กินแชร์ ผมว่าไปกินที่งานวันที่ เสือน็อตเสียหนุ่ม ดีกว่า ประหยัดไปมื้อหนึ่งเสือเฒ่าโคราชทวีผล20 เขียน:ดูท่าแล้วคงจะตกละครับช่วงสาย ๆ ตอนเช้าน้องฝนยังไม่ตื่นนอน ตอนรายงานนี้น้องก็กำลังทำงานเลยแรงซะด้วย...![]()
![]()
![]()
ส่วนเรื่องแชร์ ผมว่าเริ่มเดือนหน้าดีกว่านะครับเหมือนเดิมใครจะเล่นลงชื่อไว้ได้เลย กิน เสาร์ที่ 3 ของทุกเดิอน![]()
![]()
![]()
เฮียอาทส่วนของผมเดี๋ยวจะฝากที่เฮียแก้วกอ่นนะครับ รึว่าจะพี่อ้วนดี เพราะเดือนนี้กินแชร์ไม่ทันแล้ว![]()
![]()
![]()
![]()
........................
เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA
ผู้ดูแล: nott0209
กฏการใช้บอร์ด
381 ถนนจอมพล ตำบลในเมือง อำเภอเมือง จังหวัดนครราชสีมา
381 ถนนจอมพล ตำบลในเมือง อำเภอเมือง จังหวัดนครราชสีมา
- agito
- ขาประจำ
- โพสต์: 1297
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 เม.ย. 2009, 22:27
- Tel: 089-9474633
- team: เสือเฒ่าโคราชทวีผล
- Bike: RIDLEY
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA
-
เสือเฒ่าโคราชทวีผล20
- ขาประจำ
- โพสต์: 992
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 15:45
- Tel: 0818767761
- team: เสือเฒ่าโคราชทวีผล
- Bike: gt xcr 3000 haro x7 merida bianchi mosso Hardy 4
- ติดต่อ:
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA
วันนี้เสือทางไกลเป็นยังไงกันบ้างนะอย่าลืมรูปสวย ๆ มาฝากนะครับ
ส่วนเรื่องของฟรีผมว่าเฮียกีเป็นคนใส่ซองนะที่เหลือเดี๋ยวตามไปเก็บให้

ส่วนเรื่องของฟรีผมว่าเฮียกีเป็นคนใส่ซองนะที่เหลือเดี๋ยวตามไปเก็บให้
-
ArtKorat
- ขาประจำ
- โพสต์: 4210
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ม.ค. 2009, 18:48
- team: เสือเฒ่าโคราชทวีผล / PCS Cycling Team
- Bike: Colnago Master 55
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA
เรื่องการปั่นวันนี้ โค๊ชบอกว่าสอบตกเพราะว่าเปิดเกมส์เล่นไม่จบทริป แสดงว่ายังแกร่งไม่พอครับจะต้องปรับปรุงเรื่องแผนการซ้อมใหม่หมด เวลาเฉลี่ยระหว่างทางนั้นทำได้แค่......กว่าๆรวมโรลลิ่งซึ่งไม่พอกับการปั่นยืนแป้นแน่นอนครับ ผมเห็นว่าต้องปรับการซ้อมใหม่ให้เกมส์ดุเดือดกว่านี้ อึดกว่านี้
-
dribkiwi
- ขาประจำ
- โพสต์: 198
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 เม.ย. 2010, 20:15
- team: เสือเฒ่าโคราช
- Bike: Fourteen
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA
มาถึงบ้านกันแล้วเสือทางไกล โคราช-ขอนแก่น 180 กม รายงานข่าวกันสักหน่อย
วันนี้นัดรวมตัวกันหน้าโรงเรียนอัสสัม 6 โมงเช้า ผมไปถึงก่อนเวลานิดหน่อยเจอแต่ความว่างเปล่ายังไม่มีใครมา ก็เริ่มงงๆ เอะ หรือเค้าไปกันหมดแล้ว ทีไหนได้คับรถตู้เฮียอาร์ทติดหล่มอยู่ที่บ้าน
เลยได้โอกาสข้ามถนนปั่นไปหาซื้อข้าวเหนียวหมูปิ้งกับเจ้าหม่า จริงๆกินอะไรมาบ้างแล้วคับ แต่กลัวไม่พอ กินเยอะเอาไว้ก่อน
