นครนายก คุยกัน เดือน กันยายน 54 เดือนนี้คาร์ฟรีเดย์

[ไจแอ้นขาว]

ช้างกำลังเล่นน้ำ

[ไจแอ้นขาว]

ภาพสุดท้ายค่ะ..วันนี้จบที่เขื่อน

[ไจแอ้นขาว]

วันนี้..ห้วยปรือ..สำหรับ..คนตื่นตอนเช้า..จะได้..บรรยากาศ..แบบนี้

...ฝาก "เสียบ...ครีท" ด้วยนะครับ ไจแอ้นขาว

[mr.v]

...หลังจากที่ได้ไปทดสอบ Heart Rate Monitor (VDO Z3) ของพี่โต้งแล้ว ผมคิดว่าอาการ "รวน" ไม่น่าจะเป็นที่อุปกรณ์ครับแล้วครับ มันน่าจะเป็นที่ "ตัวผมเอง" มากกว่า เพราะผมทดสอบ Hrm. ประมาณ 5-6 เครื่อง (ต่างกรรม ต่างวาระ) ก็อาการเดียวกัน คล้ายๆ กันหมดเลย


...วันก่อนก็เลยไปปรึกษาแพทย์ เล่าการฝึกซ้อมด้วย Hrm. ให้หมอฟัง

...หมอก็ถามว่า มีอาการ เจ็บ, แน่น หน้าอก, หรืออยู่เฉยๆ ก็เหนื่อยหรือไม่ ซึ่งอาการดังกล่าวผมก็ไม่มีครับ

...จากนั้นหมอก็ให้ไปตรวจ "คลื่นไฟฟ้าหัวใจ" (ECG) ครับ

...ผลการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ หมอก็บอกแค่ว่า "หัวใจเต้นผิดจังหวะ" ครับ (แต่ไม่ได้บอกว่า ผิดจังหวะช้าไป หรือ เร็วไป) และบอกผมต่อไปอีกว่า "ไม่ต้องกังวล" แล้วก็ทำการนัดตรวจคลื่นหัวใจด้วยเสียง (Echo) อีกครั้งหนึ่งประมาณเดือนหน้าครับ

...อย่างน้อยๆ ตอนนี้ผมก็พอจะรู้แล้วว่า สิ่งที่ "ผิดปกติ" ไม่ใช่อุปกรณ์ แต่เป็นที่ "ตัวผมเอง" ตอนนี้คงต้องฝึกซ้อมด้วยโปรแกรมเบาๆ ถึง ปานกลางครับ ยังไม่กล้า "จัดหนัก" (เดี๋ยวจะไปก่อนวัยอันควร)

...เดี๋ยวผล Echo ออกมาเป็นอย่างไร จะมารายงานให้ทราบต่อไปครับ




*** วันก่อนไปตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) แอบบันทึกภาพมาด้วย แต่ผมดูไม่เป็น คงต้องปรึกษา "พี่เสือที่เป็นหมอ" หรือท่านผู้เชี่ยวชาญ ที่ผ่านไป ผ่านมา ช่วยชี้แนะ หน่อยนะครับ จักเป็นพระคุณอย่างสูง ***


...พิจารณาดูแล้ว ผมจะอยู่ "ซ่า" ได้อีกนานมั๊ยครับ

ตอนนี้ เสืออิฐ คงต้องจัดเบาๆๆๆๆไปก่อนนะ อย่าหักโหมกัยการซ้อมมากนัก ไว้เป็นปกติเมื่อไหร่ค่อยมาแว๊นซ์ เหมือนเดิม

[Anakee99]

ประกาศเตือนภัย ฉบับที่ 3
http://www.tmd.go.th/warningwindow.php?wID=2742

ไปเล่นฟิตเนส ดีกว่าไม่เปียกๆ


ติดตามสถานการณ์น้ำลุ่มเจ้าพระยาตอนล่าง ปี 2554
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 2&t=379684

[ป๊อก]

พรุ่งนี้เช้า..นครนายก-แยกจปร.-หนองเตย-วังปลาจีด-เตรียมทหาร...สำหรับคนตี่นเช้าๆ

[pukorat]

ฝนตกทุกวันอย่างนี้ไม่ได้ออกปั่นขาอ่อนน่าดูเลย 555

[pear]

สำหรับ Mr.V เอาคันไหนดี













(ขอบคุณภาพจาก UbonMTB.com ครับที่เอารถสวยๆมาให้ชมกัน)

[kanawanoat]

อ้าวนึกว่าของพี่วีซะอีกคุณแป้ะนี่

[ป๊อก]

ฝนตกทั้งคืน...ตอนเช้าก็ออกไม่ได้...

