เสือเฒ่าโคราชทวีผล คุย โม้ คุยมันส์ ประจำเดือน สิงหาคม นะครับ เริ่มที่เปิดตัว R5 CA

[naioun]

มาต่อแล้ว...หลังจากไปส่งน้องมิ้งค์เข้าโรงเรียน..
.......ม้ามาราธอน..เริ่มต้นในเมืองไทยเมื่อ4-5ปีที่ผ่านมา โดยเริ่มดัดแปลงใช้ม้าไทยลูกผสม มาขับเคี่ยวกันในการแข่งขัน ซึ่งระบบการแข่งขันไม่ต่างกับการแข่งจักรยานเท่าไรนัก...
ม้าแข่งกันด้วยระยะทาง แบ่งเป็ฯช่วงๆ ในแต่ละช่วงเมื่อครบจะต้องมาทำการ คูลดาน์ว ภายในเวลาที่กำหนดคือ 20นาที -30นาที แล้วม้าจะต้องไปให้สัตว์แพทย์ประจำสเตท เช็คสภาพอีกรอบ โดยการวัด ฮาร์ทเรท และอัตราการสูญเสียน้ำ และสภาพร่างกายโดยรวม ว่ายังพร้อมที่จะแข่งขันในสเตทต่อไปหรือไม่ ถ้าฮาร์ทเรท ไม่ลง จะต้องหยุดการแข่งขันไว้ตรงนั้นและรอเช็คอีก 2ชั่วโมงก่อนที่จะปล่อยม้ากลับบ้าน
ผมมีม้าแข่ง แอนด์ดรูร้าน อยู่ 2รุ่น คือรุ่นเล็ก เยาวชน และรุ่นใหญ่ โอเพ่น
รุ่นเล็ก ผมมีม้าด่างเล็กๆ อยุ่ 4ตัว ที่ฝึกซ้อมการแข่งขัน ซึ่งเป็นม้าที่ตัวเล็กมาก 115ซม แต่ต้องแข่งขันกับ ม้าตัวใหญ่ๆอีกหลายๆตัว ทำให้วิธีการฝึกซ้อมจะต้องเข้มข้นและพร้อมมากที่สุด การซ้อมทุกเช้าเบาๆ และเย็นหนักหน่อย ในทีแรกผมซื้อรถ เอทีวี เพื่อไปขี่ตาม เพื่อเซอร์วิสม้า แต่ไม่รอด เอทีวี ไม่สามารถตามม้าตัวน้อยๆนี้ได้ทัน ยิ่งทางซอกแซกป่าแล้วยิ่งหมดสิทธ์เลยครับ
มาจบที่ KSR ที่จะพอตามบรรดาเท้าไฟได้ เพราะตัวเล็ก คล่องตัว มิน่าละ สมัยโบราณ เขานิยมใช้ม้ากันในการศึกสงคราม ...
....หลังซ้อมตามหลักที่หาข้อมูลมา ทำให้ผมพาไปแข่งสนามใหญ่ สนามจริง ครั้งแรก ไปแข่ง 1 ตัว แพ้หลุดลุ่ย ...จบการแข่งขันตั้งแต่ สเตทแรก เนื่องจาก ฮาร์ทเรทไม่ผ่าน 555 ...กลับมาหาข้อมูลใหม่...พร้อมกับเริ่มใช้ยากลุ่มที่เราเคยใช้กับม้าแข่ง
.......สนามต่อมา ..ที่ระยอง ...ออร์ชาดปาร์ค ...ฮอร์สเอนดูร้านชิงแชมป์ประเทศไทย ....
........ม้าขนาดเล็ก 3ตัว .....และม้าลูกผสมสูง 145อีก 1ตัว....รวม 4ตัว....
..........ลงแข่งขันกับม้าจากหลายๆสถานที่เช่น เสี่ยก่อ ปราณบุรี ประจวบคีรีขันธ์ เสี่ยนพดล แก่งคอย (ม้ามีแต่เก่งๆ แพงๆ) และอีกหลายๆที่ทั่วประเทศไทย รวมถึง ม้าของ คุณปั้น พฤธิรัตน์ รัตน์กุลเสรีเริงฤทธิ์ ที่ส่งม้าลงอีก4ตัว รวมถึงตัวที่เขาขี่ด้วยตัวเองเป็น ม้า อาราเบี้ยน(ม้าสำหรับแข่งกีฬานี้โดยเฉพาะ นำเข้าจากเมืองนอก)

