ขอบคุณครับวิธีการฝึกหัวใจให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
-
hahaha123
- สมาชิก
- โพสต์: 39
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ม.ค. 2010, 22:43
- team: ปั่นไปเรื่อย ๆ
- Bike: TRek 3900
- ตำแหน่ง: www.saraphatshop.com
- ติดต่อ:
-
nuang
- ขาประจำ
- โพสต์: 2127
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.ค. 2009, 20:30
- Tel: 083-3299326
- team: "G"จักรยาน
- Bike: อะไรก็ปั่น
-
one
- ขาประจำ
- โพสต์: 118
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 13:56
- ติดต่อ:
Re: วิธีการฝึกหัวใจให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ของผม zone 6 ครับ
วิ่งขึ้นเขาแบบบันไดก้าวขาทีละสามขั้น (ช่วงสั้นๆ)
ได้แรงดีครับ
วิ่งขึ้นเขาแบบบันไดก้าวขาทีละสามขั้น (ช่วงสั้นๆ)
ได้แรงดีครับ
ร้านหนึ่ง จักรยาน ระนอง
27/9 หมู่ที่ 4 ถ.เฉลิมพระเกียรติ ต.บางริ้น อ.เมือง จ.ระนอง 85000
จำหน่าย,รับซ่อม,ประกอบและสั่งอะไหล่ จักรยานทุกชนิด
ช่างหนึ่ง0897278404 :D
https://th-th.facebook.com/people/หนึ่ง-จักรยาน/100002529972048
27/9 หมู่ที่ 4 ถ.เฉลิมพระเกียรติ ต.บางริ้น อ.เมือง จ.ระนอง 85000
จำหน่าย,รับซ่อม,ประกอบและสั่งอะไหล่ จักรยานทุกชนิด
ช่างหนึ่ง0897278404 :D
https://th-th.facebook.com/people/หนึ่ง-จักรยาน/100002529972048
-
Frogman_twin
- ขาประจำ
- โพสต์: 5678
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ก.ค. 2011, 19:32
- team: KCC, DEEP TEAM
- Bike: Klein
Re: วิธีการฝึกหัวใจให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ไม่ต้องประสบความสำเร็จทุกอย่าง แต่สิ่งที่เลือกทำขอให้ทำให้เต็มที่น๊ะลูก
-
bb2499
- สมาชิก
- โพสต์: 53
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2010, 14:00
- team: อสิระทีม
- Bike: look-time-
-
HAPPY FEET
- ขาประจำ
- โพสต์: 188
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ย. 2009, 14:40
- Tel: 085-442-6991
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพมหาสวัสดิ์
- Bike: SPECIALIZED
-
sunny
- ขาประจำ
- โพสต์: 1954
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 08:31
- Tel: O-81-3O6-OO55
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพ เสือพหล
- Bike: เสือภูเขา พับ แม่บ้าน
- ตำแหน่ง: พหลโยธิน 64
- ติดต่อ:
Re: วิธีการฝึกหัวใจให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ระวังจะได้ของแถมนะครับone เขียน:ของผม zone 6 ครับ
วิ่งขึ้นเขาแบบบันไดก้าวขาทีละสามขั้น (ช่วงสั้นๆ)
ได้แรงดีครับ
ระยะยาว กล้ามเนื้อ เอ็น และกระดูกอาจมีปัญหา
-
เอนก
- ขาประจำ
- โพสต์: 271
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ก.ค. 2009, 19:56
- Tel: 0892669954
- team: EasyRiders
- Bike: กำลังเลือกซื้อ
Re: วิธีการฝึกหัวใจให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ขอบคุณมากครับ กิ๋นแล้วบ่ดีอยู่บ่ดาย
ฮั๊ก Thaimtb ฮั๊กน้อยๆแต่ฮั๊กเมินๆ
ฮั๊ก Thaimtb ฮั๊กน้อยๆแต่ฮั๊กเมินๆ
-
สง่า ธนวรรณ
- ขาประจำ
- โพสต์: 119
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ย. 2011, 20:19
- Tel: 0835669***
- team: เสือลุ่มน้ำวัง
- Bike: la-FUJI
-
พจน์เมืองฉอด
- ขาประจำ
- โพสต์: 139
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ต.ค. 2009, 11:43
- Tel: 0816166966
- team: ชมรมจักรยานวันหยุดเพื่อสุขภาพ
- Bike: GIANT XTC ตัวTOPในอดีต555
- ตำแหน่ง: MAESOT
-
o_O_chelsea_O_o
- สมาชิก
- โพสต์: 14
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 มี.ค. 2012, 19:58
Re: วิธีการฝึกหัวใจให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆครับ
-
huuzakub
- ขาประจำ
- โพสต์: 129
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ย. 2011, 21:40
- Tel: 081 641 2664
- team: ไม่มีครับ
- Bike: ตรานกยูง
Re: วิธีการฝึกหัวใจให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ขอบคุนครับ
------กระเป๋ารัดใต้อาน ทำจากหนัง PU 4 สี 100 บาท รวมส่งๆๆ------ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &t=1183024
-
chettaburit
- ขาประจำ
- โพสต์: 1892
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 มิ.ย. 2009, 08:30
- Tel: 0816656531
- Bike: เสือภูเขา,เสือหมอบ,ทัวร์ริ่ง
Re: วิธีการฝึกหัวใจให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เยี่ยมไปเลยครับ ขอบคุณครับ สำหรับสาระดี ๆ ที่มีมาฝาก 
"FOR HEALTH >> FOR WORLD"
"รักเธอประเทศไทย"
"รักเธอประเทศไทย"
-
noom7265
- ขาประจำ
- โพสต์: 2110
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2012, 05:07
- Bike: Steel is Real
Re: วิธีการฝึกหัวใจให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ชาว BS Neo-Cot เชิญเช็คเรตติ้งครับ...^^ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 0&t=558449
แต่งรถโครโม่ ตามใจฉัน http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 0&t=671041
แต่งรถโครโม่ ตามใจฉัน http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 0&t=671041
-
9cycling
- สมาชิก
- โพสต์: 31
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ส.ค. 2013, 09:09
- Bike: Giant
