เสือภูเก็ตชวนคุย/ออกทริป /ถ่ายภาพ/ประจำเดือน พฤศจิกายน/ 2554.

[Cycling B®y]

วิ่งเป็นหัวใจของไตรกีฬาเลยครับ..เมื่อก่อนตอนผมแข่ง ผมว่ายน้ำขึ้นฝั่งกลุ่มแรกๆเลย.. จักรยานก็มาได้ดีมากๆ..แต่วิ่งนี้สิผมทำได้ห่วยมากๆ วิ่งๆเดินๆ โดนพวกนักวิ่งแซงไปหลายสิบคน..ปัจจุบันวิ่งไม่ได้แล้วขามีเหล็กดาม...เศร้า..

[ไมตรี]

ฝนตกอีกแล้ว ที่ป่าตอง จบข่าว

[Cycling B®y]

ราไวย์ฝนหยุดแล้ว...ข่าวจบ.

[ไมตรี]

จรเข้ กับ เหี้ย แยกออกไม่ยากครับ..ดูง่าย..

แต่ นักการเมือง กับ เหี้ย ผมแยกไม่ออกครับ..ดูยากมาก มันเหมือนกันจนแยกไม่ออก..

+ 10 คะแนน เลย บก.

[Tong Hellbike]

ใครเข้าสนามมั่ง

[vtv]

ถลางมืดเเต๋ยังไม๋ตกครับ

[suthep car rent]

สวัสดีครับ พี่ขาแรงๆทุกๆคน..

[อดีต]

แรงไม่มีแล้วคับ

[Cycling B®y]

สวัสดีคับ...
นักการเมืองที่โกงบ้าน กินเมืองคับ ที่สมควรด่าและสาปแช่ง ที่ดีๆ ก็มีคับ

นักการเมืองที่ผมพูดถึง..คือพวกที่โกงกินบ้านกินเมือง ที่อยู่ในสภาฯโน้น...
นักการเมืองดีๆส่วนใหญ่ก็อยู่แถวบ้าน แถวท้องถิ่น.. ไม่ได้เข้าไปในสภาฯกับเขาหรอก..

[Cycling B®y]

สวัสดีวันเสาว์.

[Bang_PU]

วิ่งเป็นหัวใจของไตรกีฬาเลยครับ..เมื่อก่อนตอนผมแข่ง ผมว่ายน้ำขึ้นฝั่งกลุ่มแรกๆเลย.. จักรยานก็มาได้ดีมากๆ..แต่วิ่งนี้สิผมทำได้ห่วยมากๆ วิ่งๆเดินๆ โดนพวกนักวิ่งแซงไปหลายสิบคน..ปัจจุบันวิ่งไม่ได้แล้วขามีเหล็กดาม...เศร้า..

บก.เคยแข่งไตรด้วยหรอครับ เล่าให้ฟังหน่อย

วันนี้ไปวิ่งมา 10k ชม.กว่า ถ้ากล้ามเนื้ออยู่ตัวไม่รู้ต่ำกว่า 50 จะได้หรือเปล่า

ไม่ได้ตั้งใจซ้อมจริงจังนะครับแค่วันไหนมีเวลาน้อยก็ไปวิ่งบ้าง แต่ช่วงหลังไม่ได้วิ่งมาเป็นเดือนแล้ว หมอบบ้างภูเขาบ้างเห่อเก็บ record strava อยู่่ จนลึมวิ่งไปเลย ซึ่งจริงๆมันก็เลือก activity เป็นวิ่งและ plot เส้นทางได้เหมือนกัน เคยเห็นโต้งวิ่งอยู่

มันเลยทำให้อยากได้ มือถือเอ็นดรอยกันน้ำขึ้นมาอีก
ตอนนี้ sony Xperia Active วางจำหน่ายแล้วนะครับ 9900 บาทแถม live view มีทั้ง ant+ และ bluetooth ให้เลือกว่าจะใช้ HR sensor แบบไหน........ เอมาออกเรื่องนี้ได้ไง

วันนี้สงสัยต้องลาสนามก่อนช่วงนี้มืดเร็วทำไห้เวลาปั่นตอนเย็นน้อยไปไกลๆไม่ได้......

[asiamampayak]

สวัสดีครับ พี่ขาแรงๆทุกๆคน..

โกเทพ แอบหยบไปซ้อมที่เกาะยาวมาไม่บอกกันเลยน่ะให้เราเฝ้าสนามอยู่คนเดี่ยวนี่

[Cycling B®y]

ผมแข่งมาเกือบทุกอย่างแล้วมั่ง..ชาเลนท์ คนเหล็ก..ไตรฯ...ฯลฯ แต่นั้นมันนานมากแล้ว สมัยยังหนุ่มๆ..

วิ่งวำคัญที่สุดครับ..จะแพ้ชนะ หรือเวลาดีไม่ดี อยู่ที่วิ่งนี้แหละ...ว่ายน้ำ กับ จักรยานก็ได้เวลาไม่ห่างกันมาก..

เมื่อก่อนผมใช้หมอบใส่เพืองเสือภูเขา ขึ้นเขาแซงพวกรถไตรฯได้เป็นหลายสิบคัน...

ระยะนี้ไม่ได้เก็บ strava ขี่เอารอบขากับคนแก่ทุกวัน..

[Tong Hellbike]

record strava ไม่ได้ช่วยอะไรเลย ในสนามแทรค เห็นบังปู ไปแบบ เปาะแปะ เลย
แบบไม่แรงเหมือนทางเรียบเลยอะ เพราะอะไร เพราะอะไร

[Cycling B®y]

คนขี่ทางเรียบมากๆ.. โดยไม่ได้เข้าสนาม กล้ามเนื้อไม่แข็งแรงพอครับ..ตัวแข็งไม่พริ้ว..
นานๆเขาเทรคที่ จะเหมือนคนขี่ไม่เป็นครับ..