☆☆กลุ่มยืดเส้น☆☆ ...สรุป ฝึกการเข้าทริปแบบท่องเที่ยวระยะทางใกล้-ใกล ....01/10/54 ไปวัดต้นเชือก

เชิญชวนเพื่อนๆมาออกทริปแบบกันเอง ไม่มีทีมงานจัดการปั่นอย่างเป็นระบบมากนัก ดูแลกันเองพอสมควรในหมู่เพื่อนฝูง

ผู้ดูแล: ผู้ดูแลบอร์ดชมรมย่อย

รูปประจำตัวสมาชิก
thaiman20112011
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1140
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.พ. 2011, 17:33
Tel: 080-069-0803 (ตี๋ อนศ.64)
Bike: SOMA , DAHON
ตำแหน่ง: กระทรวงสาธารณสุข
ติดต่อ:

Re: ☆☆กลุ่มยืดเส้น☆☆ ...ชวนมือใหม่ฝึกปั่น ฝึกการเข้าทริปแบบท่องเที่ยวระยะทางใกล้-ใกล ....01/10/54 เสาร์นี้ ไปวัดต้นเชือก 80 กิโล

โพสต์ โดย thaiman20112011 »

pu700 เขียน:
shooter เขียน:ชอบจัง "ปั่นเพื่อคนอื่น" เปิดทริปมือใหม่ทั้งที ต้องให้มือใหม่มีอะไรดีๆกลับไปเพื่อพัฒนาตัวเองต่อไป
เหมือนกับตัวผมเองถ้าไม่ได้ร่วมปั่นกับทีมยืดเส้น ป่านนี้คงปั่นด็อกแด็กอยู่แถวบ้านตามมีตามเกิด
ไม่ได้รับรู้หลักการปั่นที่ถูกต้องจากพวกพี่ๆ ไม่ได้เฮฮาเวลาออกทริป และต่อไปอาจจะเลิกปั่นไปเลยก็ได้
เสือมือใหม่ท่านใดยังไม่เคยปั่นเป็นกลุ่ม หรือปั่นทางไกลอย่าลังเลครับมาร่วมกัน เฮฮาด้วยกันครับ :mrgreen:
ตอนนี้เลยเป็นหนึ่งในกำลังหลักของทีมยืดเส้นไปแล้ว :lol: :lol: :lol:
พี่ปูครับ ผมขออนุญาติ ลาทริป ทั้งเสาร์ และ อาทิตย์ นี้นะครับ
เนื่องจากติดธุระ ส่งงานด่วน (แต่ถ้าคืนเสาร์ไปไหน ขอไปด้วย) กลางวันทำงานครับ
ผมได้ขอให้คุณธรรม ช่วยกรุณาโทรมาบอกด้วย จะตามไปครับ
thamtot
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1659
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 เม.ย. 2011, 21:06
team: OSK110,ยืดเส้น, TOT
Bike: Cervelo S3
ติดต่อ:

Re: ☆☆กลุ่มยืดเส้น☆☆ ...ชวนมือใหม่ฝึกปั่น ฝึกการเข้าทริปแบบท่องเที่ยวระยะทางใกล้-ใกล ....01/10/54 เสาร์นี้ ไปวัดต้นเชือก 80 กิโล

โพสต์ โดย thamtot »

pu700 เขียน:
shooter เขียน:ชอบจัง "ปั่นเพื่อคนอื่น" เปิดทริปมือใหม่ทั้งที ต้องให้มือใหม่มีอะไรดีๆกลับไปเพื่อพัฒนาตัวเองต่อไป
เหมือนกับตัวผมเองถ้าไม่ได้ร่วมปั่นกับทีมยืดเส้น ป่านนี้คงปั่นด็อกแด็กอยู่แถวบ้านตามมีตามเกิด
ไม่ได้รับรู้หลักการปั่นที่ถูกต้องจากพวกพี่ๆ ไม่ได้เฮฮาเวลาออกทริป และต่อไปอาจจะเลิกปั่นไปเลยก็ได้
เสือมือใหม่ท่านใดยังไม่เคยปั่นเป็นกลุ่ม หรือปั่นทางไกลอย่าลังเลครับมาร่วมกัน เฮฮาด้วยกันครับ :mrgreen:
ตอนนี้เลยเป็นหนึ่งในกำลังหลักของทีมยืดเส้นไปแล้ว :lol: :lol: :lol:
+100:D :D :D
ชีิวิตจะเส็งเคร็ง...ถ้าเอ็ง "หลงตัวเอง"
รูปประจำตัวสมาชิก
thaiman20112011
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1140
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.พ. 2011, 17:33
Tel: 080-069-0803 (ตี๋ อนศ.64)
Bike: SOMA , DAHON
ตำแหน่ง: กระทรวงสาธารณสุข
ติดต่อ:

