจอกับผมหลบดีๆก็แล้วกัน

จะเอาให้ชาวบ้านชาวช่องรู้ว่าคนหน้าตาแบบนี้ พันธ์ุนี้ ถุยน้ำลายลงพื้นเลียคืนไม่สะทกสะท้าน

[Ton TWS]

ผมไม่ยืนยันว่าเรื่องนี้เกิดขึ้นจริงหรือไม่ แต่ถ้าเป็นจริงอย่างที่ผมได้ยินก็ขอด่าผ่านไปด้วยก็แล้วกัน แต่ถ้าไม่จริงก็กราบขออภัย

บอกตรงๆครับรายการนี้เห็นคนที่พูดจากลับกลอกคนไทยบางคนสันดานนิสัยบอกได้เลยว่า.......ไม่อยากจะพูดถึง ใครเดาออกก็ฝากบอกด้วยเลยว่าเด็กปากไม่สิ้นกลิ่นน้ำนมอย่างผมนี่แหละ ด่าผ่านมาทางสื่อที่คนทั่วไปอ่านได้ จะมีอะไรมั๊ย!!! (คนที่ทำสันดานแบบนี้เป็นคนไทยครับมีชื่อฝรั่งแถมแก่หัวหงอกแต่คำพูดที่พูดออกมามั้นเทียบขั้นเด็กสร้างบ้านครับ)

คนที่ดีมีเกรียติจะมีมั๊ยครับที่บอกว่าไปปะเค้าได้แล้วบอกเค้าว่าหมดขอให้ช่วยลากเข้าเส้น จะปล่อย ขอให้ช่วยลากเข้าเส้น พอเข้าเส้นจริงๆหน่ะเหรือ สันดานแบบไหนคงไม่ต้องบอกกันอีก ให้คนเค้าลากมาตั้งไกลแล้วตัวเองบอกว่าจะให้เค้าเข้าก่อน ถึงเวลาหน้าตายตีหัวเค้าหน้าเส้น คุณแมนจริงๆ ชนะแมนเหลือน้อยแบบนี้เอาเถอะ แต่บอกตรงๆคนแบบนี้เจอหน้าผมไม่ไหวก็แล้วกัน ไม่คุยด้วย ไม่ต้องเข้ามาคบกันเลย จนกว่าจะคิดได้แล้วไปขอโทษคนที่ตนไปทำสิ่งไม่เข้าท่าเอาไว้ถึงจะเรียกว่าเป็นคน!!! คำพูดลูกผู้ชายพูดออกมาแล้วต้องทำตามนั้น ไม่คิดจะทำตามที่ตัวเองพูดก็อย่าพูดมาเพื่อหลอกใช้คนอื่น เด็กปากไม่สิ้นกลิ่นน้ำนมแบบผมนี่แหละขอถอนหงอกหน่อยเถอะ บอกตรงๆนะครับอย่าเจอหน้าผมละกัน เจอผมจะพูดความจริงดังๆให้คนทั่วไปเค้ารู้ว่าสิสัยแท้จริงคนจำพวกนี้เป็นอย่างไร แก่ขนาดนี้ไม่ใช่เด็กๆ จะเอาให้อายชาวบ้านไปเลย!!!! นี่ไม่ใช่แท๊กติกแต่มันเป็นสันดานปลิ้นปล้อน!!!!

คนไหนพอรู้จักคนๆนั้นฝากบอกผ่านไปด้วยละกันว่าเด็กอย่างผม ดูถูกคนจำพวกนี้เป็นที่สุด อย่าให้รู้ว่าทำมาหากินอาชีพด้านอุตสาหกรรมก็แล้วกันเน้อ จะได้จดบัญชีหนังหมาจะบอกผ่านเพื่อนที่อยู่บริษัทต่างๆให้รู้เอาไว้ว่าคนนี้น่าคบแค่ไหน กลับกลอกแค่ไหน

1. แล้วคนนั้นได้ยืนแป้นรับรางวัลหรือไม่ครับ ?? ถ้าได้ก็เรื่องนึง ถ้าไม่ได้ก็อีกเรื่องนึง

2. ผมว่าคนลากน่าจะเฉลียวใจเล็กน้อย ลบซ้าย-ย้ายขวาให้เขาออกหน้าบ้าง ทำนอง...เอ็งพักมาตั้งนานแล้ว หัดออกหน้าบ้างซีวุ้ย...ถ้ายังมึน ผมคงต้องขอแปะบ้างล่ะครับ เหนื่อยเป็นเหมือนกัน