พอมากันครบทั้งคนทั้งรถ ก็ตั้งขบวนโรลลิ่งกันเลย เป็นโรลลิ่งที่สั้นๆจริงคับวันนี้ เพราะว่าพอเลยแยกไฟแดงจอหอปุ๊บก็เริ่มเร่งความเร็วกันทันที ผมก็เกาะๆอยู่ข้างหน้า กะว่าวันขอเอาสักหน่อย ว่าจะเกาะกลุ่มขาแรงไปสักแยกพิมายก็ยังดี แต่กลุ่มแรงวันนี้ไม่ใช่แรงธรรมดาอย่างที่เคยเจอกันบ่อยๆ คับ ลงสะพานข้ามทางบายพาสปุ๊บ แม่เจ้าตั้งความเร็วกันแถวๆ 45-48
ผมก็ยังกัดฟันแทบหักตามไปอีก แต่ไม่ไหวครับ ตามไปได้ครึ่งชั่วโมง เป็นถึงเวลาต้องสละยานแม่ แรงมากจริงๆคับ ตัวแรงๆมากันครบแก๊งค์ เบน หม่า บอล เปตอง เยาวชนหลายคน เฮียอ้อ ทาเกฮาร่า พีต้อมไตร
หลังจากสละยานแม่ก็ไหลลงมาปั่นคนเดียวอยู่พักนึง ก็มีจ่าเชียรกับน้องคนนึงชื่อบอลมาสมทบ ก็ลุยกันไปสามคน หมุนวนกันไปเรื่อย จนไปถึงตลาดแคก็จอดจะเติมน้ำ แล้วก็มี พี่กบ พี่สง เฮียซัน เสืออี๊ด ตามมาถึง แต่รถเซอร์วิทยังไม่มา ก็เลยตัดสินใจลุยกันต่อ คราวนี้แก๊งค์ใหญ่ขึ้นกว่าเดิม แล้วรถเซอร์วิทวิ่งตามทีหลังมาประกบข้างเลยได้ฝึกวิชารับน้ำรับเสบียงกันกลางถนน (เท่ห์มักๆ) ปั่นกันต่อจนไปถึงแถวๆ แยกประทายหรือไงเนี้ยครับ ก็แวะ 7-11 เติมน้ำกันอีกที พร้อมๆกับได้ยินเสียงพี่อ้อนโทรมาแจ้งรถเซอร์วิทว่ายางรั่วอยู่ข้างหน้า ผมคิดในใจได้สมาชิกเพิ่มอีกแล้ว
เติมน้ำเติมผงกันหายเหนื่อย ก็ออกลุยกันต่อ แล้วก็มีพี่อ้อนที่ปะยางเสร็จแล้วดักรออยู่ ถึงตอนนั้นถ้าจำไม่ผิดก็มากันได้ ร้อยกิโลนิดๆ แล้ว กลุ่มตรงกลางตั้งแต่มีพี่อ้อนเข้ามาสร้างสีสัน เหล่าสมาชิกก็ทยอยสละยานแม่หายไปทีละคนๆ
เพราะนอกจากพี่อ้อนแล้วยังมีเสืออี๊ดอีกคนนึงที่ทางราบแกก็เงียบๆเรียบร้อย แต่พอขึ้นเนินแล้วถึงคิวแกขึ้นลากเมื่อไร เป็นได้เรื่องคับ
ขึ้นแรงมักๆๆๆ ผมก็พอถูไถคับไปได้เรื่อยๆ แถมพอเข้ากิโลที่ร้อย เลยลองสูตรผงขาวของหมอดู โอ้โหได้ผลคับ คือรู้สึกได้ว่าฟื้นเร็วจริง
ปั่นมานานผมก็พอรู้แนวพี่อ้อนมาบ้างพอสมควร ก็เดาๆว่า ได้กันดารกันแน่นอน แล้วก็จริงๆคับ ไม่คิดว่าจะโดนอีกแล้ว เพราะปั่นกันจนน้ำผมหมด 2 กระติกเลย ก็เริ่มแย่ แล้วหันมาบอกพี่อ้อนเราหาปั๊มแวะกันเถอะ พีอ้อนแกก็มาล่ะคับ ยื่นกระติกให้ กินของพี่ก่อนนะๆๆ
แล้วก็ชี้ไปสุดขอบฟ้าว่าเห็นไหมตรงเสาสูงๆอะ มันจะมีปั๊ม ตั้งหน้าตั้งตาปั่นไปคับ ไปถึงเสาที่แกว่า ข้างทางก็มีแต่ทุ่งนา
เลยไปได้อีกหน่อยพี่อ้อนแกก็พาจอดดื้อๆข้างทางตรงศาลาที่มีแหม่มสาวรอรถประจำทางอยู่ บอกว่ารอรถเซอร์วิทตรงนี้ พอรถมาถึงเสือไก่ตะโกนบอกว่าให้ไปต่ออีกหน่อยจะถึงปั๊มแล้ว รถเซอร์วิทจะจอดสะดวกกว่า
ก็ไหลกันไปต่อจนถึงปั๊ม
คราวนี้รอจนพี่อ้วนมาพักกันจนได้ที ก็ตั้งกลุ่มกันไปต่อ ตอนนี้อยู่ที่ประมาณ 160 กม แล้ว รอบนี้มีเฮียอาร์ทมาสร้างสีสันอีกคน ปั่นๆไป พี่กบ กับพี่อีกคนนึง สละยานไปดื้อๆ
เพราะว่าเริ่มล้ากันแล้ว กลุ่มก็ยังคงความเร็วกันแถว 30-35 มีผมเป็นตัวคอยเบรคเกมส์
ปั่นๆไปอีก เหลือ 4 คน มีผม พี่อ้อน เฮียอาร์ท เสืออี๊ด ปั่นไปได้สักแถวๆ 165 กม ผมช๊อตไปดื้อๆ แบบว่าผงขาวก็ไม่ช่วยแล้ว ก็เลยโบกมือลา ไหลๆ ลงมาปั่นโรลลิ่งกับเฮียซัน ไปแบบง่อยๆ เลยคับ ความเร็วอยู่แถว 25-30 แดดก็ร้อนจัง ปั่นไปแบบนับเสาหลักกิโลกันเลย
