ขอเทคนิดดีๆช่วยลุงหน่อยลุงปั่นมาจะเข้า5 เดือนละความเร็ว 30เนี้ยลิ้นลุงแทบลากพื้นเลย พี่น้อง2ล้อช่วยลุงทีเหอะลุงอยากไปทริปไกลๆกับชาวบ้านเค้ามั่ง ไปทีไรกลับรถตู้ ตลอดดดดดดดดดด
ข้อสำคัญเพิ่มระยะทางขึ้นเรื่อยครับ 
+1 เห็นมาเยอะแล้ว บ้างก็ปรับรถ แล้ว ไม่ซ้อมปั่น มันก็ไม่เกิดประโยนช์ อะไร ออกกำลังกายจุดประสงค์ คือให้กล้ามเนื้อขา หัวใจ ระบบการหายใจ ทำงานปกติและสามารถทนเวลาเราออกกำลังสุดๆ ตั้งเป้าหมายวันนี้ ปั่น สักกี่กม. ทำให้ได้ เอาเวลาเป็นเครื่องวัด ชนะใจตัวเองได้ ก็ถือว่าผ่านแล้วครับลุงเสือภูธร เขียน:ปั่นเช้า-ปั่นเย็น....เดี๋ยวก้อแข็งอ่ะลุง
เอ.. ผมว่ามันแหม่งๆ ดูหักโหมอยู่น่ะครับ ไม่ทราบว่าทำไมต้องตั้งโจทย์ล๊อคคำตอบไว้ที่ 30 ความแข็งแรง,สรีระ,จักรยาน,เป้าหมาย ของแต่ล่ะคนไม่เหมือนกัน ที่ชาวบ้านเค้าทับกันว่าความเร็วเท่านั้นเท่านี้อย่าไปคิดมากครับ แต่ถ้าจะลงแข่งชิงถ้วยกับเค้าก็ว่าไปอย่าง หรือหากตามกลุ่มไม่ทันอันนี้ไม่ทราบเพราะไม่เคยตามใครและไม่มีใครตามลุงเชียงราย เขียน:ความเร็ว 30เนี้ยลิ้นลุงแทบลากพื้นเลย ลุงอยากไปทริปไกลๆกับชาวบ้านเค้ามั่ง ไปทีไรกลับรถตู้ ตลอดดดดดดดดดด
มายาทัศนา เขียน:เอ.. ผมว่ามันแหม่งๆ ดูหักโหมอยู่น่ะครับ ไม่ทราบว่าทำไมต้องตั้งโจทย์ล๊อคคำตอบไว้ที่ 30 ความแข็งแรง,สรีระ,จักรยาน,เป้าหมาย ของแต่ล่ะคนไม่เหมือนกัน ที่ชาวบ้านเค้าทับกันว่าความเร็วเท่านั้นเท่านี้อย่าไปคิดมากครับ แต่ถ้าจะลงแข่งชิงถ้วยกับเค้าก็ว่าไปอย่าง หรือหากตามกลุ่มไม่ทันอันนี้ไม่ทราบเพราะไม่เคยตามใครและไม่มีใครตามลุงเชียงราย เขียน:ความเร็ว 30เนี้ยลิ้นลุงแทบลากพื้นเลย ลุงอยากไปทริปไกลๆกับชาวบ้านเค้ามั่ง ไปทีไรกลับรถตู้ ตลอดดดดดดดดดด
สำหรับผมเวลาขี่ไกลๆ ซัก 60-80กม.(คนเดียว) ผมปั่นประมาณ 18-28 ไม่อัด-ไม่รีบ ตั้งโจทย์ล๊อคคำตอบ ไปได้-กลับถึง-หิวกิน-เหนื่อยพัก ชิวๆ เสพสุขกับสายลมแสงแดดและสายฝน กลับถึงบ้านตลอดดดดดดดดด. คร๊าบบบบบบบ.
แต่ถ้าเป้าหมายคือ 30 อันนี้ผมก็ขอเป็นเพื่อนลุง คือ ลิ้นแทบลากพื้นเหมือนกันครับ แถมมีลุ้นหัวใจเต้นแทบวายปราณณณณณณณ....
