ขอคำแนะนำและขอควรระวังในการเริ่มใช้บันได a530

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
virojj
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 128
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 พ.ค. 2011, 13:51
Tel: 0863006454
team: -
Bike: NEWGiant 2013

ขอคำแนะนำและขอควรระวังในการเริ่มใช้บันได a530

โพสต์ โดย virojj »

จะเริ่มไช้บันไดแบบมีล็อค A530 ครับช่วยแนะนำด้วย
รูปประจำตัวสมาชิก
dekbandon
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 178
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ส.ค. 2008, 06:29
Tel: 081-569-0940
team: - ชมรมจักรยานสุราษฎร์ธานี
Bike: -TREK

Re: ขอคำแนะนำและขอควรระวังในการเริ่มใช้บันได a530

โพสต์ โดย dekbandon »

:mrgreen: ตอนแรกให้ใช้หกเหลี่ยมลดความตึงของสปริงที่บันไดลงสักนิดนึงก่อนนะครับ เพราะสปริงแข็งมาก ๆ อาจจะทำให้ปลดยาก ( เอาไว้ให้ชินกับการใส่คลีตแล้วค่อยมาปรับกันใหม่ ) จากนั้นลองใส่คลีตของรองเท้าข้างหนึ่งกับบันไดแล้วปลดออก ใส่แล้วปลด ๆ ๆ ทำให้เกิดความเคยชิน จากนั้นทำซ้ำ กับข้างที่เหลือ เมื่อมั่นใจแล้วก็ออกไปลองปั่นดูครับ

ช่วงแรก ๆ ที่เท้าทั้งสองข้างถูกล๊อกติดกับบันได อาจจะมีความกังวลบ้างแต่มันไม่ได้น่ากลัวอะไรนะครับ มีเพียงข้อเดียวที่ต้องท่องไว้ให้ขึ้นใจ นั่นก็คือ "ห้ามลืม" ปลดคลีตขณะที่จะจอดรถ สาเหตุหลักที่ล้มก้เพราะลืมปลดครับ นอกนั้นไม่ค่อยมีอะไร

Enjoy with your bike นะครับ :mrgreen:
twilight
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 161
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 20:24
Tel: 0815955009

Re: ขอคำแนะนำและขอควรระวังในการเริ่มใช้บันได a530

โพสต์ โดย twilight »

ถ้าต้องการความมั่นใจ ให้ลองคร่อมรถแล้วเกาะเสาไว้ ไม่ต้องปั่นจริง
ลองล็อครองเท้าเข้ากับบันไดแล้วก็ลองปลดดู ทำแบบนี้จะทำให้รู้ว่าเวลาปลด จะต้องบิดเท้ายังไง ใช้แรงเท่าไร
ช่วยเพิ่มความมั่นใจได้เยอะเลยครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
nikom959
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 483
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ต.ค. 2009, 11:44
Tel: 0814544099
Bike: trek 800

Re: ขอคำแนะนำและขอควรระวังในการเริ่มใช้บันได a530

โพสต์ โดย nikom959 »

รุ่นนี้มาพร้อมกับ cleat รุ่น SM-SH51 ปลดได้ทิศทางเดียว
ลองหา cleat รุ่น SM-SH56 ปลดได้หลายทิศทางใช้ดูครับสะดวกปลอดภัยกว่าครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
อมยิ้ม
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1330
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 20:34
Tel: 089-5096117
team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพมหาวิทยาลัยบ้านสมเด็จเจ้าพระยา(SCC)
Bike: YT capra AL1 2015
ตำแหน่ง: โพธิ์สามต้น ฝั่งธนบุรี

Re: ขอคำแนะนำและขอควรระวังในการเริ่มใช้บันได a530

โพสต์ โดย อมยิ้ม »

ท่องคาถาไว้เลยครับ "ปลดคลีตก่อนจอดรถ หยุดรถ" แล้วท่านจะปลอดภัยจากรถจักรยานล้ม
ปั่นตามใจ ไม่ไหวก็จูง
รูปประจำตัวสมาชิก
nuang
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2127
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.ค. 2009, 20:30
Tel: 083-3299326
team: "G"จักรยาน
Bike: อะไรก็ปั่น

Re: ขอคำแนะนำและขอควรระวังในการเริ่มใช้บันได a530

โพสต์ โดย nuang »

อมยิ้ม เขียน:ท่องคาถาไว้เลยครับ "ปลดคลีตก่อนจอดรถ หยุดรถ" แล้วท่านจะปลอดภัยจากรถจักรยานล้ม
ถูกต้องครับท่องไว้ :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
สนิมเหล็ก
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 248
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ส.ค. 2010, 07:24
team: ปั่นเดี่ยวเที่ยวตามใจ
Bike: จักรยานวันสุข....
ตำแหน่ง: สัตหีบ ชลบุรี

