(ขอเลื่อนเป็นปีหน้าครับ)ชวนปั่นเทิดพระเกียรติในหลวงครบรอบ 84 พรรษาเส้นทางกรุงเทพ-เชียงใหม่ รวมระยะทาง 849 กม.วันที่ 1-5 ธันวาคม 54

[เอส-เมอร์ริด้า]

สวัสดีครับ ลุงเนตร

[เอส-เมอร์ริด้า]

สวัสดี...เอส เมอร์ริด้า
ห้าวัน 849 กม. ไม่ธรรมดา คงไม่มีอะไรแนะนำ ขอเป็นกำลังใจแล้วกัน...

สวัสดีครับ พี่ตั้ม

ขอบคุณครับ ตอนนี้ก็พยายามซ้อมให้ได้ครับ แรงกายยังไม่ถึงกับพร้อม แต่แรงใจสู้ครับ อยากจะไปเยี่ยมพี่ตั้มทุกเมื่อ คงต้องฝากพี่ธานินทร์ไปเยี่ยมเยียนนะครับ

[เอส-เมอร์ริด้า]

เส้นทางการปั่นวันที่สาม จากตัวเมืองกำแพงเพชร - อ.เถิน จ.ลำปาง ระยะทาง 200 กม.

โค้ด: เลือกทั้งหมด

07.00 น. ล้อหมุนออกจากตัวเมืองกำแพงเพชร เรื่องอาหารเช้าให้ทางโรงแรมจัดเตรียมไว้ให้เลย
08.00 น. ปั่นถึง บ้านท่าไม้แดง ระยะทาง 20.5 กม. ใช้ความเร็ววอร์มรอบขาไปก่อน ไม่เกิน 25 กม./ชม. + พักร้านน้ำ 15 นาที
09.15 น. ออกเดินทาง...

[เอส-เมอร์ริด้า]

โค้ด: เลือกทั้งหมด

09.15 น. ออกจากบ้านท่าไม้แดง
10.15 น. ปั่นถึงร้านน้ำบ้านเกาะอ้ายด้วน ระยะทาง 22.9 กม. + พัก 15 นาที
10.30 น. ล้อหมุน

[เอส-เมอร์ริด้า]

10.30 น. ออกจากบ้านเกาะอ้ายด้วน
11.30 น. ปั่นถึงตัวเมือง จ.ตาก ระยะทาง 25 กม. + พักทานข้าว 1 ชม.
12.30 น. ล้อหมุน

* เลี้ยวซ้ายเข้าถนนหมู่บ้าน เลียบฝั่งแม่น้ำปิง ไปตลอดจนถึงตัวเมืองตาก อยากจะชมวิถีชาวบ้านริมน้ำ และบอกถึงการปั่นเทิดพระเกียรติในหลวงให้ได้ทราบ ถ้าปั่นตรงไปก็ถึงตัวเมืองเหมือนกัน อาจจะเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสมครับ

[hs6qe]

สวัสดีคุณเอส ยินดีด้วยกับกิจกรรมดีๆเช่นนี้ เสียดายชนกันหลายทริป สับหลีกไม่พ้น ส่งกำลังใจมาเชียร์ครับ

[เสือแสงน้อย]

สนใจทริปยาวๆ Bike joy ประมาณ 250 กม. (วัดม่วง) หากออกกำหนดการแล้วโพสท์ให้ทราบ (ในกระทู้นี้)ด้วยนะครับ เข้ามาดูเรื่อยๆ หากช่วงเวลาลงตัวและเจ้าของงานไม่รังเกียจ ก็อยากจะร่วมด้วยช่วยกัน (ปั่น)
เรียนให้ทราบว่าเพิ่งปั่นได้เพียงปีเดียว แต่ร่วมทริปแรกแข่งนาข่า อุดรธานี, ทริปนครปฐม กาญจนบุรี ด่านชายแดนพม่า บ้านพุน้ำร้อน, campy on the road ไปทั้งที่แก่งกระจาน เพชรบุรี และเขื่อนขุนด่าน นครนายก, Dtac ปั่นเพื่อน้องที่สระบุรี และที่ชัยนาท, ทริป Sport Bicycle ปากช่อง (วนขึ้นเขาอีเหลอ),มวกเหล็ก-เขื่อนป่าสักฯ, ท่ายาง-หาดชะอำ, บ้านแลง-หากแม่รำพึง ส่วนใหญ่จะปั่นหมอบครับ

[lotus]

ปีเดียวปั่นได้ระดับนี้ถือว่าขาแข็งแล้วครับ

เพิ่งไปซ้อมปั่นใต้ทางด่วนเมืองทองธานีมา 50 กม ปั่นรวดเดียว ตอนเย็น ความเร็วเฉลี่ยได้แค่ 26 นิดๆ เอง ใช้หมอบด้วย กลับมาบ้าน ก้นกบยังระบมอยู่ตอนนี้เลยครับ คนแก่ทำอะไรก็ไม่รุ่งแล้ว

