อยากทราบเทคนิคของแต่ละท่านเวลาปั่นสวนลมครับ
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
- J_Kung
- สมาชิก
- โพสต์: 76
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ส.ค. 2011, 18:10
- Bike: Focus cayo 2.0, Merida race 903, Strida 16", Specialized Fatboy, Cannondale Supersix Evo, Trek Speedconcept
อยากทราบเทคนิคของแต่ละท่านเวลาปั่นสวนลมครับ
ช่วยแนะนำวิธีปั่นสวนลมหน่อยครับ รู้สึกมันปั่นไม่ไปเลย
-
จั๊ว
- ขาประจำ
- โพสต์: 2978
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2008, 18:27
- ตำแหน่ง: พระราม2ปากซอย24
- ติดต่อ:
Re: อยากทราบเทคนิคของแต่ละท่านเวลาปั่นสวนลมครับ
ปรับเกียร์ให้เบาลง จับที่ดร๊อปก้มตัวให้ต่ำ รักษารอบขาให้ได้ประมาณ90-100รอบ/นาที
---->>>>>hs0chq<<<<<----
รถไม่แพง แรงก้อ..งั้นๆ
รับสั่งทำเทรนเนอร์ลูกกลิ้ง http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=251133
รายระเอียดเทรนเนอร์บน Facebook http://facebook.com/hs0chq
รถไม่แพง แรงก้อ..งั้นๆ
รับสั่งทำเทรนเนอร์ลูกกลิ้ง http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=251133
รายระเอียดเทรนเนอร์บน Facebook http://facebook.com/hs0chq
- JADE555
- ขาประจำ
- โพสต์: 7581
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
- Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
- team: CARBON ASS!!!
- Bike: เหล็กมาร
Re: อยากทราบเทคนิคของแต่ละท่านเวลาปั่นสวนลมครับ
ตอนปั่นใหม่ๆ ผมเคยคิดว่า ถ้าเราเป่าลมสวนกลับไปจะลดลมต้านได้บ้างไม่มากก็น้อย 
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM
เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
- หน้าแง๊ว~*
- ขาประจำ
- โพสต์: 2514
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ธ.ค. 2010, 21:15
- Bike: wilier luna
Re: อยากทราบเทคนิคของแต่ละท่านเวลาปั่นสวนลมครับ
เป่าลมJADE555 เขียน:ตอนปั่นใหม่ๆ ผมเคยคิดว่า ถ้าเราเป่าลมสวนกลับไปจะลดลมต้านได้บ้างไม่มากก็น้อย
เลยหรา คิดไปด๊าย 
(\_(\
(=' :')
(,(")(")
(=' :')
(,(")(")
- Newteerawat
- ขาประจำ
- โพสต์: 2140
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ม.ค. 2011, 21:34
- team: HCCT(HuaHin Chaam Cycle Team)
- Bike: Giant propel sl/Giant Trinity/GIANT TCR SL
Re: อยากทราบเทคนิคของแต่ละท่านเวลาปั่นสวนลมครับ
ใช้เกียเบาๆรอบขาสูงๆๆพยายามก้มตัวลง*-*
HCCT : https://www.facebook.com/pages/HCCT-Hua ... 6323523714
Line ID : newteerawat
Line ID : newteerawat
- kuppaboy
- ขาประจำ
- โพสต์: 585
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ย. 2010, 17:33
- team: No Team
- Bike: Mosso 756 ปอนๆ
Re: อยากทราบเทคนิคของแต่ละท่านเวลาปั่นสวนลมครับ
หากข้างทาง มีขอบปูน หรือ ต้นไม้ ให้ปั่น ชิดขอบนั้นไว้ จะช่วยได้เหมือนกัน
ถ้าไม่มี เป็นทางโล่งๆก็ ก้มต่ำที่สุด ใช้เกียร์เบาๆ ซอยขา ยิกๆ เข้าไว้ ก้มมากระวังหน้ามืด ด้วย นะ

ถ้าไม่มี เป็นทางโล่งๆก็ ก้มต่ำที่สุด ใช้เกียร์เบาๆ ซอยขา ยิกๆ เข้าไว้ ก้มมากระวังหน้ามืด ด้วย นะ
- -เสือหมอบเบาะโซฟา-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1431
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ม.ค. 2010, 10:40
- Tel: (BOWL) 081-372-3861
- team: TTL เทียนทะเล
- Bike: Wiel
Re: อยากทราบเทคนิคของแต่ละท่านเวลาปั่นสวนลมครับ
ซ้อม ซ้อม และก็ ซ้อม ครับ
วันนี้ปั่นไม่ไป เดี๋ยวพรุ่งนี้ก็ไปเองครับ
ผมก็เคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน
วันนี้ปั่นไม่ไป เดี๋ยวพรุ่งนี้ก็ไปเองครับ
ผมก็เคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน
สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องออกกำลังกาย
"ความพ่ายแพ้" ไม่น่ากลัวเท่ากับ "การยอมแพ้"
ใจที่ยอมแพ้จะบั่นทอนกำลังใจเรามากที่สุด...
"ความพ่ายแพ้" ไม่น่ากลัวเท่ากับ "การยอมแพ้"
ใจที่ยอมแพ้จะบั่นทอนกำลังใจเรามากที่สุด...
