ชวนปั่นแบบชิวๆ ลำลูกกาคลอง 5 ทุกวัน อาทิตย์-อังคาร-พฤหัสฯ

[N'TONG]

วันนี้ขอความรู้หน่อยครับโปรวุฒิ อยากรู้ว่าพวกทีมชาติตารางการซ้อมทั้งอาทิตย์ เค้าซ้อมอย่างไรครับของพี่ไทยนะ

ไม่ทราบจริงๆครับเสือต้อง รอผมติดทีมชาติแล้วจะมาบอก
ถ้าเอาตารางซ้อมผมก็คือปั่นหนักสลับเบา ยาวสลับสั้น อาทิตย์ละ 5-6 วัน รวมกัน 10-15 ชม

แล้วจะรอครับวุฒิ ที่ว่าหนักหนักแบบไหน และเบาแบบไหน ความเร็ว ระยะทาง หัวจายยย รอบแขน เฮ่ย รอบขา โปรดชี้ชัดๆด้วยคร้าฟฟฟฟ

[Democrazy]

หนักคือหนักแบบพอทนได้ เบาคือเบาแบบเรื่อยๆไม่เร่ง เร็วช้าขึ้นกับเส้นทางและลม หัวใจแล้วแต่ความฟิตของแต่ละคน รอบขาเอาแบบพอดีๆไม่ฝืนจนเกินไปจัดสลับช้า ชัดพอไหมครับ

[Democrazy]

อยากรู้รายละเอียดต้องหาเวลามาลองขี่ด้วยกันเลยครับเสือต้อง

[N'TONG]

หนักคือหนักแบบพอทนได้ เบาคือเบาแบบเรื่อยๆไม่เร่ง เร็วช้าขึ้นกับเส้นทางและลม หัวใจแล้วแต่ความฟิตของแต่ละคน รอบขาเอาแบบพอดีๆไม่ฝืนจนเกินไปจัดสลับช้า ชัดพอไหมครับ

ชัดเจนเปลี่ยนคร้าฟฟฟ เข้าใจผิดมาตลอดว่า เบาคือเร็ว เร็วคือกระชากกกกๆและกระชาก ซักวันหนึ่งวุฒิคงได้ไปแจม

[N'TONG]

เสือวุฒิ เอารูปมาลงสรุปทริป ห้องนี้บ้างก็ดีนะ จะได้มีคนกดLike เฮ้ย กดเข้ามาดู คนจะได้มาปั่นกันเยอะๆ

UP