อยากรู้หลักการตั้งเบาสูงประมานไหนถึงเหมาะที่สุด

[chawis]

อยากรู้คับผมว่ามีหลักการตั้งเบาสูงประมานไหนถึงเหมาะที่สุดคับ

มือไหม่อยู่เลยคับ

[Nai_Nueng]

ใส่รองเท้าคู่ที่ใช้ปั่นประจำ
ปรับขาจานให้อยู่ในต่ำแหน่งที่บันไดอยู่ต่ำที่สุด
นั่งบนเบาะ เอาส้นเท้าวางที่บันได ให้แนวขาเหยียดเกือบตึง (งอเล็กน้อยประมาณ 5 องศา)
เป็นระยะที่เหมาะสมที่สุดครับ
เวลาเรานั่งบนเบาะ เท้าจะไม่สัมผัสพื้น (คือไม่สามารถใช้เท้ายันพื้นได้เวลาจอดต้องลงมายืนคร่อมรถอย่างเดียว)

[chawis]

เเล้วการที่เราตั้งเบาสูงกว่าเเฮนมีผลไหม๊คับ เเล้วมันถูกวิธีรึปล่าวคับ
เหนคนอื่นเค้าทำกันอะคับ

[ลุงก้อง]

แล้วแต่คนชอบ แต่สำหรับบางคนแฮนต่ำกว่าเบาะ เวลาปั่นไกลๆ ปวดไหล่ปวดแขน ปวด คอ หากสุงกว่า เบาะสัก 2 นิ้ว ปั่นยาวๆ ค่อยสบายหน่อย แฮนต่ำๆ ก็จะไม่ต้านลม อย่างเสือหมอบ

[TheDeathMan]

ผมชอบตั้งเบาะให้สูงกว่าแฮนด์ ให้ระยะช่วงขามันเหยียด พอดีกับคลิ๊ป ปั่นทางไกลมันไม่ค่อยเมื่อยครับ

[tpc]

การที่เราตั้งเบาสูงกว่าเเฮนมีผลไหม๊คับ เเล้วมันถูกวิธีรึปล่าวคับ

อยู่ที่ประเภทและ ลักษณะเส้นทางประกอบกับ ความยืดหยุ่นของร่างกาย

[อ้วนค้าบ]

เคยเอาแฮนด์อยู่ต่ำกว่าเบาะ ปั่นไปได้ 50 กว่าโล ปวดทั้งคอ ทั้งไหล่ ทั้งแขนเลย

[BIKE-LISM]

โดยส่วนตัวผมชอบปรับไว้เสมอกันมันจะดูสวยดี
แต่จะเริ่มตั้งเบาะก่อน วิธีก็ค้ายๆของคุณNai_Nueng
แล้วค่อยขยับเสตมป์ให้แฮนด์ได้ระดับกับเบาะอีกที
การปรับอานสูงมากจนสุดขา ให้ผลดีในทางเรีบบและขึ้นเขาอย่างเห็นได้ชัด
เคยลองมาแล้วแต่ลงทางแทรกจะลำบากมากจนถึงกับอาจขี่ไม่ได้เลย
ยิ่งใส่กิ๊บยิ่งแล้วอันตรายมากๆลงเขาหน้าอาจทิ่มตีลังกา
เพราะถ่ายน้ำหนักมาข้างหลังได้ลำบาก
ทุกวันนี้เลยปรับไว้กลางๆ

[bongza]

ต้องปรับพอให้ยกก้นขึ้นจากอานได้บ้างครับ

ช่วงปั่นขึ้นเขาทางเรียบจะถอดคลิบเอากลางรองเท้าปั่น

ถ้าเข้าแทรกก็ยืนโยกเลยครับ

[ตู่ สัมมากรMTB]

ผมชอบตั้งเบาะให้สูงกว่าแฮนด์ ให้ระยะช่วงขามันเหยียด พอดีกับคลิ๊ป ปั่นทางไกลมันไม่ค่อยเมื่อยครับ

ง่ะ ปรับแบบนี้ปั่นทางไกลนี่ ถ้าก้มเยอะๆนี่นรกเลยนะครับ ต้นคอกับไหล่จะไม่แค่เมื่อยครับ แต่จะปวดลึกถึงในกล้ามเนื้อเป็นอาทิตย์เลย

[ถัง สัมมากร MTB]

