เสือเฒ่าโคราชทวีผลคุยกันเฮฮา ประจำเดือนกันยายน 2554

[เอก(RAMAII)]

พรุ่งนี้เส้นบายพาสใหม่โครกกรวดมีใครบ้าง
ฝากต้นนัดให้หน่อย

มีผม 1 คนครับ อ้อ หม่า ด้วยครับ เมื่อวาน คุยกันคอนเฟิร์มครับ

[เอก(RAMAII)]

สัปดาห์นี้ไม่ได้ซ้อมจักรยานเลย...ได้แต่ปั่นไปว่ายน้ำกับปั่นไปวิ่ง เฮ้อออ ส่งสัยอาทิตย์นี้โดนกระซวกแน่ๆๆ ( วันพุธเข้ากทม. ตอนเย็นจะปั่นกับกลุ่มรามอินทรา แต่อนิจจังแฟนให้พาไปชมห้างเซ็นทรัลเปิดใหม่ซะงั้น ส่วนเย็นวันพฤหัสที่กทม.ฝนตกตั้งแต่บ่ายสามกว่าๆ )

-----วันอาทิตย์ที่ 11 กย. อดไปครับ-----( สปอนเซอร์ไม่ไปเลยขอบายด้วยฮิๆๆๆๆ )

ปล.พี่ชายเสี่ยอาร์ทชื่ออะไรครับ...ไม่ทราบว่าอยู่ในห้อง ironman หน้าเวป thairunning รึเปล่าครับ

พี่ผมอยู่เมืองนอกครับไม่เข้าเว็บไทยครับ ที่สำคัญก่อนหน้าจะลงไออ้อนแมนพี่ชายผมเล่นวิ่ง70กิโลเมตรอีกต่างหาก ดุเดือดมากเริ่มต้นฟิทซ้อมตั้งแต่ปี2009ครับไม่น่าเชื่อเลยว่าแค่สองปีทำได้จริงๆด้วย!!! ทำเอาผมมีไฟขึ้นมาเลยครับ ปอลิงนะครับผมถามพี่ชายมาว่าเวลาจักรยาน40กิโลเมตรทำได้เท่าไหร่ พี่บอกว่าไม่ถึง1ชั่วโมงครับปั่นเล่นปั่นหัวยังไงก็ไม่ถึงชั่วโมง ปั่นใช้เทรคอลูรุ่น2.5ติดแอโร่บาร์ ล้อของสูง50ของเทรค ไม่มีชุดไม่มีหมวกพิเศษอะไร แรงคอดๆครับ แต่วิ่งช้าครับพี่ผมวิ่ง10กิโลเมตรนี่ต้องใช้เวลาเกิน1ชั่วโมง แต่ถ้าปั่นจักรยานนี่ผมว่าถ้ามาปั่นกับทีมเสือเฒ่าผมว่าได้ตัวลากชั้นยอดเลยล่ะครับ

เคยปั่นตาม พี่นัก ทวิ กีฬา ท่านหนึ่งรุ่น สามสิบกว่า สมัยปั่นอยู่พระรามห้าครับ แกก้อซ้อมวิ่ง วันละ 12 กิโลนี่ละครับเฮียอาร์ท กับปั่นจักรยาน เวลาขี่กับแก แกลากกก ยาวแบบหายห่วงเลย รถอลูธรรมดา ใส่ตระกร้ออีกตังหาก เพราะซ้อมวิ่งต่อ ทีนี้ นักปั่นที่นั่นค่อนข้างเน้นเรื่องการวน บังลม แต่ความที่ HR พี่แกสุดยอด ที่ได้จากการวิ่ง แกจะขี่ขึ้นมาอยู่ขวา หรือซ้าย ก้อไม่สนอะครับ โดนเขาว่าเข้าให้ ก้อเลยปั่น คนเดียวอยู่ข้างๆ คาอยู่อย่างนั้น แต่ว่าตำแหน่งเดียวกับหัวลากนะครับ ช่วยบังลมได้ดีครับ แต่จะเกะกะทำให้คนข้างหลังขึ้นมาสลับไม่ได้อะ ผมละทึ่งจริงๆ รูปร่างแบบหม่าเลย แต่แรงกดสุดๆๆๆ


