แต่ไม่เข้าใจเรื่อง Q-factor

แล้วเราจะทราบได้อย่างไรครับว่า cleat ตัวนี้ติดใต้รองเท้าซ้าย หรือรองเท้าขวา?
ถ้าติดสลับด้านจะมีผลอย่างไร?
แล้วที่ลูกศรชี้คืออะไรครับ?


แล้วตัว "Q" เล็กๆ ที่อยู่ในวงกลมสีดำ เกี่ยวกับการติด ซ้าย-ขวามั๊ยครับ?
ขอบคุณล่วงหน้าครับ