AV 30 KM/H ได้ระยะทางเท่าไร

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
i_dum
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 206
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 เม.ย. 2011, 21:23
Tel: 0830747679
team: เต่ากัดยาง
Bike: Full Alu.
ตำแหน่ง: แก่งคอย สระบุรี 18110

Re: AV 30 KM/H ได้ระยะทางเท่าไร

โพสต์ โดย i_dum »

ครูชัย เขียน:AV 30 KM/H ได้ระยะทางเท่าไร


คล้ายๆคำถามว่า เหล็ก1กิโลกรัมกับสำลีหนัก1กิโล
อะไรหนักกว่ากัน :lol:
;)
ยิลเล็ต์เรียกปู่
เต่ากัดยาง
Since 2011

Slow & Steady
รูปประจำตัวสมาชิก
urii
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 90
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 พ.ย. 2009, 12:41
ติดต่อ:

Re: AV 30 KM/H ได้ระยะทางเท่าไร

โพสต์ โดย urii »

ระยะ 40 km ทางราบ 40% นอกนั้นสลับเนิน สูงบ้างต่ำบ้าง
Av. 26.5 ครับ ปั่นเรื่อยๆ อัดบ้างเล็กน้อย เพราะไปคนเดียวครับ
กลัวเดี้ยงกลางทาง :lol:
เสือชายกว๊าน
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 811
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ค. 2011, 09:17
Tel: 084-0766952
team: กว๊านพะเยา road race
Bike: <MADONE 9>
ตำแหน่ง: ถนน ชายกว๊าน พะเยา

Re: AV 30 KM/H ได้ระยะทางเท่าไร

โพสต์ โดย เสือชายกว๊าน »

ปั่นคนเดียวจากตัวเมืองไปอำเภอแม่ใจไปกลับ 40 โล ได้ av 30.5 ครับ :)
<พะเยา เมืองน่าอยู่ เมืองน่าปั่น สุขใดไม่เท่าได้มาอยู่กว๊านพะเยา >
รูปประจำตัวสมาชิก
สุทธิภัทร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 430
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 15:45
Tel: +66081-690-0706
Bike: trek 1.7, trek 4300

Re: AV 30 KM/H ได้ระยะทางเท่าไร

โพสต์ โดย สุทธิภัทร »

วันนี้ปั่นคนเดียวทำได้เท่านี้ครับ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
แวะพักครึ่งทางเติมพลังงานครับ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
โอน ธ.กสิกรไทย สุไหงโกลก 247-2-62238-5
081-6900706
สุทธิภัทร พัฒนสารกุศล 19 ถ.สฤษดิ์วงศ์ อ.สุไหงโกลก จ.นราธิวาส 96120
ร้านของผมเองครับ เข้ามาเยี่ยมชมได้ครับ
http://www.facebook.com/profile.php?id=100002318055955
duding
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 892
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2010, 15:24
Tel: 0994848282
team: ้ทีมปั่นจักรยาน hatyai nai
Bike: SPECIALIZED ..sl3 s-works
ตำแหน่ง: 111
ติดต่อ:

Re: AV 30 KM/H ได้ระยะทางเท่าไร

โพสต์ โดย duding »

ประมาณ 45 กม ไม่หยุด ขื้นเนิน 3 ลูก เส้น ทางหาดใหญ่-สงขลาสายเก่า กลับสายใหม่ ความเร็วเฉลี่ย 32-38 ไม่หยุดนะ AV 32.89
ปั่นกันทุกวันพุทธ เวลา 05.50 น
HS 9 CFH
..แวะเยี่ยม..คน.hatyai-nai.mtb. .... http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=403046...
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือวออี
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 248
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2010, 06:10
team: siridhorn
Bike: Road bike - SL3 *** MTB - giant ATX 7
ตำแหน่ง: อ.สันทราย จ.เชียงใหม่

Re: AV 30 KM/H ได้ระยะทางเท่าไร

โพสต์ โดย เสือวออี »

av 25 up นะเหรอ...เฮอะ ไม่ได้แอ้มไมล์ผมหรอก :cry: :D
รูปประจำตัวสมาชิก
arpiya
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 165
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ส.ค. 2011, 18:32
Tel: 0625989416
team: SinghaDTK, C4F
Bike: Giant Advance SL Trek Speed Concept Brompton Tita
ติดต่อ:

Re: AV 30 KM/H ได้ระยะทางเท่าไร

โพสต์ โดย arpiya »

เพิ่งปั่นมาเมื่อวันพุธที่ผ่านมาเองครับ เส้นทาง ไอทีสแควร์ <-> บางประอิน (ที่ว่าการกาแฟ) ได้มาดังนี้
Average 30.5
Max : 53.6
Distance : 96.8
นี่เป็นทริปที่มันส์และโหดที่สุดตั้งแต่แต่ปั่นมา
ศูนย์ซ่อมรถยนต์ ช่วงล่าง เครื่องยนต์ และติดตั้งแก๊สครบวงจร Energy Latphrao

Tel : 02-539-8099,
Mobile : 080-806-0001, 087-607-3777, 0625989416(คุณกฤษ์)
https://www.facebook.com/ScomadiLatphrao
http://www.facebook.com/EnergyReformLatPhrao
https://www.facebook.com/ScomadiChiangMai.HuayKaew
รูปประจำตัวสมาชิก
Basika
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 78
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2009, 11:04
Tel: 0899269425
team: เทพาไบค์
Bike: Bianchi

Re: AV 30 KM/H ได้ระยะทางเท่าไร

โพสต์ โดย Basika »

MTB ปั่น 2 คันกับเพื่อน สลับกันนำ 12 ก.ม. ได้ AV แค่ 34.4 เอง เหนื่อยแทบตาย
รูปประจำตัวสมาชิก
avatarno
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 66
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ส.ค. 2011, 07:23
Bike: Scpeialized AlleZ C2 Red

Re: AV 30 KM/H ได้ระยะทางเท่าไร

โพสต์ โดย avatarno »

วันนี้ลองไปปั่นคนเดียว ได้ AV 25.5 ระยะ 30กิโลครับ หมดตรงสะพานสายใต้เก่ากับสะพานสายใต้ใหม่
รูปประจำตัวสมาชิก
Basika
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 78
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2009, 11:04
Tel: 0899269425
team: เทพาไบค์
Bike: Bianchi

Re: AV 30 KM/H ได้ระยะทางเท่าไร

โพสต์ โดย Basika »

เมื่อวานออกปั่นคนเดียว MTB ยางวิบาก แต่ขี่ทางเรียบ มีลมบ้างเป็นบางช่วง 28 ก.ม. ได้ AV 32.2 เหนื่อยแทบตายอีกแล้ววว
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”