3. ในสนามการแข่งขัน...ถ้าไม่ใช่ทีมด้วยกันแล้ว...อย่าเชื่อ บางคนเพื่อถ้วยใบใหญ่กว่าถ้วยกะปิที่บ้านนิดเดียว...สามารถทำได้ทุกอย่าง...สมัยที่ผมเคยเป็นกรรมการจัดการแข่งขัน(สัก 10 ปีล่วงแล้ว) ตะเพิดมาเสียเยอะแล้วครับ เช่น...อาจารย์ครับ ผมว่าถ้วยรางวัลที่บ้านอาจารย์มากกว่าจาน-ชามกินข้าวที่บ้านผมรวมกันเสียอีก...ผมขอล่ะนะ match นี้น่ะ...อย่าถามนะครับว่าท่านนั้นเป็นใคร...ขออุบไว้ส่วนตัวจริงๆ...

งานนี้ต้นร่วมด้วยช่วยเฮียอาร์ตครับ ลูกผู้ชายไร้สัจจะ คบไม่ได้ครับ ขี้ขลาด ไร้เกียรติและศักดิ์ศรี ไม่เป็นลูกผู้ชาย เสียทีที่เคยเป็นทหาร(ต้นเช็คชื่อแซ่เรียบร้อย เช็คประวัติบ้างแล้ว แต่ขอเช็คเพิ่มอีกหน่อยครับ)

ตอบอาหมอครับ
1. นายคนนั้นยืนแป้นรับรางวัลครับ เข้าเส้นอันดับที่6(รางวัลรองชนะเลิศอันดับที่5)
2. คนลากไม่เฉลียวใจ เพราะต้องการวัดใจว่าจะทำตามสัญญาที่พูดหรือเปล่า ฉะนั้นงานนี้คนลากไม่ซีเรียสครับ แต่คนอื่นซีเรียสแทน
3. เห็นด้วยส่วนหนึ่งครับ เพราะบางครั้งแม้ไม่ใช่ทีมเดียวกัน แต่เป็นเพื่อนที่รู้จักกันดีหรืออยากลองสัญญาลูกผู้ชายอย่างกรณีนี้ก็ได้ครับ อิอิ

[ArtKorat]

จะสั่งของแล้วนะครับมีใครจะเพิ่มเติมอะไรอีกหรือเปล่าครับ เพราะว่าผมจะได้สั่งมาให้ทันใช้งานปีหน้าครับ
ที่ผมสั่งไปก็มี
GU expresso 4 กล่อง, GU Orange 4 กล่อง, ราคากล่องละ1440 ข้างในมี24ซอง กะว่าจะสั่งมาไว้ใช้เองทั้งปีประมาณอาทิตย์ละ4ซอง
GU Roctane 2 กล่อง, ราคากล่องละ 2160 ข้างในมี 24ซอง ตัวนี้มีสูตรลดการสร้างกรดแล๊กติก ราคาแพงมากครับ ผมจะสั่งไว้สำหรับเทรนนิ่งในการวิ่งและปั่นจักรยานปีหน้า
NUUN 2 โหล ราคาหลอดละ 250บาท ผมว่าจะเอามาใช้เองทั้งปี ผมใช้เองก็เดือนละ2หลอด

พี่เป๊าะสั่งNUUN 2 หลอด 250x2 = 500 กับGU Orange 1กล่อง 1440 ราคารวม 1940ผมรับของแล้วก็ค่อยจ่ายเงินนะครับ
จะมีใครเพิ่มอะไรอีกหรือเปล่าครับ เพราะว่าคราวนี้ได้ค่าชิปปิ้งฟรีครับรีบๆสั่งนะครับถ้าใครจะเอาก็ต้องรีบๆเลยครับ จะสั้งวันพรุ่งนี้ครับ


ปอลิงครับ
Honey Stinger ของที่เฮียอ้อเคยกินราคา 1400บาทครับ ข้างในมี24ซอง ผมเพิ่งเช็คว่าของหมด กำครับ เพราะว่าล๊อตหน้าเค้าบอกว่ากว่าจะมาก็ปาไปเดือน3ปีหน้าครับ
ส่วน NUUN 4 หลอดสั่งทันครับคิดว่าได้ของก่อนปีใหม่ครับ ครีมทางซอกขาก็คิดว่าได้สิ้นปีนี้ครับ