[ArtKorat]

เรียนคุณหมอครับ ขอจัดชุดขนาด600ซีซีซัก120ชุดครับ 700ซีซีมันล้นครับ เติมยากอ่ะครับ

1. ทริป KK วันอาทิตย์นี้ต้องเตรียม...ผงขาว+เกลือแร่...หรือไม่ครับ สรุปให้ด้วยพรุ่งนี้วันศุกร์แล้ว ครับ ถ้าต้องขอจำนวนด้วยครับ

2. อันเนื่องม??زจากอ่านบทความ Chocolate กับการฟื้นสภาพหลังปั่นแล้ว วันนี้ก็เลยไปด้อมๆ มองๆ บนหิ้งในห้าง บนหลักการ 25 กรัมโปรตีน ไขมันน้อยๆถึงไม่มีเลย Choc. ประมาณ 5 กรัม เทียบสูตรกันแทบจะทุกยี่ห้อ มาลงที่...MILO ซองๆละ 35 กรัม/150มล. ...ดังนั้นขวดน้ำ 600 ใช้ 4 ซอง 700 ก็ใช้ 5 ซอง ครับ ราคาเฉลี่ยซองละ 5.50 บาท ครับ

3. มี 2 งานวิจัยบอกว่า ซ้อมไปเติมไปได้ผลดีกว่า ไปเติมตอนหลัง แต่อีก 1 การวิจัยแย้งกัน บอกว่าตอนอยู่บนหลังอาน โปรตีนแทบไม่มีความจำเป็น อัดทีเดียวตอนจบดีกว่า แต่ทั้งสองแนวเป็นเพียงบทคัดย่อไม่มีรายละเอียดของการทำวิจัยมาเสนอ ผมไม่สามารถยืนยันได้ครับ คงต้องทดลลองภาคสนามอีกนั่นแหละ แต่ละคนก็ยังมีปัจจัยภายในไม่เหมือนกันอีก แต่ก็น่าสนใจครับ

[naioun]

ในรุ่นเล็ก ม้าเรา 115เซนติเมตร ตอ้งแข่งกับม้าคู่แข่ง 140ซมโดยประมาณ บางตัว 130บ้าง ...ข้อเสียของม้าตัวเล็กคือ รอบขาต้องเพิ่มขึ้นกว่าคู่แข่งมาก ในระยะทางเท่ากัน....เหมือนกคนไทยที่ตัวเล็กๆเวลาไปแข่งกีฬาในระดับโลก ก้อจะสู้เขาได้ยากเพราะแพ้เรื่องสรีระ
....และม้าแข่งในรุ่นใหญ่ 145ซม ต้องแข่งกับ ม้าสูง 160ซม โดยเฉลี่ย ...
รุ่นเล็ก แข่ง 40กิโลเมตร และ รุ่นใหญ่แข่ง 80กิโลเมตรพื้นที่ในป่าสวนยาง ขึ้นเขาสูงรุ่นเล็กผมได้ที่ 3 4 5 ตามลำดับ ของม้า 3ตัว ในการแข่งขันจากม้า 20กว่าตัวในครั้ง
รุ่นใหญ่ แข่งเหมือนรุ่นเล็ก แต่ไป 2เที่ยว ...เพื่อให้ได้ระยะทาง 80กิโล ...ม้าแข่งจากแต่ละค่ายขับเคี่ยวกันมา (อ่อ ลืม จากค่ายทหาร สระบุรี ค่ายทองทีฆายุปราจีนบุรี กองพันสัตว์ นครปฐมก้อมาแข่งด้วยครับตลอดจน ภูผาหมอก ปากช่อง )
ม้าแข่งของแต่ชุดเริ่มผ่านจุดสัตว์แพทย์ไปด้วยดี พอสเตทหลังๆ จากม้า15ตัว หายไปเรื่อยๆจน เหลือ3-4ตัวใน 2 สเตทสุดท้าย มีม้า อาราเบียน 3ตัว อีกตัวเป็นม้าลุกผสมของผม
.........ระยะเวลาสำหรับการคูลดาน์วใครทำได้น้อย จะได้เปรียบ เพระจะนำไปหักลบ กับเวลาที่วิ่งมาด้วย (ใช้ระบบ ทำเวลาได้ดีพร้อมทกับ คูลดาน์วได้เร็ว มาบวกลบและหักลบกัน)
ม้าจากภูผาหมอก เจ็บขา ไม่ผ่านการตรวจจากสัตว์แพทย์ ต้องออกไป เหลือ 3ตัว อีก 1 คูลดาน์ว ไม่ลง ต้องออกไป เหลือ สเตทสุดท้าย คือม้าของผม กับ คุณปั้น ซึ่งเมื่อรวมๆเวลากันแล้ว ม้าลูกผสมไทยของผม ชนะไปเพียงแค่ 1นาทีเศษๆ ...เพราะสามารถทำเวลาในสเตทสุดดท้ายได้ดีและคูลดาน์วได้เร็ว ... เห็นไม๊ครับ.... การฝึกซ้อม การวางแผนนั้นสำคัญมาก แต่ สิ่งที่สำคัญทีสุดคือ ร่างกาย สรีระของผู้แข่งขัน(ต้นทาง )จะสำคัญที่สุด....
.........หลายคนอาจไม่ทันสังเกตุว่า ทำไม น้องมิ้งค์......ซึ่งอายุจริงๆ แค่ 8ขวบ พ่อสูง 160 แม่สูง 162 ..ตอนนี้สูง 137ซมแล้ว ...เพระอะไร ...อยากรู้ตามต่อ......

