นครนายกคุยกันเดือนสิงหาคม 54 ต้อนรับวันแม่แห่งชาติ

ผู้ดูแล: เสือดอนโพธิ์

กฏการใช้บอร์ด
จักรยานเพื่อสุขภาพจังหวัดนครนายก (ฅน...ครยก)

วัตถุประสงค์บอร์ทจักรยานเพื่อสุขภาพจังหวัดนครนายก(ฅน..ครยก)เป็นบอร์ทที่กลุ่มจักรยานที่รวบรวมสมาชิกจากหลากหลายชมรมที่อยู่ภายในจังหวัดนครนายก จากผู้ใช้จักรยานหลากหลายประเภท ไม่ปิดกั้นเฉพาะประเภทใดประเภทหนึ่ง จะใช้ในการแจ้งข่าว พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น เกี่ยวกับกิจกรรมที่เกี่ยวกับจักรยานและสาธารณประโยชน์ รวมทั้งสื่อสารกับเพื่อนๆจักรยานต่างชมรม

ตัวแทนกลุ่ม นายวิรัติ ตีระวัฒนานนท์ ..โต้ง...(เสือดอนโพธิ์) อายุ 43 ปี ที่อยู่ 26 หมู่ 10 ต.บ้านนา อ.บ้านนา จ.นครนายก 26110 โทร..081-8011920
รูปประจำตัวสมาชิก
เสืออิฐ คนหลังอาน
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3633
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 12:02
Tel: ๐8๖-๕8๑-๑2๔2
team: ฅน...ครยก
Bike: Blue Treker (Trek๓๙๐๐) ปี ๐๘ , Red Davil (Trek ๒.๑) ปี ๑๒
ตำแหน่ง: ไม่เป็นหลักแหล่ง: นครนายก, พะเยา, เชียงราย

Re: นครนายกคุยกันเดือนสิงหาคม 54 ต้อนรับวันแม่แห่งชาติ

โพสต์ โดย เสืออิฐ คนหลังอาน »

เสือดอนโพธิ์ เขียน:ตอนนี้นครนายกเรา วงการจักรยานเริ่มคึกคักขึ้นเห็นได้จากเสือวีได้เปิดร้านจักรยานขึ้นมาเพื่อรองรับสมาชิกทั้งใหม่และเก่าเป็นอีกทางเลือกนึงของสมาชิกฅน..ครยกและใกล้เคียง นักปั่นแฟนพันธ์แท้เทรคก็แวะเวียนไปชมได้ที่แยกนครนายกทั้งหมอบและภูเขา อุปกรณ์ตกแต่งจักรยาน โดยเฉพาะชุดจักรยานสวยๆ..เพียบ :mrgreen:

ส่วนทางร้านฤทธิ์ไบค์บ้านนานอกเหนือประสบการณ์ที่เกี่ยวกับการแก้ปัญหาที่เกิดกับจักรยานแล้ว ยังมีรถมือสองคุณภาพดีทั้งที่เป็นรถพับ รถแม่บ้าน เสือภูเขาหรือแม้แต่หมอบวินเทช เดี๋ยวนี้ทางร้านได้นำรถเสือภูเขาเมอริด้า(รถใหม่) มาให้เป็นอีกทางเลือกนึงของบ้านเรา สมาชิกจักรยานผ่านร้านไหนก็แวะเวียนมาเยี่ยมชม พูดคุยกันได้ทั้งสองที่เลยครับ :mrgreen:
...คึกคักจริงๆ ครับพี่โต้ง นี่ยังไม่รวมไปถึง ร้านตาเต็ม(แยกไฟแดง), ร้านลุงโหงว(ศรีเมือง), ร้านตาป๊อด(ซอยวังขอน) ฯลฯ อีกนะครับเนี๊ยะ :mrgreen: :lol: :lol: :lol:

...ไม่เพียงแต่ร้านจักรยานเท่านั้นนะครับ ตอนนี้ในจังหวัดนครนายก ก็ยังมีกลุ่มจักรยานเพิ่มขึ้นอีกด้วยครับ (ส่วนคนปั่นต้องลุ้นอีกที...ว่าจะเพิ่มขึ้นมั๊ย) :? :mrgreen:

...อย่างไรก็ตามก็ถือว่าเป็น นิมิตรหมายอันดีใน "วงการ...รถถึบ" ของจังหวัดเราครับ :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:





...เมื่อเย็นออกซ้อมกับบอยครับ

... ก็ต้องขอขอบคุณบอยมาก ที่ปั่นแบบ สมานฉันท์ + ปรองดอง ไม่กระชากหนีหายจากไป :D เพราะถ้าบอยตั้งใจ กระชากแรงๆ วันนี้บอกได้คำเดียว "หลุด" แน่นอน :shock: :shock: :shock:

...รู้สึกง่อยๆ อย่างไรไม่รู้ ยิ่งตอนขึ้นเขา ยิ่งง่อย :oops: :oops: :oops: อาจจะเป็นเพราะระบบ "แอโรบิค" หายไปพอสมควร :?

...ฉะนั้นแล้ว ช่วงนี้ขอรื้อฟื้น ระบบแอโรบิค ก่อนนะครับ :D ถ้าไปเป็นกลุ่ม เห็นผม "ซุก" มากๆ ก็อย่าว่ากันนะคร๊าบบบบบบบบบบ :mrgreen: :lol: :lol: :lol:





...หลังจากปั่นเสร็จ เห็นท่านหัวหน้าฯ กำลังรับประทานอาหารกับครอบครัว (family man มากๆๆ) อยู่ที่ร้านเล็กพิศดาร ไม่ได้เข้าไปทักทาย กลัวว่าค่าอาหารอาจจะเพิ่มขึ้นมาอีก 3-4 เท่าตัวครับ :mrgreen: :lol: :lol: :lol:
"นักรบ...ย่อมมีบาดแผล"

เสืออิฐ คนหลังอาน

*********************************************************************
>>> สำนักฝึกวิชาห้อง 100 รอบ ยินดีต้อนรับ <<<
รูปประจำตัวสมาชิก
เสืออิฐ คนหลังอาน
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3633
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 12:02
Tel: ๐8๖-๕8๑-๑2๔2
team: ฅน...ครยก
Bike: Blue Treker (Trek๓๙๐๐) ปี ๐๘ , Red Davil (Trek ๒.๑) ปี ๑๒
ตำแหน่ง: ไม่เป็นหลักแหล่ง: นครนายก, พะเยา, เชียงราย

Re: นครนายกคุยกันเดือนสิงหาคม 54 ต้อนรับวันแม่แห่งชาติ

โพสต์ โดย เสืออิฐ คนหลังอาน »

mr.v เขียน:
เสืออิฐ คนหลังอาน เขียน: ...โฮ :o :shock: นี่ตัว "สปิ๊น...เสื้อเขียว" ระดับหัวหน้าแก๊งซ์ฯ มาลากเองเลยนะครับเนี่ย :mrgreen:
ซ้อมไว้..ซ้อมไว้..ไปงานสุพรรณ 21 สิงหานี้งัย เสืออิฐไปด้วยป่าว :P มีทั้งรุ่น 50 กม. และ 100 กม.

สุพรรณบุรี ชวนปั่น "ปั่นสไตล์เมืองเหน่อ ไปให้ถึง ขอให้ทัน" 21 สิงหาคม 2554

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=357142

...ท่านหัวหน้าฯ ถามผมแบบนี้ ผมอาจะ "งอนนนนนนนนนนนน" :? :? :? ได้นะครับ :D

...เพราะผมจอง รุ่น A ไว้ตั้งแต่เดือนที่แล้ว แล้วนะคร๊าบบบบบบบ :? :D

...ไม่เชื่อดูหลักฐาน >>>

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &start=345

...ไปแน่นอนครับ งานนี้ "ลางาน" ไว้แล้ว เรียบบบบบบบบบบ ร้อยยยยยยยยยยยย :lol: :lol: :lol:
"นักรบ...ย่อมมีบาดแผล"

