การรักษาหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท

[koshito]

การออกกำลังกายนี้ ช่วยได้มากจริงๆ ครับ

[soil12]

การผ่าตัดเป็นทางเลือกหนึ่งครับผม ถ้าเจ็บจนทนไม่ได้ผ่าตัดเป็นทางแก้ปํญหาทางหนึ่งครับผม
ผ่าตัดหมอนรองกระดูกโดยส่วนตัวไม่น่ากลัวนะคราบ จากประสบการณ์ที่ผ่านมา
ผ่าตัดกับทีมหมอที่มีประสบการณ์สูง โอกาศผิดพลาดน้อยครับผม
หลังผ่าตัดอาการปวดร้าวลงขา ก้นกบ ข้อพับหายทันทีครับ
อาการชาที่ปลายเท้ายังมีอยู่ครับ แต่อาการที่ตามมาระยะยาว ที่ผมเจอคืออาการปวดหลังครับ
อันเนื่องมาจากหมอนรองกระดูกที่เอาออกไป ทำให้ช่องหมอนรองกระดูกช่องนีแคบลงครับ
แต่ก็ไม่ได้ปวดมากมายครับ การออกกำลังกายในท่าทางที่เหมาะสม และการทำกายภาพบำบัดช่วยลดอาการปวดได้ครับผม
แต่อย่างไรก็ดีการไม่เป็นโรคนี้ เป็นโชคดีที่สุดครับผม

[zerpier1001]

หมอ ทายาท ดีแล้วครับ ฉีด SNRD ก้อถูกแล้วครับ ตอนนี้หมอให้มารำไม้พลองแม่บุญมีรึยังครับแต่ถ้าผ่าผมว่าอย่าเลยครรับ เราต้องลองให้ครบก่อนทุกอย่างก่อนนะครับค่อยผ่า ผมส่วนตัวทำทุกวันคือ รำไม้พลอง ยืดเส้น เล่นโยคะ ทุกวันครับ ผมเป้น L5 ทรมานมากครับตอนนี้ปวดนิสเดียวแทบจะไม่ค่อยปวดเลยครับ จำได้ตอนเป้นแรกๆอยากผ่ามากแต่สุดท้าย ยืดเส้นหลังไม่แข็งมันช่วยได้เยอะครับ พอดีขึ้นมากก้อมาทำกล้ามหลังและท้องกันจะได้ไม่กดทับมากเกิน เป้นโรคนี้จำใว้เลยครับอย่างยกของหนักอย่าซ่าเกินขีดครับไม่งั้นทั้งชาติก้อไม่หายครับ

[zerpier1001]

ถ้าคุณมีอาการ น่องแข็งขาฉาลองไปนวดดูกับหมอ พิพัฒน์ ครับ หรือหมอเฉิน อยู่พระประแดง ส่วนให่อาการฉาจะเกิดขึ้นจากกล้ามเนื้อหดและเกร็งเกินไปครับ ลองหาเบอร์ในกูเกิ้ลดูครับ ผมเป้นแรกไปให้แกนวดให้ ประมาณ 80 เปอเซน ครับ อาการชาไม่มีให้เหงเลยครับ ส่วนปวดร้าวตามเส้นหลังมันเป้นการกดทับของหมอนโดยตรงเป้นธรรมดาเราต้องมาเน้นการออกกายภาพช้าๆเป้นหลักครับ ให้มันเคลือนกลับไปช้าๆครับ ลองดูครับ ผมทำแบบนี้ ไม่ค่อยปวดแล้วครับอาจจะแทบหายขาดเลย มีบางช่วงที่รู้สึกตึงๆเพราะไม่ได้ออกกำลังกายพอออกกำลังกายบริหารก้อดีขึ้นเหมือนเดิมครับ ปัจจุบันผมปั่นเสือหมอบโดยที่ไม่ปวดหลังเลยครับ

[zerpier1001]

ผ่าตัดเหมือนเอาหมอนรองกระดูกออกอีกนะครับผ่าไปมันส่งผลระยะยาวไม่แน่แก่ตัวไปคุณอาจจะไม่มีหมอนรองกระดูกเลยนะครับยิ่งเจ็บตัวไปปล่าวๆครับ คิดดีๆก่อนจะผ่านะครับ แต่ถ้าผ่า ผมตามหมอทายาทแหละครับแก เก่งมาก แล้วแต่ทุนด้วยแหละครับ (ส่วนตัวหมอเก่งยังไงผมก้อไม่ผ่า)

[soil12]

ผ่าตัดเหมือนเอาหมอนรองกระดูกออกอีกนะครับผ่าไปมันส่งผลระยะยาวไม่แน่แก่ตัวไปคุณอาจจะไม่มีหมอนรองกระดูกเลยนะครับยิ่งเจ็บตัวไปปล่าวๆครับ คิดดีๆก่อนจะผ่านะครับ แต่ถ้าผ่า ผมตามหมอทายาทแหละครับแก เก่งมาก แล้วแต่ทุนด้วยแหละครับ (ส่วนตัวหมอเก่งยังไงผมก้อไม่ผ่า)

จริงอย่างที่พี่ว่าละคราบแต่ตอนนี้ส่วนตัวโดยรวมอาการดีขึ้นมากแล้วครับผม ประมาณ 80-90 % แต่ที่สำคัญอย่าซ่านี้ถูกต้องเลยครับผม
ทำอาไรต้องมีสติครับผม ไม่งั้นโอกาศกลับมาเป็นใหม่สูงๆๆครับ ขอบพระคุณมากครับผม

[zerpier1001]