ปล ลิง วันนี้ขับรถไปวนสำรวจ เส้นไครทีเรียม ตามบัญชาการของกัปตันหม่า กว่าจะวัดได้สามกิโล ก้อขับวนไปเกือบ ยี่สิบกว่าโลอะครับ ทีนี้อยากเขกกะโหลก ตัวเอง เอากล้องโทรศัพท์ ไปก้อดันแบตหมด อยากถ่ายเป็นวิดีโอ ให้ด้วยซ้ำ แต่ลืมใส่ เมมการ์ด เดี๋ยวผมเขียน แล้วลองนึกตามนะครับ ฝากพี่อารท พิจารณา ทีละกันครับ ว่าปลอดภัยพอใหม?

เส้นที่จะขี่วนรอบ ถ้าเราสตาร์ท เริ่มโรลลิ่ง กันหน้าเซเว่น อาคารสุรสัมนาคาร ออกมาเลี้ยวซ้ายนะครับ แล้วจะเจอสามแยก ซึ่งสามแยก นี้ที่ผม คิดว่าน่าจะยากที่สุดแล้ว (ซึ่งจริงๆ ยังมีทางเลี้ยวที่ไม่น่าจะยาก แต่ด้วยข้อจำกัด ของระยะ ครับ) เพราะมันหัก มุม และจะมี กระบอก กั้นอยู่ตรงกลางเป้นแถว ตรงสุดทาง สามแยก ทำให้ฉีกโค้งลำบากอยู่ครับ พอเราเลี้ยวซ้ายแล้วก้อยิงตรงยาวไปเลย ซึ่งเส้นนี้ ขณะขี่ผ่านจะมีแยกซอยซ้าย และขวา ไปอาคารโน้น ไปตึกนี้ (แต่ไม่ใช้โซนของหอพัก) ถ้ามันเสี่ยงก้อคงเสี่ยงเรื่อง รถที่ขับออกมาจาก แต่ละซอย (แต่คิดว่าวันเสาร์ไม่น่าจะรถเยอะนะครับ) ทีนี้ก้อยิงยาวจนสุดทางมาออก ถนนใหญ่ รอบมหาลัยที่พวกเราเคยปั่น แอโรบิก กันอยู่พักหนึ่ง เราจะเจอ ป้ายบอกทาง เลี้ยวซ้ายออกปักธงชัย กับเลี้ยวขวา ไปกทม ครับ ให้เลี้ยวซ้าย แล้วปั่นไปได้ซักห้าร้อยเมตร เจอะ สามแยกแรก ให้เลี้ยวซ้าย (มีป้าย เทคโนธานี กับ อุทยานผีเสื้อ อยู่ด้านซ้ายมือ หน้าซอยครับ) ซอยนี้จะผ่าน หอคอย เทคโนธานีครับ ซึ่งจะอยู่ซ้ายมือ พอเราปั่นเลยไปได้สักสองร้อยเมตร เจอสามแยก แรก ให้เลี้ยวซ้ายเลยครับ แล้วก้อยิงตรงยาว จนถึงเซเว่น ก้อครบ สามกิโลพอดีครับ

พรุ่งปั่นวันเสาร์ ถ้ายังไงหาก มีเวลาเหลือ เดี๋ยวอาจจะตกลงกับกลุ่มก่อน ครับ ว่าจะลองไปเช็คระยะกันอีกครั้งใหม เผื่อ ไมล์ รถยนตร์ วัดไม่เหมือนกัน แล้วอาจจะถ่ายรูปมาให้ดูครับ

วันอาทิตย์ขอให้มากันเยอะๆนะครับ ฟัง เพื่อนฝูงเล่าทริป แอทแทค ที่ขอนแก่น แล้วเสียดายฮะ คนไปปั่นโปรไบค์ กลับมาแล้ว นึกอยาก "ลองของ" น่ะครับ หาคนช่วย"จัด" อยู่ อิอิ

