หัดปั่นหมอบแล้วปวดหลังทำไงดีครับ

ถ้าเป็นรถหรืออุปกรณ์ที่ออกแบบมาเป็นของเสือหมอบโดยเฉพาะ เชิญเข้าห้องนี้ครับ

ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity

ตอบกลับ
เสือหมู
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 277
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 มิ.ย. 2010, 01:41
Tel: 0818466266
team: Skb.... สาครไบค์
Bike: Ridley/Bianchi
ติดต่อ:
ติดต่อ เสือหมู

Re: หัดปั่นหมอบแล้วปวดหลังทำไงดีครับ

โพสต์ โดย เสือหมู »

ถ้าไม่เคยออกกำลังกายเป็นประจำมาก่อน อยู่ๆก็มาปั่น ผมคิดว่ากว่าจะอยู่ตัวแบบปั่นแล้วไม่ปวดเมื่อยคงจะต้องใช้เวลาเป็นปีนั่นแหละครับ ;)
จงอย่าประมาท
กลับข้างบน
รูปประจำตัวสมาชิก
Boompooll
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 22
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ธ.ค. 2010, 17:31
Tel: 0989469986
team: KMUTNB BIKE
Bike: MOTHER BIKE

Re: หัดปั่นหมอบแล้วปวดหลังทำไงดีครับ

โพสต์ โดย Boompooll »

banksaii เขียน:
tossapon56 เขียน:ลองดูครับหวังว่าเป็นประโยชน์ ผมลองแล้ว ปวดหนักกว่าเดิม :lol: แต่หลังแข็งขึ้นนะ :D
[youtube]VOdMzJ8IvI0&feature=related[/youtube]

ผมลองทำดูแระ หลังเดี้ยง 55 :lol: :lol:
ลองแล้วเหมือนกันครับ ดีขึ้นเลยครับ หลังแข็งปัก
กลับข้างบน
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เสือหมอบ (roadbike)”