อ่ะจุ้ยยยยย ลุงขอสารภาพ ลุงตามไอ้น่อยหำแดง จนเถิงผู้หญิ่งยังไม่ทัน พอขึ้น30+33ไม่เกินนี้ลุงแทบจะเอาตับ ปอด หัวใจลุงถอดทิ้งข้างทางเรยอ่ะ ลุงเลยมานึกน้อยใจตัวเอง จากขี่รถมือ2 จนเปลี่ยนเป็นkuma มันก็ยังเหี่ยวเท่าเดิมยิ่งดอคคำ ปั่นไปสักพักโค้งสุดท้ายบางวันลุงมีโดดลงรถใส่รองเท้าธรรมดาพี่เค้าบอกให้ใส่คริบลุงก็ซื้อรองเท้า+คริบมาใส่หมดเงินค่าเบียร์ไปหลายเดือน ปั่นไงมันก็ยังน่อยกว่าชาวบ้านเขาอยู่ดี จนลุงจะยกรถขายถูก 199 ประชดความเหี่ยวของลุงชะเรยนิ ขอพี่ๆช่วยแนะนำเทคนิดปั่นยาวๆ ใช่ความเร็วคงที่ให้มันนานกว่านี้สักหน่อยเหอะน่ะ ลุงไม่ได้กะแข่งหลอกขอแค่ตามตูดเค้าให้เห็นก้นชาวบ้านบ้างแค่นี้ลุงก็ กราบงามๆต้องร่องนม พี่ๆที่แนะนำลุงล่ะ นี้เลยจร้ารถลุง ขอช่วยแนะนำลุงที่น่ะๆลุงเหี่ยวจริงๆchatsquare เขียน:ไม่ทราบว่าลุงใช้ยางอะไรครับ ถ้าใช้ยางหน้าเรียบๆมันน่าจะไปได้เร็วกว่านี้นะครับ แต่ถ้าลุงใช้ยางวิบาก ล่ะก็คงต้องรับความวิบากต่อไปครับ ง่ายๆนะครับลุงขอยืมจักรยานใครก็ได้ลองปั่นหลายแบบดู ทั้งเสือหมอบ เสือภูเขา ดูล้อและยางของเขาว่าเราถนัดแบบไหนแล้วค่อยมาปรับแบบกันรถของเรา
reckless.ssr เขียน:
การปั่นที่ได้ผลที่สุดคือ ปั่นแบบมีรอบขา ไปตามสเต็บให้สำพันกับเกียร์ อย่าโหมด้วยกำลัง
แค่คันนี้ลุงจุเมียลุงว่า9.800 แล้วจะให้ลุงเอาอีกคันลุงคงต๋ายยยยพร้อมรถถีบคันใหม่แน่ๆจะ[HS6LZI เขียน:ถ้าซ่อมเสือภูเขาไว้ ลองแข่ง หรือร่วมทริปต่างๆ ก็ต้องซ้อมต่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ
แต่ถ้าให้ดีมีรถ ถนนยางเล็กๆ ไม่มีโช็คไว้อีกสักคัน มันเบากว่า วิ่งดีกว่า ในความเร็วเท่ากันมันเหนื่อยน้อยกว่าทำให้ขี่ได้ไกลกว่า
แต่มีข้อเสีย คือ พอติดมันแล้ว มาขี่เสือภูเขามันจะได้ความเร็วน้อยกว่าตอนขี่รถถนน
แต่เอาไว้เพลินๆ เพื่อขี่สบายๆ จะดี
ทางที่ดี ควรมี 2 คัน ครับ
บางคนมี 4 - 5 คัน ผมเองว่าไม่ค่อยขี่ยังมี 3 ตอนนนี้นะครัลบ ที่ผ่านมานับสิบ
จะไปมาจุหื้อลุงดีใจ๋เล่นหนาrj45 เขียน:ความเร็ว30 เนี่ยถ้าเป็นเสือภูเขาเนี่ยไม่อ่อนแล้วนะครับลุง
ปะแต่ลุงยิงตรงพืชสวนโลกน่ะ แม่ออนลุงไม่อยากไป เดวจัยอ่อนแวะน้ำพุร้อนมาเมียลุงเอาต๋าย ลุงรอบนวงแหวน7เวียงกุมกามเน้อตี5ครึ่งเจอกันChalong.k เขียน:ผมก็ขาอ่อนมือใหม่..เรามาซ้อมด้วยกันมั้ยลุง..ลุงปั่นแถวไหนครับ ผมปั่นเส้นดอนจั่นแม่ออนทุกวันครับ