นครนายกคุยกันประจำเดือน พฤศจิกายน 2554 เหมันต์..หรรษา

ผู้ดูแล: เสือดอนโพธิ์

กฏการใช้บอร์ด
จักรยานเพื่อสุขภาพจังหวัดนครนายก (ฅน...ครยก)

วัตถุประสงค์บอร์ทจักรยานเพื่อสุขภาพจังหวัดนครนายก(ฅน..ครยก)เป็นบอร์ทที่กลุ่มจักรยานที่รวบรวมสมาชิกจากหลากหลายชมรมที่อยู่ภายในจังหวัดนครนายก จากผู้ใช้จักรยานหลากหลายประเภท ไม่ปิดกั้นเฉพาะประเภทใดประเภทหนึ่ง จะใช้ในการแจ้งข่าว พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น เกี่ยวกับกิจกรรมที่เกี่ยวกับจักรยานและสาธารณประโยชน์ รวมทั้งสื่อสารกับเพื่อนๆจักรยานต่างชมรม

ตัวแทนกลุ่ม นายวิรัติ ตีระวัฒนานนท์ ..โต้ง...(เสือดอนโพธิ์) อายุ 43 ปี ที่อยู่ 26 หมู่ 10 ต.บ้านนา อ.บ้านนา จ.นครนายก 26110 โทร..081-8011920
รูปประจำตัวสมาชิก
เสืออิฐ คนหลังอาน
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3633
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 12:02
Tel: ๐8๖-๕8๑-๑2๔2
team: ฅน...ครยก
Bike: Blue Treker (Trek๓๙๐๐) ปี ๐๘ , Red Davil (Trek ๒.๑) ปี ๑๒
ตำแหน่ง: ไม่เป็นหลักแหล่ง: นครนายก, พะเยา, เชียงราย

Re: นครนายกคุยกันประจำเดือน พฤศจิกายน 2554 เหมันต์..หรรษา

โพสต์ โดย เสืออิฐ คนหลังอาน »

+++ ส่งการบ้านครับ 18-11-11 +++ :mrgreen:

...วันนี้ไปแอบซุ่มไปซ้อม (หมอบ) เขาเขียว - เขาใหญ่ มาอีกครั้งนึงครับ (เห็นสมาชิกเพิ่งไปกันมา ก็เลยไม่ได้ชวนใครไป) :? :D


...ผลออกมาประมาณนี้ครับ

รูปภาพ




...ข้อมูล ความสูง + เวลาที่ทำได้ในทริปนี้ :? :D :?
รูปภาพ



...ข้อมูล % ความชันครับ (ไม่ชัวร์ 100% ครับ ผิดพลาดนิด หน่อย) :? :D
...ความชันเฉลี่ย ประมาณ 5%, ชันสุดประมาณ 15% (ที่เห็น 22% อาจจะเพี้ยน) :mrgreen:

รูปภาพ


...ความเร็วในการไต่เขาเขียว ทริปนี้ วิ่งอยู่ประมาณ 4-5-6-7 กม./ชั่วโมง ตามความลาดชันของเส้นทางครับ

...ชุดขับเคลื่อนเดิมๆ จาน compact 50-34, เฟือง 11-26 ทำงานได้ค่อยข้างดีครับ (ถ้าหายเป็นปกติ น่าจะดีกว่านี้ :mrgreen: :lol: :lol: :lol: )

...การปั่นก็เน้น "กล้ามเนื้อ" ครับ รอบขาประมาณ 40-45 รอบ ถ้ามาก กว่านี้ มันจะรุ้สึกเหนื่อย แปลกๆ ครับ

...พอถึงยอดเขาเขียว "ความรู้สึก" ก็เลยออกมาประมาณนี้ครับ (อาการเดียวกับครั้งที่แล้วเลย) :mrgreen: :lol: :lol: :lol:

รูปภาพ




...ข้างบนวันนี้มีการประชัน "Vigo Champ" กับ "All New Isuzu" ด้วยครับ :mrgreen: :lol: :lol: :lol:
รูปภาพ
...ขับ Toyota อยู่ แต่แอบชอบ Isuzu รุ่นนี้ :mrgreen: :lol: :lol: :lol:



...ขาลง จากสามแยกเขาเขียว - หน้าด่านปราจีน ปั่นเหมือน "ห่านจะบิน" ทำเวลาได้ประมาณนี้ครับ
รูปภาพ




...แต่ตอนขึ้น ปั่นเหมือน "ห่า...จะกิน" :oops: :oops: :? ครับ เวลาเลยได้ดังนี้ :mrgreen: :lol: :lol: :lol:
รูปภาพ
"นักรบ...ย่อมมีบาดแผล"

เสืออิฐ คนหลังอาน

*********************************************************************
>>> สำนักฝึกวิชาห้อง 100 รอบ ยินดีต้อนรับ <<<
รูปประจำตัวสมาชิก
ป๊อก
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1291
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 18:39
Tel: 081-3826277
team: ชมรมจักรยานเสือภูเขา จ. นครนายก//ฅน...ครยก//
Bike: TREK 4500

Re: นครนายกคุยกันประจำเดือน พฤศจิกายน 2554 เหมันต์..หรรษา

โพสต์ โดย ป๊อก »

เขาพระฉาย..จปร.เมื่อตอนเช้า...

รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
จักรยาน....ทางเลือกใหม่ในอนาคต....

ป๊อก
Level : ★★★★★ (AV 28.2)
รูปประจำตัวสมาชิก
ป๊อก
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1291
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 18:39
Tel: 081-3826277
team: ชมรมจักรยานเสือภูเขา จ. นครนายก//ฅน...ครยก//
Bike: TREK 4500

Re: นครนายกคุยกันประจำเดือน พฤศจิกายน 2554 เหมันต์..หรรษา

โพสต์ โดย ป๊อก »

:roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:

รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
จักรยาน....ทางเลือกใหม่ในอนาคต....

ป๊อก
Level : ★★★★★ (AV 28.2)
รูปประจำตัวสมาชิก
เสืออิฐ คนหลังอาน
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3633
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 12:02
Tel: ๐8๖-๕8๑-๑2๔2
team: ฅน...ครยก
Bike: Blue Treker (Trek๓๙๐๐) ปี ๐๘ , Red Davil (Trek ๒.๑) ปี ๑๒
ตำแหน่ง: ไม่เป็นหลักแหล่ง: นครนายก, พะเยา, เชียงราย

Re: นครนายกคุยกันประจำเดือน พฤศจิกายน 2554 เหมันต์..หรรษา

โพสต์ โดย เสืออิฐ คนหลังอาน »

ป๊อก เขียน:เขาพระฉาย..จปร.เมื่อตอนเช้า...
...เมื่อเช้าว่าจะไปด้วยครับ แต่เกรงว่าจะกลับมาสวดมนต์ที่ วัดป่ามะไฟ ไม่ทัน ก็เลยเปลี่ยนแผน :? :D


...ไปเจอ คลิป นึง ไม่รู้จะเรียกว่าแนวไหนดี :? :?

...ขอเรียกว่า "ฝรั่ง...ซาดิสซ์" แล้วกันครับ ไปชม >>>


[youtube]pZwvLFhYUL0&feature=related[/youtube]
"นักรบ...ย่อมมีบาดแผล"

เสืออิฐ คนหลังอาน

*********************************************************************
>>> สำนักฝึกวิชาห้อง 100 รอบ ยินดีต้อนรับ <<<
รูปประจำตัวสมาชิก
เสืออิฐ คนหลังอาน
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3633
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 12:02
Tel: ๐8๖-๕8๑-๑2๔2
team: ฅน...ครยก
Bike: Blue Treker (Trek๓๙๐๐) ปี ๐๘ , Red Davil (Trek ๒.๑) ปี ๑๒
ตำแหน่ง: ไม่เป็นหลักแหล่ง: นครนายก, พะเยา, เชียงราย

Re: นครนายกคุยกันประจำเดือน พฤศจิกายน 2554 เหมันต์..หรรษา

โพสต์ โดย เสืออิฐ คนหลังอาน »

...แก๊งซ์เด็กแว๊นซ์ หรือ สมาชิก "ฅน...ครยก" มีท่านใด สนใจเปลี่ยนแนวไป "Down Hill" มั่งป่าวครับ :mrgreen:

...ผมว่า มันตื่นเต้น เร้าใจ ดีนะ :shock: :mrgreen: (ผมชอบดู แต่ไม่ชอบเล่นครับ...กลัวเหลือไม่เหมือนเดิม) :mrgreen: :lol: :lol: :lol:


[youtube]DwTkaLD-rPU&feature=fvwrel[/youtube]
"นักรบ...ย่อมมีบาดแผล"

เสืออิฐ คนหลังอาน

*********************************************************************
>>> สำนักฝึกวิชาห้อง 100 รอบ ยินดีต้อนรับ <<<
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือดอนโพธิ์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 5427
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 06:28
Tel: 081-8011920
team: ฅน....ครยก บ้านนา..ทีม
Bike: klein Specialized Roubaix sl2 trek2300 Giant tcr advanced sl isp
ตำแหน่ง: บ้านนา นครนายก

Re: นครนายกคุยกันประจำเดือน พฤศจิกายน 2554 เหมันต์..หรรษา

โพสต์ โดย เสือดอนโพธิ์ »

ดูยูทูปแล้วพรุ่งนี้ขึ้นจุดชมวิว 7 คต จะดาวลงมาดีมั๊ยเนี่ย :mrgreen: :mrgreen: พรุ่งนี้สมาชิกท่านใดสนใจทริปเจ็ดคต-โป่งก้อนเส้าเจอกัน ที่ร้านฤทธิ์ไบค์ สี่แยกบ้านนา 07.00 น.
ชีวิต......
ยังมีความสุขในแบบที่เราไม่เคยรู้จักอีกเยอะแยะ
รูปประจำตัวสมาชิก
ไจแอ้นขาว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1010
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ย. 2010, 10:29
Tel: -0801015719
team: ฅน...ครยก ชมรมจักรยานนครนายก
Bike: เสือภูเขา