-
pmv2008
- ขาประจำ
- โพสต์: 1941
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2010, 15:13
- team: เสือบางไทร "Bangsai cycling club"
- Bike: Giant TCR composite,Giant Anthem GT,ภูเขาทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: 51 หมู่ 3 ต.ห่อหมก อ.บางไทร จ.อยุธยา
- ติดต่อ:
Re: อยากทราบเทคนิคของแต่ละท่านเวลาปั่นสวนลมครับ
แนะนำกระทู้นี้ครับ ผมลองแล้วเริ่มได้ผลมากๆ โต้ลม ตามลม ขึ้นเขา ใช้ได้ไม่ท้อครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384
http://www.facebook.com/pramotev
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
- nextstep
- ขาประจำ
- โพสต์: 4416
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ม.ค. 2010, 16:02
- ติดต่อ:
Re: อยากทราบเทคนิคของแต่ละท่านเวลาปั่นสวนลมครับ
เกาะหลังเพื่อนครับ 
ชอบปั่นจักรยานมาก แต่ปั่นเท่าไรก็ขึ้นเขาไม่ค่อยไหวเลยต้องมาวิ่งช่วยเพิ่มแรงขา
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:
- J_Kung
- สมาชิก
- โพสต์: 76
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ส.ค. 2011, 18:10
- Bike: Focus cayo 2.0, Merida race 903, Strida 16", Specialized Fatboy, Cannondale Supersix Evo, Trek Speedconcept
Re: อยากทราบเทคนิคของแต่ละท่านเวลาปั่นสวนลมครับ
ปัญหามันคือปั่นคนเดืยวไม่มีหลังเพื่อนให้หลบสิครับ คลองส่งน้ำก็เล่นไม่มีต้นไม้ด้วย ขาสวนลมผมทำความเร็วได้20-25เองถ้ายืนก็30-35ครับ
-
สันติภาพ เเว่นเเก้ว
- ขาประจำ
- โพสต์: 848
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.ค. 2011, 10:17
- team: ปั่นกินกาเเฟ
- Bike: CAAD
Re: อยากทราบเทคนิคของแต่ละท่านเวลาปั่นสวนลมครับ
หยุดรถ รอลมหมดครับ ค่อยปั่น

- J_Kung
- สมาชิก
- โพสต์: 76
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ส.ค. 2011, 18:10
- Bike: Focus cayo 2.0, Merida race 903, Strida 16", Specialized Fatboy, Cannondale Supersix Evo, Trek Speedconcept
Re: อยากทราบเทคนิคของแต่ละท่านเวลาปั่นสวนลมครับ
คือลมมันไม่มีหมดสิครับ แรงขนาดพัดน้ำในคลองเป็นคลื่นเลยสันติภาพ เเว่นเเก้ว เขียน:หยุดรถ รอลมหมดครับ ค่อยปั่น![]()
-
สันติภาพ เเว่นเเก้ว
- ขาประจำ
- โพสต์: 848
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.ค. 2011, 10:17
- team: ปั่นกินกาเเฟ
- Bike: CAAD
Re: อยากทราบเทคนิคของแต่ละท่านเวลาปั่นสวนลมครับ
โอ้ว ถ้าคลองมีคลื่นขายรถเเล้วซื้อเรือครับ ฉิวๆลมเเรงสบายJ_Kung เขียน:คือลมมันไม่มีหมดสิครับ แรงขนาดพัดน้ำในคลองเป็นคลื่นเลยสันติภาพ เเว่นเเก้ว เขียน:หยุดรถ รอลมหมดครับ ค่อยปั่น![]()
- MPK
- ขาประจำ
- โพสต์: 2758
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ค. 2010, 19:37
- team: BPMTB,Bikeloves
- Bike: Tokyobike CS, Brompton M6R, Axman Broncos SL3, Klein Attitude
Re: อยากทราบเทคนิคของแต่ละท่านเวลาปั่นสวนลมครับ
ก้มต่ำ เกียร์ที่เหมาะสมแล้วลุยด้วยรอบขา90-100รอบไปเรื่อยๆครับ ขี่สวนลมก็เหมือนได้ปั่นขึ้นเนินที่ไม่มีวันสิ้นสุดไปในตัว ถือว่าซ้อมได้เลยครับ
ถ้าฝนตก ต้องงดออก ถ้าไม่เชื่อกัน เกี่ยวล้มกันเดี๋ยวรถถลอก
ถ้าฝนตก ต้องงดออก ถ้าซ่าออกไป เป็นไรไปเดี๋ยวงานจะงอก....
เช็คWeather หน่อย Baby
ถ้าRainy นะ Honey
Cancle Trip เลย Baby
ถ้าฝนตก ต้องงดออก ถ้าซ่าออกไป เป็นไรไปเดี๋ยวงานจะงอก....
เช็คWeather หน่อย Baby
ถ้าRainy นะ Honey
Cancle Trip เลย Baby
- อ่อนล้า
- ขาประจำ
- โพสต์: 2782
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 12:14
- Tel: 080-3118737
- Bike: bianchi..lemond..K2..yeah
Re: อยากทราบเทคนิคของแต่ละท่านเวลาปั่นสวนลมครับ
ไม่ก้มดูไมล์ครับ.....ปั่นไปเหมือนเดิม.....