[ไววิทย์]

วันเสาร์ที่ 27 สค. นี้มีแข่งขันจักรยานเยาวชนในลู่เวลโลโดม สนามกีฬาเฉลิมพระเกียรติ
เพื่อคัดตัวเยาวชนเป็นตัวแทนจังหวัดนครราชสีมาไปแข่งคัดภาคหาตัวแทนไปแข่งกีฬาเยาวชนแห่งชาติ
เริ่มแข่งเวลา 10.00 น. จะมีแข่งทั้งหมด 3 ประเภท
เสือภูเขา เสือหมอบ รถลู่หรือฟิกเกีย
แข่ง 3 รอบ แต่ละประเภทมีเงินรางวัล 1-3 ครับ


ทริปปั่นไปขอนแก่นทางสโมสรกีฬาจักรยานจะเอารถปิกอัพไปช่วยเสี่ยอาท 1 คันครับ

[naioun]

...ย้อนกลับไปสมัยก่อน ..ชาวญี่ปุ่นเขาเรียกว่า ไอ้ยุ่น หมายถึงว่า คนตัวเล็กๆ เตี้ยๆ ..ทำให้ชาวญี่ปุ่นให้ความสำคัญกับโภชนาการ ซึ่งอาหารในแต่ละมื้อจะต้องมีความเหมาะสมและถูกต้อง พร้อมกับประโยชน์เพื่อร่างกายโดยตรง (อันนี้อ่านมาจากป้ายข้างทาง แถวๆกลางดง ที่มีรูปการกินไข่ ใครผ่านไปลองมองๆอ่านดูบ้างนะครับ ไป กทม อยู่ขวามือ) เป้นตารางเปรียบเทียบการกินไข่ / วัน ที่เขากิน ซึ่งในวัยเด็กจะเยอะๆและจะน้อยลงไปเรื่อยๆเมื่อโตตามขนาดอายุ สอดคล้องความเป็นจริง ผมเลยให้ลูกกินไข่ ตามที่ตารางบอกไว้ / วัน
นอกนั้นก้อเป็นอาหารในชีวิตประจำวัน ...
พร้อมกับ การสร้างความสูงด้วยการ ขี่จักรยาน ในรูปแบบ การสร้างความเครียด ในกล้ามเนื้อขา เพื่อให้ขายาวเหมือนกับ การไปผ่าตัดเข่าที่ดามเหนือเข่าและใต้เข่าไว้ แล้วรอให้ร่างกายสร้างกระดูกให้เพิมขึ้น สามารถทำให้คนสูงขึ้นได้ 7ซม มีงานวิจัยจากสถาบันระดับโลกที่ค้นพบไว้(โค๊ชว่ายน้ำที่เดอะมอลบอก )แต่ทีผมรู้ตั้งแต่เด็กคือ การขี่จักรยานแบบเขย่งๆ จะสูงขึ้น ผมเลยทดลองใช้กับมิ้ง มาตั้งแต่เด็กๆละครับ ขี่รถให้ขาต้องเขย่งๆโดยปรับเบาะสูงกว่าความจริงตามหลักนิดนึง
แต่ ในเรื่องความอึด อดทน ผมมีสูตรลับ........ทีไม่ลับ .......จากงานวิจัย ของ มหาวิทยาลัย เอ๊กซิเออร์ UK ....ว่า
.......หัว บีทรูท .....มีผลต่อการขยายหลอดเลือด ฟอกเลือด สร้างออกซิเจนในร่างกาย (ภาษาม้าเรียก อ๊อกซิเจนบัด)สามารถช่วยทำหน้าที่ในด้านการออกกำลังกายได้มากกว่าปกติ ซึ่งในข้อมูลที่ผมอ่านเจอในอินเตอร์เนทระบุด้วยว่ากี่ เปอร์เซนต์ แต่ผมจำไม่ได้ ...
