นครนายก คุยกัน เดือน กันยายน 54 เดือนนี้คาร์ฟรีเดย์

[Anakee99]

18กันยา..คาร์ฟรืเดย์...ร่วมแรงร่วมใจมาข่วยกัน....ฅน...ครยก...

จัดไปครับพี่เอ๋มาเตรียมงานกี่โมงครับเดี๋ยวจะรีบตื่นไปช่วย

ช่วงนี้เย็นๆไม่ได้ปั่นเลยฝนตกตลอด ย้ายแก็งค์ดีกว่า ไปอยู่แก็งค์ สว. ดีกว่า อิอิ

[sengs500]

...หลังจากที่ได้ไปทดสอบ Heart Rate Monitor (VDO Z3) ของพี่โต้งแล้ว ผมคิดว่าอาการ "รวน" ไม่น่าจะเป็นที่อุปกรณ์ครับแล้วครับ มันน่าจะเป็นที่ "ตัวผมเอง" มากกว่า เพราะผมทดสอบ Hrm. ประมาณ 5-6 เครื่อง (ต่างกรรม ต่างวาระ) ก็อาการเดียวกัน คล้ายๆ กันหมดเลย


...วันก่อนก็เลยไปปรึกษาแพทย์ เล่าการฝึกซ้อมด้วย Hrm. ให้หมอฟัง

...หมอก็ถามว่า มีอาการ เจ็บ, แน่น หน้าอก, หรืออยู่เฉยๆ ก็เหนื่อยหรือไม่ ซึ่งอาการดังกล่าวผมก็ไม่มีครับ

...จากนั้นหมอก็ให้ไปตรวจ "คลื่นไฟฟ้าหัวใจ" (ECG) ครับ

...ผลการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ หมอก็บอกแค่ว่า "หัวใจเต้นผิดจังหวะ" ครับ (แต่ไม่ได้บอกว่า ผิดจังหวะช้าไป หรือ เร็วไป) และบอกผมต่อไปอีกว่า "ไม่ต้องกังวล" แล้วก็ทำการนัดตรวจคลื่นหัวใจด้วยเสียง (Echo) อีกครั้งหนึ่งประมาณเดือนหน้าครับ

...อย่างน้อยๆ ตอนนี้ผมก็พอจะรู้แล้วว่า สิ่งที่ "ผิดปกติ" ไม่ใช่อุปกรณ์ แต่เป็นที่ "ตัวผมเอง" ตอนนี้คงต้องฝึกซ้อมด้วยโปรแกรมเบาๆ ถึง ปานกลางครับ ยังไม่กล้า "จัดหนัก" (เดี๋ยวจะไปก่อนวัยอันควร)

...เดี๋ยวผล Echo ออกมาเป็นอย่างไร จะมารายงานให้ทราบต่อไปครับ




*** วันก่อนไปตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) แอบบันทึกภาพมาด้วย แต่ผมดูไม่เป็น คงต้องปรึกษา "พี่เสือที่เป็นหมอ" หรือท่านผู้เชี่ยวชาญ ที่ผ่านไป ผ่านมา ช่วยชี้แนะ หน่อยนะครับ จักเป็นพระคุณอย่างสูง ***


...พิจารณาดูแล้ว ผมจะอยู่ "ซ่า" ได้อีกนานมั๊ยครับ

บวชแล้ว....? ? ก็ถือว่าOK.อนาคต...เป้าหมายเดียวกาน

ตอนนี้ก็มุ่งปายข้างๆๆ เออ..ข้างหน้า หาความสุขต่อไปคร๊าบพี่เสืออิฐ

[jumjim]