ใส่รองเท้าคู่ที่ใช้ปั่นประจำ
ปรับขาจานให้อยู่ในต่ำแหน่งที่บันไดอยู่ต่ำที่สุด
นั่งบนเบาะ เอาส้นเท้าวางที่บันได ให้แนวขาเหยียดเกือบตึง (งอเล็กน้อยประมาณ 5 องศา)
เป็นระยะที่เหมาะสมที่สุดครับ
เวลาเรานั่งบนเบาะ เท้าจะไม่สัมผัสพื้น (คือไม่สามารถใช้เท้ายันพื้นได้เวลาจอดต้องลงมายืนคร่อมรถอย่างเดียว)

เบื้องต้นลองปรับตั้งตามวิธีของคุณ Nai_Nueng ได้เลยครับ ตอนนี้ผมก็ใช้วิธีนี้เหมือนกันครับ แต่หลังจากปรับตั้งแล้วก็ลองปั่นดูหน่อยครับ ถ้าโอเคแล้วแนะนำให้มาร์คตำแหน่งที่หลักอานไว้เลยครับ ใช้สก็อตเทปใสแปะก็ได้ เผื่อบังเอิญต้องถอดหลักอานจะได้ไม่ต้องเสียเวลาปรับตั้งใหม่ครับ ^_^

ผมชอบตั้งเบาะให้สูงกว่าแฮนด์ ให้ระยะช่วงขามันเหยียด พอดีกับคลิ๊ป ปั่นทางไกลมันไม่ค่อยเมื่อยครับ

ง่ะ ปรับแบบนี้ปั่นทางไกลนี่ ถ้าก้มเยอะๆนี่นรกเลยนะครับ ต้นคอกับไหล่จะไม่แค่เมื่อยครับ แต่จะปวดลึกถึงในกล้ามเนื้อเป็นอาทิตย์เลย

ส่วนเรื่องความสูงของแฮนด์ก็อย่างที่พี่ตู่บอกเลยครับ ถ้าปั่นทางไกลยาว ๆ แล้วระดับของแฮนด์อยู่ต่ำกว่าเบาะมาก ๆ นี่เมื่อยแบบโคตร ๆ เลยครับ ความสูงที่กำลังดีผมว่าน่าจะประมาณระดับเดียวกับเบาะหรืออาจสูงกว่า/ต่ำกว่าได้เล็กน้อยครับ แต่สุดท้ายก็ขึ้นอยู่กับสรีระของเราด้วยครับ บางคนช่วงแขนสั้นก็ต้องให้ตำแหน่งของแฮนด์อยู่สูงหน่อย แต่ที่แน่ ๆ แฮนด์ต่ำ ๆ นี่ใช้ปั่นทำความเร็วได้ดีครับ แต่ถ้าปั่นยาว ๆ ตายแน่ครับ ^_^

[ywanthit]

ขอถามต่อนิดน้ะครับ คือว่าผมให้เว็บที่คำนวนอัตโนมัติให้น่ะครับได้ ความสูงหลักอานมาก็พอๆ กะวัดโดยส้นเท้า ได้ระยะเอื้อมแขนมาค่าหนึ่งและขนาดเฟรม 17 นิ้ว ผมสูง 174 แขนขาค่อนข้างยาว รถที่มีก็ปรับได้พอดีทุกค่าที่คำนวนได้แต่ แฮนด์มันดันต่ำกว่าอานตั้งประมาณ 3 นิ้ว จะเปลี่ยนเฟรม ค่า eff. top tube ก็จะยาวเกิน ซางโช้คก็ตัดซะแล้ว เพื่อนๆที่รูปร่างแบบผมขับรกแฮนด์ต่ำเหมือนกันมั้ยครับ หรือควรทำยังไงดี

[อ้วนค้าบ]

ถ้าจะเอาปั่นสบายๆ น่าจะติดสเตมต่ำไปครับ ถ้าเป็นผม แฮนด์ต่ำกว่าเบาะ 3" คงเห็นแต่ล้อหน้า ไม่ต้องมองทางกันแล้ว
คงใช้วีธีเลื่อนสเตมขึ้น ใช้เสตมยกเยอะๆ หน่อย แฮนด์ยก
สุดขีดก็เปลี่ยนซางครับ

แต่เห็นบางคนเค้าชอบก้มๆ เค้าบอกว่าพุ่งนะ

[เอก@ดอนเมือง]

ลองอ่านอันนี้ดูครับ หน้าจะช่วยได้...(มั้ง)
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 06&t=18356