ยังมีอาการแท่งสำหรับกีฬาที่นานๆแล้วต้องการอาหารที่ไม่ใช่ของเหลวลงท้อง
Honey Stinger Energy Bar กล่องละ 1150บาท หนึ่งกล่องมี 15 ชิ้น สำหรับพวกที่เล่นไตรกีฬา
Honey Stinger 20gram Protine Bar กล่องละ 1500บาท หนึ่งกล่องมี 12 ชิ้น สำหรับพวกที่เล่นไตรกีฬา

[chinnawud]

มารายงานเกมส์การแข่งหมอบรุ่น40 มาช้าหน่อยนะ

เริมออกสตาร์ทยังคุมเชิงกันอยู่แต่พอขึ้นเขาที่ประมาณกม.ที่5ผมสังเกตเห็นตัวแรงผ่อนขาลง ก็เดาว่าเดียวคงยิงขึ้นเขาเลยเร่งขาไว้รอ ถึงยอดผมอยู่ประมาณคนที่สี่หัวขบวนเบาขา ผมมองหลังเห็นว่าเริ่มแตกออกจากกลุ่มหลังเลยขึ้นนำขบวนลงจากเขาเพื่อเพิ่มระยะห่าง

พบถีงทางราบผมถอยมาท้ายกลุ่มเพื่อเช็คระยะห่างของกลุ่มกับกลุ่มหลังและเช็คจำนวนคนที่มาด้วยกันนับได้เก้าคน เลยคุยกันให้ช่วยกันนำอย่างสามัคคี ความเร็วอยู่ราวๆ40ประมาณชม. จนแน่ใจว่ามีระยะห่างจากกล่มตามก็เริ่มมีเล่นกันเองเล็กๆ

จนมาทันรุ่น18ปี ที่ปล่อยก่อน5นาที่ เช็คว่ากลุ่ม18นี้ไม่กลุ่มนำเป็นกลุ่มที่สองหรือสาม เลยรวมกันกันเป็นขบวนใหญ่

[เอก & อ.อะไหล่]

ปั่น 180 โลมาเบื่อเลยเสือหมอบ 555+

ตอนนี้ได้รถมาใหม่ กำลังจะไปหัดบินครับ อิอิ



ส่วนอันนี้ ช้าหน่อยครับ อิอิ

[chinnawud]

หลังจากรวมกันทั้งสองรุ่นก็มีการเล่นกันประปลายผมว่าไม่แรงนะ วันนี้ผมรู้สึกดีอากาศเย็นสบายผมเลยเล่นกับเขาทุกรอบหารู้ไม่หายนะกำลังจะมาเยือน ที่ กม.ประมาณ 70 อยู่ดีๆตะคริวก็จับที่โคนขาตจ้องฟรีขาลงมาท้ายกลุ่มขอยาที่เป็นลูกกลิ้งจาก นพดลเห็นเขาใช้ก่อนหน้านี้พยายามประคองตัวไปเรื่อยๆ

