ขอบคุณครับ
เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบด้วยจริงเปล่าครับ
- กิจ อุทัย
- ขาประจำ
- โพสต์: 1257
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ค. 2011, 10:48
- Tel: 081-7271016
- team: ขาแข้งทีม อ.บ้านไร่ จ.อุทัยธานี
- Bike: TREK 4400, TREK MADONE 5.2 2014
เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบด้วยจริงเปล่าครับ
เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบสลับกับเสือภูเขาด้วยจริงเปล่าครับรบกวนถามผู้รู้ด้วยครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
- dark_emperor
- ขาประจำ
- โพสต์: 907
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 พ.ค. 2009, 12:12
- Tel: 0991718666
- team: กำลังหาอยู่
- Bike: Rocky Mountain : Hammer Race
- ตำแหน่ง: ขอนแก่น
Re: เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบด้วยจริงเปล่าครับ
จริงครับ เพราะเมื่อก่อนผมก็ซ้อมสลับกันครับ ช่วยได้เยอะ เชื่อสิ
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับจิตใจคือการก้มลงแล้วช่วยคนอื่นให้ลุกขึ้น
----------------------------------------------------------------------------------------
Nick Vujicic, No Arms, No Legs, No Worries!
----------------------------------------------------------------------------------------
Nick Vujicic, No Arms, No Legs, No Worries!
- MichaelTwist
- ขาประจำ
- โพสต์: 561
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ธ.ค. 2010, 18:24
- Tel: 043221077
- team: บึงทุ่งสร้าง Ride Rode Ridden
- Bike: Specialized Tarmac SL3
Re: เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบด้วยจริงเปล่าครับ
ถ้าไม่มีเสือหมอบก็ใช้เสือภูเขานี่แหละครับ ซ้อมรอบขา
โดยการใช้เกียร์ต่ำกว่าปกติ (เกียร์เบา) แล้วควงขาไปเรื่อยๆ
ให้เร็วแต่อย่าให้สะโพกเด้งขึ้นลงบนอาน
ไม่กี่เดือนรอบขาก็จะเป็นของเราแล้วครับ
โดยการใช้เกียร์ต่ำกว่าปกติ (เกียร์เบา) แล้วควงขาไปเรื่อยๆ
ให้เร็วแต่อย่าให้สะโพกเด้งขึ้นลงบนอาน
ไม่กี่เดือนรอบขาก็จะเป็นของเราแล้วครับ
ปั่นสู่อนาคต
<<< Ride Rode Ridden >>>
<<< Ride Rode Ridden >>>
- กิจ อุทัย
- ขาประจำ
- โพสต์: 1257
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ค. 2011, 10:48
- Tel: 081-7271016
- team: ขาแข้งทีม อ.บ้านไร่ จ.อุทัยธานี
- Bike: TREK 4400, TREK MADONE 5.2 2014
Re: เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบด้วยจริงเปล่าครับ
ในหนึ่งอาทิตย์ขี่หมอบกี่วันขี่เสือกี่วันครับ ขอบคุณทุกคำตอบครับdark_emperor เขียน:จริงครับ เพราะเมื่อก่อนผมก็ซ้อมสลับกันครับ ช่วยได้เยอะ เชื่อสิ
- เเมมมอธ
- ขาประจำ
- โพสต์: 1170
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ค. 2009, 08:17
- Tel: 094-9820345
- team: พัทยาไบค์คลับ
- Bike: Bainchi
Re: เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบด้วยจริงเปล่าครับ
...ลองดูอันนี้ครับ...
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384
ผมใช้แต่เสือภูเขาซ้อม ขี่ให้มีรอบได้เหมือนกัน....
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384
ผมใช้แต่เสือภูเขาซ้อม ขี่ให้มีรอบได้เหมือนกัน....
- ไอ้มดแดง
- ขาประจำ
- โพสต์: 9030
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 12:07
- Tel: 083-000 2260
- team: DINO BIKE ...กาฬสินธุ์
- Bike: กำ-ลัง-มอง-หา-อยู่
- ตำแหน่ง: ธนันชัย พูนสุขศิริวัฒนะ 152/30 ถ.กาฬสินธุ์ อ. เมือง จ. กาฬสินธุ์ 46000
- ติดต่อ:
Re: เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบด้วยจริงเปล่าครับ
จริงครับ...
แต่ถ้ามีเสือภูเขาคันเดียว ก็หาไมล์วัดรอบขามาใส่(บังคับตัวเอง) ไม่นานเดี๋ยวก็พริ้วเองครับ
แต่ถ้ามีเสือภูเขาคันเดียว ก็หาไมล์วัดรอบขามาใส่(บังคับตัวเอง) ไม่นานเดี๋ยวก็พริ้วเองครับ
ซ้อมตามเวลาที่มี แรงหรือไม่แรง ก็ตามเวลา ที่ได้ซ้อม...
เมื่อก่อน รถต้องเป๊ะๆ...แต่เดี๋ยวนี้อะไรก็ได้...ขอให้มีเวลาปั่นก็พอ...
วันนี้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหรือยัง ?
คุยสนุกๆกับผมที่ https://www.facebook.com/profile.php?id ... ef=tn_tnmn
เมื่อก่อน รถต้องเป๊ะๆ...แต่เดี๋ยวนี้อะไรก็ได้...ขอให้มีเวลาปั่นก็พอ...
วันนี้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหรือยัง ?
คุยสนุกๆกับผมที่ https://www.facebook.com/profile.php?id ... ef=tn_tnmn
- กิจ อุทัย
- ขาประจำ
- โพสต์: 1257
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ค. 2011, 10:48
- Tel: 081-7271016
- team: ขาแข้งทีม อ.บ้านไร่ จ.อุทัยธานี
- Bike: TREK 4400, TREK MADONE 5.2 2014
Re: เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบด้วยจริงเปล่าครับ
ขอบคุณครับ
ตอนนี้กำลังเลือกระหว่าง Bianchi c2c sora 9สปีด กับTREK 1.2 9สปีดอยู่ครับ 