เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบด้วยจริงเปล่าครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
กิจ อุทัย
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1257
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ค. 2011, 10:48
Tel: 081-7271016
team: ขาแข้งทีม อ.บ้านไร่ จ.อุทัยธานี
Bike: TREK 4400, TREK MADONE 5.2 2014

เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบด้วยจริงเปล่าครับ

โพสต์ โดย กิจ อุทัย »

เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบสลับกับเสือภูเขาด้วยจริงเปล่าครับรบกวนถามผู้รู้ด้วยครับ :roll:
ขอบคุณครับ :D
รูปประจำตัวสมาชิก
dark_emperor
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 907
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 พ.ค. 2009, 12:12
Tel: 0991718666
team: กำลังหาอยู่
Bike: Rocky Mountain : Hammer Race
ตำแหน่ง: ขอนแก่น

Re: เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบด้วยจริงเปล่าครับ

โพสต์ โดย dark_emperor »

จริงครับ เพราะเมื่อก่อนผมก็ซ้อมสลับกันครับ ช่วยได้เยอะ เชื่อสิ
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับจิตใจคือการก้มลงแล้วช่วยคนอื่นให้ลุกขึ้น
----------------------------------------------------------------------------------------
Nick Vujicic, No Arms, No Legs, No Worries!
รูปประจำตัวสมาชิก
MichaelTwist
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 561
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ธ.ค. 2010, 18:24
Tel: 043221077
team: บึงทุ่งสร้าง Ride Rode Ridden
Bike: Specialized Tarmac SL3

Re: เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบด้วยจริงเปล่าครับ

โพสต์ โดย MichaelTwist »

ถ้าไม่มีเสือหมอบก็ใช้เสือภูเขานี่แหละครับ ซ้อมรอบขา
โดยการใช้เกียร์ต่ำกว่าปกติ (เกียร์เบา) แล้วควงขาไปเรื่อยๆ
ให้เร็วแต่อย่าให้สะโพกเด้งขึ้นลงบนอาน
ไม่กี่เดือนรอบขาก็จะเป็นของเราแล้วครับ
ปั่นสู่อนาคต
<<< Ride Rode Ridden >>>
รูปประจำตัวสมาชิก
กิจ อุทัย
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1257
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ค. 2011, 10:48
Tel: 081-7271016
team: ขาแข้งทีม อ.บ้านไร่ จ.อุทัยธานี
Bike: TREK 4400, TREK MADONE 5.2 2014

Re: เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบด้วยจริงเปล่าครับ

โพสต์ โดย กิจ อุทัย »

dark_emperor เขียน:จริงครับ เพราะเมื่อก่อนผมก็ซ้อมสลับกันครับ ช่วยได้เยอะ เชื่อสิ
ในหนึ่งอาทิตย์ขี่หมอบกี่วันขี่เสือกี่วันครับ ขอบคุณทุกคำตอบครับ :D
รูปประจำตัวสมาชิก
เเมมมอธ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1170
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ค. 2009, 08:17
Tel: 094-9820345
team: พัทยาไบค์คลับ
Bike: Bainchi

Re: เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบด้วยจริงเปล่าครับ

โพสต์ โดย เเมมมอธ »

...ลองดูอันนี้ครับ...
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384
ผมใช้แต่เสือภูเขาซ้อม ขี่ให้มีรอบได้เหมือนกัน.... :D
รูปประจำตัวสมาชิก
ไอ้มดแดง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 9030
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 12:07
Tel: 083-000 2260
team: DINO BIKE ...กาฬสินธุ์
Bike: กำ-ลัง-มอง-หา-อยู่
ตำแหน่ง: ธนันชัย พูนสุขศิริวัฒนะ 152/30 ถ.กาฬสินธุ์ อ. เมือง จ. กาฬสินธุ์ 46000
ติดต่อ:

Re: เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบด้วยจริงเปล่าครับ

โพสต์ โดย ไอ้มดแดง »

จริงครับ...
แต่ถ้ามีเสือภูเขาคันเดียว ก็หาไมล์วัดรอบขามาใส่(บังคับตัวเอง) ไม่นานเดี๋ยวก็พริ้วเองครับ :mrgreen:
ซ้อมตามเวลาที่มี แรงหรือไม่แรง ก็ตามเวลา ที่ได้ซ้อม...

เมื่อก่อน รถต้องเป๊ะๆ...แต่เดี๋ยวนี้อะไรก็ได้...ขอให้มีเวลาปั่นก็พอ...

วันนี้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหรือยัง ?

คุยสนุกๆกับผมที่ https://www.facebook.com/profile.php?id ... ef=tn_tnmn
รูปประจำตัวสมาชิก
กิจ อุทัย
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1257
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ค. 2011, 10:48
Tel: 081-7271016
team: ขาแข้งทีม อ.บ้านไร่ จ.อุทัยธานี
Bike: TREK 4400, TREK MADONE 5.2 2014

Re: เขาว่าถ้าอยากขี่เสือภูเขาได้รอบขาดี,อึด ต้องซ้อมขี่เสือหมอบด้วยจริงเปล่าครับ

โพสต์ โดย กิจ อุทัย »

ขอบคุณครับ :D ตอนนี้กำลังเลือกระหว่าง Bianchi c2c sora 9สปีด กับTREK 1.2 9สปีดอยู่ครับ :mrgreen:
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”