ผ่าตัดเหมือนเอาหมอนรองกระดูกออกอีกนะครับผ่าไปมันส่งผลระยะยาวไม่แน่แก่ตัวไปคุณอาจจะไม่มีหมอนรองกระดูกเลยนะครับยิ่งเจ็บตัวไปปล่าวๆครับ คิดดีๆก่อนจะผ่านะครับ แต่ถ้าผ่า ผมตามหมอทายาทแหละครับแก เก่งมาก แล้วแต่ทุนด้วยแหละครับ (ส่วนตัวหมอเก่งยังไงผมก้อไม่ผ่า)

จริงอย่างที่พี่ว่าละคราบแต่ตอนนี้ส่วนตัวโดยรวมอาการดีขึ้นมากแล้วครับผม ประมาณ 80-90 % แต่ที่สำคัญอย่าซ่านี้ถูกต้องเลยครับผม
ทำอาไรต้องมีสติครับผม ไม่งั้นโอกาศกลับมาเป็นใหม่สูงๆๆครับ ขอบพระคุณมากครับผม

อันนี้ผมทำทุกวันช่วยผมได้เยอะเลยครับ
http://www.thaispine.com/stickexercise.htm

เล่มนี้ทำให้ผมมีหวังครับ
http://www.se-ed.com/eShop/BookDetail.a ... eSupport=1

อันนี้หายชา หายปวดกล้ามเนื้อที่เป้นพังพืดมาตั้งแต่ออกกำลังกายใหม่ๆโดยเราไม่รู้ตัวว่าเป้น

http://www.bloggang.com/viewblog.php?id ... na&group=2

ตั้งแต่เป้นมา 3 อันนี้ตัวหลักเลยครับ ส่วนหมอพิภัทรนั้นผมไปครั้งเดียวจบเลยครับ เดินคล่องปรี้เลยแต่เจ็บมากมายนวดทั้งวัน

[koken]

ผมว่าligamentที่มันหุ้มหมอนรองกระดูกถ้ามันฉีกขาดแล้วหมอนรองกระดูกปริ้นออกมาก็ยากที่จะทำให้มันปิดได้ ถึงผ่าตัดเอาหมอนรองกระดูกที่ปริ้นออกไปแล้วแต่รูก็น่าจะยังอยู่เหมือนเดิมนะครับถ้าเราไม่สนใจดูแลก็เป็นเหมือนเดิม ผมว่าน่าจะลองไปปรึกษากายภาพบำบัดดูนะครับ ^^

ปล. ผิดพลาดประการใดขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย ขอบคุณครับ

[soil12]

ผมว่าligamentที่มันหุ้มหมอนรองกระดูกถ้ามันฉีกขาดแล้วหมอนรองกระดูกปริ้นออกมาก็ยากที่จะทำให้มันปิดได้ ถึงผ่าตัดเอาหมอนรองกระดูกที่ปริ้นออกไปแล้วแต่รูก็น่าจะยังอยู่เหมือนเดิมนะครับถ้าเราไม่สนใจดูแลก็เป็นเหมือนเดิม ผมว่าน่าจะลองไปปรึกษากายภาพบำบัดดูนะครับ ^^

ปล. ผิดพลาดประการใดขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย ขอบคุณครับ

เข้าใจถูกต้องแล้วครับ หลังจากเอาหมอนรองกระดูที่ฉีกขาดออกมาแล้ว
ถุงหุ้มที่ขาดตอนแรกก็จะปิดลงโดยร่างกายทำการรักษาเองครับ
เหมือนเราเป็นแผลครับ แต่ระยะเวลาที่ร่างกายจะรักษาจนปิดสนิทของแต่ละคน
นั้นผมลองถามคุณหมอแล้วไม่ทราบระยะเวลาที่รอยแผลตรงนี้ปิดครับ
แถมที่สำคัญ ไส้ของหมอนรองกระดูกที่เอาออกไปทำให้หมอนรองกระดูกส่วนนี้รับน้ำหนักได้น้อยลง
ถ้าไม่สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังมารับน้ำหนักแทน
รับประกันได้ครับไม่นานก็จะเป็นอีกครับผม ไม่ที่เดิมก็ที่ใกล้เคียงครับ
สุดท้ายที่ผมทำตอนนี้คือรักษาน้ำหนักให้คงที่(ซึ่งยากครับมีแต่ขึ้นอิอิ)
รำกระบองป้าบุญมีช่วยยืดกล้ามเนื้อ
ลุกนั่งแต่ไม่สุดนะครับแค่นอนนชชันเข้าและยกหัวขึ้นมาใ้ห้มากที่สุดเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ปั่นจักรยานเพื่อทดสอบร่างกายครับ สังเกตอาการเจ็บและล้าของกล้ามเนื้อ
สุดท้ายห้ามยกของที่มีน้ำหนักมากครับ และการก้มเก็บของต้องใช่การย่อเข่าแทนครับ
14 ตุลานี้ผมผ่าครบ 1 ปี อาการนะตอนนี้ผมพอใจในระดับหนึ่งครับผม
จักรยานที่ผมปั่นอยู่ก็สั่งตัดโดยเฉพาะครับผม
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 8&t=547751
ถือเป็นการแลกเปลี่ยนข้อมููลกันนะคราบผมอิอิ
ปล.ยังคงยืนยันคำเดิม ไม่ผ่าแล้วหายเองดีที่สุด และจะดียิ่งกว่านั้นถ้าไม่เป็นเลยอิอิ ถ้าเป็นแล้วไม่ใช่โรคที่อันตรายแต่ทรมานและรำคาญจากอาการเจ็บร้าวเป็นที่สุดครับผม
ขอให้ทุกท่านสนุกกับการปั่นจักรยานนะคราบ