สวัสดีตอนดึก ๆ กำลังจะลงเวรบ่าย เปิดเวปดูว่าว่างตอนเช้าปั่นไหนดี เห็นเรื่องผลตรวจ EKG.ของเสืออิฐด้วยแหล่ะ ไม่ต้องกังวลน่ะ แต่ราคาตกน่าดูเลย เล่นเอาผลการตรวจคลื่นหัวใจมาให้ดูแบบนี้ สาว ๆ จะคิดไงเนี่ยอิฐ ความหล่อ ความรวยช่วยไม่ได้น่ะจ๊ะ อ้าวเดี๋ยวแอบกังวล พี่จุ๋มไม่ใช่หมอ แต่การทำงานโดยเฉพาะปัจจุบันต้องเฝ้าอยู่กับ EKG ผู้ป่วยตลอด พอบอกได้ว่า ..... ไม่ต้องซีเรียส แปลความได้ว่าหัวใจเต้นผิดปกติแบบช้า ซึ่งอาจพบเป็นปกติได้ในนักกีฬาที่แข็งแรงมาก ๆ ถ้าไม่มีอาการอะไรหรือความดันปกติก็ไม่ต้องรักษา แต่ของอิฐเจออีก คือ first degree AV. block เอางี้เรื่องมันยาว search คำว่า first degree AV. block คือ.... แล้วอ่านเอาแล้วกัน ถ้าไม่เข้าใจเจอกันจะอธิบายให้ฟังน่ะ และขอชมเชยว่าอิฐดูแลตัวเองดีมาก ไม่ต้องกังวล และได้รับการตรวจวินิจฉัยที่ค่อนข้างดีแล้ว คือไม่ต้องรักษาเนื่องจากไม่มีอาการ แต่ได้รับนัดตรวจ Echo ซึ่งมันเป็นการตรวจละเอียดขึ้นไปอีก แสดงถึงความเอาใจใส่ของผู้รักษาเพราะบางที่จาก EKG แค่นี้ อาจจะไม่นัดตรวจ Echo ก็ได้ เน้นการปฏิบัติตัวให้เหมาะสม เรื่องอาหาร การพักผ่อน การออกกำลังกายที่เหมาะสม แปลว่าไม่ต้องปั่นแร๊งค์ แรงมาก เพราะพี่ปั่นตามไม่ทัน อิ อิ ..... ราตรีสวัสดิ์จ๊ะ พรุ่งนี้ได้คำตอบแล้ว ปั่นไปบ้านนาเพื่อดูตลาดโลตัสดีกว่า เผื่อวันหลังไปซื้ออาหารมาทำกินเองบำรุงหัวใจให้แข็งแรง

[Anakee99]

สวัสดีตอนดึก ๆ กำลังจะลงเวรบ่าย เปิดเวปดูว่าว่างตอนเช้าปั่นไหนดี เห็นเรื่องผลตรวจ EKG.ของเสืออิฐด้วยแหล่ะ ไม่ต้องกังวลน่ะ แต่ราคาตกน่าดูเลย เล่นเอาผลการตรวจคลื่นหัวใจมาให้ดูแบบนี้ สาว ๆ จะคิดไงเนี่ยอิฐ ความหล่อ ความรวยช่วยไม่ได้น่ะจ๊ะ อ้าวเดี๋ยวแอบกังวล พี่จุ๋มไม่ใช่หมอ แต่การทำงานโดยเฉพาะปัจจุบันต้องเฝ้าอยู่กับ EKG ผู้ป่วยตลอด พอบอกได้ว่า ..... ไม่ต้องซีเรียส แปลความได้ว่าหัวใจเต้นผิดปกติแบบช้า ซึ่งอาจพบเป็นปกติได้ในนักกีฬาที่แข็งแรงมาก ๆ ถ้าไม่มีอาการอะไรหรือความดันปกติก็ไม่ต้องรักษา แต่ของอิฐเจออีก คือ first degree AV. block เอางี้เรื่องมันยาว search คำว่า first degree AV. block คือ.... แล้วอ่านเอาแล้วกัน ถ้าไม่เข้าใจเจอกันจะอธิบายให้ฟังน่ะ และขอชมเชยว่าอิฐดูแลตัวเองดีมาก ไม่ต้องกังวล และได้รับการตรวจวินิจฉัยที่ค่อนข้างดีแล้ว คือไม่ต้องรักษาเนื่องจากไม่มีอาการ แต่ได้รับนัดตรวจ Echo ซึ่งมันเป็นการตรวจละเอียดขึ้นไปอีก แสดงถึงความเอาใจใส่ของผู้รักษาเพราะบางที่จาก EKG แค่นี้ อาจจะไม่นัดตรวจ Echo ก็ได้ เน้นการปฏิบัติตัวให้เหมาะสม เรื่องอาหาร การพักผ่อน การออกกำลังกายที่เหมาะสม แปลว่าไม่ต้องปั่นแร๊งค์ แรงมาก เพราะพี่ปั่นตามไม่ทัน อิ อิ ..... ราตรีสวัสดิ์จ๊ะ พรุ่งนี้ได้คำตอบแล้ว ปั่นไปบ้านนาเพื่อดูตลาดโลตัสดีกว่า เผื่อวันหลังไปซื้ออาหารมาทำกินเองบำรุงหัวใจให้แข็งแรง

