เสือเฒ่าโคราชทวีผลคุยกันเฮฮา ประจำเดือนกันยายน 2554

[เอก(RAMAII)]

2000 นี้เท่ากับอาหารอะไรบ้างกี่จาน อยากรู้

ข้าวมันไก่ 1 จานประมาณ 650 cal
Gatorade 1 ขวดประมาณ 120
เบียร์ 1 ขวด ประมาณ 360 cal
ข้าว 1 ถ้วย ประมาณ 120 cal
กล้วยลอกเปลือก 1 กรัมให้พลังงาน 2 cal เฉลี่ยแล้วกล้วยหอม 1 ใบ ที่เรากินๆกันประมาณ 250 - 300 cal

ยังไงก้อระวังพลังงานแคลลอรี่ที่เป็นไขมันด้วยละกันนะคร้าบ กับดัก ชั้นดีที่มักมากับ อาหารคาร์โบฯ โยเกริ็ต บางถ้วยบอกโลวเเฟท แต่หวาน อย่างกับน้ำเชื่อม เงี้ย ก้อไม่พ้น อ้วนอยู่ดีอ่า ^^

[xander]

แฮ่ะๆตัวที่อ้วนจริง คือนำ้ตาล ครับ เบอร์หนึ่งเลย เบอร์ลองก็ แป้งครับ แป้งและน้ำตาลร่างกายดูดซึมได้ 100% แต่ไขมันไม่ 100
เพราะฉะนั้น อาหารที่ มีสัดส่วนระหว่าง แป้ง หรือ น้ำตาล กับไขมันสูงอย่าง โดนัท หรือพวก Maxican bun ที่เคยฮิตกันนเนี่ย กินเข้าไป อ้วนแน่ๆครับ
กลไกลในการดูดซึมสารอาหาร จะเริ่มเมื่อ ระดับนำ้ตาลในเลือดสูงขึ้น และจะหยุดดูดซึมเมื่อ ระดับนำ้ตาลลดครับ บทความเต็มๆ ผมจะหาเเละเรียบเรียงมาให้ดูในกระทู้บทความนะครับ

[ArtKorat]

ไม่กินน้ำตาลเดี๋ยวก็ผอมครับ

[ชาญ]

ไม่กินน้ำตาลเดี๋ยวก็ผอมครับ

ดีครับจะได้ผอมซักครั้ง 555

[Ton TWS]

แจ้งเพิ่มเติมสำหรับทริปบ้าไปแล้ววันอาทิตย์นี้ ทาเกฮาราซังโทร.มาบอกว่าไม่ต้องไปวิ่งมาราธอนแล้ว จึงจะกลับมาแก้แค้นในทริปนี้ ฝากลงชื่อด้วย ดังนั้นจงระวังตัวไว้ให้ดี เพราะท่านอาจถูกเชือดโดยชายหนุ่มจากแดนอาทิตย์อุทัยผู้นี้ได้
ตอนนี้เหลือที่นั่งอีกเพียง 1 ที่เท่านั้นสำหรับรถสองคัน ก่อนที่จะเรียกกำลังเสริม ฮิฮิ

Updateรายชื่อล่าสุดสำหรับผู้ที่จะไปทริปบ้าไปแล้ว 11 กันยายนนี้

1. เฮียเล็ก
2. น้าอ้อน
3. เฮียอ้อ
4. อ.ช้วง
5. พี่น้อง
6. พี่เอก
7. พี่หม่า
8. ต้น
9. เบญ
10. น้าเชียร
11. น้าเอ๊ะ
12. เฮียใช้
13. พี่ต้อม
14. ทาเกฮาราซัง

[โรจน์ เสือกะเทิน]

...น้องต้นครับ ผมไม่กล้าไปด้วยอ่ะ มีแต่ขาแฮง...

[Ton TWS]

...น้องต้นครับ ผมไม่กล้าไปด้วยอ่ะ มีแต่ขาแฮง...

ไปเถอะครับ ไปด้วยกัน จะได้แรงๆไงครับ ไม่อยากเอาเสือภูเขาไปถล่มเสือหมอบอีกสักครั้งเหรอครับน้าหนุ่ย

[โรจน์ เสือกะเทิน]

...น้าหนุ่ยน่ะเริ่มแก่แล้ว จะไปแบบคนหนุ่มแบบต้นได้ไง...

[chaiair]

...น้องต้นครับ ผมไม่กล้าไปด้วยอ่ะ มีแต่ขาแฮง...

