แรงบันดาลใจกับการฝึกซ้อม

[jeremy roy]

แรงบันดาลใจกับการฝึกซ้อม

ขออนุญาติเพื่อนๆแบบว่าช่วงนี้............ฝึกไม่ค่อยได้ดั่งใจครับ

ทั้งงานทั้งเวลาทั้งสภาพอากาศไม่ได้ดั่งใจ..................

เบื่อมากครับ...........ซ้อมปั่นเทรเนอร์อยู่บ้านมา 3 อาทิตย์แล้วไม่ได้ออกปั่นกลุ่มเลย..........

เซ็งชะมัด...........ปั่นอยู่บ้านก็ต้องแอบย่องมาปั่นตั้งแต่ตี 4 ถ้า สายกว่านั้นหมดสิทธิ์ เดี๋ยวสมาชิกในบ้านท่านนั้นอยากเอาอันนั้น

อยากเอาอันนี้..........แบบว่าเจ้านายเยอะครับ

เซ็งชะมัดเลย................

[G~]

แรงบันดาลใจกับการฝึกซ้อม

ขออนุญาติเพื่อนๆแบบว่าช่วงนี้............ฝึกไม่ค่อยได้ดั่งใจครับ

ทั้งงานทั้งเวลาทั้งสภาพอากาศไม่ได้ดั่งใจ..................

เบื่อมากครับ...........ซ้อมปั่นเทรเนอร์อยู่บ้านมา 3 อาทิตย์แล้วไม่ได้ออกปั่นกลุ่มเลย..........

เซ็งชะมัด...........ปั่นอยู่บ้านก็ต้องแอบย่องมาปั่นตั้งแต่ตี 4 ถ้า สายกว่านั้นหมดสิทธิ์ เดี๋ยวสมาชิกในบ้านท่านนั้นอยากเอาอันนั้น

อยากเอาอันนี้..........แบบว่าเจ้านายเยอะครับ

เซ็งชะมัดเลย................

ถ้าฝนไม่ตก มันก็จะร้อนมาก
ถ้าไม่มีเทรนเนอร์ มันก็จะไม่ได้ปั่นเลย
ถ้าไม่มีสมาชิกในบ้าน มันก็จะเหลือตัวคนเดียว
ถ้าไม่มีตัวเรา มันก็จะ.................................

[shamankings]

มีเทรนเนอร์ยังได้ปั่นนะครับ
แต่ผมนี่สิ ฝนตกติดกันหลายวันแล้วไม่ได้ปั่นเลย ยิ่งกว่าท่านอีก

[jeremy roy]

แรงบันดาลใจกับการฝึกซ้อม

ขออนุญาติเพื่อนๆแบบว่าช่วงนี้............ฝึกไม่ค่อยได้ดั่งใจครับ

ทั้งงานทั้งเวลาทั้งสภาพอากาศไม่ได้ดั่งใจ..................

เบื่อมากครับ...........ซ้อมปั่นเทรเนอร์อยู่บ้านมา 3 อาทิตย์แล้วไม่ได้ออกปั่นกลุ่มเลย..........

เซ็งชะมัด...........ปั่นอยู่บ้านก็ต้องแอบย่องมาปั่นตั้งแต่ตี 4 ถ้า สายกว่านั้นหมดสิทธิ์ เดี๋ยวสมาชิกในบ้านท่านนั้นอยากเอาอันนั้น

อยากเอาอันนี้..........แบบว่าเจ้านายเยอะครับ

เซ็งชะมัดเลย................

ถ้าฝนไม่ตก มันก็จะร้อนมาก
ถ้าไม่มีเทรนเนอร์ มันก็จะไม่ได้ปั่นเลย
ถ้าไม่มีสมาชิกในบ้าน มันก็จะเหลือตัวคนเดียว
ถ้าไม่มีตัวเรา มันก็จะ.................................