ดีนะ 180 กม ก็เป็นอันถึงจุดหมายของพวกเรา พุ่งตรงเข้าไปที่ปั๊ม ที่เหล่าขาแรงพากันปูเสื่อนอนรอ
โดยรวมๆทริปนี้ ก็จัดเป็นระยะไกลใช้ได้ทีเดียว กลุ่มแรงก็แรงมากของจริง แล้วแทบไม่เจอสมาชิกสละยานออกมาเลยสุดยอด ผมก็มาตั้งกลุ่มแถวๆตรงกลางเหมือนเดิม ก็หนุกดีคับ ถ้าดันขึ้นไปตามทำข่าวกับกลุ่มแรง มีหวังได้เก็บรถตั้ง 100 กมแรก แล้วก็อีกคนที่สุดยอดคือพี่สงคับแกซัดเสือภูเขาไปจนถึงขอนแก่นเลย ยกนิ้วให้สองมือเลยคับ
ส่วนสูตรผงขาวสำหรับผมที่รู้สึกได้คือฟื้นตัวเร็วคับ แม้ว่าช่วง 160 กมขึ้นไปจะไม่ช่วยอะไรผมแล้ว เพราะตอนนั้นเจ้าตัวหมอน้ำแตกเรียบร้อยผงสูตรไหนก็เอาไม่อยู่แล้วคับ

วันนี้นัดรวมตัวกันหน้าโรงเรียนอัสสัม 6 โมงเช้า ผมไปถึงก่อนเวลานิดหน่อยเจอแต่ความว่างเปล่ายังไม่มีใครมา ก็เริ่มงงๆ เอะ หรือเค้าไปกันหมดแล้ว ทีไหนได้คับรถตู้เฮียอาร์ทติดหล่มอยู่ที่บ้าน
หลังจากสละยานแม่ก็ไหลลงมาปั่นคนเดียวอยู่พักนึง ก็มีจ่าเชียรกับน้องคนนึงชื่อบอลมาสมทบ ก็ลุยกันไปสามคน หมุนวนกันไปเรื่อย จนไปถึงตลาดแคก็จอดจะเติมน้ำ แล้วก็มี พี่กบ พี่สง เฮียซัน เสืออี๊ด ตามมาถึง แต่รถเซอร์วิทยังไม่มา ก็เลยตัดสินใจลุยกันต่อ คราวนี้แก๊งค์ใหญ่ขึ้นกว่าเดิม แล้วรถเซอร์วิทวิ่งตามทีหลังมาประกบข้างเลยได้ฝึกวิชารับน้ำรับเสบียงกันกลางถนน (เท่ห์มักๆ) ปั่นกันต่อจนไปถึงแถวๆ แยกประทายหรือไงเนี้ยครับ ก็แวะ 7-11 เติมน้ำกันอีกที พร้อมๆกับได้ยินเสียงพี่อ้อนโทรมาแจ้งรถเซอร์วิทว่ายางรั่วอยู่ข้างหน้า ผมคิดในใจได้สมาชิกเพิ่มอีกแล้ว
ปั่นมานานผมก็พอรู้แนวพี่อ้อนมาบ้างพอสมควร ก็เดาๆว่า ได้กันดารกันแน่นอน แล้วก็จริงๆคับ ไม่คิดว่าจะโดนอีกแล้ว เพราะปั่นกันจนน้ำผมหมด 2 กระติกเลย ก็เริ่มแย่ แล้วหันมาบอกพี่อ้อนเราหาปั๊มแวะกันเถอะ พีอ้อนแกก็มาล่ะคับ ยื่นกระติกให้ กินของพี่ก่อนนะๆๆ
คราวนี้รอจนพี่อ้วนมาพักกันจนได้ที ก็ตั้งกลุ่มกันไปต่อ ตอนนี้อยู่ที่ประมาณ 160 กม แล้ว รอบนี้มีเฮียอาร์ทมาสร้างสีสันอีกคน ปั่นๆไป พี่กบ กับพี่อีกคนนึง สละยานไปดื้อๆ
โดยรวมๆทริปนี้ ก็จัดเป็นระยะไกลใช้ได้ทีเดียว กลุ่มแรงก็แรงมากของจริง แล้วแทบไม่เจอสมาชิกสละยานออกมาเลยสุดยอด ผมก็มาตั้งกลุ่มแถวๆตรงกลางเหมือนเดิม ก็หนุกดีคับ ถ้าดันขึ้นไปตามทำข่าวกับกลุ่มแรง มีหวังได้เก็บรถตั้ง 100 กมแรก แล้วก็อีกคนที่สุดยอดคือพี่สงคับแกซัดเสือภูเขาไปจนถึงขอนแก่นเลย ยกนิ้วให้สองมือเลยคับ
-
เสือเฒ่าโคราชทวีผล20
- ขาประจำ
- โพสต์: 992
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 15:45
- Tel: 0818767761
- team: เสือเฒ่าโคราชทวีผล
- Bike: gt xcr 3000 haro x7 merida bianchi mosso Hardy 4
- ติดต่อ:
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA
รูปอยู่กันครับ ไม่มีไม่ได้นะผู้ชมรอกันอยู่นะครับ

- Triathlete
- ขาประจำ
- โพสต์: 1199
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ต.ค. 2009, 19:35
- Tel: 08-6889-0444
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA
เปลี่ยนเฟรมเลยน้องกอล์ฟ....รับรองไม่เหนื่อยแน่นอน ฮิๆๆๆ
ปล.วันนี้สนุกมากครับ...ขอบคุณทุกๆท่านที่ทำให้ทริปวันนี้สมบูรณ์แบบแข่งขันจริงๆครับ เพราะผมไม่เคยเข้าแข่งจักรยานสักกะครั้ง (กลัวครับ)
ปล.วันนี้สนุกมากครับ...ขอบคุณทุกๆท่านที่ทำให้ทริปวันนี้สมบูรณ์แบบแข่งขันจริงๆครับ เพราะผมไม่เคยเข้าแข่งจักรยานสักกะครั้ง (กลัวครับ)
-
ArtKorat
- ขาประจำ
- โพสต์: 4210
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ม.ค. 2009, 18:48
- team: เสือเฒ่าโคราชทวีผล / PCS Cycling Team
- Bike: Colnago Master 55
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA
วันนี้เป็นวันที่ยากลำบากของทุกคนครับเพราะว่าไปกันเร็วและแรงเท่าที่ถามเบ็ญตอนไปถึงบ้านไผ่ระยะทางประมาณ140กิโลความเร็วเฉลี่ยนอยู่ที่เกือบจะได้ตามเป้า แต่จากนั้นก็ช๊อทกันดื้อๆ เรายังไม่แข็งแกร่งพอ ถ้าจะปั่นกัน180เราต้องเฟรชหลังจากจบ140กิโลไม่ใช่ปั่นด้วยอาการง่อย ถ้าเราซ้อมกันแบบนี้อีกเป็นประจำเราจะแกร่งขึ้นครับ คิดว่ามีเวลาอีก4เดือนจากนี้ผมจะเริ่มเก็บตัวอย่างและโพรไฟลนักกีฬาซักทีจะเริ่มนัดเข้ามาทดสอบสมรรถภาพร่างกายเพื่อใช้ประเมินผลระหว่างการซ้อม และจะจัดคอร์ทให้เป็นเฉพาะคนๆไปนะครับ
แผนการซ้อมจะเน้นไปแนวทางที่เราจะปั่นแข่งครับ ปีหน้าเดือนมค55เราจะเริ่มประเดิมซีซั่นกันครับ
วันนี้ปั่นพาเพื่อนๆกลุ่มหลังไปตามสปีดของผมก็30-35 ปั่นก็มาเรื่อยๆนั่นแหละครับมีหมอไก่เฮียหน่อยก็ผลัดกันนำ ผมก็ปั่นมาเรื่อยๆตามแนวผมแล้วก็ก่อนจะเข้าจุดพักก็ปั่นที่ความเร็ว40แบบยาวๆซังสองกิโล ตอนไปเจอกอล์ฟและน้าอ้อนที่ปั๊ม ผมก็ปั่นออกมาตอนนั้นมีเฮียซัน กอล์ฟ เสืออี๊ด ผม น้าอ้อน ก็ปั่นกันคนละกิโลตอนนั้นก็ปั่น30-32นี่แหละครับ ไปๆมาๆเฮียซันเปิดเกมส์ขึ้นไปลาก35แต่พักเดียวซักครึ่งกิโลเฮียซันลง เสืออี๊ดยก38ยาวๆเลยครับ กอล์ฟขึ้นไปลุยได้ซักแป๊บก็บอกว่าสละยานแม่แล้วครับ อ้าวผมก็ปั่นมาเรื่อบๆที่34พอครบกิโล ผมก็มองไปข้างหลัง เสืออี๊ดไม่สบตาผมหง่ะ ปั่นมาอีกกิโลก็ไม่ยอมสบตาผมหง่ะ ปั่นมาอีกกิโลอ้าวเป็นน้าอ้อนก็ไม่ยอมขึ้นหง่ะ ผมเลยต้องปั่นยาวเลย
ผมหน่ะปั่นตั้งแต่รอบขา90ลงมาเหลือแค่60ขึ้นเนินแทบไม่ไหว น้าอ้อนก็นึกว่าผมใส่เกียร์หนักขึ้นเนินคงเป็นเพราะว่าจะฝึกแรงเหยียบแป้น ไม่ใช่ก๊าบง่อยกินปั่นรอบขาหายหมดแล้วล่ะครับ ปล่อยให้ผมโซโล่แทบง่อยจะรัปทานเป็นสิบกิโล
สรุปว่าคนละโลนี่ผมเจอกิโลแม้วไปเต็มๆ
เฮียหน่อยงอนกลุ่มหน้าเพราะว่ายิงสะเปะสะปะมั่วซั่วไปหมด ผมกว่ามันก็มั่วจริงๆนั่นแหละครับ สวนกันแหลกแบบไร้หลักการไร้กลยุทธ ใครยุบโดนทุบต่อ หมัดเมาจากขี้เมาไรสำนักจริงๆ
หมัดเมาแบบนี้พาให้นึกถึงตำราวิ่งอันหนึ่งที่นักกีฬาวิ่งมาราธอนเค้าใช้ฝึกเพิ่มความแข็งแรง นั่นคือการฝึกแบบ FARTLEKหรือสปีดเพลย์นั่นเอง การซ้อมนี้ทำให้ร่างกายแกร่งเร็วที่สุด ดีกว่าอินเทอร์วัล ในต่างประเทศฝึกจักรยานแบบนี้ดีที่สุดก็คือลงปั่นแข่งไคทีเรี่ยม สุดติ่งครับจะดีกว่านี้ถ้ายืนความเร็วได้ตามเป้าและปั่นถึงแบบยังสด