[เสือดอนโพธิ์]

บ้านนาน้ำก็เยอะ ข้างในดงน้ำล้นคลองขึ้นถนนแล้ว เป็นห่วงเขาใหญ่พรุ่งนี้จังเลย

[Anakee99]

บ้านนาน้ำก็เยอะ ข้างในดงน้ำล้นคลองขึ้นถนนแล้ว เป็นห่วงเขาใหญ่พรุ่งนี้จังเลย

ผมไม่ไปแล้วครับพี่ ไม่มีตังจ่ายค่าสมัคร & ขี้เกียจ

[mr.v]

สำหรับ Mr.V เอาคันไหนดี













(ขอบคุณภาพจาก UbonMTB.com ครับที่เอารถสวยๆมาให้ชมกัน)

เดี๋ยวขอเล็งดูก่อนนะ ว่าคันไหนดี เออ..แต่ว่า.. สงสัยต้องยืมตังค์เสือแป๊ะซื้อแล้วล่ะ (เสี่ยแป๊ะ )

[mr.v]

บ้านนาน้ำก็เยอะ ข้างในดงน้ำล้นคลองขึ้นถนนแล้ว เป็นห่วงเขาใหญ่พรุ่งนี้จังเลย

ผมไม่ไปแล้วครับพี่ ไม่มีตังจ่ายค่าสมัคร & ขี้เกียจ

ตอนนี้ฟ้ารั่วอีกแล้ว..

[mr.v]

เตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อมกับ........................................................

ขอแจ้งเรื่องstaff ดูแลเส้นทางและช่วยจราจรกันรถในวันงานครับ

ใครที่เป็น staff ให้ช่วยดูแลเส้นทางด้วยครับ เริ่มจากสวนหลวง ร.9 โดยจะมีรถตำรวจจราจรนำขบวนให้ครับ

1.ตีนสะพาน ธนาคารกรุงศรี ใช้staff 1 คน
2.แยกธนาคารกรุงเทพ ใช้staff 1 คน
3.แยกธนาคารนครหลวง ใช้ staff 1 คน
4.สี่แยกไฟแดง ใช้ตำรวจเป็นหลัก
5.สี่แยกสามสาว ใช้ตำรวจเป็นหลัก
6.สี่แยกลงสะพานสามสาว ใช้ staff 2 คน
7.แยกเข้าประตูน้ำคลองเหมือง ใช้staff 1 คน
8.แยกสะพานกำนันชรา ใช้staff 1 คน
9.แยกตลาดเก่า ใช้staff 1 คน
10.แยกนวกิจ ใช้staff 1 คน

จุดพักให้น้ำ ช่วงหน้าร้านเฮี้ยงเจริญกิจ

11.สี่แยกจุฬาทิพย์ ใช้ staff 2 คน
12.สี่แยกวัดอุดม ใช้ตำรวจเป็นหลัก
13.สี่แยกบายบาส ศรีนาวา ใช้ตำรวจเป็นหลัก
14.สี่แยกอบต.บ้านใหญ่ ใช้ staff 2 คน
15.สี่แยกบายพาส บุ่งกระเบา ใช้ตำรวจเป็นหลัก
16.แยกบ้านใหญ่ ใช้staff 1 คน
17.แยกศรีสุนีย์ ใช้staff 1 คน
18.สามแยกโค้งบัวแก้ว ใช้staff 3 คนกับ ใช้ตำรวจ
19.แยกหน้าเทศบาล ใช้staff 1 คน
20.กลับมาที่ สี่แยกไฟแดง อีกครั้ง ใช้ตำรวจเป็นหลัก

staff ช่วยดูแลเส้นทางและช่วยกันรถในวันงาน คนนึงอาจจะต้องช่วยกันในหลายๆแยกหน่อย(ถ้า staff ไม่พอ) เดี๋ยวจะลงชื่อ staff ที่ดูแลตามแยกต่างๆทีครับ หรือใครมีข้อคิดเห็นอย่างไรก็เสนอมาได้ครับ

งานนี้ต้องช่วยๆๆๆๆๆกันนนนน...