พี่ๆ ครับ ปั่นหมอบ มากันกี่ปี แล้วครับ

[suppachai attanukul]

โดน สวด ยาวเลย อิอิอิ

ทุกวันนี้ก็ยังสนุก ครับ ถึงแม้จะปั่นตามพี่ๆ เค้าไม่ทัน แต่ก็พยายาม ไม่ปั่นๆ หยุดๆ แต่ขามันไม่ไหวจริงๆ เหมือนจะแตก

แต่ผมแค่มีความรู้สึกว่า ตัวเองไม่พัฒนาขึ้นเลย เท่านั้น

จริงๆ แล้วผมปั่นได้ วันล่ะ 7x - 8x ก็ได้ ครับ แต่ต้องไม่เร็วมาก แรกๆ ผมก็ปั่นระยะทางได้เท่านี้ ตอนนี้ถ้าความเร็วประมาณ 30 - 35 ล่ะก็ รอบเด่วก็จอดแล้ว เต็มที่ก็รอบครึ่ง หุหุหุ

เคยออกทริปแล้ว 90 กิโล หมดตั้งแต่ 15 กิโลแรก เพราะเจอแต่เนิน หุหุหุ แต่ก็ปั่นไปเรื่อยๆ จนจบ

รอบขาก็อยู่เท่าเดิม อิอิอิ 85 - 9x นิดๆ เกินกว่านี้ หอบ ครับ

สู้ต่อไป ทาเคชิ อิอิอิ สู้เว้ย

[jeremy roy]

เกิดมาต้องสู้ครับ..........อย่าไปคิดว่าเราปั่นจักรยานเป็นอาชีพ หน้าที่การงานเราอย่างอื่นก็มี

แต่จักรยานคือสิ่งที่เราต้องเอาชนะตัวเราเองครับ.....ใครจะว่าเราไม่รุ่งก็ช่างเขา ซื้อรถมาแล้วปั่นให้คุ้มครับ

ปั่นเสือหมอบมา สามปี มากกว่า สามหมื่นโล เคยลงแข่งแค่ครั้งเดียว กินบ๊วย แต่ลูกผู้ชายมัต้องซ้ำครับ

เหมือนสุดเขต......แสลทเป็ดครับ

แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่คือชนะใจตัวเองครับ...........ตั้งเป้าแต่ละวันจะปั่นให้ได้ระยะทางเท่านั้นเท่านี้ต้องทำให้ได้

ออกปั่นใหม่ๆพี่ๆปั่นหนีเราหมด...........เดี๋ยวนี้ พี่ตามผมหมดครับ.....ที่บ้านผมก็มีอดีตทีมชาติ.....

วันไหนได้ออกทริปกับพี่แกเราตามพี่แกได้จนจบทริปได้........วันนั้นเราก็ให้คะแนนในใจตัวเองเต็มแล้วครับ

ขออนุญาติ......เอ่ยถึงคุณ ติ๊กต้องรอด ในหนังสือ racecing bike ฉบับเดือนนี้ซิครับ

เป็นมะเร็งแต่ไม่ยอมแพ้ครับ

สู้ครับ

[ray]

12 ปี ครับ

[Newteerawat]

ตอนแลกๆผมปั่นตามเค้า25เกือบตาย- - ทุกวันนี้35ลากเค้ายังไหว


แลกๆปั่น10กิโลเกือบไม่รอดทุกวันนี้ 160โลยังไหว*--*

สู้ต่อไปทาเคชิ

[เฟือง8]

เกิดมาต้องสู้ครับ..........อย่าไปคิดว่าเราปั่นจักรยานเป็นอาชีพ หน้าที่การงานเราอย่างอื่นก็มี

แต่จักรยานคือสิ่งที่เราต้องเอาชนะตัวเราเองครับ.....ใครจะว่าเราไม่รุ่งก็ช่างเขา ซื้อรถมาแล้วปั่นให้คุ้มครับ

ปั่นเสือหมอบมา สามปี มากกว่า สามหมื่นโล เคยลงแข่งแค่ครั้งเดียว กินบ๊วย แต่ลูกผู้ชายมัต้องซ้ำครับ

เหมือนสุดเขต......แสลทเป็ดครับ

แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่คือชนะใจตัวเองครับ...........ตั้งเป้าแต่ละวันจะปั่นให้ได้ระยะทางเท่านั้นเท่านี้ต้องทำให้ได้

ออกปั่นใหม่ๆพี่ๆปั่นหนีเราหมด...........เดี๋ยวนี้ พี่ตามผมหมดครับ.....ที่บ้านผมก็มีอดีตทีมชาติ.....