เสืออิฐ คนหลังอาน

*********************************************************************
>>> สำนักฝึกวิชาห้อง 100 รอบ ยินดีต้อนรับ <<<
จันทน์ต้น
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3471
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 13:50
Tel: 089-5711528
team: ชมรมฯท่าบ่อ/ชมรมฯศรีเชียงใหม่ /ชมรมฯหนองคาย/ชมรมเสือสะเดา54 โคราช
Bike: Spe.M5/Trek8900//TCR //GIOS//Tandem
ตำแหน่ง: โรงเรียนเดื่อวิทยาคาร อ.ท่าบ่อ จ.หนองคาย 43110
ติดต่อ:

Re: นครนายกคุยกันเดือนสิงหาคม 54 ต้อนรับวันแม่แห่งชาติ

โพสต์ โดย จันทน์ต้น »

เสืออิฐ คนหลังอาน เขียน:
mr.v เขียน:
เสืออิฐ คนหลังอาน เขียน: ...โฮ :o :shock: นี่ตัว "สปิ๊น...เสื้อเขียว" ระดับหัวหน้าแก๊งซ์ฯ มาลากเองเลยนะครับเนี่ย :mrgreen:
ซ้อมไว้..ซ้อมไว้..ไปงานสุพรรณ 21 สิงหานี้งัย เสืออิฐไปด้วยป่าว :P มีทั้งรุ่น 50 กม. และ 100 กม.

สุพรรณบุรี ชวนปั่น "ปั่นสไตล์เมืองเหน่อ ไปให้ถึง ขอให้ทัน" 21 สิงหาคม 2554

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=357142

...ท่านหัวหน้าฯ ถามผมแบบนี้ ผมอาจะ "งอนนนนนนนนนนนน" :? :? :? ได้นะครับ :D

...เพราะผมจอง รุ่น A ไว้ตั้งแต่เดือนที่แล้ว แล้วนะคร๊าบบบบบบบ :? :D

...ไม่เชื่อดูหลักฐาน >>>

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &start=345

...ไปแน่นอนครับ งานนี้ "ลางาน" ไว้แล้ว เรียบบบบบบบบบบ ร้อยยยยยยยยยยยย :lol: :lol: :lol:
สวัสดี ชายอิฐ/ ชายวี :D

เสือแก่ๆ ท่าบ่อก็จะไปรายการนี้กันหลายคน นะครับ...แต่พี่เองยังไมไน่ใจว่าจะมีงานจรมาถล่มหรือไม่...หากไม่ติดภารกิจใด คงได้ไปเจอกัน นะครับ :D :D
คิดถึงพี่น้อง คน..ครยก ทุกๆ คน เด้อออออออออ
:D
"ตื่นขึ้นมาแล้ว ได้ทำหน้าที่ - มีบุพการีและแผ่นดินให้กราบไหว้ - มีที่ให้ไปทำงาน - ได้ปั่นจักรยาน - มีบ้านให้กลับ..คือ..บุคคลที่โชคดีที่สุดในโลก"
รูปประจำตัวสมาชิก
เสืออิฐ คนหลังอาน
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3633
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 12:02
Tel: ๐8๖-๕8๑-๑2๔2
team: ฅน...ครยก
Bike: Blue Treker (Trek๓๙๐๐) ปี ๐๘ , Red Davil (Trek ๒.๑) ปี ๑๒
ตำแหน่ง: ไม่เป็นหลักแหล่ง: นครนายก, พะเยา, เชียงราย

Re: นครนายกคุยกันเดือนสิงหาคม 54 ต้อนรับวันแม่แห่งชาติ

โพสต์ โดย เสืออิฐ คนหลังอาน »

จันทน์ต้น เขียน:แต่พี่เองยังไมไน่ใจว่าจะมีงานจรมาถล่มหรือไม่...หากไม่ติดภารกิจใด คงได้ไปเจอกัน นะครับ :D :D