โอ้ ความรู้ครับขอบคุณมากครับพี่

พี่อิฐเค้ากำลังจะแปลงร่างครับทุกคนไม่ต้องตกใจ

[pear]

ไปประชาสัมพันธ์ ในห้อง จัดทริป/ชวนปั่น ของชมรมฯนครนายกครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=381340

[jumjim]

มหากาพย์ภาค 2 ว่าด้วยเรื่องหัวใจของอิฐ เช้ามาเปิด net ที่เครื่องส่วนตัวแล้วเห็นชัดเจนขึ้น อยากให้ติดตามอ่านหรือ post ปรึกษาได้ที่ thaiheartclinic.com เพราะอยากให้ดูเรื่องของ ST. elevate เพิ่มเติม ไม่ต้องกังวลมากหลังจากที่ศึกษา บางคนรู้มากกลัวมาก เอาเป็นว่าเรารู้เท่าทันมันแล้วกัน เท่าที่รู้จักกันมาคิดว่าอิฐสามารถจัดสมดุลชีวิตได้ (ศัพท์เทพเชียว balance for life) ถ้าเคยใจง่าย ใช้หัวใจเยอะ ๆ ก็จัดซ่ะ อ๊า ... ล้อเล่น เปลี่ยนเรื่องหน่อย เสาร์ - อาทิตย์นี้ใครมีโปรแกรมดี ๆ เสนอบ้างน๊า

[เสือเอ๋ฅน...ครยก]

แจ้งความคืบหน้าคาร์ฟรีเดย์นครนายกเพิ่มเติมนะครับ...............
ตอนนี้หนังสือเชิญได้ออกไปยังชมรมต่างๆ ร่วมทั้งโรงเรียนในพื้นที่ของเทศบาลเมืองเป็นที่เรียบร้อยแล้วนะครับ และก็ สนง.เทศบาลด้วยเพื่อให้ประชาสัมพันธ์เสียงตามสายให้เรา (ยังไงช่วยกันฟังซินะว่าเขาจะพูดให้เราหรือเปล่า ) และขอขอบคุณสมาชิกทุกท่านที่ร่วมกันทำงานด้วยแรงกายและด้วยแรงใจ ถือว่าเรามีวัตถุประสงค์เดียวกันเพื่อความก้าวหน้าของชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพนครนายก สำหรับรายชื่อผู้ให้การสนับสนุนในครั้งนี้ เราเดินหน้าหาตังค์ กันทั้งวันทั้งคืน ขอรับการสนับสนุนจากหลายๆ ที่ก็ได้เพิ่มขึ้นมาเรื่อยๆ ครับ ตอนนี้มีดังนี้ครับ
1. บริษัท จัดสรรทรานสปอร์ต จำกัด โดย คุณบุญเยื้อ จักรผัน
2. ห้างหุ้นส่วนจำกัด ศีตะปัญย์เซอร์วิศ จำกัด โดย อาจารปัญญา ศีตะปันย์
3. บริษัท เมืองไทยประกันชีวิต จำกัด
4. ร้านแจ๋วซาลาเปา โดย คุณเจริญใจ คงเจริญสม หรือป้าแจ๋ว
5. มิสเตอร์วีไบร์คช็อป โดย คุณวีระพงษ์ กิตติธเนศวร (มิสเตอร์วี)
6. ฤทธิ์ไบร์ค(บ้านนา) โดย คุณคงฤทธิ์ ทันจิตร์วัฒนะ(เสือฤทธิ์)
7. ร้านแสงอรุณปราจีนบุรี (เสี่ยวิท)
8. ร้านดิเรกยนต์ โดยคุณ ธนสาร ลิ้มศรีประเสริฐ
9. บริษัท ฮอนด้าปราถนาดี จำกัด โดย คุณสมชัย - ธนพร ลาภปรารถนา
10 ห้างหุ้นส่วนจำกัด รณชัยวิศวกรรม โดย คุณรณชัย เจริญพร
สำหรับประธานเปิดงานในปีนี้ ได้รับเกียรติจากนายกสมาคมกีฬาจังหวัดนครนายก คุณบุญเยื้อ จักรผัน ในส่วนของการจัดรูปขบวนยังไงฝากหัวหน้าแก๊งค์ไฟแดงด้วยนะครับคงจะได้คุยรายละเอียดอีกครั้งประมาณวันศุกร์ และขอขอบคุณ เสือเป๊ะ และ เสือจุ๋ยด้วยครับที่ช่วยประชาสัมพันธ์ผ่านเว็ปไซด์ ..... และปีนี้มีการประชาสัมพันธ์ผ่านสถานีวิทยุ จปร.ด้วยนะครับ คอยฟังก็แล้วกัน

