ขึ้นเนิน+เขา ความเร็วของรอบขาควรอยู่ที่เท่าไร

[nightbird]

สำหรับผม ไม่เอาขาลงแตะพื้น ถือว่าชนะใจตัวเองก็พอแล้ว
ว่าแต่ขี่รอบขา80รอบต่อนาทีขึ้นเขา.. เขา ราบเรียบหรือชันขนาดไหน??

หายใจทางปากช่วยถี่ๆ ช่วยอัดออกซิเจนเข้าปอดก็พอช่วยได้นะครับ

[HS8XOT]

ของผมปั่นไปเรื่อยๆๆ ครับก้มหน้าก้มตาปั่นอย่างเดียวใครปั่นแซง ก็แซงไปครับ

อย่าไปแรงตามเค้าเหนื่อยครับ เดี๋ยวซักวันเราก็เป็นเหมือนเค้าเองแหละเชื่อผมครับ

อยู่ที่เราฝึกซ้อมครับ ถ้าตั้งใจแล้วทำได้ครับ ถ้าไม่ได้ก็ได้ทำดีที่สุดแล้วครับ ต้องชื่นชม ปรบมือให้กับตัวเองครับ

ชนะคนอื่นไม่เท่าชนะตัวเองครับ

[nx5969]

ชอบคำนี้ครับ "ชนะคนอื่นไม่เท่าชนะตัวเอง" ผมว่าใช้ได้ดีกับจักรยานและกอลฟ์เลยนะ

[Frogman_twin]