คิดถึงพี่น้อง คน..ครยก ทุกๆ คน เด้อออออออออ
:D

...ขอให้ได้มาแล้วกันครับ "ท่านแม่ทัพ...จันทน์ต้น" :D (งานเดี๋ยวกลับไปเคลียร์ก็ได้ครับ) :mrgreen: :lol: :lol: :lol:

...คิดถึงท่าบ่อเหมือนกันครับ จุ๊บๆๆ :mrgreen: :lol: :lol: :lol:



+++ ว่าแต่ วันนี้สมาชิก ฅน...ครยก ไปไหนกันหมดเนี๊ยะ สงสัย "คิดการใหญ่" กันอยู่แน่ๆ เลย :mrgreen: :lol: :lol: :lol:
"นักรบ...ย่อมมีบาดแผล"

เสืออิฐ คนหลังอาน

*********************************************************************
>>> สำนักฝึกวิชาห้อง 100 รอบ ยินดีต้อนรับ <<<
pormoss
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1044
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ส.ค. 2008, 18:22
Tel: 0830320254
team: ฅน...ครยก
Bike: trek4400
ติดต่อ:

Re: นครนายกคุยกันเดือนสิงหาคม 54 ต้อนรับวันแม่แห่งชาติ

โพสต์ โดย pormoss »

สวัสดีครับท่านจันทร์ต้น ท่องคาถาหลวงพ่อผ่าน ไว้นะครับ รับรองงานไม่เข้าแน่นอน :mrgreen:
ออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน จิตใจเบิกบานร่างกายแข็งแรง
รูปประจำตัวสมาชิก
คนพเนจร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 278
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 พ.ย. 2008, 12:48
Tel: 081-9263287
team: ชายโสด
Bike: JAMIS

Re: นครนายกคุยกันเดือนสิงหาคม 54 ต้อนรับวันแม่แห่งชาติ

โพสต์ โดย คนพเนจร »

สวัสดีครับสมาชิกฯทุกท่าน พรุ่งนี้(10 ส.ค.) 8.00น. ผมเดินทางไปปั่นจักรยานเทิดพระเกียรติฯ 7 แผ่นดินแล้วนะครับ ตอนนี้รถพร้อม คนพร้อมแต่ยังได้แพ็คของลงกระเป๋า อีกประมาณ 4 เดือนค่อยเจอกันใหม่แต่ในระหว่างนั้นมีโอกาสจะส่งข่าวให้เป็นระยะๆ คิดถึงทุกท่าน นะครับ... :P
รูปประจำตัวสมาชิก
ป๊อก
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1291
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 18:39
Tel: 081-3826277
team: ชมรมจักรยานเสือภูเขา จ. นครนายก//ฅน...ครยก//
Bike: TREK 4500

Re: นครนายกคุยกันเดือนสิงหาคม 54 ต้อนรับวันแม่แห่งชาติ

โพสต์ โดย ป๊อก »

ขออำนวยอวยพรให้พบแต่ความสนุกสนาน..ปั่นเที่ยวทั้ง7ประเทศอย่าลืมถ่ายรูปมาให้ดูกันบ้าง...(น่าอิจฉาจังเลย)
จักรยาน....ทางเลือกใหม่ในอนาคต....

ป๊อก
Level : ★★★★★ (AV 28.2)
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือเอ๋ฅน...ครยก
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2176
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 09:02
Tel: 089-9025110
team: ฅน...ครยก , ชมรมจักรยานฯนครนายก
Bike: GT Outport

Re: นครนายกคุยกันเดือนสิงหาคม 54 ต้อนรับวันแม่แห่งชาติ

โพสต์ โดย เสือเอ๋ฅน...ครยก »

รูปภาพ
วาดฝันบนหลังอาน ปั่นผ่านคืนและวัน หลงไหลบนโลกกว้าง สุดทางคือ........บ้านเรา!!!!
รักธรรมชาติ สวนเกษตร ชอบความสงบ ที่พักสบาย ลานกางเต้นท์ติดเขา กิจกรรมผจญภัย คิดถึงเรา"บ้านสวนชญานันทน์โฮมสเตย์" นครนายก
https://www.facebook.com/bansuanchayanan
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือเอ๋ฅน...ครยก
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2176
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 09:02
Tel: 089-9025110
team: ฅน...ครยก , ชมรมจักรยานฯนครนายก
Bike: GT Outport