Re: นครนายกคุยกันประจำเดือน พฤศจิกายน 2554 เหมันต์..หรรษา

โพสต์ โดย ไจแอ้นขาว »

รูปภาพ
:mrgreen: พี่สมชาย ส่งภาพ มาให้ดูกันค่ะ คืนนี้นอนที่ สุรินทร์ :mrgreen:
จัป็พื่คุอ(อ้นขาว)
รูปประจำตัวสมาชิก
ไจแอ้นขาว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1010
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ย. 2010, 10:29
Tel: -0801015719
team: ฅน...ครยก ชมรมจักรยานนครนายก
Bike: เสือภูเขา

Re: นครนายกคุยกันประจำเดือน พฤศจิกายน 2554 เหมันต์..หรรษา

โพสต์ โดย ไจแอ้นขาว »

รูปภาพ
:mrgreen: เขาพระฉาย จปร. เมื่อตอนเช้า ต่อจากพี่ป๊อกค่ะ :P
จัป็พื่คุอ(อ้นขาว)
รูปประจำตัวสมาชิก
ไจแอ้นขาว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1010
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ย. 2010, 10:29
Tel: -0801015719
team: ฅน...ครยก ชมรมจักรยานนครนายก
Bike: เสือภูเขา

Re: นครนายกคุยกันประจำเดือน พฤศจิกายน 2554 เหมันต์..หรรษา

โพสต์ โดย ไจแอ้นขาว »

รูปภาพ
กำลังไต่กันขึ้นมา น้อง วี :mrgreen:
แก้ไขล่าสุดโดย ไจแอ้นขาว เมื่อ 20 พ.ย. 2011, 13:11, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
จัป็พื่คุอ(อ้นขาว)
รูปประจำตัวสมาชิก
ไจแอ้นขาว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1010
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ย. 2010, 10:29
Tel: -0801015719
team: ฅน...ครยก ชมรมจักรยานนครนายก
Bike: เสือภูเขา

Re: นครนายกคุยกันประจำเดือน พฤศจิกายน 2554 เหมันต์..หรรษา

โพสต์ โดย ไจแอ้นขาว »

รูปภาพ
:mrgreen:
จัป็พื่คุอ(อ้นขาว)
รูปประจำตัวสมาชิก
ไจแอ้นขาว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1010
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ย. 2010, 10:29
Tel: -0801015719
team: ฅน...ครยก ชมรมจักรยานนครนายก
Bike: เสือภูเขา

Re: นครนายกคุยกันประจำเดือน พฤศจิกายน 2554 เหมันต์..หรรษา

โพสต์ โดย ไจแอ้นขาว »

รูปภาพ
อ.ปัญญา :mrgreen:
จัป็พื่คุอ(อ้นขาว)
รูปประจำตัวสมาชิก
ไจแอ้นขาว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1010
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ย. 2010, 10:29
Tel: -0801015719
team: ฅน...ครยก ชมรมจักรยานนครนายก
Bike: เสือภูเขา

Re: นครนายกคุยกันประจำเดือน พฤศจิกายน 2554 เหมันต์..หรรษา

โพสต์ โดย ไจแอ้นขาว »

รูปภาพ
พี่จ่า :mrgreen:
จัป็พื่คุอ(อ้นขาว)
รูปประจำตัวสมาชิก
ไจแอ้นขาว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1010
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ย. 2010, 10:29
Tel: -0801015719
team: ฅน...ครยก ชมรมจักรยานนครนายก
Bike: เสือภูเขา

Re: นครนายกคุยกันประจำเดือน พฤศจิกายน 2554 เหมันต์..หรรษา

โพสต์ โดย ไจแอ้นขาว »

รูปภาพ
:mrgreen:
จัป็พื่คุอ(อ้นขาว)
รูปประจำตัวสมาชิก
ไจแอ้นขาว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1010
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ย. 2010, 10:29
Tel: -0801015719
team: ฅน...ครยก ชมรมจักรยานนครนายก
Bike: เสือภูเขา

Re: นครนายกคุยกันประจำเดือน พฤศจิกายน 2554 เหมันต์..หรรษา

โพสต์ โดย ไจแอ้นขาว »

รูปภาพ
:o ป้าแจ๋ว อายุ 63 ปี ก็ยังขึ้นได้ พาไปที่ไหนก็ขึ้นได้ เหมิด :lol: :lol: :lol:
จัป็พื่คุอ(อ้นขาว)
รูปประจำตัวสมาชิก
ไจแอ้นขาว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1010
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ย. 2010, 10:29
Tel: -0801015719
team: ฅน...ครยก ชมรมจักรยานนครนายก
Bike: เสือภูเขา

Re: นครนายกคุยกันประจำเดือน พฤศจิกายน 2554 เหมันต์..หรรษา

โพสต์ โดย ไจแอ้นขาว »

รูปภาพ
ผ อ.เมฆ :shock:
แก้ไขล่าสุดโดย ไจแอ้นขาว เมื่อ 20 พ.ย. 2011, 15:11, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
จัป็พื่คุอ(อ้นขาว)
ตอบกลับ

กลับไปยัง “จักรยานจังหวัดนครนายก (ฅน...ครยก)”