อีกเดี๋ยวเดียวก็มีการเล่นความเร็วกันอีกงานเข้าผมแล้วคราวนี้พยายามจะไม่กระตุกขากลัวตะคริวจะจับอีกแต่ความเร็วก็เริ่มลดลงจนหลุดออกจากกลุ่ม ระยะยังไม่ห่างมากพยายามจะตามไปหวังว่ากลุ่มจะผ่อนความเร็วลงบ้างในบางจังหวะ แต่เปล่าเลยยังเร็วไม่เลิกเริ่มมีคนหลุดออกจากกลุ่มมาเรื่อยๆผมพยายามจะรวบรวมเป็นกลุ่มย่อยเพื่อรวมพลังกันไล่ แต่ไม่มีใครเอาด้วยผมพยายามไล่อยู่คนเดียวกลุ่มก็ห่างออกไปเรื่อยๆจนมองไม่เห็น
ต้องตัดสินใจแล้วว่าจะไปเองหรือจะรอกลุ่มข้างหลังน่าจะเป็นรุ่น 50 ปีแน่นอนต้องมีรุ่น 40 ปีติดมาด้วยมันจะทำให้ผมอาจจะหลุดจาก 10 อันดับ(ผมตั้งเป้าไว้ว่าอยากจะอยู่ 1 ใน 10)แต่จากช่วงแรกที่ทำความเร็วมาดีก็น่าจะห่างจากกลุ่มหลังไม่ต่ำกว่า 10 นาที(กลุ่ม 50 ปล่อยหลัง 5 นาทีบวกกับอีก5 นาทีที่ไล่ทันกลุ่ม 18ปี)เลยตัดสินใจขี่เดี่ยวหวังว่าจะเจอพันธมิตรข้างหน้า(ต้องขี่อีก 100 โลในใจก็ห่วงเหมือนกันว่าจะไม่รอด)
ขี่ไปเรื่อยๆตามรอบขาของตัวเองคุมความเร็วให้สม่ำเสมอประมาณชม.ก็เจอพันธมิตรหลากหลายรุ่นแต่ส่วนใหญ่จะง่อยกิน มาได้สักพักผมก็ต้องทิ้งไปหามิตรใหม่เป็นอย่างนี้อยู่หลายคน จนมาถึงช่วง30กม.สุดท้าย เจอต้า(รุ่น18ปี)อยู่กับกับอีกคน(รุ่นทั่วไป)ไปอีกหน่อยเจออีกคนรุ่น30ทั้งหมดความแข็งแรงใช้ได้เลยตั้งขบวนไปจนถึง 2กม.สุดท้ายเหมือนทุกคนจะเก็บแรงไว้สปริ๊นหน้าเส้น(ไม่เข้าใจจะแข่งทำไมคนละรุ่นแท้ๆที่มาด้วยกันเนี่ย)ผมเลยขึ้นนำเป็นส่วนใหญ่เพราะกลัวข้างหลังจะทัน(ผมเหลียวหลังดูตลอดตั้งแต่กิโลที่ 80กลัวรุ่นเดียวกันที่ติดมากับหัวขบวนของ 50จะมาทัน)สุดท้ายเข้าเส้นได้อันดับ 8
จบ

[pskorat]

ผมไม่ยืนยันว่าเรื่องนี้เกิดขึ้นจริงหรือไม่ แต่ถ้าเป็นจริงอย่างที่ผมได้ยินก็ขอด่าผ่านไปด้วยก็แล้วกัน แต่ถ้าไม่จริงก็กราบขออภัย

บอกตรงๆครับรายการนี้เห็นคนที่พูดจากลับกลอกคนไทยบางคนสันดานนิสัยบอกได้เลยว่า.......ไม่อยากจะพูดถึง ใครเดาออกก็ฝากบอกด้วยเลยว่าเด็กปากไม่สิ้นกลิ่นน้ำนมอย่างผมนี่แหละ ด่าผ่านมาทางสื่อที่คนทั่วไปอ่านได้ จะมีอะไรมั๊ย!!! (คนที่ทำสันดานแบบนี้เป็นคนไทยครับมีชื่อฝรั่งแถมแก่หัวหงอกแต่คำพูดที่พูดออกมามั้นเทียบขั้นเด็กสร้างบ้านครับ)

คนที่ดีมีเกรียติจะมีมั๊ยครับที่บอกว่าไปปะเค้าได้แล้วบอกเค้าว่าหมดขอให้ช่วยลากเข้าเส้น จะปล่อย ขอให้ช่วยลากเข้าเส้น พอเข้าเส้นจริงๆหน่ะเหรือ สันดานแบบไหนคงไม่ต้องบอกกันอีก ให้คนเค้าลากมาตั้งไกลแล้วตัวเองบอกว่าจะให้เค้าเข้าก่อน ถึงเวลาหน้าตายตีหัวเค้าหน้าเส้น คุณแมนจริงๆ ชนะแมนเหลือน้อยแบบนี้เอาเถอะ แต่บอกตรงๆคนแบบนี้เจอหน้าผมไม่ไหวก็แล้วกัน ไม่คุยด้วย ไม่ต้องเข้ามาคบกันเลย จนกว่าจะคิดได้แล้วไปขอโทษคนที่ตนไปทำสิ่งไม่เข้าท่าเอาไว้ถึงจะเรียกว่าเป็นคน!!! คำพูดลูกผู้ชายพูดออกมาแล้วต้องทำตามนั้น ไม่คิดจะทำตามที่ตัวเองพูดก็อย่าพูดมาเพื่อหลอกใช้คนอื่น เด็กปากไม่สิ้นกลิ่นน้ำนมแบบผมนี่แหละขอถอนหงอกหน่อยเถอะ บอกตรงๆนะครับอย่าเจอหน้าผมละกัน เจอผมจะพูดความจริงดังๆให้คนทั่วไปเค้ารู้ว่าสิสัยแท้จริงคนจำพวกนี้เป็นอย่างไร แก่ขนาดนี้ไม่ใช่เด็กๆ จะเอาให้อายชาวบ้านไปเลย!!!! นี่ไม่ใช่แท๊กติกแต่มันเป็นสันดานปลิ้นปล้อน!!!!