คิดถึงสมัยสองปีก่อน ในรูปนี้ ยังแกร่งเลย ปั่นในงานสุพรรณของ Specialize อัดตามหนุ่มๆ 45-50 ก็ยังไม่หลุด แต่วันนี้ไม่เหมือนเดิมแล้ว สังขารร่วงโรยไปตามวัย ตอนนี้ลุกนั่งเมื่อยไปหมด 555

[เอส-เมอร์ริด้า]

เมื่อวานก็ไปซ้อมมา แต่ลมเบากว่าเมื่อวานเยอะ เพราะไม่มีฝนตก วัดแล้วได้ รอบละ 7 กิโล กว่าๆ ซ้อมช่วง 17.00-19.00 น. รถจะเยอะช่วงนี้แหละ ก็ปั่นเร็วๆ พอได้ แต่ก็ต้องระวังพวกรถเลี้ยวไป เลี้ยวมา แยกเยอะไปหมด และยังมีเนินลดความเร็วรถตลอดเป็นระยะๆ แต่ด้านที่ออกมาเลี้ยวกลับรถที่วงเวียน หน้า รพ.ศรีธัญญา สามารถเร็วได้เพราะอยู่นอกบริเวรกระทรวงฯ การปั่นช่วงวันหยุดก็ปั่นได้ วันเสาร์นี้ พี่จะมาซ้อมที่นี่แบบฝึกความอดทนซัก 8 ชม. ทำได้รึเปล่า จะเลี้ยงความเร็วให้ได้ 20-25 กม./ชม. ให้ได้ เพื่อจะดูว่าล้าหรือไม่ การปั่นทริปนี้ จะไม่เน้นเร็ว แต่เน้นอึดยาวๆ ได้ พี่ลองมาวัดดูแล้วถ้าทวนลม เราอยู่หน้าเป็นหัวลาก แล้วต้องทำความเร็วให้ได้ 25 กม./ชม. ให้ได้เป็นเรื่องยากอยู่ ต้องลองดูครับ

[เอส-เมอร์ริด้า]

สวัสดีคุณเอส ยินดีด้วยกับกิจกรรมดีๆเช่นนี้ เสียดายชนกันหลายทริป สับหลีกไม่พ้น ส่งกำลังใจมาเชียร์ครับ

สวัสดีครับ พี่สมศักดิ์

ขอบคุณครับ ช่วงนี้เตรียมซ้อมเต็มที่รับมือกับทริปนี้ครับ ช่วงนี้มีหลายทริปดีๆ เยอะแยะไปหมด โดยเฉพาะงานเทิดพระเกียรติ มีทั่วประเทศเลย ดีครับ เรารักในหลวง ทำดีเพื่อพ่อหลวง ของเรา

[เอส-เมอร์ริด้า]

สนใจทริปยาวๆ Bike joy ประมาณ 250 กม. (วัดม่วง) หากออกกำหนดการแล้วโพสท์ให้ทราบ (ในกระทู้นี้)ด้วยนะครับ เข้ามาดูเรื่อยๆ หากช่วงเวลาลงตัวและเจ้าของงานไม่รังเกียจ ก็อยากจะร่วมด้วยช่วยกัน (ปั่น)
เรียนให้ทราบว่าเพิ่งปั่นได้เพียงปีเดียว แต่ร่วมทริปแรกแข่งนาข่า อุดรธานี, ทริปนครปฐม กาญจนบุรี ด่านชายแดนพม่า บ้านพุน้ำร้อน, campy on the road ไปทั้งที่แก่งกระจาน เพชรบุรี และเขื่อนขุนด่าน นครนายก, Dtac ปั่นเพื่อน้องที่สระบุรี และที่ชัยนาท, ทริป Sport Bicycle ปากช่อง (วนขึ้นเขาอีเหลอ),มวกเหล็ก-เขื่อนป่าสักฯ, ท่ายาง-หาดชะอำ, บ้านแลง-หากแม่รำพึง ส่วนใหญ่จะปั่นหมอบครับ

โค้ด: เลือกทั้งหมด

พี่เสือแสงน้อย ยังไม่แน่ใจกับทริปวัดม่วงจะเกิดหรือเปล่า เพราะน้ำท่วมมาก และทาง bikejoy ก็ยังคุยกันเท่านั้น ต้องถามป้าตุ๊ และลุงหน่อย ว่าจะจัดหรือเปล่า ถ้าจัด ผมโพสต์ชวนทุก ๆ ท่านแน่ครับ เป็นทริปวัดใจ วัดแรง ได้เยี่ยม...