วันไหนได้ออกทริปกับพี่แกเราตามพี่แกได้จนจบทริปได้........วันนั้นเราก็ให้คะแนนในใจตัวเองเต็มแล้วครับ


ขออนุญาติ......เอ่ยถึงคุณ ติ๊กต้องรอด ในหนังสือ racecing bike ฉบับเดือนนี้ซิครับ

เป็นมะเร็งแต่ไม่ยอมแพ้ครับ

สู้ครับ

ผมไม่รู้จัก คุณติ๊กต้องรอด เป็นการส่วนตัว เเต่ชอบชื่อพี่เค้ามันโดน วันนึงมีโอกาสได้รู้เรื่องของคุณติ๊กจากพี่ที่อยู่เชียงใหม่ ผมว่าพี่เค้าสุดยอดเหมือน Lance เลย
http://www.youtube.com/watch?v=NYhW0j-0lis

[voodoo]

ผมปั่นมาเดือนกว่าๆ เสือหมอบแต่ใส่รองเท้าเตะ(ไม่มีตังเหลือซื้อรองเท้า) 2อาทิต แรกได้ ไม่เกิน28 หอบจะตายชัก เจอคนในกลุ่มบอกว่าให้ฝืนขาอีกนิด ให้หัดสปิ้น ซัก 50เมตรเป็นช่วงๆ ตอนนี้ก็ยังรอบเท้าเตะ ได้ประมาณ 30-35 ชิวๆ ตามที่ว่า กายพร้อมใจพร้อมเราทำได้ สู้ๆครับ เป็นกำลังใจให้ครับ เดี๋ยวก็ดีไปเอง ขยันซ้อม อย่าท้อ รถเราไม่แพงแต่แรงเราดีก็สู้รถแพงๆแรงไม่มีได้ครับ

[jeremy roy]

ผมปั่นมาเดือนกว่าๆ เสือหมอบแต่ใส่รองเท้าเตะ(ไม่มีตังเหลือซื้อรองเท้า) 2อาทิต แรกได้ ไม่เกิน28 หอบจะตายชัก เจอคนในกลุ่มบอกว่าให้ฝืนขาอีกนิด ให้หัดสปิ้น ซัก 50เมตรเป็นช่วงๆ ตอนนี้ก็ยังรอบเท้าเตะ ได้ประมาณ 30-35 ชิวๆ ตามที่ว่า กายพร้อมใจพร้อมเราทำได้ สู้ๆครับ เป็นกำลังใจให้ครับ เดี๋ยวก็ดีไปเอง ขยันซ้อม อย่าท้อ รถเราไม่แพงแต่แรงเราดีก็สู้รถแพงๆแรงไม่มีได้ครับ

+1

[Son of Liberty]

ผมก็ปั่นได้แค่3เดือนเอง แรงบันดาลใจมาจากการ์ตูนเรื่องโอตาคุน่องเหล็กเพียวๆ อยากรู้ว่าปั่นหมอบแล้วสนุกยังไง แรกๆขี่ก็ลำบากละครับแต่ตอนนี้ชอบมาก แม้จะปั่นกับกลุ่มแล้วหลุดบ้างก็ตาม ผมก็เหมือนศิษย์พี่แหละครับปอดเล็กขี่นานไม่เก่ง แต่ก็พยายามเกาะกลุ่มทีมaให้ได้ พูดตรงๆผมอยากเท่อยากเป็นสปริ้นเตอร์ อยากสปริ้นเข้าเส้นชัย ปีนี้ผมตั้งเป้าไว้ว่าต้องปั่นให้เกิน60ให้ได้ ลองตั้งเป้าหมายดูสิศิษย์พี่ ผมเชื่อพี่ทำได้

ผมก็แนะนำการ์ตูนนี่ให้เพื่อนผม2-3คนที่สนใจเสือหมอบ ผมว่าเรื่องนี้เป็นแรงบันดาลใจดีสำหรับยุคนี้นะ
ถ้าสมัยก่อนก็ต้อง โนโนมูระ เทรุ เจ้าหนูสิงห์นักปั่น

