อาการมือชานิ้วชา

[tudax]

อยากทราบว่า มีวิธีการแก้อาการนี้บ้างมั้ยครับ พอดีไปปั่นมาแล้วเกิดอาการนี้ จนไม่สามารถกดชิพเตอร์ได้ ตื่นเช้ามาก็ยังมีอาการอยู่บริเวณปลายนิ้งโป้งครับ จึงขอคำแนะนำหน่อยครับ

[น้องหนึ่ง]

เห็นกระทู้เก่าเค้าคุยกันอยู่เหมือนกันครับ
http://www.google.com/search?q=%E0%B8%A ... om%2Fforum

[ospop]

ผมก็เป็นยิ่งปั่นนานก็ยิ่งเป็น ตอนนี้ก็ยังชาอยู่เลย
นิ้วโป้งเวลาเปลี่ยนเกียร์ก็หมดแรง ดันไม่ไปครับ

[i3anksToi2y]

ใช้มือบิดบรึนๆ

5555เข้าใจคับหลายคนไม่ชอบแรกๆผมก็งงเป็นบ้าเลย
ลองถ่ายรูปท่านั่งเพื่อเป็นตัวอย่างดูครับ
ขออนุญาตยกข้อความMOD

ผมก็เคยเป็นครับ ท่าขี่ผมนั่งน้ำหนักตกที่แฮนด์มากเกินไป ทับเส้นเลือดไหลไปเลี้ยงมือไม่พอ..

ผมเซ็ทรถใหม่ให้ถูกต้อง อาการมือชาก็หายไป..แต่การขี่วางมืออยู่ในท่าเดิมๆนานๆ ก็ทำให้มือชาได้ครับ...
ทางที่ดีควรเปลี่ยนตำแหน่งจับแฮนด์เวลาขี่ด้วย ให้มือได้ขยับเลือดไหลเดินได้ปกติ..

ผมเคยดูทีวีเห็นพวกแข่งโปรทัวร์ระดับโลกก็มือชาครับ..เห็นเขาสบัดมือข้างที่ชา สักพักก็ขี่ต่อ..

[tudax]

ขอบคุณทุกความเห็นนะครับ

[amaroqe]

เคยมีหลายคนบอกว่า อย่าลงน้ำหนักที่มือแค่แตะๆไว้ก็พอ แต่เวลาปั่นมันจะเผลอทุกที
แล้วเวลาที่จับโดยไม่ลงน้ำหนักที่มือ รู้สึกว่าต้องใช้กล้ามท้องมากขึ้นด้วย

[นายอิ่มจัง]

ผมก็เป็นครับ...ชาบริเวณปลายนิ้วก้อยข้างซ้าย ชาตลอดเวลาเลยนะครับเป็นมาเดือนนึงแล้ว...ไปหาหมอ หมอบอกว่า น่าจะมีเส้นประสาทเสียหายหนึ่งเส้น...หมอบอกให้หยุดปั่นสัก 2 สัปดาห์...ให้ยาคลายกล้ามเนื้อ กับยาแก้อักเสบมา...ตอนนี้กินยามาสัปดาห์นึงแล้ว...ยังไม่รู้สึกว่าดีขึ้นเลย...เริ่มเครียดเพราะเป็นครูสอนดนตรี ต้องเล่นดนตรีทุกนิ้ว...

[POON TREK]

เราอาจจะเกร็งมากจนเกินไป ลองผ่อนๆมั่งก้ได้ครับกดเกียร์เสร็จก็เปลี่ยนท่ามั่ง ผมก็พึ่งรู้มาไม่นานว่าที่ นิ้วเรามีการถ่ายเทของเสีย น้ำเหลือง อะไรพวกนี้แหละครับ เค้าบอกให้นวดที่ข้อมือช่วงบน เพราะถ้านวดที่นิ้วอาจจะไม่ค่อยดีขึ้น นวดที่ข้อมือจะดีกว่าครับ ถูกผิดก็ขออภัยด้วยครับ

[hks572]

ผมก็เป็นครับ
1 อาจจะจับท่าเดิมๆนานๆก็เปลียนท่าจับไปยังตำแหน่งอื่นบ้างครับช่วยได้
2 ตอนแรกผมเจ็บเพราะจับผิดท่าอะคับเอาน้ำหนักลงที่หว่างนิ้ว
ตอนหลังลองทิ้งน้ำหนังลงส้นมือก็ทำให้ชามือน้อยลงอะคับ

[bestflying]

ผมก็เป็นครับ
1 อาจจะจับท่าเดิมๆนานๆก็เปลียนท่าจับไปยังตำแหน่งอื่นบ้างครับช่วยได้
2 ตอนแรกผมเจ็บเพราะจับผิดท่าอะคับเอาน้ำหนักลงที่หว่างนิ้ว
ตอนหลังลองทิ้งน้ำหนังลงส้นมือก็ทำให้ชามือน้อยลงอะคับ

+1