[Ton TWS]

พรุ่งนี้เส้นบายพาสใหม่โครกกรวดมีใครบ้าง
ฝากต้นนัดให้หน่อย

ได้ครับเฮียอ้อ นัดแล้ว ตอนนี้มีผู้ร่วมซ้อมปั่นSaturide ดังนี้

1. เฮียเล็ก
2. เฮียอ้อ
3. พี่ต้อม
4. พี่หม่า
5. พี่เอก
6. ต้น
7. เบญ

[Ton TWS]

วันนี้ทาเกฮาราซังแจ้งมาว่า วันที่11ไปไม่ได้แล้ว เนื่องจากต้องไปวิ่งมาราธอนกับเซกิมิสึซัง แค้นยังคงอยู่ เก็บไว้แก้แค้นคราวต่อไป

[Triathlete]

วันนี้ทาเกฮาราซังแจ้งมาว่า วันที่11ไปไม่ได้แล้ว เนื่องจากต้องไปวิ่งมาราธอนกับเซกิมิสึซัง แค้นยังคงอยู่ เก็บไว้แก้แค้นคราวต่อไป

ใช่แล้วน้องต้น วันที่ 11 ก.ย. นี้มีงานวิ่งที่ถือเป็นงานใหญ่ที่แม่น้ำแควครับ และเป็นการฉลองจัดครบปีที 30 ด้วยจึงจัดให้มีระยะซุปเปอร์ฮาล์ฟมาราธอนอีก
ปล.แอบเล็งๆเหมือนกัน ถ้าไปก็รุ่นเดียวกับฮาร่าซะด้วย ฮิๆๆ

----พรุ่งนี้ขอออกตัวก่อนนะครับ ว่าขอปั่นแบบช้าๆตามนะครับ ถ้าสปินซ์คงไม่ตามนะเพราะวันนี้เจอจัดนักโดยโค๊ชวิ่ง -------

[ArtKorat]

วันอาทิตย์นี้เอาด้วยครับ เอาเป็นว่าไปกันตอนเช้า วนกันจนจำทางได้แล้วซักกะหน่อย ก็ลองยกซดกันเลย ผมเป็นกรรมการให้ก่อนละกัน รุ่นขาอ่อนไม่มีใครมาด้วยผมก็จะปั่น20รอบเอาแรง วันนี้ซ้อมปั่น3ชั่วโมงมาแระ วันพรุ่งนี้จะวิ่ง2ชั่วโมง วันอาทิตย์จะออกไปปั่นซัก5ชั่วโมงวนเป็นวงกลมนี่แหละ อังคารพุธจะปั่นตอนเช้ารอบมหาลัยวันละ3ชั่วโมง 7เดือนจากนี้จะปั่นมากกว่าวิ่ง จากนั้นก็จะวิ่งมากกว่าปั่น ต่อมาก็จะว่ายน้ำแล้วก็วิ่ง เอาให้มันรู้แล้วรู้แรดไปเลย

ให้มันรู้ไปว่าทำได้หรือไม่ได้

[Teru]

ได้ข่าวมาว่าวันอาทิตย์นี้ ที่มทส.มีการใช้พื้นที่แข่งกีฬาอะไรซักอย่าง ซึ่งอาจจะทำให้มีรถเข้าออกมากกว่าปกติ
ยังไงก็ลองหาเส้นทางที่เจอรถน้อยๆดู และขอให้ปั่นโดยปลอดภัยกันครับ

แล้วไม่รู้ว่าอาทิตย์นี้จะเริ่มปั่นกันตอนกี่โมง และปั่นเสร็จประมาณกี่โมงครับ
เพราะทีมสีคิ้วจะปั่นไปหา(ทีมสีคิ้ว ออกจากสีคิ้ว 7 โมงตรง ไม่รู้จะทันมั๊ย) ถ้าไปทันก็จะไปชมการสปริ้นส์ด้วย

[ArtKorat]