คนไหนพอรู้จักคนๆนั้นฝากบอกผ่านไปด้วยละกันว่าเด็กอย่างผม ดูถูกคนจำพวกนี้เป็นที่สุด อย่าให้รู้ว่าทำมาหากินอาชีพด้านอุตสาหกรรมก็แล้วกันเน้อ จะได้จดบัญชีหนังหมาจะบอกผ่านเพื่อนที่อยู่บริษัทต่างๆให้รู้เอาไว้ว่าคนนี้น่าคบแค่ไหน กลับกลอกแค่ไหน

1. แล้วคนนั้นได้ยืนแป้นรับรางวัลหรือไม่ครับ ?? ถ้าได้ก็เรื่องนึง ถ้าไม่ได้ก็อีกเรื่องนึง

2. ผมว่าคนลากน่าจะเฉลียวใจเล็กน้อย ลบซ้าย-ย้ายขวาให้เขาออกหน้าบ้าง ทำนอง...เอ็งพักมาตั้งนานแล้ว หัดออกหน้าบ้างซีวุ้ย...ถ้ายังมึน ผมคงต้องขอแปะบ้างล่ะครับ เหนื่อยเป็นเหมือนกัน

3. ในสนามการแข่งขัน...ถ้าไม่ใช่ทีมด้วยกันแล้ว...อย่าเชื่อ บางคนเพื่อถ้วยใบใหญ่กว่าถ้วยกะปิที่บ้านนิดเดียว...สามารถทำได้ทุกอย่าง...สมัยที่ผมเคยเป็นกรรมการจัดการแข่งขัน(สัก 10 ปีล่วงแล้ว) ตะเพิดมาเสียเยอะแล้วครับ เช่น...อาจารย์ครับ ผมว่าถ้วยรางวัลที่บ้านอาจารย์มากกว่าจาน-ชามกินข้าวที่บ้านผมรวมกันเสียอีก...ผมขอล่ะนะ match นี้น่ะ...อย่าถามนะครับว่าท่านนั้นเป็นใคร...ขออุบไว้ส่วนตัวจริงๆ...

ผมขออนุญาต..ถอนความเห็นทั้งหมด..ที่กล่าวไปในกระทู้นี้ออกก่อนครับ เพราะเหตุการณ์นี้ผมคิดว่าผมออกความเห็นไปโดยยังไม่ได้สำรวจตรวจสอบเรื่องราวทั้งหมดอย่างรอบด้านเพียงพอ ที่จริงแล้วสิ่งที่..อาร์ท..วิพากษ์นักกีฬา ..คนไทยชื่อฝรั่ง..อย่างแรง/ค่อนข้างแรง..เป็นเรื่องใหญ่เหมือนกัน คนที่อยู่ในเหตุการณ์น่าจะให้ข้อมูลได้รอบด้าน ยังมีผู้เล่นบางคนที่เกี่ยวข้องที่ยังไม้ได้ออกความเห็นหรือออกความเห็นแต่ยังไม่ครบก็อาจเป็นได้ครับ เพราะจู่ๆคนที่สัญญาว่าจะให้เกียรติเพื่อนนักกีฬาที่เป็นหัวลากมาตั้งนานเข้าเส้นก่อนแล้วมากลับสถานการณ์ หรือสถานการณ์มันกลับทำให้ต้องเปลี่ยนการตัดสินใจอย่างกระทันหัน ผมว่าลองคุยกันลึกๆน่าจะมี something wrong , something else ที่เราผู้ไม่ได้อยู่ในเหตุการณ์ยากที่จะเข้าใจก็เป็นไปได้ครับ