Re: นครนายกคุยกันเดือนสิงหาคม 54 ต้อนรับวันแม่แห่งชาติ

โพสต์ โดย เสือเอ๋ฅน...ครยก »

คนพเนจร เขียน:สวัสดีครับสมาชิกฯทุกท่าน พรุ่งนี้(10 ส.ค.) 8.00น. ผมเดินทางไปปั่นจักรยานเทิดพระเกียรติฯ 7 แผ่นดินแล้วนะครับ ตอนนี้รถพร้อม คนพร้อมแต่ยังได้แพ็คของลงกระเป๋า อีกประมาณ 4 เดือนค่อยเจอกันใหม่แต่ในระหว่างนั้นมีโอกาสจะส่งข่าวให้เป็นระยะๆ คิดถึงทุกท่าน นะครับ... :P
เดินทางปลอดภัยครับเฮีย และเก็บเกี่ยวประสบการณ์มาเล่าสู่กันฟ้งบ้างนะครับ
วาดฝันบนหลังอาน ปั่นผ่านคืนและวัน หลงไหลบนโลกกว้าง สุดทางคือ........บ้านเรา!!!!
รักธรรมชาติ สวนเกษตร ชอบความสงบ ที่พักสบาย ลานกางเต้นท์ติดเขา กิจกรรมผจญภัย คิดถึงเรา"บ้านสวนชญานันทน์โฮมสเตย์" นครนายก
https://www.facebook.com/bansuanchayanan
รูปประจำตัวสมาชิก
boyae
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4450
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.ย. 2008, 14:36
Tel: 082-2343023
team: ปากกัดตีนถีบ
Bike: SPECIALIZED/KAZE
ตำแหน่ง: Nakhonnayok-Thailand
ติดต่อ:

Re: นครนายกคุยกันเดือนสิงหาคม 54 ต้อนรับวันแม่แห่งชาติ

โพสต์ โดย boyae »

เสืออิฐ คนหลังอาน เขียน:
...เมื่อเย็นออกซ้อมกับบอยครับ

... ก็ต้องขอขอบคุณบอยมาก ที่ปั่นแบบ สมานฉันท์ + ปรองดอง ไม่กระชากหนีหายจากไป :D เพราะถ้าบอยตั้งใจ กระชากแรงๆ วันนี้บอกได้คำเดียว "หลุด" แน่นอน :shock: :shock: :shock:

...รู้สึกง่อยๆ อย่างไรไม่รู้ ยิ่งตอนขึ้นเขา ยิ่งง่อย :oops: :oops: :oops: อาจจะเป็นเพราะระบบ "แอโรบิค" หายไปพอสมควร :?

...ฉะนั้นแล้ว ช่วงนี้ขอรื้อฟื้น ระบบแอโรบิค ก่อนนะครับ :D ถ้าไปเป็นกลุ่ม เห็นผม "ซุก" มากๆ ก็อย่าว่ากันนะคร๊าบบบบบบบบบบ :mrgreen: :lol: :lol: :lol:




...หลังจากปั่นเสร็จ เห็นท่านหัวหน้าฯ กำลังรับประทานอาหารกับครอบครัว (family man มากๆๆ) อยู่ที่ร้านเล็กพิศดาร ไม่ได้เข้าไปทักทาย กลัวว่าค่าอาหารอาจจะเพิ่มขึ้นมาอีก 3-4 เท่าตัวครับ :mrgreen: :lol: :lol: :lol:
โปรอิฐก็พูดเกินไป :lol: น้ำหนัก99กิโลกรัมแบบผม ปั้นได้แค่นี้ก็ที่สุดของชีวิตแล้ว จะไปกะชากหนีโปรอิฐคงเป็นไปไม่ได้หลอก :D :D :lol: :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
boyae
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4450
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.ย. 2008, 14:36
Tel: 082-2343023
team: ปากกัดตีนถีบ
Bike: SPECIALIZED/KAZE
ตำแหน่ง: Nakhonnayok-Thailand
ติดต่อ:

Re: นครนายกคุยกันเดือนสิงหาคม 54 ต้อนรับวันแม่แห่งชาติ

โพสต์ โดย boyae »

คนพเนจร เขียน:สวัสดีครับสมาชิกฯทุกท่าน พรุ่งนี้(10 ส.ค.) 8.00น. ผมเดินทางไปปั่นจักรยานเทิดพระเกียรติฯ 7 แผ่นดินแล้วนะครับ ตอนนี้รถพร้อม คนพร้อมแต่ยังได้แพ็คของลงกระเป๋า อีกประมาณ 4 เดือนค่อยเจอกันใหม่แต่ในระหว่างนั้นมีโอกาสจะส่งข่าวให้เป็นระยะๆ คิดถึงทุกท่าน นะครับ... :P
โชดดีครับน้าสมชาย ขอให้ประสบความสำเร็จในทริปนี้ครับ.. :D :D
รูปประจำตัวสมาชิก
เสืออิฐ คนหลังอาน
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3633
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 12:02
Tel: ๐8๖-๕8๑-๑2๔2
team: ฅน...ครยก
Bike: Blue Treker (Trek๓๙๐๐) ปี ๐๘ , Red Davil (Trek ๒.๑) ปี ๑๒
ตำแหน่ง: ไม่เป็นหลักแหล่ง: นครนายก, พะเยา, เชียงราย

Re: นครนายกคุยกันเดือนสิงหาคม 54 ต้อนรับวันแม่แห่งชาติ

โพสต์ โดย เสืออิฐ คนหลังอาน »

คนพเนจร เขียน:สวัสดีครับสมาชิกฯทุกท่าน พรุ่งนี้(10 ส.ค.) 8.00น. ผมเดินทางไปปั่นจักรยานเทิดพระเกียรติฯ 7 แผ่นดินแล้วนะครับ ตอนนี้รถพร้อม คนพร้อมแต่ยังได้แพ็คของลงกระเป๋า อีกประมาณ 4 เดือนค่อยเจอกันใหม่แต่ในระหว่างนั้นมีโอกาสจะส่งข่าวให้เป็นระยะๆ คิดถึงทุกท่าน นะครับ... :P
...ขอให้ "อาเจ็กสมชาย" เดินทางไป - กลับ และร่วมทริป โดยสวัสดิภาพครับ (ผมไม่เจออาเจ็กตั้งนาน นึกว่าไปแล้ว) :D

...ผมว่าทริปนี้เหมาะกับอาเจ็กเป็นอย่างยิ่งเลยครับ บางทีอาจจะเรียกได้ว่า "เกิดมาเผื่อสิ่งนี้" เลยก็ว่าได้ครับ :mrgreen:

...จบทริปนี้กลับมา เขียนหนังสือขายได้เลยครับ เพราะเก็บเกี่ยวประสบการณ์แปลกๆ ใหม่ๆ เพียบบบบบบบบ :mrgreen:


...อาเจ็กไปตั้ง 4 เดือน ผมคงคิดถึงอาเจ็กเช่นกันครับ :mrgreen:
"นักรบ...ย่อมมีบาดแผล"

เสืออิฐ คนหลังอาน

*********************************************************************
>>> สำนักฝึกวิชาห้อง 100 รอบ ยินดีต้อนรับ <<<
รูปประจำตัวสมาชิก
เสืออิฐ คนหลังอาน
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3633
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 12:02
Tel: ๐8๖-๕8๑-๑2๔2
team: ฅน...ครยก
Bike: Blue Treker (Trek๓๙๐๐) ปี ๐๘ , Red Davil (Trek ๒.๑) ปี ๑๒
ตำแหน่ง: ไม่เป็นหลักแหล่ง: นครนายก, พะเยา, เชียงราย