แผนการซ้อมจะเน้นไปแนวทางที่เราจะปั่นแข่งครับ ปีหน้าเดือนมค55เราจะเริ่มประเดิมซีซั่นกันครับ
วันนี้ปั่นพาเพื่อนๆกลุ่มหลังไปตามสปีดของผมก็30-35 ปั่นก็มาเรื่อยๆนั่นแหละครับมีหมอไก่เฮียหน่อยก็ผลัดกันนำ ผมก็ปั่นมาเรื่อยๆตามแนวผมแล้วก็ก่อนจะเข้าจุดพักก็ปั่นที่ความเร็ว40แบบยาวๆซังสองกิโล ตอนไปเจอกอล์ฟและน้าอ้อนที่ปั๊ม ผมก็ปั่นออกมาตอนนั้นมีเฮียซัน กอล์ฟ เสืออี๊ด ผม น้าอ้อน ก็ปั่นกันคนละกิโลตอนนั้นก็ปั่น30-32นี่แหละครับ ไปๆมาๆเฮียซันเปิดเกมส์ขึ้นไปลาก35แต่พักเดียวซักครึ่งกิโลเฮียซันลง เสืออี๊ดยก38ยาวๆเลยครับ กอล์ฟขึ้นไปลุยได้ซักแป๊บก็บอกว่าสละยานแม่แล้วครับ อ้าวผมก็ปั่นมาเรื่อบๆที่34พอครบกิโล ผมก็มองไปข้างหลัง เสืออี๊ดไม่สบตาผมหง่ะ ปั่นมาอีกกิโลก็ไม่ยอมสบตาผมหง่ะ ปั่นมาอีกกิโลอ้าวเป็นน้าอ้อนก็ไม่ยอมขึ้นหง่ะ ผมเลยต้องปั่นยาวเลย
ผมหน่ะปั่นตั้งแต่รอบขา90ลงมาเหลือแค่60ขึ้นเนินแทบไม่ไหว น้าอ้อนก็นึกว่าผมใส่เกียร์หนักขึ้นเนินคงเป็นเพราะว่าจะฝึกแรงเหยียบแป้น ไม่ใช่ก๊าบง่อยกินปั่นรอบขาหายหมดแล้วล่ะครับ ปล่อยให้ผมโซโล่แทบง่อยจะรัปทานเป็นสิบกิโล
หมัดเมาแบบนี้พาให้นึกถึงตำราวิ่งอันหนึ่งที่นักกีฬาวิ่งมาราธอนเค้าใช้ฝึกเพิ่มความแข็งแรง นั่นคือการฝึกแบบ FARTLEKหรือสปีดเพลย์นั่นเอง การซ้อมนี้ทำให้ร่างกายแกร่งเร็วที่สุด ดีกว่าอินเทอร์วัล ในต่างประเทศฝึกจักรยานแบบนี้ดีที่สุดก็คือลงปั่นแข่งไคทีเรี่ยม สุดติ่งครับจะดีกว่านี้ถ้ายืนความเร็วได้ตามเป้าและปั่นถึงแบบยังสด
- ไววิทย์
- ขาประจำ
- โพสต์: 566
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ย. 2009, 12:27
- Tel: 0898474488
- team: korat
- Bike: trek
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA
แม้กอล์ฟเข้าใจพูดว่ารอรถที่ศาลา ปรกติก็รู้กันอยู่ว่ารอที่ปั้ม แต่ผมเห็นจะๆเลยว่า
กลุ่มกอล์ฟกับพี่อ้อนเห็นแหม่มสาวสวยนั่งรอรถอยู่ที่ศาลา เบรครถจักรยานกันตัวโก่งเลย
แต่ละคนลงจากรถจักรยานกันแทบไม่ทันเลย ไม่สนใจตามกลุ่มจักรยานกันแล้ว
มีผมและมีพยานเห็นอีกหลายตา
กลุ่มกอล์ฟกับพี่อ้อนเห็นแหม่มสาวสวยนั่งรอรถอยู่ที่ศาลา เบรครถจักรยานกันตัวโก่งเลย
แต่ละคนลงจากรถจักรยานกันแทบไม่ทันเลย ไม่สนใจตามกลุ่มจักรยานกันแล้ว
มีผมและมีพยานเห็นอีกหลายตา
- บ้านเสือภูเขา
- ขาประจำ
- โพสต์: 2076
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ส.ค. 2008, 14:28
- Tel: 0807391295
- team: pm8rider
- Bike: Pinarello-Cannondale-trek
- ตำแหน่ง: PHimai-KORAT
- ติดต่อ:
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA
Line@ kaipcanond
Facebook @ Kaip canond
tel:0807391295
ธ กรุงไทย prompay 0807391295 Prajuk changmai
Facebook @ Kaip canond
tel:0807391295
ธ กรุงไทย prompay 0807391295 Prajuk changmai
-
ArtKorat
- ขาประจำ
- โพสต์: 4210
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ม.ค. 2009, 18:48
- team: เสือเฒ่าโคราชทวีผล / PCS Cycling Team
- Bike: Colnago Master 55
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA
เมื่อวานนหั่งบนรถกันแล้วผมก็ถามทางพี่สงขาแรงMTBว่าพี่รุ่น50นี่ใครน่าเข้าวิน พี่สงบอกว่ารายการนี้เฮียหน่อยน่าจะได้เข้า อ.ชวง ไม่น่าจะเข้า ส่วนเจ็กเล็กซ้อมไม่ถึง ผมก็พลอยลุ้นเพราะว่าทั้งสามท่านนั้นคนโคราชทั้งนั้น แต่พี่สงพูดว่าคนที่น่ากลัวอีกคนก็น้าอ้อนเพราะว่าน้าอ้อนไปคนเดียวได้โดยไม่ต้องพึ่งใครกล้าได้กล้าเสียแรงด้วย
ผมกลับไปถามเฮียอ้อ เฮียอ้อบอกว่าถ้า อ.ชวงซื้อถึงนี่อย่างกะกาวสลัดมือซ้ายไปติดมือขวาสลัดไม่หลุดก็วุ่น จากที่เล่นกันอยู่เมื่อวานเฮีอ้อคิดว่ายังไม่สามารถสลัดตีนตุ๊กแกของบรรดาเซียนตีนตุ๊กแกติดกาว เฮียหน่อย อ.ชวงได้ ส่วนน้าอ้อนซ้อมยังไม่ท๊อปฟอร์มสิงห์หนีเดี่ยว รายการนี้อีกสองเดือนเราได้ลุ้นกันครับว่าจะไปแบบไหน แต่ถามน้องๆนักปั่นที่ไปลงแข่งมา ทุกคนบอกเป็นเสียเดียวกันว่าเกมส์ของน้องๆเค้าเจอปล่อยตัวก็เล่นเลยแบบว่าไม่มีโรลลิ่ง เจอกันทุกเม็ดกว่าจะเหลือกันไม่กี่คน จากั้นก่อนเข้าเส้นก็ยิงกันเป็นว่าเล่นกลุ่มรวมเมื่อไหร่ยิงๆๆสลัดกันตั้งแต่ต้นทางแล้วก็งมาสลัดกันก่อนจะเข้าเส้น4-5กิโล
อาทิตยที่ผ่านมาเลยลองมวยไร้ท่าทุบคนอ่อน สงสารต้ากับบอลที่โดนบรรดาพี่ๆแกล้งนิดหน่อย แต่บอกให้เค้าเข้าใจว่าพี่เค้าจงใจแกล้วเพื่อจะได้เตรียมตัวให้รู้ว่าเราจะเจออะไรถ้าไปลงจริงๆ และผมถือว่าโชคดีและอย่าย่อท้อ เมล์ดีขึ้นมากแนวทางของเมลชัดเจนว่าจะไปทางอินไลน์ ยินดีด้วยที่คิดทางของตัวเองได้แล้ว อยากให้น้องๆดูทาเกฮาร่าเป็นหลักเพราะว่าถึงแม้ว่าทาเกฮาร่าจะแพ้ แต่เค้าบอกว่าฝากเอาไว้ก่อน นั่นหมายความว่าเค้าจะกลับมาให้แข็งกว่าเดิม นั่นเป็นทางที่ควรจะทำอย่างท้อแท้จะเป็นผู้ชนะจะต้องกัดแพ้มาก่อน แล้วรู้ว่าเราจะทำอย่างไรให้กลับมาชนะให้ได้ ถ้ายังอยากเป็นผู้ชนะ ถึงไม่ชนะเราก็ชนะตัวเราเองที่เราทำสำเร็จในการซ้อมแต่ละครั้ง
ผมอยากให้น้องๆทั้งสองคนซ้อมหนักกว่าเดิม ไปหารุ่นพี่ ไปหาพี่หม่าไปคุยกับพี่เค้า ปั่นเทรนเนอร์ที่ร้านของพี่เค้าให้บ่อยๆ ปั่นถนนกับพี่ๆขาแรงทั้งหลายถ้ามีเวลา ใส่ใจว่าแนวทางของเราจะไปทางไหน วันนี้พี่ๆเริ่มซ้อมกันเพื่อจะไปปั่นปีหน้าใช้เวลานี้ให้เป็นประโยชน์เพราะว่าถ้าพี่ๆเค้าเลิกซ้อมขึ้นมาเราก็จะไม่สามารถหาคู่ซ้อมดีๆในโคราชได้ จงอย่าเสียโอกาศดีๆ อย่าให้มันผ่านไปนะครับ เป็นกำลังใจให้กับทุกๆคน
เปตองแข็งแกร่งมากครับ เอ้าคลาสทุกคนรวมแม้กระทั่งเรื่องลดน้ำหนัก อึได้ตลอดเวลา

ผมกลับไปถามเฮียอ้อ เฮียอ้อบอกว่าถ้า อ.ชวงซื้อถึงนี่อย่างกะกาวสลัดมือซ้ายไปติดมือขวาสลัดไม่หลุดก็วุ่น จากที่เล่นกันอยู่เมื่อวานเฮีอ้อคิดว่ายังไม่สามารถสลัดตีนตุ๊กแกของบรรดาเซียนตีนตุ๊กแกติดกาว เฮียหน่อย อ.ชวงได้ ส่วนน้าอ้อนซ้อมยังไม่ท๊อปฟอร์มสิงห์หนีเดี่ยว รายการนี้อีกสองเดือนเราได้ลุ้นกันครับว่าจะไปแบบไหน แต่ถามน้องๆนักปั่นที่ไปลงแข่งมา ทุกคนบอกเป็นเสียเดียวกันว่าเกมส์ของน้องๆเค้าเจอปล่อยตัวก็เล่นเลยแบบว่าไม่มีโรลลิ่ง เจอกันทุกเม็ดกว่าจะเหลือกันไม่กี่คน จากั้นก่อนเข้าเส้นก็ยิงกันเป็นว่าเล่นกลุ่มรวมเมื่อไหร่ยิงๆๆสลัดกันตั้งแต่ต้นทางแล้วก็งมาสลัดกันก่อนจะเข้าเส้น4-5กิโล