Re: ☆☆กลุ่มยืดเส้น☆☆ ...ชวนมือใหม่ฝึกปั่น ฝึกการเข้าทริปแบบท่องเที่ยวระยะทางใกล้-ใกล ....01/10/54 เสาร์นี้ ไปวัดต้นเชือก 80 กิโล

โพสต์ โดย thaiman20112011 »

วันพรุ่งนี้ (01/10/54) ที่กลุ่มจะออกทริปฝึก
รับรองว่าฝนไม่ตกแน่นอน


http://www.weather.com/weather/hourbyho ... begDay=274
แก้ไขล่าสุดโดย thaiman20112011 เมื่อ 30 ก.ย. 2011, 15:14, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
pu700
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1594
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2010, 11:33
Tel: 0816636366
team: osk 97 / ยืดเส้น
Bike: Surly

Re: ☆☆กลุ่มยืดเส้น☆☆ ...ชวนมือใหม่ฝึกปั่น ฝึกการเข้าทริปแบบท่องเที่ยวระยะทางใกล้-ใกล ....01/10/54 เสาร์นี้ ไปวัดต้นเชือก 80 กิโล

โพสต์ โดย pu700 »

thaiman20112011 เขียน:วันพรุ่งนี้ (01/10/54) ที่กลุ่มจะออกทริปฝึก
รับรองว่าฝนไม่ตกแน่นอน
แต่ตอนนี้กำลังจะตกครับ..หมอตี๋
thamtot
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1659
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 เม.ย. 2011, 21:06
team: OSK110,ยืดเส้น, TOT
Bike: Cervelo S3
ติดต่อ:

Re: ☆☆กลุ่มยืดเส้น☆☆ ...ชวนมือใหม่ฝึกปั่น ฝึกการเข้าทริปแบบท่องเที่ยวระยะทางใกล้-ใกล ....01/10/54 เสาร์นี้ ไปวัดต้นเชือก 80 กิโล

โพสต์ โดย thamtot »

@พี่โต้งครับ
มีน้องท่านนึงชื่อ คุณมาโนช หรือหนุ่ย...
แกอยากจะไปทริปนี้ด้วยครับ
โดยแกจะไปที่จุดนัดพบที่ 1 กฟผ. ครับ
ฝากดูแลอีกเช่นกันครับ...
แต่แกไม่สามารถพูดได้ เนื่องจาก..แกเล่าว่าแกเป็นใบ้
ดังนั้น..ถ้าพวกผมยังไม่ถึง กฟผ. คงต้องวานพี่โต้งอีกโดยติดต่อกับแกทาง SMS ครับ..
รูปภาพ
ชีิวิตจะเส็งเคร็ง...ถ้าเอ็ง "หลงตัวเอง"
รูปประจำตัวสมาชิก
Felix
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 580
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2010, 14:14
team: OSK 101
Bike: Nishiki Amust/Gary Fisher Zebrano

Re: ☆☆กลุ่มยืดเส้น☆☆ ...ชวนมือใหม่ฝึกปั่น ฝึกการเข้าทริปแบบท่องเที่ยวระยะทางใกล้-ใกล ....01/10/54 เสาร์นี้ ไปวัดต้นเชือก 80 กิโล

โพสต์ โดย Felix »

รายงานอาการบาดเจ็บที่หัวเข่า

วันนี้ช่วงเที่ยงๆ ไปพบ นพ.ประชัน บัญชาศึกที่ รพ.ปางปะกออก 9
ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์การกีฬา และผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อ (หัวเข่า,หัวไหล่และสะโพก)