Re: นครนายกคุยกันเดือนสิงหาคม 54 ต้อนรับวันแม่แห่งชาติ

โพสต์ โดย เสืออิฐ คนหลังอาน »

boyae เขียน:โปรอิฐก็พูดเกินไป :lol: น้ำหนัก99กิโลกรัมแบบผม ปั้นได้แค่นี้ก็ที่สุดของชีวิตแล้ว จะไปกะชากหนีโปรอิฐคงเป็นไปไม่ได้หลอก :D :D :lol: :lol:
..."Tank Sprinter" (สปิ๊นเตอร์รถถัง) :D แรงวัน แรงคืน

...เรื่องน้ำหนักไม่ต้องไปกังวลครับ ถ้าบอยซ้อม aerobic + endurance วันละ 1-3 ชม. ไม่เกิน 2-3 เดือน น้ำหนักจะลงมาอีกอย่างแน่นอน และความฟิต ก็จะเพิ่มมากขึ้นด้วย :mrgreen:

...พยายามเน้น aerobic มากๆ ครับ (พื้นฐานจะได้แน่นๆ) ที่บอยปั่นอยู่มันเกิน aerobic ไปแล้วครับ (เดี๋ยวแรงมาก ผมตามไม่ทัน) :lol: :lol: :lol:


อีกไม่นาน จาก Tank Sprinter ก็จะกลายเป็น Ferrari หรือ Lambergini แล้วครับ :mrgreen:

...เตรียมซื้อกางเกง เอว 34-35 รอไว้ได้เลยครับ :mrgreen:
"นักรบ...ย่อมมีบาดแผล"

เสืออิฐ คนหลังอาน

*********************************************************************
>>> สำนักฝึกวิชาห้อง 100 รอบ ยินดีต้อนรับ <<<
รูปประจำตัวสมาชิก
bird_
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4471
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ส.ค. 2008, 11:47
Tel: ◕‿◕
team: สมาชิกทีมหอยทางเรซซิ่ง จังหวัดสมุทรสงคราม - BikeJoy Samut Songkhram ◕‿◕
Bike: รถถีบฮ่าง @ จักรยาน(ไม่)พอเพียง โคตรรักเอ็งเลยว่ะ ◕‿◕

Re: นครนายกคุยกันเดือนสิงหาคม 54 ต้อนรับวันแม่แห่งชาติ

โพสต์ โดย bird_ »

สวัสดีครับพี่เสืออิฐ...พี่โต้ง..แล้วก็เสือครยกทุกท่านนะครับ

งานที่สุพรรณพี่อิฐไปด้วยเหรอครับเนี่ย...ผมก็ไปครับ...เดี๋ยวจะออกตามล่าหาตัวให้เจอนะครับ :D

แล้วจะให้พี่อิฐสอนฝึกซ้อมบ้าง...ผมซ้อมแบบบ้านๆตลอดครับ...ไม่มีแบบแผนเลย :lol:

ได้ข่าวว่าพี่อิฐกำลังได้อาวุธทางเรียบมาใหม่...เอาไปขึ้นดอยอินฯปีหน้าหรือเปล่าครับ :mrgreen:
เยี่ยมเยียนกลุ่มหอยทากเรซซิ่ง สมุทรสงคราม
เมืองหอยหลอด ยอดลิ้นจี่ มีอุทยาน ร.๒ แม่กลองไหลผ่าน นมัสการหลวงพ่อบ้านแหลม
ตรวจสอบพัสดุ
366 Green Canals For The King
รูปประจำตัวสมาชิก
oscar
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 102
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มี.ค. 2009, 10:55
Tel: 089-8519595
team: ฅน...ครยก
Bike: Colnago SLX Conic Klein Attitude (Red Chi)
ตำแหน่ง: ดอนเมือง-นครนายก
ติดต่อ:

Re: นครนายกคุยกันเดือนสิงหาคม 54 ต้อนรับวันแม่แห่งชาติ

โพสต์ โดย oscar »

ขอให้เฮียสมชาย...เดินทางไปกลับ โดยสวัสดิภาพครับ :mrgreen:
ตอบกลับ

กลับไปยัง “จักรยานจังหวัดนครนายก (ฅน...ครยก)”