โปรไฟล์ที่เสือแสงน้อย ใบประกาศนียบัตรเต็มห้องเลย ปีเดียวเอง อ.โล บอกว่าขาแรงมากๆ การซ้อมของพี่ก็ดีเยี่ยมครับ

[เอส-เมอร์ริด้า]

ปีเดียวปั่นได้ระดับนี้ถือว่าขาแข็งแล้วครับ

เพิ่งไปซ้อมปั่นใต้ทางด่วนเมืองทองธานีมา 50 กม ปั่นรวดเดียว ตอนเย็น ความเร็วเฉลี่ยได้แค่ 26 นิดๆ เอง ใช้หมอบด้วย กลับมาบ้าน ก้นกบยังระบมอยู่ตอนนี้เลยครับ คนแก่ทำอะไรก็ไม่รุ่งแล้ว

คิดถึงสมัยสองปีก่อน ในรูปนี้ ยังแกร่งเลย ปั่นในงานสุพรรณของ Specialize อัดตามหนุ่มๆ 45-50 ก็ยังไม่หลุด แต่วันนี้ไม่เหมือนเดิมแล้ว สังขารร่วงโรยไปตามวัย ตอนนี้ลุกนั่งเมื่อยไปหมด 555

ดีใจครับ ตอนนี้เริ่มซ้อมกันแล้ว ผมก็เริ่มต้นแล้ว เมื่อวานลองซ้อมดูความเร็วดีขึ้นกว่าเมื่อวาน ลมอาจจะน้อย แต่ซ้อมได้นานขึ้น...

เรื่องความแก่ อ.โล กลับมาฟิตได้ครับ ผมว่าสังขารเดี๋ยวนี้ วงการแพทย์พัฒนาให้ดีขึ้น อายุยาวขึ้น การปั่น 50 โล avg 26 กว่า ๆ เจอลมก็ไม่ธรรมดาครับ ผมก็พยายามค่อยๆ ฟื้นตัว วันเสาร์ก็จะลองซ้อมยาวๆ ซักวัน ก่อนออกทริปทำบุญ 9 วัดของสวนธนฯ

[เอส-เมอร์ริด้า]

พูดถึงเรื่องแนวทางการปั่นแบบกลุ่ม ที่จะร่วมทริปครั้งนี้ เป็นแนวคิดก่อน ...
โดยการปั่นแบบเรียงหนึ่ง ผลัดกันนำคนละ 3 กม. โดยพยายามเลี้ยงความเร็วให้ได้ 25 กม./ชม. ระยะทางขนาดนี้ไม่ถึงกับล้ามากนัก วนกันครบ 10 คน ก็เกือบ 30 กม. จะพอดีช่วงพักต่อครั้ง เหมือนกับว่าจะเฉลี่ยคนละครั้งในการทำหน้าที่หัวลาก จากนั้นไปต่อหลัง ให้สัญญานหลบไปทางด้านซ้ายของถนน แล้วลดความเร็วลงไปต่อด้านหลัง ระยะห่างระหว่างล้อต่อล้อ ประมาณ 1 คืบเพื่อช่วยประหยัดแรง แต่ต้องมีสมาธิอยู่ตลอดไม่แกว่ง รอบขาคงที่ให้ได้ซัก 85-95 รอบต่อนาที เรื่องการฝึกซ้อมร่วมกัน คิดดูอาจจะไม่ต้องก็ได้ มาเริ่มกันจริงๆ ปรับตัวกันไม่นานก็น่าจะคุมจังหวะกันได้ ค่อยๆ บอกวิธี ช่วยเหลือกัน...

ทิศทางลมถ้าทวนลม หัวลากรับเต็มๆ จะใช้แรงช่วงนี้เยอะ แต่คนต่อท้ายได้ประโยชน์ แต่ถ้าพัดด้านข้าง จะมีการปรับให้เป็นแบบวงกลม หัวลากจะนำคนละ 1 กม. แล้ววนเป็นวงกลม แบบวนซ้ายไปเรื่อยๆ จะคล้ายแบบสองแถว แต่ก็ต้องยิ่งมีสมาธิในการปั่นร่วมกันมากยิ่งขึ้น เพื่อประหยัดแรงได้ทั้งสองด้าน

ช่วงนั้น จะหาตามลม คงยาก เพราะลมหนาวพัดลงใต้ ก็เตรียมใจให้พร้อมครับ เวลาเฉลี่ยที่จะทำยากยิ่งขึ้น ได้ซัก 20-25 กม./ชม. ก็น่าจะเยี่ยมแล้ว

[เอส-เมอร์ริด้า]

ช่วงจะไป อ.เถิน เส้นทางนี้มีเนินบ้างเล็กน้อย ผมว่าเส้นทางคงสวยงาม ร่มรื่น และได้ไปชมเขื่อนภูมิพลด้วย

โค้ด: เลือกทั้งหมด

12.30 น. ออกจากตัวเมืองตาก
14.00 น. ปั่นถึงจุดพักร้านค้า แยก ต.เกาะตะเภา ระยะทาง 31.7 กม. + พัก 15 นาที
14.15 น. ล้อหมุน

[เอส-เมอร์ริด้า]

ช่วงนี้ยาวหน่อย คงต้องถึง อ.สามเงา พักแล้วเข้าไปชมเขื่อน อีก 10 กม.

14.15 น. ออกจาก ต.เกาะตะเภา
15.15 น. พักร้านค้า อ.สามเงา ระยะทาง 23.9 กม. + พัก 15 นาที
15.30 น. ล้อหมุนเข้าชมเขื่อน