อาทิตยที่ผ่านมาเลยลองมวยไร้ท่าทุบคนอ่อน สงสารต้ากับบอลที่โดนบรรดาพี่ๆแกล้งนิดหน่อย แต่บอกให้เค้าเข้าใจว่าพี่เค้าจงใจแกล้วเพื่อจะได้เตรียมตัวให้รู้ว่าเราจะเจออะไรถ้าไปลงจริงๆ และผมถือว่าโชคดีและอย่าย่อท้อ เมล์ดีขึ้นมากแนวทางของเมลชัดเจนว่าจะไปทางอินไลน์ ยินดีด้วยที่คิดทางของตัวเองได้แล้ว อยากให้น้องๆดูทาเกฮาร่าเป็นหลักเพราะว่าถึงแม้ว่าทาเกฮาร่าจะแพ้ แต่เค้าบอกว่าฝากเอาไว้ก่อน นั่นหมายความว่าเค้าจะกลับมาให้แข็งกว่าเดิม นั่นเป็นทางที่ควรจะทำอย่างท้อแท้จะเป็นผู้ชนะจะต้องกัดแพ้มาก่อน แล้วรู้ว่าเราจะทำอย่างไรให้กลับมาชนะให้ได้ ถ้ายังอยากเป็นผู้ชนะ ถึงไม่ชนะเราก็ชนะตัวเราเองที่เราทำสำเร็จในการซ้อมแต่ละครั้ง
ผมอยากให้น้องๆทั้งสองคนซ้อมหนักกว่าเดิม ไปหารุ่นพี่ ไปหาพี่หม่าไปคุยกับพี่เค้า ปั่นเทรนเนอร์ที่ร้านของพี่เค้าให้บ่อยๆ ปั่นถนนกับพี่ๆขาแรงทั้งหลายถ้ามีเวลา ใส่ใจว่าแนวทางของเราจะไปทางไหน วันนี้พี่ๆเริ่มซ้อมกันเพื่อจะไปปั่นปีหน้าใช้เวลานี้ให้เป็นประโยชน์เพราะว่าถ้าพี่ๆเค้าเลิกซ้อมขึ้นมาเราก็จะไม่สามารถหาคู่ซ้อมดีๆในโคราชได้ จงอย่าเสียโอกาศดีๆ อย่าให้มันผ่านไปนะครับ เป็นกำลังใจให้กับทุกๆคน
เปตองแข็งแกร่งมากครับ เอ้าคลาสทุกคนรวมแม้กระทั่งเรื่องลดน้ำหนัก อึได้ตลอดเวลา
- xander
- ขาประจำ
- โพสต์: 1074
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 มี.ค. 2010, 19:12
- Bike: GIANT TCR ISP , CAAD 12
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA
แวะเข้ามาชใรูปสยๆ และ อ่าน สรุปทริปแล้วรู้สึกฮึกเหิมจริงๆ ครับ สงสัยวันนี้ต้องไปจัดหนักในฟิตเนสสักหน่อย
ปล. ใครหาอานอยู่ฝาก กระทู้นี้ด้วยนะครับ ถ้าคนในกลุ่มผมลดให้เยอะครับ ถ้าเยาวชน ก็ผ่อนได้ 3 งวด เอิ้กๆ แต่ต้องมีคนค้ำประกัน
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=375868
ปล. ใครหาอานอยู่ฝาก กระทู้นี้ด้วยนะครับ ถ้าคนในกลุ่มผมลดให้เยอะครับ ถ้าเยาวชน ก็ผ่อนได้ 3 งวด เอิ้กๆ แต่ต้องมีคนค้ำประกัน
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=375868
กางเกง แนว Cycling wear ทางนี้ครับ https://www.facebook.com/pages/Peloton- ... fref=photo
-
ArtKorat
- ขาประจำ
- โพสต์: 4210
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ม.ค. 2009, 18:48
- team: เสือเฒ่าโคราชทวีผล / PCS Cycling Team
- Bike: Colnago Master 55
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA
xander เขียน:แวะเข้ามาชใรูปสยๆ และ อ่าน สรุปทริปแล้วรู้สึกฮึกเหิมจริงๆ ครับ สงสัยวันนี้ต้องไปจัดหนักในฟิตเนสสักหน่อย
ปล. ใครหาอานอยู่ฝาก กระทู้นี้ด้วยนะครับ ถ้าคนในกลุ่มผมลดให้เยอะครับ ถ้าเยาวชน ก็ผ่อนได้ 3 งวด เอิ้กๆ แต่ต้องมีคนค้ำประกัน
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=375868
ตั้มเงินอยู่กับเฮียอ้อนะครับ ฝากไว้ให้แล้วนะครับ
- xander
- ขาประจำ
- โพสต์: 1074
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 มี.ค. 2010, 19:12