พี่ชายผม42ขวบแล้วแต่ทำได้!!!! PAC the Iron Man

[ArtKorat]

ก่อนแข่งIM พี่ชายผมไปปั่นเล่นแต่เกิดอุบัติเหตุ ถ้าดูจากในรูปจะเห็นว่าหัวไหล่ยังติดกอเอี๊ยะฝรั่งกันเคล็ดอยู่เลย เข่าขวายังมีสายรัดITแบบกันน้ำพักอยู่เลย แต่ก็สุดยอดครับทำสำเร็จจนได้ พระเจ้าช่วย กล้วยทอด ผมตั้งใจแล้วว่าจะไปวิ่งข้างพี่ชายในอีก2ปีจากนี้ เราจะเข้าเส้นชัยด้วยกัน

[chinnawud]

อาทครับ
วันนี้ลองซ้อมแบบวันอังคาร รู้สึกเหนื่อยมาก ซ้อมแบบวันพุทธรู้สึกสบายกว่า
คือผมไม่ถนัดหัวใจขึ้นลงมากๆจะรู้สึกลำบาก

สืบเนื่องจากที่ซ้อมเกินไป เมื่อวานไม่สบายวันนี้ยังไม่หาย

[chinnawud]

ก่อนแข่งIM พี่ชายผมไปปั่นเล่นแต่เกิดอุบัติเหตุ ถ้าดูจากในรูปจะเห็นว่าหัวไหล่ยังติดกอเอี๊ยะฝรั่งกันเคล็ดอยู่เลย เข่าขวายังมีสายรัดITแบบกันน้ำพักอยู่เลย แต่ก็สุดยอดครับทำสำเร็จจนได้ พระเจ้าช่วย กล้วยทอด ผมตั้งใจแล้วว่าจะไปวิ่งข้างพี่ชายในอีก2ปีจากนี้ เราจะเข้าเส้นชัยด้วยกัน

ถ้าวิ่งคู่กันต้องมีคนทักว่าฝาแฝดแน่

[เสือเฒ่าโคราชทวีผล20]

ตอนนี้แข่งไตรท่าจะมาแรงจริง ๆ

[ArtKorat]

อาทครับ
วันนี้ลองซ้อมแบบวันอังคาร รู้สึกเหนื่อยมาก ซ้อมแบบวันพุทธรู้สึกสบายกว่า
คือผมไม่ถนัดหัวใจขึ้นลงมากๆจะรู้สึกลำบาก

สืบเนื่องจากที่ซ้อมเกินไป เมื่อวานไม่สบายวันนี้ยังไม่หาย

ต้องขอโทษด้วยครับที่คอร์ทจะหนักเกินไป ผมว่าเฮียอ้ออาจยังไม่ฟื้นเต็มที่จากวันอาทิตย์ที่ปั่นแรงมาก ผมว่าเฮียหาวิทตามินC 500มิลิกรัมทานเพื่อเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระซักหน่อย พักเยอะๆครับและอาทิตย์นี้ปั่นอย่าเยอะก็จะดีขึ้นครับ ผมเองก็เริ่มเทรนแล้วล่ะครับ แต่ก็ไม่เอาอินเทอร์วัลหนักๆแบบที่ให้น้องๆครับ เพราะว่าทำเพื่อไปแข่ง ผมฝากเฮียอ้อหายาพวกโวทาเรนSRทานยับยังการอักเสบกล้ามเนื้อนะครับ เพราะว่าเฮียอ้อบอกว่ามีอาการไข้ขึ้นและเฮียอ้อก็ไปขึ้นเขามักค่ามาวันพุธ ผมว่าหนักเอาการอยู่นะครับ