ฟังแล้วชื่นใจได้สติ...................เฮ้อ

ขอบคุณครับที่แวะมาตอบ

[jeremy roy]

มีเทรนเนอร์ยังได้ปั่นนะครับ
แต่ผมนี่สิ ฝนตกติดกันหลายวันแล้วไม่ได้ปั่นเลย ยิ่งกว่าท่านอีก

ขอบคุณครับ.....

กำลังใจเพื่อ สองล้อที่เรารัก

[RME]

มีเทรนเนอร์ยังได้ปั่นนะครับ
แต่ผมนี่สิ ฝนตกติดกันหลายวันแล้วไม่ได้ปั่นเลย ยิ่งกว่าท่านอีก

เหมือนกับผมเลยอะ

[จั๊ว]

มีเทรนเนอร์ยังได้ปั่นนะครับ
แต่ผมนี่สิ ฝนตกติดกันหลายวันแล้วไม่ได้ปั่นเลย ยิ่งกว่าท่านอีก

เล่นเวท ฝึกกล้ามเนื้อช่วงขา วิดพื้น เสริมกล้ามเนื้อขา-แขน-หัวไหล่ แทนในช่วงที่ไม่ได้ขี่รถช่วยได้มากเลยครับ

[pong4400]

จขกท น่าจะเป็นคนน่ารัก สมาชิกในบ้านจึงเรียกหาอยู่เสมอ
ช่วงน่าฝนลองหากิจกรรมที่ทุกคนในบ้านสามารถทำร่วมกันได้สิครับ
เช่นตีแบต ว่ายน้ำ โยคะ ฟิตเนต ฯลฯ จะได้เสียเหงื่อกันทั้งครอบครัว
หมดฝนค่อยมาบ้าจักรยานต่อ.

[ไอ้มดแดง]

เซ็งชะมัด...........ปั่นอยู่บ้านก็ต้องแอบย่องมาปั่นตั้งแต่ตี 4 ถ้า สายกว่านั้นหมดสิทธิ์ เดี๋ยวสมาชิกในบ้านท่านนั้นอยากเอาอันนั้น

ขนาดนั้นเลยเหรอครับ

[jeremy roy]

เซ็งชะมัด...........ปั่นอยู่บ้านก็ต้องแอบย่องมาปั่นตั้งแต่ตี 4 ถ้า สายกว่านั้นหมดสิทธิ์ เดี๋ยวสมาชิกในบ้านท่านนั้นอยากเอาอันนั้น

ขนาดนั้นเลยเหรอครับ

ตอนเขียนมิได้เจตนาแฝง..............เจอเพ้....มดแดงมองซะทุกแง่ทุกมุมอย่างงี้

ขอขำก๊ากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

[อ่อนล้า]

จะฟิตไปปั่น 180 กิโลเขื่อนอุบลรัตน์เหรอ.....

[jeremy roy]

[Silicon]

เซ็งชะมัด...........ปั่นอยู่บ้านก็ต้องแอบย่องมาปั่นตั้งแต่ตี 4 ถ้า สายกว่านั้นหมดสิทธิ์ เดี๋ยวสมาชิกในบ้านท่านนั้นอยากเอาอันนั้น

ขนาดนั้นเลยเหรอครับ

ตอนเขียนมิได้เจตนาแฝง..............เจอเพ้....มดแดงมองซะทุกแง่ทุกมุมอย่างงี้

ขอขำก๊ากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

ดีนะที่สมาชิกในบ้านท่านนั้น ไม่เอาอันนั้นมาปั่นตั้งแต่เที่ยงคืนยันตี4 .......

[tkhacker]

ไม่มีอะไรมากครับ แค่คิดซะว่ามันเป็นสิ่งหนึ่งที่เราต้องทำในชีวิตประจำวันครับ ช่วงนี้ฝนตก ผมได้แต่ปั่นเทรนเนอร์ ตอนเช้า 6 โมงเช้า เย็นก็ 5 โมงครับ อาจจะมีเบื่อบางก็หาเพลงเปิดฟัง ครับ