- Bike: GIANT TCR ISP , CAAD 12
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA
ครับผมArtKorat เขียน:xander เขียน:แวะเข้ามาชใรูปสยๆ และ อ่าน สรุปทริปแล้วรู้สึกฮึกเหิมจริงๆ ครับ สงสัยวันนี้ต้องไปจัดหนักในฟิตเนสสักหน่อย
ปล. ใครหาอานอยู่ฝาก กระทู้นี้ด้วยนะครับ ถ้าคนในกลุ่มผมลดให้เยอะครับ ถ้าเยาวชน ก็ผ่อนได้ 3 งวด เอิ้กๆ แต่ต้องมีคนค้ำประกัน
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=375868
ตั้มเงินอยู่กับเฮียอ้อนะครับ ฝากไว้ให้แล้วนะครับ
ปล อาทิตย์นี้ถ้าจำไม่ผิดมีไปขี่กันใน มธส ใช่มั้ยครับ ถ้าใกล้ๆแบบนี้ผมไปด้วยครับ
กางเกง แนว Cycling wear ทางนี้ครับ https://www.facebook.com/pages/Peloton- ... fref=photo
-
ArtKorat
- ขาประจำ
- โพสต์: 4210
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ม.ค. 2009, 18:48
- team: เสือเฒ่าโคราชทวีผล / PCS Cycling Team
- Bike: Colnago Master 55
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA
อาทิตย์หน้าเป็นอาทิตย์ต้นเดือนเราจะปั่นกันเร็ว ผมว่าลองเล่นกันแบบนี้ดีมั๊ยครับ หาที่ใน มทส ที่รอบสั้นๆแล้วเล่นอิลิมิเนชั่นแบบมีคะแนนพ้อยเรสกัน ปั่นรอบสั้นซัก3กิโล โรลลิ่ง2รอบจากนั้นก็ยกซดเลย ปั่นกัน5รอบต่อยก ใครช้าที่สุดในต่อละรอบต้องออกมาพัก เข้าวินแต่ละรอบได้คะแนน1คะแนน ปั่นครบ5รอบพัก1นาที คนที่ออกก่อนใครเพื่อนในแต่ละยกติดค่าน้ำดำรอบวง
จากนั้นพัก10นาทีเริ่มใหม่คนที่ออกก่อนรอบแรกได้พักนานกว่าคนที่เข้าวินดังนั้นรอบที่สองก็จะได้เปรียบกว่ามีโอกาศมากกว่า กติกาเดียวกันทำซ้ำกันทั้งสิ้นจำนวน3ยก แล้วก็ชำระหนี้จ่ายรางวัลกันแล้วค่อยแยกย้ายกลับบ้านผมจะไปนั่งรอดูที่ มทส เป็นกรรมการ ดีมั๊ยครับ สะจายดี
คนที่ได้คะแนนสูงสุดเลือกก่อนว่าจะเอาผ้าพันแฮนด์3Tโปร หรือว่าจะเอาแหวนรองคาคาร์บอน2วง คะแนนเท่ากันตัดสินที่เป่ายี้ฉุบ บู้บี้รับพาวเวอร์เจล2หลอด ที่โหล่จ่ายมา100สมทบทุนกองทุน ถ้าโหล่คะแนนเท่ากันคือ0โอน้อยออกแล้วก็เป่ายิ้งฉุบ

จากนั้นพัก10นาทีเริ่มใหม่คนที่ออกก่อนรอบแรกได้พักนานกว่าคนที่เข้าวินดังนั้นรอบที่สองก็จะได้เปรียบกว่ามีโอกาศมากกว่า กติกาเดียวกันทำซ้ำกันทั้งสิ้นจำนวน3ยก แล้วก็ชำระหนี้จ่ายรางวัลกันแล้วค่อยแยกย้ายกลับบ้านผมจะไปนั่งรอดูที่ มทส เป็นกรรมการ ดีมั๊ยครับ สะจายดี
คนที่ได้คะแนนสูงสุดเลือกก่อนว่าจะเอาผ้าพันแฮนด์3Tโปร หรือว่าจะเอาแหวนรองคาคาร์บอน2วง คะแนนเท่ากันตัดสินที่เป่ายี้ฉุบ บู้บี้รับพาวเวอร์เจล2หลอด ที่โหล่จ่ายมา100สมทบทุนกองทุน ถ้าโหล่คะแนนเท่ากันคือ0โอน้อยออกแล้วก็เป่ายิ้งฉุบ
- xander
- ขาประจำ
- โพสต์: 1074
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 มี.ค. 2010, 19:12
- Bike: GIANT TCR ISP , CAAD 12
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA
ผมขอเป็น แผนกปั่นสังเกตุการณืที่ด้านหลังเเล้วกันครับ 
กางเกง แนว Cycling wear ทางนี้ครับ https://www.facebook.com/pages/Peloton- ... fref=photo