วินิจฉัยเบื้องต้น
เส้นเอ็นหัวเข่าได้รับบาดเจ็บ 3 เส้น คือ เส้นด้านหน้า เส้นดานหลังขวาและเส้นข้างด้านซ้าย
จุดที่บาดเจ็บอีกหนึ่งแห่งก็คือ หมอนรองกระดูกที่บริเวณใต้ลูกสะบ้ามุมขวา
ความรุนแรงของการบาดเจ็บจะตรวจสอบโดยละเอียดด้วย MRI

การรักษาที่ทำไปแล้วคือ
เจาะและดูดน้ำที่บริเวณหัวเข่า เพื่อลดอาการบวม ได้น้ำออกมาประมาณ 70 cc (ประมาณ 7 หลอดฉีดยา)

วันเสาร์ ที่ 1 ต.ค. จะไป MRI แถวๆประชาชื่น เพื่อตรวจสอบจุดที่มีอาการบาดเจ็บ

วันจันทร์ที่ 3 ต.ค. พบ.นพ.ประชัน อีกครั้งเพื่อวินิจฉัยและนัดหมายเพื่อผ่าตัดย้ายและซ่อมแซมเส้นเอ็น
การผ่าตัดน่าจะเกิดขั้นช่วงกลางสัปดาห์หน้า

การผ่าตัดจะเป็นสองวิธี คือ

เส้นเอ็นหลังหัวเข่า, หน้าหัวเข่า และหมอนรองกระดูกสะบ้า ใช้วิธี Minimal Surgery หรือผ่าตัดแบบส่องกล้อง
เส้นเอ็นด้านข้างจะเป็นผ่าตัดแบบปกติคือ เปิดผิวหนังและกล้ามเนื้อเพื่อซ่อมแซมเส้นเอ็น

หมายเหตุ ตอนนี้ความหวังอยู่ที่ MRI ว่าเส้นเอ็นมีความเสียหายไม่มากและการวินิจฉัยของหมอ ผิดพลาด
(ซึ่งคงจะไม่พลาด เพื่อนผมคนนี้เก่งจริงๆ)

ความน่าจะเป็นหลังจากนั้น

หลังจากผ่าตัด หัวเข่าและเส้นเอ็น จะต้องยุติการเคลื่อนที่อย่างน้อย 6 สัปดาห์ โดยต้องใส่เผือก
ชนิดของเฝือกอาจจะเป็นเฝือกอ่อนเนื่องจากจะมีแผลจากการผ่าตัดเส้นเอ็นด้านข้าง

การเคลื่อนที่สามารถทำได้หลังจากนั้นประมาณ 6 สัปดาห์ ส่วนการออกกำลังกายเบาๆ น่าจะทำได้หลังจาก 20-25 สัปดาห์
ส่วนการขี่จักรยาน อาจจะต้องใช้เวลนานกว่านั้นคือ ประมาณ 9-10 เดือนหลังจากการผ่าตัดขั้นอยู่การฟื้นฟูของร่างกาย

ปล.วันนี้เข็มที่ใช้เจาะเอาน้ำออกจากหัวเข่าใหญ่มากกกกกก เหมือนเข็มฉีดยาควาย 555 :lol: :lol: :lol:

-----------------------
ความรู้จากหมอเพื่มเติม

การผ่าตัดซ่อมแซมสามารถทำได้ด้วยการใช้เส้นเอ็นของผู้ป่วยเอง นำมาใช้เป็นอะไหล่ โดยจะใช้เส้นเอ็นในบริเวณที่มีการใช้งานน้อย
หรือบางครั้งอาจจใช้เส้นเอ็นของผู้ใจบุญบริจาคให้ก็ได้ การผ่าตัดซ่อมแซมเส้นเอ็น บางแห่งสามารถฟื้นฟูความสามาถได้ถึง 90 %
แต่บางแห่งอาจจะฟื้นฟูได้น้อยกว่านั้นเช่น เส้นเอ็นหลังหัวเข่าซึ่งมีขนาดใหญ่ การฟื้นฟูอาจจะได้ประมาณ 60-70 %