Re: ขอคำแนะนำและขอควรระวังในการเริ่มใช้บันได a530

โพสต์ โดย สนิมเหล็ก »

ปรับอ่อนสุดเลยครับ หมุนไปด้าน - ให้สุดเลย เวลาปลดจะหลุดง่ายหน่อย :o
ใช้รุ่นนี้เหมือนกันสะดวกดี :D
eakwoot
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 56
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 พ.ค. 2011, 10:55
team: The RABBIT Gangster
Bike: java fit nirone 7
ตำแหน่ง: ลาดพร้าว
ติดต่อ:

Re: ขอคำแนะนำและขอควรระวังในการเริ่มใช้บันได a530

โพสต์ โดย eakwoot »

nikom959 เขียน:รุ่นนี้มาพร้อมกับ cleat รุ่น SM-SH51 ปลดได้ทิศทางเดียว
ลองหา cleat รุ่น SM-SH56 ปลดได้หลายทิศทางใช้ดูครับสะดวกปลอดภัยกว่าครับ

เชียรคลิทปลดเร็วอีกเสียงช่วยชีวิตผมหลายรอบแล้วเวลาลืมปลดก่อนหยุดตกใจสบัดก็หลุดแล้ว
ยืนโยกไม่หลุดนะครับแน่นดี :D
kmut
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 981
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.ค. 2011, 19:50
Tel: 0985077674
team: Nook-Naan
Bike: Bianchi Sempre
ติดต่อ:

Re: ขอคำแนะนำและขอควรระวังในการเริ่มใช้บันได a530

โพสต์ โดย kmut »

:lol: ผมล้มแล้วครับ ทะเลาะกะสุนัขเจ้าถิ่น แรงหมด ปลดไม่ทัน :oops:
ขายหมอบ Full Cabon
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=1614762
รูปประจำตัวสมาชิก
เสืออ้วน 129
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 886
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.พ. 2011, 20:15
team: สมาคม หาดใหญ่ปีโป้ เอ็นดูร้านซ์ คลับ , ปั่นตามหลัง เด็ก สตรี และคนชรา
Bike: เสือภูเข็น , เสือหอบ

Re: ขอคำแนะนำและขอควรระวังในการเริ่มใช้บันได a530

โพสต์ โดย เสืออ้วน 129 »

ระวังติดใจครับ
ตัวหนัก ปั่นช้า แรงน้อย แต่ไม่เคยหันหัวรถกลับ

รับรันอินล้อทุกชนิด ติดต่อทาง PM

You'll Never Ride Alone
สัญญา โวหารเดช
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 218
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 มิ.ย. 2009, 11:47
ติดต่อ:

Re: ขอคำแนะนำและขอควรระวังในการเริ่มใช้บันได a530

โพสต์ โดย สัญญา โวหารเดช »

มันก็เหมือนกับการหัดปั่นจักรยานนั่นแหละครับ ต้องล้มก่อนถึงจะเป็น นี่ก็คงเหมือนกัน ต้องล้มก่อนถึงจะคล่อง ส่วนผมล้มมาประมาณ 3-4 ครั้ง จนขึ้นใจเองไม่ต้องท่องคาถาเลย
รูปประจำตัวสมาชิก
kobfujar
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3483
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ม.ค. 2011, 11:41
Bike: Bridgestone DiamondRock ชมพู-ดำ(เก่าๆ)
ตำแหน่ง: ถ.ประชาชื่น ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี

Re: ขอคำแนะนำและขอควรระวังในการเริ่มใช้บันได a530

โพสต์ โดย kobfujar »

สนิมเหล็ก เขียน:ปรับอ่อนสุดเลยครับ หมุนไปด้าน - ให้สุดเลย เวลาปลดจะหลุดง่ายหน่อย :o
ใช้รุ่นนี้เหมือนกันสะดวกดี :D
เห็นด้วยครับ...แต่ผมใช้บันไดรุ่น PD-M324 ครับ
ผมยังไม่เคยใช้ปลดเร็วบ[รุ่น SM-SH56]เลย เริ่มใช้ก็แบบปลดช้า[รุ่น SM-SH51]
แต่ปรับที่บันไดให้อ่อนสุดๆไว้ก่อน จะได้ปลดง่ายและเร็ว
แต่ขอบอกว่า..ล้มไป 2 ครั้ง :) :D
หลังจากนั้นมา ไม่เคยล้มเพราะปลดไม่ทันอีกเลย
รูปประจำตัวสมาชิก
S.ราดรี
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 28
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.ย. 2010, 07:28
team: ตัดหางปล่อยวัด

Re: ขอคำแนะนำและขอควรระวังในการเริ่มใช้บันได a530

โพสต์ โดย S.ราดรี »

เอาจารบีป้ายนิดๆ ตรงหน้าและหลังคลิต มันถอดง่ายมาก
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”