ผมเคยอบรม/สอบ กรรมการ UCI ได้สมัยหนึ่งนานมากแล้ว จำได้ว่ามีกฎอยู่ข้อหนึ่ง ว่าด้วยการขอ/รับความช่วยเหลือระหว่างแข่งขัน ในเสือภูเขา เข้าเส้นแล้ว DQ ได้เลยนะครับโทษแรงเอาการอยู่ แต่ในจักรยานถนนผมไม่แน่ใจว่าเขากำหนดอย่างไรมีระยะยืดหยุ่นเหมือนวิ่งผลัดช่วงส่งไม้ให้ยาวเท่าไร รถทีมสามารถทำได้เท่าไรถึงจะไม่เป็นการเอาเปรียบผู้แข่งขันคนอื่นๆ ฯลฯ ท่านใดแม่นๆกฎข้อนี้กรุณาอธิบาย เพราะเห็นเป็นประเด็นที่หยิบยกขึ้นมาเช่นกัน

เมื่อมีการแข่งขันหวังผลแพ้ชนะ..เรื่องราวต่างๆแบบนี้มีให้เห็นและได้ยินเป็นระยะ กับเพียงถ้วยรางวัล(ที่อาจจะใหญ่กว่าถ้วยน้ำพริกที่บ้านนิดเดียว หรือเงินรางวัลติดปลายรองเท้านิดหน่อย(ซึ่งไม่พอแม้กระทั่งค่าตีนผี MTB ณ สมัยนั้น) มันต้องทำความชัดเจนว่าเป็นการใช้..ยุทธวิธี เพื่อไปบรรลุตามความมุ่งหมาย..แต่ต้องไม่ใช่กลโกงหรือเอารัดเอาเปรียบตลอดทางที่ขับเคี่ยวกันเป็น..ร้อยกิโลเมตร..คนพวกนี้ ภาษาทางพระท่านว่าไว้..ต้องไม่สังฆกรรม..ไม่ลงโบสถ์ร่วม..ต้องให้ไปปลงอาบัติเสียก่อน หนักเบาว่ากันไปตามโทษานุโทษ ครับ

และจากย่อหน้าสุดท้ายข้อ 3 นั่นแหละครับ ที่ผมตะเพิดใครบางคนในเต้นท์รับสมัครแข่ง MTB ณ พ.ศ. นั้น ทำให้ผมบอกเลิกศาลากับกิจกรรมจักรยานที่มีรูปแบบการแข่งขันไปเลย เพราะคนๆนั้น(ที่ถูกผมตะเพิด) เคยมีสัญญลักษณ์ธงชาติไทยติดที่หน้าอกมาแล้วหลายสมัย และก็เป็นที่มาของแนวคิด..ใจเกินร้อย..ในปีต่อมา นั่นเอง ปีแรกมีกันมาไม่ถึง 200 มั้ง ด้วยผู้คนส่วนมากยังไม่เข้าใจหรือยอมรับแนวคิดนี้ แต่อีกหลายปีต่อมาก็ได้ยินว่าผู้คนสนใจเข้าร่วมกิจกรรมมากขึ้น และมากขึ้น จนเป็นต้นแบบให้อีกหลายแห่งนำไปประยุกต์ (บางแห่งก็ทำให้หลักการเฉไฉไป เพราะผสมการแข่งขันเข้าด้วย ) แต่เป้นที่น่าภูมิใจนิดหนึ่งว่า..สนามแรกที่จัดต้นฉบับคือ..โคราช..เพื่อนพ้องน้องพี่เรานี่แหละครับ

[Ton TWS]

ต้องขอบคุณอาหมอที่ริเริ่มแนวคิดการปั่นใจเกินร้อยครับ ด้วยหลักการนั้นดีมากครับ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมือใหม่, ผู้ไม่เคยปั่นไกล, ผู้ไม่เคยใช้เวลาในการปั่นนานกว่า 2 ชั่วโมง หรือผู้ที่ต้องการเข้าร่วมกิจกรรมการปั่นนี้ โดยไม่สนใจเรื่องการแข่งขันกับใครเลย นอกจากตนเอง แต่สิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงหลังแม้กระทั่งที่โคราชเอง หลักการของผู้จัดยังคงเดิม แต่ผู้ร่วมปั่นหลายคนไม่สนใจหลักการนี้ เพราะถือเป็นสนามแข่งขันสนามหนึ่ง ซึ่งน่าเศร้าใจที่คิดเช่นนั้น คุณดีใจ/ภูมิใจที่ชนะหรือเหนือกว่ามือใหม่กระนั้นหรือ?