ในอดีตเคยมีความพยายามในการใช่เส้นเอ็นเทียม แต่ประสบปัญหาเนื่องจากการปฏิเสธสิ่งแปลกปลอมของร่างกายผู้ป่วย
และยังมีการติดเชื้อได้ง่าย จึงไม่มีการใช้เส้นเอ็นเทียม

มีข้อสงสัย เกี่ยวกับข้อเข่า หัวไหล่และสะโพก สอบถามเพื่มเติมได้ที่ รพ.บางปะกอก 9 -02-877 1111 หรือสายด่วน 1745

[youtube]=znaDVIIANsQ[/youtube]
รูปประจำตัวสมาชิก
Ta_nu
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 147
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ต.ค. 2008, 13:17
Tel: 081-645-9894
team: TEC./ยืดเส้น

Re: ☆☆กลุ่มยืดเส้น☆☆ ...ชวนมือใหม่ฝึกปั่น ฝึกการเข้าทริปแบบท่องเที่ยวระยะทางใกล้-ใกล ....01/10/54 เสาร์นี้ ไปวัดต้นเชือก 80 กิโล

โพสต์ โดย Ta_nu »

หายไวๆนะครับพี่โอ
ถามอาการพี่ จากพี่ๆหลายคนเห็นว่าอาการจะไม่หนัก เพราะพี่โอเป็นนักกีฬาตั้งแต่รุ่นๆ
เลยกะว่ากลางเดือนหน้าเจอพี่โอแน่ ไม่นึกว่าถึงต้องผ่าตัด
ขอให้อาการดีวันดีคืนนะครับพี่โอ น้องๆหลายคนรวมผมด้วยรอปั่นตามหลังพี่อยู่

(ปั่นจักรยานทางไกลต่อหลังจากพี่โอ เป็นตำแน่งที่สบายที่สุด ผมลองมา 3 ทริปแล้ว)

นุ
รูปประจำตัวสมาชิก
guoilza
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 496
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ส.ค. 2011, 11:22
Tel: 0866124803
team: SMARTBIKES TEAM
Bike: trek madone 4.3

Re: ☆☆กลุ่มยืดเส้น☆☆ ...ชวนมือใหม่ฝึกปั่น ฝึกการเข้าทริปแบบท่องเที่ยวระยะทางใกล้-ใกล ....01/10/54 เสาร์นี้ ไปวัดต้นเชือก 80 กิโล

โพสต์ โดย guoilza »

ทริปนี้คงไม่ได้ไปนะครับ เจอกันทริปอัมพวาครับผม :D
รูปประจำตัวสมาชิก
shooter
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 905
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 พ.ย. 2010, 14:21
team: ยืดเส้น
Bike: เหล็กไหล,เฉาก๊วย

Re: ☆☆กลุ่มยืดเส้น☆☆ ...ชวนมือใหม่ฝึกปั่น ฝึกการเข้าทริปแบบท่องเที่ยวระยะทางใกล้-ใกล ....01/10/54 เสาร์นี้ ไปวัดต้นเชือก 80 กิโล

โพสต์ โดย shooter »

พี่โอแข็งแรงคงฟื้นตัวได้เร็วกว่าคนอื่นๆครับ น้องๆจะเป็นกำลังใจให้หายไวๆนะครับ
หัวลากไม่อยู่ใจหวิวๆบอกไม่ถูกครับ แบบว่ากลัวจะโดนตะคริวเล่นงานกันเป็นแถว
เพราะไม่มีใครบังลมได้ดีเท่าพี่โอครับ
thamtot
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1659
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 เม.ย. 2011, 21:06
team: OSK110,ยืดเส้น, TOT
Bike: Cervelo S3
ติดต่อ:

Re: ☆☆กลุ่มยืดเส้น☆☆ ...ชวนมือใหม่ฝึกปั่น ฝึกการเข้าทริปแบบท่องเที่ยวระยะทางใกล้-ใกล ....01/10/54 เสาร์นี้ ไปวัดต้นเชือก 80 กิโล

โพสต์ โดย thamtot »

หายเร็วๆครับพี่โอ...
เด๋วให้พวกเราจะปั่นเพื่อพี่โอบ้าง..ช่วงที่พี่รักษาตัว..