ไปเถอะครับเฮียโรจน์ ชวนเฮียเพ้งมาด้วย ทริปนี้มีแต่พวกๆเรากันทั้งนั้น ผมไม่ได้ขี่กับเฮียโรจน์นานแล้วน่ะครับ

[Ton TWS]

...น้าหนุ่ยน่ะเริ่มแก่แล้ว จะไปแบบคนหนุ่มแบบต้นได้ไง...

ก็ค่อยๆไปอย่างเฮียเล็ก น้าอ้อน เฮียอ้อ อ.ช้วง เฮียใช้สิครับ ทุกท่านมีเลข4 เลข5 นำหน้าทั้งนั้น

[ArtKorat]

ทริปนี้มีแต่แกร่งๆทั้งนั้นเลยครับ ปอลิงไหนๆก็ไหนๆเพื่อความทัดเทียมกัน ขาแรงห้ามใช้จานเล็กเข้าใจบ่อ จะได้ฝึกแรงกดให้เยอะๆจะได้เอาไว้ใช้ประโยชน์ภายหลัง ดังนั้นขอให้ปลดสายสับจานจะได้ไม่สามารถเลือกใช้จานเล็กได้ แบบนี้ถึงจะได้สูสีดู๋ดี๋

[Ton TWS]

ทริปนี้มีแต่แกร่งๆทั้งนั้นเลยครับ ปอลิงไหนๆก็ไหนๆเพื่อความทัดเทียมกัน ขาแรงห้ามใช้จานเล็กเข้าใจบ่อ จะได้ฝึกแรงกดให้เยอะๆจะได้เอาไว้ใช้ประโยชน์ภายหลัง ดังนั้นขอให้ปลดสายสับจานจะได้ไม่สามารถเลือกใช้จานเล็กได้ แบบนี้ถึงจะได้สูสีดู๋ดี๋

หุหุหุ ท่าทางจะเป็นทริปบ้าไปแล้วจริงๆนะครับ ถ้าเอาจริง คำนวณจากอัตราทดแล้ว งานนี้เท่ากับทำฮาราคีรีเลยครับ

[chaiair]

ทริปนี้มีแต่แกร่งๆทั้งนั้นเลยครับ ปอลิงไหนๆก็ไหนๆเพื่อความทัดเทียมกัน ขาแรงห้ามใช้จานเล็กเข้าใจบ่อ จะได้ฝึกแรงกดให้เยอะๆจะได้เอาไว้ใช้ประโยชน์ภายหลัง ดังนั้นขอให้ปลดสายสับจานจะได้ไม่สามารถเลือกใช้จานเล็กได้ แบบนี้ถึงจะได้สูสีดู๋ดี๋

เฮ้..ผมรอดตัวไป(เพราะบ่ใช่ขาแฮง) จริงๆวันที่11นี้เฮียอาร์ทไปปั่น(ลดน้ำหนัก)กับพวกผมก็ได้นี่ครับ

[เอก(RAMAII)]

ทริปนี้มีแต่แกร่งๆทั้งนั้นเลยครับ ปอลิงไหนๆก็ไหนๆเพื่อความทัดเทียมกัน ขาแรงห้ามใช้จานเล็กเข้าใจบ่อ จะได้ฝึกแรงกดให้เยอะๆจะได้เอาไว้ใช้ประโยชน์ภายหลัง ดังนั้นขอให้ปลดสายสับจานจะได้ไม่สามารถเลือกใช้จานเล็กได้ แบบนี้ถึงจะได้สูสีดู๋ดี๋

หุหุหุ ท่าทางจะเป็นทริปบ้าไปแล้วจริงๆนะครับ ถ้าเอาจริง คำนวณจากอัตราทดแล้ว งานนี้เท่ากับทำฮาราคีรีเลยครับ

[nong01]

ทริปนี้มีแต่แกร่งๆทั้งนั้นเลยครับ ปอลิงไหนๆก็ไหนๆเพื่อความทัดเทียมกัน ขาแรงห้ามใช้จานเล็กเข้าใจบ่อ จะได้ฝึกแรงกดให้เยอะๆจะได้เอาไว้ใช้ประโยชน์ภายหลัง ดังนั้นขอให้ปลดสายสับจานจะได้ไม่สามารถเลือกใช้จานเล็กได้ แบบนี้ถึงจะได้สูสีดู๋ดี๋

หุหุหุ ท่าทางจะเป็นทริปบ้าไปแล้วจริงๆนะครับ ถ้าเอาจริง คำนวณจากอัตราทดแล้ว งานนี้เท่ากับทำฮาราคีรีเลยครับ

ทริปนี้ขอแอบซุ่มเกาะไปอย่างเงียบๆครับ ไม่รู้จะรอหรือเปล่า