[จ่าโคราช]

เฟริทส์...ไปช่องจอมด้วยครับ

[บ้านเสือภูเขา]

หลังจากรวมกันทั้งสองรุ่นก็มีการเล่นกันประปลายผมว่าไม่แรงนะ วันนี้ผมรู้สึกดีอากาศเย็นสบายผมเลยเล่นกับเขาทุกรอบหารู้ไม่หายนะกำลังจะมาเยือน ที่ กม.ประมาณ 70 อยู่ดีๆตะคริวก็จับที่โคนขาตจ้องฟรีขาลงมาท้ายกลุ่มขอยาที่เป็นลูกกลิ้งจาก นพดลเห็นเขาใช้ก่อนหน้านี้พยายามประคองตัวไปเรื่อยๆ

อีกเดี๋ยวเดียวก็มีการเล่นความเร็วกันอีกงานเข้าผมแล้วคราวนี้พยายามจะไม่กระตุกขากลัวตะคริวจะจับอีกแต่ความเร็วก็เริ่มลดลงจนหลุดออกจากกลุ่ม ระยะยังไม่ห่างมากพยายามจะตามไปหวังว่ากลุ่มจะผ่อนความเร็วลงบ้างในบางจังหวะ แต่เปล่าเลยยังเร็วไม่เลิกเริ่มมีคนหลุดออกจากกลุ่มมาเรื่อยๆผมพยายามจะรวบรวมเป็นกลุ่มย่อยเพื่อรวมพลังกันไล่ แต่ไม่มีใครเอาด้วยผมพยายามไล่อยู่คนเดียวกลุ่มก็ห่างออกไปเรื่อยๆจนมองไม่เห็น
ต้องตัดสินใจแล้วว่าจะไปเองหรือจะรอกลุ่มข้างหลังน่าจะเป็นรุ่น 50 ปีแน่นอนต้องมีรุ่น 40 ปีติดมาด้วยมันจะทำให้ผมอาจจะหลุดจาก 10 อันดับ(ผมตั้งเป้าไว้ว่าอยากจะอยู่ 1 ใน 10)แต่จากช่วงแรกที่ทำความเร็วมาดีก็น่าจะห่างจากกลุ่มหลังไม่ต่ำกว่า 10 นาที(กลุ่ม 50 ปล่อยหลัง 5 นาทีบวกกับอีก5 นาทีที่ไล่ทันกลุ่ม 18ปี)เลยตัดสินใจขี่เดี่ยวหวังว่าจะเจอพันธมิตรข้างหน้า(ต้องขี่อีก 100 โลในใจก็ห่วงเหมือนกันว่าจะไม่รอด)
ขี่ไปเรื่อยๆตามรอบขาของตัวเองคุมความเร็วให้สม่ำเสมอประมาณชม.ก็เจอพันธมิตรหลากหลายรุ่นแต่ส่วนใหญ่จะง่อยกิน มาได้สักพักผมก็ต้องทิ้งไปหามิตรใหม่เป็นอย่างนี้อยู่หลายคน จนมาถึงช่วง30กม.สุดท้าย เจอต้า(รุ่น18ปี)อยู่กับกับอีกคน(รุ่นทั่วไป)ไปอีกหน่อยเจออีกคนรุ่น30ทั้งหมดความแข็งแรงใช้ได้เลยตั้งขบวนไปจนถึง 2กม.สุดท้ายเหมือนทุกคนจะเก็บแรงไว้สปริ๊นหน้าเส้น(ไม่เข้าใจจะแข่งทำไมคนละรุ่นแท้ๆที่มาด้วยกันเนี่ย)ผมเลยขึ้นนำเป็นส่วนใหญ่เพราะกลัวข้างหลังจะทัน(ผมเหลียวหลังดูตลอดตั้งแต่กิโลที่ 80กลัวรุ่นเดียวกันที่ติดมากับหัวขบวนของ 50จะมาทัน)สุดท้ายเข้าเส้นได้อันดับ 8
จบ

อยากให้เด็กๆได้อ่าน ได้เจอเกมส์ ได้สัมผัสสนามมันส์ วางแผนของตัวเอง สุดยอดอีกเกมส์ ขอบคุณเฮียอ้อบรรยายเกมส์มันๆครับ