พักผ่อนเยอะๆครับเฮีย กินผลไม้มากๆจะได้สารต้านอนุมูลอิสระเยอะๆ และเฮียอย่างไปซัดเยอะวันพุธเลยครับเอาแอโรบิกโซนก็พอครับ ผมว่าเฮียอ้อแอโรบิกเอ็นจิ้นได้แล้ว เน้นVo2Maxอย่าเดียวดีกว่าครับ เอาลูกเหนียวสลัดมือซ้ายไปติดมือขวาดีกว่าครับ พวกเด็กๆจะช่วยพาไปอยู่แล้วเฮียอ้อแค่เกาะติดได้ผมว่าได้ลุ้นครับ ผมดูวีดีโอของซอยตันแล้วผมคิดว่าเค้าก็ไม่ได้แรงกว่าเราเท่าไหร่ครับ คนเล่นกันประมาณ10กว่าคนปั่นกัน3กิโลเศษๆที่ความเร็วประมาณ50 ผมจับเวลาที่หลักกิโลเมตรนะครับ หนึ่งกิโลราว70-75วินาที ในเกย์มอไซด์บอกว่า60ผมว่าไม่ใช่ครับ และที่สำคัญเส้นทางดูเหมือนว่าถ้าไม่ตามลมก็ลงนิดๆ ตอนนี้เราเล่นกันได้50ประมาณ1นาทีด้วยคนแค่2-3คน ผมว่าเราทำได้ไม่น้อยไปกว่าเค้าครับ เราต้องสร้างแอนนาโรบิกเอ็นจิ้นเพื่อเพิ่มVo2Max จากนั้นสามอาทิต์สุดท้าเรามาจี้มอไซด์กัน ผมว่าเราก็ยอดเยี่ยมเหมือนกัน

พรุ่งนี้ถ้ายังไม่ฟื้นปั่นช้าๆกับผมก็ได้นะครับ พี่ผมบอกว่าเอาช้าเข้าไป ไออ้อนแมนเราเอาช้าไม่เอาเร็ว

[Triathlete]

ตอนนี้แข่งไตรท่าจะมาแรงจริง ๆ

ถูกต้องครับ...เพราะขนาดนายกสมาคมไตรกีฬายังกล่าวว่า "มันเป็นกีฬาของคนบ้า" เลยครับ......

[ArtKorat]

ตอนนี้แข่งไตรท่าจะมาแรงจริง ๆ

ถูกต้องครับ...เพราะขนาดนายกสมาคมไตรกีฬายังกล่าวว่า "มันเป็นกีฬาของคนบ้า" เลยครับ......

พูดแบบนี้แสดงว่านายกสมาคมไม่เข้าใจถึงแก่นของIM ไม่รู้พูดเพื่ออะไร IM สำคัญที่เส้นทางที่จะไปถึงจุดนั้น การได้เจอเพื่อนร่วมซ้อม ได้เจอคนที่มาร่วมทาง ได้พบคนที่จะได้เดินมาด้วยกัน ไมเคิ้ลเฟลทได้เหรียญทองโอลิมปิกนับไม่ถ้วน อัลเบอรโต้คอนทาดอร์ได้แชมป์ตูร์ นักวิ่งเคนย่าได้แชมป์โอลิมปิกนับไม่ถ้วน แต่ผมเชื่อว่าคนเหล่านี้มีกำลังใจไม่เปี่ยมล้นเท่ากับคนที่เล่นIM เส้นทางที่จะไปถึงนั้นใช้เวลา ใช้กำลังใจมากกว่ากำลังกาย พวกเค้าเหล่านั้นใช้กำลังกายมากกว่ากำลังใจ ใครพูดว่าบ้า ผมจะพูดว่าคนที่ไม่ได้Take Journeyอย่าพูดดีกว่า บ้าคือบ้า คนที่เปี่ยมไปด้วยกำลังใจและความหวังไม่มีคำว่าบ้าครับ ทำเพื่อIMจะได้แข่งจะไม่ได้แข่งจะจบหรือไม่จบการแข่งขันไม่สำคัญเท่ากับการได้เริ่มเดินทาง การชนะตัวเอง

ถ้าได้ยินนายกสมาคมพูดกับปากผมจะด่ากลับว่าให้ลาออกแล้วกลับไปเลี้ยงหลานเถอะ คิดแบบนี้วงการกีฬาเลยกะหลกกะลาครับ