...หนูทดลองของผมคือ น้องมิ้งค์...ที่ได้ดื่มน้ำบีทรูท ผสมกับแอ๊ปเปิ้ลบ้าง สัปรดบ้าง ฝรั่งบ้าง หรือรวมๆกันทั้งหมดบ้าง แล้วก้ออย่างที่พี่ๆ เพื่อนๆได้เห็น การขี่จักรยานของน้องมิ้งค์ ว่าเป็นอย่างไร เมื่อเทียบกับ เด็กวัยเดียวกัน ....แต่..การที่หลอดเลือดขยายมากก้อมีข้อเสีย เพราะน้องมิ้งค์ เริ่มมีลักษณะของสิวขึ้นมาบ้าง ผมเลยเริ่ม น้อยลง
....ส่วนตัวผม ...ลองดื่มเช่นกัน มันมีอะไรแปลกๆที่คาดไม่ถึง ...เหมาะสำหรับ ชายชราที่ต้องการใช้งานด้านล่าง เพราะน้ำบีทรูทจะไปช่วยหลายหลอดเลือด ฟอกเลือด พอเช้ามา ก้อจะคึกคัก สู้ๆ ...5555
.........รู้แบบนี้แล้ว อย่าพากันไปซื้อมาคั้นดื่มซะจนไม่เหลือไว้ให้ผม ทำอาชีพนะครับ...เด๊ยวขาดตลาดจะไม่มีผสมกับน้ำผลไม้อื่นที่ครอบครัวผมทำกิจการนี้อยู่.....ลองได้ครับ ..ไม่เสียหลาย

[naioun]

เมื่อวานนี้ผมไปเล่นที่ร้าน หม่า ซึ่งไปเป็นประจำ ..ได้คุยในเรื่อง เพื่อนช่วยเพื่อน แบ่งปันของในกลุ่มให้คนที่เริ่มใหม่ และที่สำคัญ งบน้อย 555...เลยได้ตัดสินใจจะขายจานหน้าให้เพื่อนใหม่ถูกๆ และมองหา หาจานใหม่ สีดำๆในร้านหม่าไว้ ไม่รู้ว่าราคาเท่าไร ต้องรอเจ้าของหน่อย ใครเป็นเจ้าของจาน สีดำๆที่อยู่ร้านหม่า ช่วยบอกราคาด้วยนะครับ...จะได้เตรียมเงินถูก เบรคดด้วย เพราะรุ้สึกว่าเข้ากับสีโครงรถใหม่ได้ดีมาก....
อีกเรื่องเมื่อวานนี้ เจอกับเพื่อนสนิทรุ่นรน้องคือ สมชาย ไก่ย่างสืบศิริ ได้คุยกัน และได้บอกว่า มีเพื่อนของเขาคนนึง มาเรียน อัสสัมชัญ ตอน ม 3 ห้อง ง อยู่1 ปี เพื่อนคนนั้นชื่อบัลลัง ไม่รู้ว่าเป็นใครในเว๊ปนี้หรือเปล่าครับ..กระซิบบอกด้วยเน้อ....
..
....ฝากถึง โรจน์ เสือกระเทินด้วย........ถ้ารู้สึกว่า ร่างกาย เริ่มเสื่อมสภาพ..อย่าลืม น้ำบีทรูทเป็นทางเลือกที่เหมาะกับท่านอย่างยิ่ง....