[เหรียญ]

18ปีครับ แรงบางปีแผ่วบางปี ไปเล่นอย่างอื่นก็กลับมาจักรยานอยู่ดี บางปีลากคนอื่นบ้าง บางปีคนอื่นลากเราบ้าง สนุกดีครับ

[Hoon]

45ปีครับ ไม่เคยนึกเบื่อ เสื่อหมอบต้องขี่แล้วรู้สึกสนุก ถึงจะขี่ได้เรื่อยๆ อย่างอื่นเป็นผลพลอยได้ เช่นสุขภาพ การพัฒนาการขี่ต้องขี่กับกลุ่มที่ฝึกซ้อมที่ความเร็วสูง การขี่อึดขี่ทนทำได้ง่ายกว่าขี่เร็ว(ความเร็วสูงๆ) การขี่คนเดี่ยวไม่สามารถทำความเร็วสูงๆได้ ถ้าได้ก็ได้เดี๋ยวเดียว
การที่มีปอดเล็กก็สามารถบริหารปอดให้ใหญ่ขึ้นได้ หรือฝึกหัดวิธีหายใจให้ได้อ๊อกซิเจนครั้งละแยะๆ หรือหาวิธีอื่นๆที่ทำให้เลือดมีฮีโมโกบินแยะๆ ก็สามารถชดเชยคนปอดเล็กได้ครับ

[DraftBeer]

ปั่น 7 ปี
บางช่วงก็แรงดี บางช่วงก็ไม่มีแรงเอาซะเลย ตอนนี้พอไปวัดไปวาได้

ทางลัดที่จะพัฒนาการปั่นให้เร็วขึ้น คือต้องหากลุ่มปั่นครับ

ผมปั่นไหม่ๆ ปั่นตามดูดเพื่อนที่ทำงาน(เคยแข่งขันมาก่อน) ความเร็ว 28-29 ยาวๆ จำได้ว่ารู้สึกสุดยอดมากแล้ว
มีกลุ่มปั่นครั่งแรก ปั่นที่ความเร็ว 30-32 ยาวๆ หนุกจริงๆ
แล้วย้ายมาปั่นกับอีกกลุ่ม ปั่น 33-35 ตลอด คิดในใจอย่างนี้ลงแข่งได้แน่ๆ
แล้วมาปัจจุบันยังปั่นกับกลุ่มเดิม ปั่นกันที่ 37-40 ยาวๆ แทบตาย
ปล.เสือภูเขายาง 2.0 , ดูดอย่างเดียว

[i9n0r]

ผมมือใหม่เหมือนกันครับ ผมรู้สึกอิจฉาคุณ suppachai มากเลย รถผมก็ซื้อมาประมาณ 2 เดือนนั่นแหละ แต่ผมมีเวลาปั่นได้เต็มที่ก็อาทิตย์ละ 2 วัน ซึ่งตอนนี้ได้ระยะทางรวมแค่ประมาณ 360 KM เอง
ในส่วนตัวผมคิดว่าทางคุณ suppachai มีการพัฒนาขึ้นมาแล้วแต่ยังไม่รู้ตัวมากกว่ากระมังครับ ลองตั้งเป้าหมายในการปั่นดูซิครับ ผมใช้ประมาณว่า วันนี้เราจะปั่นระยะทางประมาณเท่าไหร่ ให้ได้ AV ซักเท่าไหร่ที่เราพอใจ ปั่นแข่งกับตัวเองไปเรื่อยๆ สู้ๆนะครับ เป็นกำลังใจให้

[Supa]

ผมอยากรู้ว่า ปกติ พี่ๆ ปั่นหมอบกันมานานหรือยังครับ ถึงจะเริ่มเป็นขาแรง กัน

หุหุหุ

ผมเริ่มมาได้ 2 เดือนกว่าๆ แล้ว แต่ปั่นไปได้แค่ 1,6xx กิโล กว่าๆ เอง

กำลังเซ็งกับตัวเองว่า ยังไม่เห็นมีการพัฒนาไปในทางที่ดีขึ้นเลย ปั่นก็ความเร็วเท่าเดิม น้ำหนักเดิมๆ ความอึด ก็เดิมๆ

