เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA

[ArtKorat]

อาทิตย์นี้ขอให้ฝนอย่างตกเลย สาธุ

อาทครับ
อย่างงาม = งามมาก
อย่างตก = ???.....แล้วมี สาธุ ด้วย
เสียวนะจะบอกให้

อุแว๊ก พิมพ์ผิด

ขอให้อย่าตกเลยก๊าบบบบ สาธุ

[เสือเฒ่าโคราชทวีผล20]

ดูท่าแล้วคงจะตกละครับช่วงสาย ๆ ตอนเช้าน้องฝนยังไม่ตื่นนอน ตอนรายงานนี้น้องก็กำลังทำงานเลยแรงซะด้วย...

ส่วนเรื่องแชร์ ผมว่าเริ่มเดือนหน้าดีกว่านะครับเหมือนเดิมใครจะเล่นลงชื่อไว้ได้เลย กิน เสาร์ที่ 3 ของทุกเดิอน

เฮียอาทส่วนของผมเดี๋ยวจะฝากที่เฮียแก้วกอ่นนะครับ รึว่าจะพี่อ้วนดี เพราะเดือนนี้กินแชร์ไม่ทันแล้ว

........................

[chinnawud]

วันอาทิตย์เราจะออกกันตอน6โมงเช้านะครับโดยจะปั่นออกจากทางหน้าเซ็นต์แมรี่เหมือนเดิมครับ จากนั้นเราจะปั่นเส้นมิตรภาพนี่แหละครับไปจนถึงขอนแก่น โดยเราจะพักจุดแรกที่พิมาย จากนั้นก็ที่ สีดา เมืองพล บ้านไผ่ ท่าพระ ซึ่งแต่ละจุดจะห่างประมาณ30กว่าๆกิโลเมตร และอยากให้รอให้ครบกันที่ท่าพระก่อนที่จะโรลลิ่งไปเซ็นทรัลพร้อมๆกันครับ เพื่อนที่คิดว่าจะไม่ไหวก็ให้ขึ้นรถตั้งแต่บ้านไผ่แล้วมาลงตรงท่าพระเพื่อปั่นเข้าส้นพร้อมกันนะครับ หรือไม่ไหวมากกว่านั้นก็ขึ้นตั้งแต่เมืองพลแล้วมาลงที่ท่าพระแล้วก็ปั่นเข้าเส้นพร้อมเพรียงกันนะครับ

ทริปนี้ค่ามช้จ่ายจะขอเก็บจากเพื่อนๆรายละ200บาทครับ คนที่ไปด้วยไม่ได้ปั่นก็ช่วยออกค่าอาหาร100บาทนะครับ เยาว์ชน ยุวชน นักศึกษาไม่มีค่ามใช้จ่ายครับ บรรดาผู้อุโสสนับสนุนค่าใช้จ่ายให้ครับ ขอบคุณเฮียซันที่ช่วยเอารถมาเซอร์วิสเพิ่ม1คัน

อย่าลืมเอาสื้อผ้าไปเปลี่ยนด้วยนะครับไม่ต้องการเอาแหนมไปโชว์ในห้างครับพฤติกรรมไม่เรียบร้อย ที่สำคัญมีสาวๆไปด้วยตั้งหลายคนก็อายน้องๆเค้าหน่อยครับ ยกเว้นว่าเท่ามิกกี้ก็เอาเหอะครับมีดีอยากอวดก็เอาโลดไม่ขัดครับ

นอกจากนั้นช่วยพกถุงปั๊กกะติกไว้ใส่ถุงเท้ารองเท้าเพื่อสุขภาพเพื่อนร่วมเดินทางด้วยครับ

จึงเรยนมาเพื่อทราบว่าเราจะถึงขอนแก่นกันตอน13:00นะครับ กินข้าวพักซักหน่อย 2:30กลับบ้าน ถึงโคราชราวๆ5:30ครับ แจ้งทางบ้านให้ทราบด้วยนะครับ

มีข้อเสนอ พวกที่จะแข่งที่ขอนแก่นเดือนตุลา ไม่ต้องจอดเลยไปจอดทีเดียวที่ท่าพระ(จอดเติมน้ำอย่างเดียวไม่จอดแบบพักเกลือแร่ของกินเตรียมไป)

[Triathlete]

เห็นด้วยกับเฮียอ้อครับ....แต่ผมไม่ลงแข่งนะครับจะเน้นแข่งวิ่งฮาล์ฟเดือนละครั้งเพื่อเป้าหมาย Half Ironman @ PHUKET


ปล.ถ้ากระเป๋าหลังเฮียอ้อยังว่างๆฝากติดขนมไปเยอะๆหน่อยครับเผื่อเด็กๆจะหิว 555

[chinnawud]

ว่าจะยัดข้าวเหนียวไก่ย่างไปสักสามตัว ไปให้ต้อมคนเดียว

[Teru]

ผมคิดมานานแล้วครับ แต่ด้วยวัยวุฒิที่ยังด้อย และ ไม่ได้มีส่วมร่วมในทีมมากนัก เลยไม่กล้าพูด
ผมว่าสำหรับผู้ฝึกซ้อมลงแข่งขัน ไม่ควรจะขี่แล้วจอดบ่อยๆครับ อย่างมากสุดก็จอดเติมน้ำแค่ครั้งสองครั้งก็น่าจะพอแล้วครับ


ปล.ถ้าไปถึงจุดหมายแล้วกลัวจะรอนานเกินไป ก็ปั่นย้อนมารับเพื่อนๆพี่ร่วมทริปซะ

[บ้านเสือภูเขา]