[ชาญ]

...อยากทราบ หัวบีทรูทเป็นยังไง หายซื้อได้ที่ไหนครับ ขอบคุณครับ

[naioun]

บีทรูท หัวสีแดงเข้มๆจนถึงม่วง ... เป็นหัวใต้ดิน แม๊คโครมีขายครับ เดินตรงไปตรงแผงผักเลย อยุ่ขวามือถามพนักงานก้อได้ ราคากิโลกรัมละ 55-60บาทเวลาแพงจะ 80บาท
วิธีใช้งาน
นำมาล้างแล้วปลอกเปลือกออกด้วย มีดปลอก แล้วล้างอีกครั้ง ....ก่อนสใส่เครื่องสกัด
ใช้เครื่อง คั้นน้ำสกัด ให้เลือกยี่ห้อ ฟิลิป เพราะเวลาเสียจะได้ไปซ่อมที่ร้าน ป๋า กี แถว ป แพทย์...555
...ใช้เครื่องสกัดน้ำสกัดครับ..เลือกขนาดตามต้องการ ...ควรปั่นร่วมกับผลไม้ชนิดอื่นๆ เพ่อง่ายต่อการรับประทาน แต่ถ้าคุณคิดว่า แน่จริง ดื่มเพียวๆไปเลย จะได้ผล (แต่จะเผื่อนๆ) ไม่ควรคั้นไว้ทีและเยอะๆ คควรคั้นดื่ม วัน / วัน เพราะสารจะอยุ่ครบ ลองดูนะครับ

[ชาญ]

บีทรูท หัวสีแดงเข้มๆจนถึงม่วง ... เป็นหัวใต้ดิน แม๊คโครมีขายครับ เดินตรงไปตรงแผงผักเลย อยุ่ขวามือถามพนักงานก้อได้ ราคากิโลกรัมละ 55-60บาทเวลาแพงจะ 80บาท
วิธีใช้งาน
นำมาล้างแล้วปลอกเปลือกออกด้วย มีดปลอก แล้วล้างอีกครั้ง ....ก่อนสใส่เครื่องสกัด
ใช้เครื่อง คั้นน้ำสกัด ให้เลือกยี่ห้อ ฟิลิป เพราะเวลาเสียจะได้ไปซ่อมที่ร้าน ป๋า กี แถว ป แพทย์...555
...ใช้เครื่องสกัดน้ำสกัดครับ..เลือกขนาดตามต้องการ ...ควรปั่นร่วมกับผลไม้ชนิดอื่นๆ เพ่อง่ายต่อการรับประทาน แต่ถ้าคุณคิดว่า แน่จริง ดื่มเพียวๆไปเลย จะได้ผล (แต่จะเผื่อนๆ) ไม่ควรคั้นไว้ทีและเยอะๆ คควรคั้นดื่ม วัน / วัน เพราะสารจะอยุ่ครบ ลองดูนะครับ

...ขอบคุณครับ จะลองดูได้ผลยังไงจะแจ้งให้ทราบครับ รายการนี้เสี่ยกีน่าจะลองดูนะครับอาการที่เป็นอยู่น่าจะดีขึ้น

[ArtKorat]

วันอาทิตย์เราจะออกกันตอน6โมงเช้านะครับโดยจะปั่นออกจากทางหน้าเซ็นต์แมรี่เหมือนเดิมครับ จากนั้นเราจะปั่นเส้นมิตรภาพนี่แหละครับไปจนถึงขอนแก่น โดยเราจะพักจุดแรกที่พิมาย จากนั้นก็ที่ สีดา เมืองพล บ้านไผ่ ท่าพระ ซึ่งแต่ละจุดจะห่างประมาณ30กว่าๆกิโลเมตร และอยากให้รอให้ครบกันที่ท่าพระก่อนที่จะโรลลิ่งไปเซ็นทรัลพร้อมๆกันครับ เพื่อนที่คิดว่าจะไม่ไหวก็ให้ขึ้นรถตั้งแต่บ้านไผ่แล้วมาลงตรงท่าพระเพื่อปั่นเข้าส้นพร้อมกันนะครับ หรือไม่ไหวมากกว่านั้นก็ขึ้นตั้งแต่เมืองพลแล้วมาลงที่ท่าพระแล้วก็ปั่นเข้าเส้นพร้อมเพรียงกันนะครับ