ที่ดีขึ้นก็มีแค่ ไม่เมื่อยคอ ไม่เจ็บก้น ไม่ปวดหลัง เท่านั้นเองครับ

เริ่มแรกๆ ผมปั่นที่ความเร็วประมาณ 25 - 28 ได้เรื่อยๆ วันล่ะ 20 - 30 กิโล วันเว้นวัน ทุกวันนี้ ก็ยังได้แค่นี้ อ่ะครับ

พอดีผมไปเจอ พี่ คนหนึ่ง เป็นคนมีอายุแล้วพอสมควรน่าจะ 60 ได้แล้วแหละ แกบอกว่าแกเคยเป็นอดีตหมอบ ทีมชาติ ขอสงวนนามไว้ ก่อนนะครับ

พี่เค้าบอกผมว่า ผมปั่น จกย ไม่รุ่งหรอก สู้คนอื่นเค้าไม่ได้หรอก เพราะผมเป็นคนปอดเล็ก ปั่นได้ไม่นาน ก็เหนื่อย ( แต่ผมก็รู้สึกว่ามันเป็นอย่างนั่นจริงๆ )

ปัจจุบัน ผมรู้สึกว่า ที่ความเร็วประมาณ 30 นิดๆ ผมปั่นได้เรื่อยๆ หัวใจสบายๆ แต่หายใจไม่ค่อยดีเลย แล้วก็ที่สำคัญ ขาคิดว่ามันคงได้เท่านี้จริงๆ หรือเปล่า

เพราะถ้าจะให้เร็วกว่านี้ ขาผมมันไม่ไหวแล้ว ทั้งๆ ที่ หัวใจยังเต้นสบายๆ อยู่ แต่ขา มันหมดแล้ว

เพราะว่า ผ่านมาจะสามเดือนแล้ว ผมไม่รุ้สึกว่าขาผมจะแข็งแรงขึ้นเลย อือือือือือือ เศร้า ครับ ขอบ่นหน่อย

ไม่ได้อยากไปแข่งกับใครแค่อยากชนะตัวเอง แต่เริ่มท้อ เพราะไม่เห็นความคืบหน้าอะไรเลย ครับ แต่ก็จะปั่นต่อไปนะครับ อย่างน้อยก็ได้ออกกำลังกาย ครับ

เศร้าจายยยยยยยยย

ปัญหานี้ การวิ่ง ช่วยได้ครับ ทั้งเรื่องการหายใจ และกำลังขา แต่ฝึกวิ่งอย่างค่อยเป็นค่อยไปนะครับช่วงแรกอย่าหักโหมมาก

ส่วนการหลุดกลุ่ม ไม่ต้องคิดมากครับ ถ้าหลุดก็กัดฟันตามให้ได้ แพ้ใครก็แพ้ได้ แต่อย่าแพ้ใจตนเองครับ

ปั่นแรกๆผมก็เป็นแบบนี้เหมือนกันแต่ตอนนี้ก็ดีขึ้นนิดหน่อยครับ แต่ไม่ได้คิดอะไรมากเพราะจริงๆแค่มีความสุขและสนุกที่ได้ปั่น มันก็พอแล้วครับ

[suppachai attanukul]

ขอบคุณ พี่ๆ ทุก ท่าน มากๆ ครับ

สงสัย ต้องกลับไปวิ่ง บ้าง แล้ว อิอิอิ

เช้านี้ก็ออกไปปั่นมา ปั่นคนเด่ว เหงา จัง อิอิอิ

สำหรับผม
แรกๆ 22 - 25 ปั่นคนเด่ว ทำไมมันเหนื่อยจัง ง่ะ
3 อาทิตย์ ผ่านไป 27 - 30 ได้นานๆ ที โคตรเหนื่อย
1 เดือน ผ่านไป 27 - 30 ยาวๆ เหนื่อยเหมือนขาจะแตก
2 เดือน ผ่านไป 28 - 35 ยาวๆ ไม่ไหว ไปได้แป็ป เด่ว มันหมดแล้วววววววววว เลยต้องกลับมาปั่นอยู่ที่ 25 นานๆ ยาวๆ คับ

[TopS-TCR1]

15 ปีครับ ทั้งหมอบและเสือภูเขา ยังไม่มีความรู้สึกเบื่อที่ได้ปั่น
ตอนนี้ไม่ค่อยได้ปั่น ได้อาทิตย์ละวันก็มีความสุขแล้ว หรือ
ได้แค่มอง ลูบคลำก่อนนอนก็มีความสุขแล้วครับ