ช่วงพักฟื้น พี่โอเขียนตำราสอนน้องๆบ้างน๊า...
จะได้จำแล้วเอาไปฝึกครับ...
กลับมาอีกที พี่โอจะได้ไม่เหนื่อย ไม่ต้องเพลียกับน้องเสือซนๆมาก (เพราะคงต้องกลับเป็นหัวลากเหมือนเดิม :lol: :lol: :lol: )

แต่ที่อยากให้เป็นจริงมากที่สุด...
พี่หมอวินัจฉัยผิด
หยิบฟิล์ม X-Ray ผิด
แกล้งยั่วให้พี่โอตกใจ..
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: .
ชีิวิตจะเส็งเคร็ง...ถ้าเอ็ง "หลงตัวเอง"
thamtot
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1659
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 เม.ย. 2011, 21:06
team: OSK110,ยืดเส้น, TOT
Bike: Cervelo S3
ติดต่อ:

Re: ☆☆กลุ่มยืดเส้น☆☆ ...ชวนมือใหม่ฝึกปั่น ฝึกการเข้าทริปแบบท่องเที่ยวระยะทางใกล้-ใกล ....01/10/54 เสาร์นี้ ไปวัดต้นเชือก 80 กิโล

โพสต์ โดย thamtot »

ไปนอนละครับ...แล้วเจอกันพรุ่งนี้พี่น้องผองเพื่อนทุกท่าน...คิดถึ๊งงง..คิดถึง :lol: :lol: :lol:
ชีิวิตจะเส็งเคร็ง...ถ้าเอ็ง "หลงตัวเอง"
รูปประจำตัวสมาชิก
Tum@31
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 312
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 พ.ค. 2011, 17:26
team: ยืดเส้น

Re: ☆☆กลุ่มยืดเส้น☆☆ ...ชวนมือใหม่ฝึกปั่น ฝึกการเข้าทริปแบบท่องเที่ยวระยะทางใกล้-ใกล ....01/10/54 เสาร์นี้ ไปวัดต้นเชือก 80 กิโล

โพสต์ โดย Tum@31 »

ขอให้อย่าเป็นขนาดนั้นเลยคับพี่โอ พรุ่งนี้ขอให้พี่ๆที่ไปปั่นวัดต้นเชือก ปลอดฝนจะคับ
รูปประจำตัวสมาชิก
mootong
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1291
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ค. 2009, 13:02
Tel: 089-8972643 หมู่โต้ง
team: ไร้สังกัด
Bike: Merida THF3000 Dahon P8 แดง แดง

Re: ☆☆กลุ่มยืดเส้น☆☆ ...ชวนมือใหม่ฝึกปั่น ฝึกการเข้าทริปแบบท่องเที่ยวระยะทางใกล้-ใกล ....01/10/54 เสาร์นี้ ไปวัดต้นเชือก 80 กิโล

โพสต์ โดย mootong »

ตื่น ตื่น ตื่น ตีห้าแล้ว
รูปประจำตัวสมาชิก
thaiman20112011
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1140
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.พ. 2011, 17:33
Tel: 080-069-0803 (ตี๋ อนศ.64)
Bike: SOMA , DAHON
ตำแหน่ง: กระทรวงสาธารณสุข
ติดต่อ:

Re: ☆☆กลุ่มยืดเส้น☆☆ ...ชวนมือใหม่ฝึกปั่น ฝึกการเข้าทริปแบบท่องเที่ยวระยะทางใกล้-ใกล ....01/10/54 เสาร์นี้ ไปวัดต้นเชือก 80 กิโล

โพสต์ โดย thaiman20112011 »

สู้ๆครับพี่โอ เป็นกำลังใจให้ครับ
ขอให้ผล MRI ออกมาแล้วเป็นไม่มากนะครับ
พี่โอ รีบกลับมาเป็นหัวลากของน้องๆเร็วนะครับ (เดี๋ยวคุณธรรม เป็นตะคริวจะไม่มีคนดูแล)
ขอให้หายไวๆนะครับ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “จัดทริปย่อย”