มือใหม่ครับ ลุงโทนัด ไปเที่ยวด้วยกัน ไป-กลับ 100 กมครั้งที่่ 9 ตรงกับวันที่ 27 สิงหาคม 2554

[kanapat]

แน่นอนครับ

[kerksu750]

ทริปที่แล้วติดงานชวดมาทริป เสาร์ที่27ถ้าน้ำไม่ท่วมเส้นอยุธยา มาด้วยแน่นอนครับ
เอะ ถ้าท่วมอยุธยา เส้นนครนายกไม่ท่วมนี่นา อิอิ พูดอะไรออกไปเนี่ย

[breeze]

ร่วมด้วยช่วยกันครับ

ถ้าไม่ติดปัญหาอะไร ขอไปเป็นช่วยเหลือ ลุงโทอยากให้ช่วยอะไรบอกนะครับ

[อ๊อด_dahon]

ลงชื่อไปด้วย 2 คนกับมาดามครับ ขออยู่กลุ่มท้ายสุด ปั่นแบบด๊อกแด๊ก(ยืมสำนวนพี่หมีมาครับ)

[POON TREK]

ถ้าไม่ติดอะไร ไปด้วยครับรันอินไปในตัวครับ

[K_Arch]

รับทราบครับลุงโท ขอติดตามไปด้วยเหมือนเดิม

[ninjazx12]

ไปด้วยครับ ทั้งได้ฝึก และได้ท่องเที่ยว มีสาระเป็นไหนๆ

[ja_poom]

ไปด้วยคนครับ เฟรมใหม่ ๆ คนเก่า ๆครับ 1 ที่

[ท้ายขบวน]

ไปด้วยครับ

[Rangsimon]

ไปด้วยคนครับ เฟรมใหม่ ๆ คนเก่า ๆครับ 1 ที่

อ้าวเปลี่ยนเฟรมแล้วเหรอครับพี่จ่า
ไปด้วยครับทริปนี้

[ลุงโท]

มีกรณีศึกษาจากทริปที่ผ่านมา ต้องมาเล่าให้ฟังเพื่อให้น้องใหม่เตรียมตัวมาให้พร้อม

1. เรื่องของร่างกาย การฝึกซ้อม ถ้าน้องใหม่ไม่เคยซ้อมมาเลย กะว่าจะมาสนุกด้วย อันนี้คิดผิดครับ
ท่านต้องมีพื้นฐานการออกกำลังกายมาแล้ว ต้องปั่นจักรยานมาแล้ว ท่านต้องฝึกซ้อมด้วยความเร็ว 23-25 กม
ต่อชั่วโมง ติดต่อกัน อย่างน้อย 1 ชั่วโมง ลองพักสักครู่แล้วปั่นใหม่อีกสักชั่วโมง เพราะเวลาท่านมากับกลุ่ม
ท่านจะพักเดี่ยวไม่ได้ครับกลุ่มพัก ท่านจึงจะพักได้ โดยที่ความเร็วจะต้องไปกับกลุ่มได้ ไม่อยากให้ต้องมีการ
ดันหลังกันอีก มันหนักเกินไปสำหรับรุ่นพี่ ซึ่งทริปที่ผ่านมา ทั้งคุณอ้วน (เสื้อเหลืองที่กล่าวถึงแต่ต้น) กับคุณทิม
ต้องดันหลังกัน ขนาดหนัก (แต่เที่ยวนี้ผมวิ่งเส้นที่มีรถบัส ไม่รอดใช้รถบัสเป็นตัวช่วยไ้ด้เลย) ผมมีภาพให้ท่านดูวิธีการ
ทำงานของรุ่นพี่ซึ่งเป็น 1 ในกลุ่มยืดเส้นทำนะครับ


2. เรื่องของรถ ท่านต้องรู้จักรถ คนกับรถรู้จักกัน สนิทสนมกันแล้ว ไม่ใช่ท่านเพิ่งได้รถมา แล้วมาเลย ผมเห็นตกม้า
มาหลายคนแล้ว ตอนขึ้นรถมาถอดล้อมีแกนปลด แต่ตอนใส่ ใส่ไม่เป็น ใส่ล้อเอียง แล้วก็ปั่นทั่งหนัก ๆ โดยไม่รู้ตัว
ท่านกำลังจะทำ 100 กม.ด้วยเท้า 2 ข้างนะครับ เป็นเรื่องที่ท้าทาย อย่าให้รถมาเป็นอุปสรรค เช็คให้ดี เบรค
ยาง โซ่ ปรับเกียร์ได้มั้ย ลองปั่นทางไกลดูก่อน แล้วใช้คันที่ท่านสนิทสนมนี่สร้างความภูมิใจให้กับตัวเอง

อย่ามองคนอื่นว่าเขาทำได้ แล้วมองตัวเองว่าท่านทำไม่ได้ ท่านทำได้ครับ
แล้วมันจะเป็นพื้นฐานในหัวใจท่านว่า ท่านก็ทำได้ในหลาย ๆ เรื่องเว้นแต่ท่านไม่ยอมทำมันครับ

[thaiman20112011]

ลุงโท
ผมตี๋ ขอไปด้วยครับ
เดี๋ยวจัดยาและอุปกรณ์ สำหรับทำแผลสด ยานวด ผงเกลือแร่ ไปให้ครับ

[Q_Q]

ลุงโท
ผมตี๋ ขอไปด้วยครับ
เดี๋ยวจัดยาและอุปกรณ์ สำหรับทำแผลสด ยานวด ผงเกลือแร่ ไปให้ครับ

..

คุณตี๋จะเอาคันที่ Up ใหม่ไปลองเหรอ

ผมลงชื่อไปด้วยครับ... ถ้าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเจอกันที่ IT Square ครับ...

[shooter]

ลุงโท
ผมตี๋ ขอไปด้วยครับ
เดี๋ยวจัดยาและอุปกรณ์ สำหรับทำแผลสด ยานวด ผงเกลือแร่ ไปให้ครับ

พี่ตี๋ รบกวนจัดหมอนวดมาด้วย 1 คนครับ ประกบหลังผมเลยเพราะผมขี้เมื่อยครับ ขอหุ่นเพรียวๆนะครับ
ไปด้วยครับลุงโท ร่วมกับทีมยืดเส้นเหมือนเดิมครับ

[ja_poom]

ไปด้วยคนครับ เฟรมใหม่ ๆ คนเก่า ๆครับ 1 ที่

อ้าวเปลี่ยนเฟรมแล้วเหรอครับพี่จ่า
ไปด้วยครับทริปนี้

เสือภูเขาน่ะไม่ใช่หมอบ