ขอบคุณเรื่องดีๆครับ ได้อ่านได้ศึกษา
ผมว่าท่านประธานพาเจ๊กกีไปเหมาบีทรูทหมดแม็คโครแหง๋ๆ
พรุ่งนี้ฝนไม่ตก. มีตากล้องกะพยาบาลไปดัวยครับเจอกันเช้าอาทิตย์ครับบบ

[ArtKorat]

ขาแรงผมขอให้ทำการปั่นโรลลิ่งไปด้วยกันจากนั้นพอถึงสะพานบายพาสก็ไปกันเลยครับ ขอให้ปั่นรักษาความเร็วเฉลี่ยกันที่38กิโลเมตรต่อชั่วโมง ผลัดกันลากนะครับถ้ามีตัวถ่วงที่ไม่ทำงานมาปะด้วยก็เล่นเลยครับเอากันจนหมด ไม่สลัดกาฝากก็จะไปกินเราที่หน้าเส้น เล่นกันตอนนี้ดีกว่าเจอเกาะไปตีหัวครับ

สุดทางที่บ้านไผ่ครับ โดยหลักการถือว่าเราครอบคลุม70เปร์เซ็นต์ของเส้นทางแล้ว เหมือนซ้อมมาราธอนนะครับเราซ้อม30กิโลเพื่อไปแข่ง42กิโล จะไม่ซ้อมวิ่ง50 กิโลเพื่อไปแข่ง 42 กิโลครับ ซ้อมแบบนั้นมันเป็นการซ้อมแบบโบราณครับ จักรยานก็เช่นเดียวกันครับเอาแค่140-150 แบบจัดเต็มก็พอเพียง

[จ่าโคราช]

พรุ่งนี้ พอมีที่นั่งเหลือสัก 1 ที่ไหม

[chinnawud]

ผมว่ายังไงก็เหลือ
ถ้าเต็มจริงให้น้องๆนั่งตักจ่าเชียรก็ได้นะ

[chaiair]

นั่งตักผมดีกว่าครับ

[Triathlete]

วันนี้โหลดคาร์โบน้อยแฮะ.....ตกค่ำแฟนก็ชวนกินแบบเบาๆอีก งั้นต้องเน้นขนมหวานๆซะแล้ว เดี่ยวพรุ่งนี้โดนทิ้ง


ปล.ถ้าเป็นไปได้อย่ายิงบ่อยนัก เพราะเจ็บต้นขาหลังแบบตึงๆ รบกวนอย่าทิ้งผมนะคร๊าบบบ

[จ่าโคราช]

สาธุ...ขอให้รถเต็ม(แต่เลือกเอาแบบของเฮียอ้อ)

[pskorat]

สงสัยผมไปไม่ได้เสียแล้วครับ เพราะ ผบ.ทบ.ป่วยกระทันหันหลังจากเสาะแสะๆมาหลายวัน สายๆวันนี้คงต้องพาไปที่St.Mary นั่นแหละครับ แต่กะว่าตอนเช้าไม่ได้ไปก็ขอไปเชียร์ก็แล้วกัน

HydroFuel...งวดนี้ปรับให้แล้วนะครับตามที่เสนอกันไป สูตร 600 มล. ผงขาวอยู่ล่าง กับสูตร 700 มล.ผงขาวอยู่บน ทดลองกันแล้วเป็นอย่างไรสรุปให้ด้วยนะครับ

สูตร 700 ไม่สามารถใช้กับขวดน้ำ 600 ได้นะครับ บาดคอแรงไปหน่อย ส่วนสูตร 600 ถ้า 700 ไม่พอสามารถใช้ 600 กล้อมแกล้มได้ครับ ลดน้ำลงนิดหน่อย( 100 มล)

วันนี้แวะไปดูสูตร lactasoy chocolate เข้าท่าดีครับ สามารถใช้เป็นเครื่องดื่มเพื่อฟื้นฟูสภาพได้

ปั่นกันให้สนุก และปลอดภัยกันทุกคน บรรลุวัตถุประสงค์ครับ

[pskorat]

ขาแรงผมขอให้ทำการปั่นโรลลิ่งไปด้วยกันจากนั้นพอถึงสะพานบายพาสก็ไปกันเลยครับ ขอให้ปั่นรักษาความเร็วเฉลี่ยกันที่38กิโลเมตรต่อชั่วโมง ผลัดกันลากนะครับถ้ามีตัวถ่วงที่ไม่ทำงานมาปะด้วยก็เล่นเลยครับเอากันจนหมด ไม่สลัดกาฝากก็จะไปกินเราที่หน้าเส้น เล่นกันตอนนี้ดีกว่าเจอเกาะไปตีหัวครับ

สุดทางที่บ้านไผ่ครับ โดยหลักการถือว่าเราครอบคลุม70เปร์เซ็นต์ของเส้นทางแล้ว เหมือนซ้อมมาราธอนนะครับเราซ้อม30กิโลเพื่อไปแข่ง42กิโล จะไม่ซ้อมวิ่ง50 กิโลเพื่อไปแข่ง 42 กิโลครับ ซ้อมแบบนั้นมันเป็นการซ้อมแบบโบราณครับ จักรยานก็เช่นเดียวกันครับเอาแค่140-150 แบบจัดเต็มก็พอเพียง

ย่อหน้าแรกผมอ่านแล้วไม่ค่อยเข้าใจครับ ตรง...ตัวถ่วงที่ไม่ทำงาน...ใคร อะไร ??? มีแต่หมู่ๆกันไปทั้งนั้นไม่ใช่หรือครับ