ทริปนี้ค่ามช้จ่ายจะขอเก็บจากเพื่อนๆรายละ200บาทครับ คนที่ไปด้วยไม่ได้ปั่นก็ช่วยออกค่าอาหาร100บาทนะครับ เยาว์ชน ยุวชน นักศึกษาไม่มีค่ามใช้จ่ายครับ บรรดาผู้อุโสสนับสนุนค่าใช้จ่ายให้ครับ ขอบคุณเฮียซันที่ช่วยเอารถมาเซอร์วิสเพิ่ม1คัน

อย่าลืมเอาสื้อผ้าไปเปลี่ยนด้วยนะครับไม่ต้องการเอาแหนมไปโชว์ในห้างครับพฤติกรรมไม่เรียบร้อย ที่สำคัญมีสาวๆไปด้วยตั้งหลายคนก็อายน้องๆเค้าหน่อยครับ ยกเว้นว่าเท่ามิกกี้ก็เอาเหอะครับมีดีอยากอวดก็เอาโลดไม่ขัดครับ

นอกจากนั้นช่วยพกถุงปั๊กกะติกไว้ใส่ถุงเท้ารองเท้าเพื่อสุขภาพเพื่อนร่วมเดินทางด้วยครับ

จึงเรยนมาเพื่อทราบว่าเราจะถึงขอนแก่นกันตอน13:00นะครับ กินข้าวพักซักหน่อย 2:30กลับบ้าน ถึงโคราชราวๆ5:30ครับ แจ้งทางบ้านให้ทราบด้วยนะครับ

[ArtKorat]

เดือนนี้ปั๊มยอดหน้าหน่อยเดี๋ยวะตกมาตรฐานไป มีใครจะเอากล้องไปบ้างเป่าครับ ใครมีก็พกไปด้วยนะครับ เดี๋ยวนี้ตั้งหน้าตั้งตาปั่นแบบว่ารูปก็ไม่ถ่าย เพราะว่าลำพังจะหายใจเวลายังไม่พอ

[โรจน์ เสือกะเทิน]

เมื่อวานนี้ผมไปเล่นที่ร้าน หม่า ซึ่งไปเป็นประจำ ..ได้คุยในเรื่อง เพื่อนช่วยเพื่อน แบ่งปันของในกลุ่มให้คนที่เริ่มใหม่ และที่สำคัญ งบน้อย 555...เลยได้ตัดสินใจจะขายจานหน้าให้เพื่อนใหม่ถูกๆ และมองหา หาจานใหม่ สีดำๆในร้านหม่าไว้ ไม่รู้ว่าราคาเท่าไร ต้องรอเจ้าของหน่อย ใครเป็นเจ้าของจาน สีดำๆที่อยู่ร้านหม่า ช่วยบอกราคาด้วยนะครับ...จะได้เตรียมเงินถูก เบรคดด้วย เพราะรุ้สึกว่าเข้ากับสีโครงรถใหม่ได้ดีมาก....
อีกเรื่องเมื่อวานนี้ เจอกับเพื่อนสนิทรุ่นรน้องคือ สมชาย ไก่ย่างสืบศิริ ได้คุยกัน และได้บอกว่า มีเพื่อนของเขาคนนึง มาเรียน อัสสัมชัญ ตอน ม 3 ห้อง ง อยู่1 ปี เพื่อนคนนั้นชื่อบัลลัง ไม่รู้ว่าเป็นใครในเว๊ปนี้หรือเปล่าครับ..กระซิบบอกด้วยเน้อ....
..
....ฝากถึง โรจน์ เสือกระเทินด้วย........ถ้ารู้สึกว่า ร่างกาย เริ่มเสื่อมสภาพ..อย่าลืม น้ำบีทรูทเป็นทางเลือกที่เหมาะกับท่านอย่างยิ่ง....

...เอางั้นเลยนิ ขอบคุณที่แน่ะนำ ลูกสามก็พอแล้วล่ะว่ะ เดี๋ยวจิแว่ะไปหาที่แผง ไปหาอะไรที่เด็ดกว่า...

[ArtKorat]

อาทิตย์นี้ขอให้ฝนอย่างตกเลย สาธุ

[Thiti]

อาทิตย์นี้ขอให้ฝนอย่างตกเลย สาธุ

อาทครับ
อย่างงาม = งามมาก
อย่างตก = ???.....แล้วมี สาธุ ด้วย
เสียวนะจะบอกให้

[Triathlete]

ฝากชนกับชุดเกียร์ไฟฟ้าก่อนตัดสินใจคร๊าบบบบ.....http://www.youtube.com/watch?v=lWzdWMapJ-c