[เก๋ ออน อาน]

ห้างหุ้นส่วนจำกัด รณชัยวิศวกรรม โดย คุณรณชัย เจริญพร ฝากค้วยครับ เอ๋

[ไจแอ้นขาว]

วันนี้..ห้วยปรือ..สำหรับ..คนตื่นตอนเช้า..จะได้..บรรยากาศ..แบบนี้

[ไจแอ้นขาว]

แบบนี้

[mr.v]

วันนี้..ห้วยปรือ..สำหรับ..คนตื่นตอนเช้า..จะได้..บรรยากาศ..แบบนี้

ไม่ได้สัมผัสบรรยากาศยามเช้าแบบนี้มานานพอสมควรแล้ว อิจฉาจัง พอจะออกปั่นกันตอนเย็นทีไรฝนก็ดันตกทุกที 5 วันไปแล้วไม่ได้ออกเลย

[ไจแอ้นขาว]

แล้วไปต่อ..เขือนขุนด่าน

[เสืออิฐ คนหลังอาน]

วันนี้..ห้วยปรือ..สำหรับ..คนตื่นตอนเช้า..จะได้..บรรยากาศ..แบบนี้

...ฝาก "เสียบ...ครีท" ด้วยนะครับ ไจแอ้นขาว

[เสืออิฐ คนหลังอาน]

sengs500: ขอบคุณครับพี่เส็ง เอ้ย อ.เส็ง
...อนาคตเป้าหมายเดียวกันทุกคน มันอยู่ที่ว่าใครจะไปถึงก่อนกันคร๊าบบบบบบบบบ




jumjim: ขอบคุณพี่จุ๋ม ที่แวะมาให้ความรู้นะครับ
...ผมลอง search ตามที่พี่แนะนำแล้วครับ อ่านแล้วก็รู้เรื่องมั่ง ไม่รู้เรื่องมั่ง (ส่วนใหญ่จะงง) ผมไม่ค่อยกังวลเท่าไหร่ครับ อาจจะเป็นเพราะว่ายังไม่มีสัญญาณแปลกๆ อะไรมาเตือน แต่คนรอบๆ ตัวผมอาจจะเครียดกว่า ผมว่าผมน่าจะ "Balance For Life" ได้ดีพอสมควรครับ
...ขอบคุณพี่จุ๋มอีกครั้งครับ

[mr.v]

ท่านประธานป๊อกครับ ตอนนี้มีความเห็นเสนอ 2 อย่างครับ คือ 1.จะไปท่าบ่อ 23 ตุลาคม หรือ2.ไปวัฒนานคร23 ตุลาคม ดีครับ ถ้าจะไปท่าบ่อก็ลองติดต่อท่านจันทร์ต้นดูว่า มีภารกิจช่วงเวลาดังกล่าวหรือไม่ ถ้ามีภารกิจก็จะได้เตรียมแผนสำรองไว้ในเดือนถัดๆไปเช่น ในหน้าหนาวประมาณ ธันวาคม - กุมภาพันธ์ ปีหน้าไปเลย

เดี๋ยวลองปรึกษากันดูก่อนว่าใครอยากจะไปที่ไหน..สำหรับผมอยากไปท่าบ่อมากกว่า...

เรื่องนี้ผมขอให้สอบถามสมาชิกฯก่อนว่า พวกเราจะไปที่ไหนกันดี
ถ้าไปท่าบ่อก็ต้องประสานกับที่ท่าบ่อว่าเขาว่างกันหรือป่าว บางทีเราว่างเขาไม่ว่างก็ไม่น่าจะไป อาจจะเลื่อนไปก่อน เป็นช่วงไหนค่อยปรึกษากันอีกทีครับ
ส่วนงานที่วัฒนานคร ก็ดีใกล้มาหน่อย ไปเช้าเย็นกลับได้ ปั่นวัดใจตนเองเและยังได้ทำบุญด้วย

ลองปรึกษากันดูนะครับ...