"TAB Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์

ผู้ดูแล: Democrazy, kp

กฏการใช้บอร์ด
กลุ่ม Independent Team กลุ่มเสือหมอบอิสระ กลุ่มเดิมที่ใช้ในเวปเก่า คือ Merida Team ในห้องเสือหมอบ

Moderator หรือ ผู้ดูแลกระทู้ 1. Democrazy 2. kp
รูปประจำตัวสมาชิก
edd
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 952
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 13:17
Tel: 001
team: KC & ทางตัน
Bike: Bicycle

Re: "Aerobic Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์

โพสต์ โดย edd »

ผู้จัดการทีม เขียน:น่าสนใจมากน้องรัก :P
กำลังต้องการฟิวนี้อยู่พอดี เพิ่งเริ่มปั่นอีกแล้ว :D
แล้วเจอกันครับ :arrow:
โห... อาร์ตไวจริงๆ มาก่อนพี่อีก :mrgreen: วุฒิวันศุกร์นี้พี่หยุดมีแผนไปที่ไหนบ้างป่าว แจ้งให้ทราบด้วยนะ เสาร์ อาทิตย์ไม่แน่ :mrgreen: แต่ตอนนี้อยากซ้อมมากๆ หยุดไปหลายเดือนชักขี้เกียจ :lol: :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
Chaitum
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 748
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ต.ค. 2009, 14:04
team: ไม่มี
Bike: bike 2 wheel

Re: "Aerobic Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์

โพสต์ โดย Chaitum »

ได้นึกถึงบรรยากาศเก่า ๆ ถ้าไม่ไปต่างจังหวัด จะไปด้วย
Democrazy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1702
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 12:29
Tel: 0846605533
team: Cycle Square Rama 3
Bike: Bianchi Oltre XR2
ติดต่อ:

Re: "Aerobic Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์

โพสต์ โดย Democrazy »

ผู้จัดการทีม เขียน:น่าสนใจมากน้องรัก :P
กำลังต้องการฟิวนี้อยู่พอดี เพิ่งเริ่มปั่นอีกแล้ว :D
แล้วเจอกันครับ :arrow:
ชวนกันมาให้ครบทีมเลยนะพี่อาร์ต โปรแป๋งไม่รู้ยังขี่อยู่บ้างรึเปล่า แต่จะเป็นแนวขี่ช้ากันจริงๆนะครับพี่ เพราะมีทั้งคนหนุ่ม 30 กว่าและผู้สูงวัยอาจถึง 70 (ห้ามเรียกว่า"แก่"ไม่งั้นอาจมีเคือง :lol: )

แต่ถึงจะขี่ช้าแต่ก็เป็นการขี่ที่มีความ "ท้าทาย" อยู่ไม่น้อยเลย เพราะเราจะไม่จอดพร่ำเพรื่อ วันนี้ผมไปลองทางมาแล้ว สรุปว่า 20 กิโลแรกขี่แบบแถวตอนเรียง 1 เพราะเป็นช่วงที่มีรถสัญจรไปมาอยู่บ้าง 20 กิโลถัดไปรถน้อย ขี่แบบฟรีสไตล์ ขี่ไปคุยกันไป ชิวๆ แล้วจึงจะจอดพักและเติมน้ำกัน

"สรุปคือ 40 โลแรกปั่นไปเรื่อยๆ ไม่มีจอด" ใช้เวลาประมาณชั่วโมงครึ่ง และอุณหภูมิขณะปั่นในช่วงเวลานี้จะอยู่ที่ประมาณ 33-38 องศาเซลเซียส เพราะฉะนั้นควรเตรียมน้ำไปอย่างน้อย 2 กระติกใหญ่จึงจะพอดื่ม
"เทคนิคการปั่นเสือหมอบ"
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=129&t=6760

"Prowut Bike Fitting"
https://www.facebook.com/prowut.bikefitting

"Power tends to corrupt and Absolute Power corrupts absolutely". Lord Acton
Democrazy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1702
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 12:29
Tel: 0846605533
team: Cycle Square Rama 3
Bike: Bianchi Oltre XR2
ติดต่อ:

Re: "Aerobic Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์

โพสต์ โดย Democrazy »

edd เขียน:
ผู้จัดการทีม เขียน:น่าสนใจมากน้องรัก :P
กำลังต้องการฟิวนี้อยู่พอดี เพิ่งเริ่มปั่นอีกแล้ว :D
แล้วเจอกันครับ :arrow:
โห... อาร์ตไวจริงๆ มาก่อนพี่อีก :mrgreen: วุฒิวันศุกร์นี้พี่หยุดมีแผนไปที่ไหนบ้างป่าว แจ้งให้ทราบด้วยนะ เสาร์ อาทิตย์ไม่แน่ :mrgreen: แต่ตอนนี้อยากซ้อมมากๆ หยุดไปหลายเดือนชักขี้เกียจ :lol: :lol:
เริ่มพรุ่งนี้วันแรก 9 โมงครับพี่เอ๊ด วันศุกร์พัก :lol: รวมกันปั่นอีกทีวันอาทิตย์ 8 โมงเช้า :D
Chaitum เขียน:ได้นึกถึงบรรยากาศเก่า ๆ ถ้าไม่ไปต่างจังหวัด จะไปด้วย
พลาดไม่ได้ครับพี่ตุ้ม มารวมกันเยอะๆจะได้คึกคัก คราวนี้น่าจะดีกว่าสมัยก่อนเพราะจะปั่นแบบไม่มีความกดดัน ไม่มีการยิงหนี เร่ง กระชากกะซวกกันจนไส้ไหลเหมือนเมื่อก่อน(ส่วนมากก็ผมเล่นเองน่ะแหละ :lol: ) แต่จะขี่ไปเรื่อยๆยาวๆ ปั่นเล่นปั่นซ้อมแบบมีความสุขเหมือนดังในอุดมคติของทุกคนเลย :D
"เทคนิคการปั่นเสือหมอบ"
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=129&t=6760

"Prowut Bike Fitting"
https://www.facebook.com/prowut.bikefitting

"Power tends to corrupt and Absolute Power corrupts absolutely". Lord Acton
รูปประจำตัวสมาชิก
piwat
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 327
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ม.ค. 2010, 00:43
Tel: 0819967106
team: Zepplin
Bike: boardwalk
ตำแหน่ง: suphunburi

Re: "Aerobic Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์

โพสต์ โดย piwat »

ต้องเป็นสมาชิกมั๊ยครับถ้าไม่เป็นไปได้มั๊ยครับ
อยากไปด้วยครับ ไม่เร็วดื
ชั่วชีวิตข้าไม่ลืม
Democrazy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1702
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 12:29
Tel: 0846605533
team: Cycle Square Rama 3
Bike: Bianchi Oltre XR2
ติดต่อ:

Re: "Aerobic Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์

โพสต์ โดย Democrazy »

piwat เขียน:ต้องเป็นสมาชิกมั๊ยครับถ้าไม่เป็นไปได้มั๊ยครับ
อยากไปด้วยครับ ไม่เร็วดื
ยินดีต้อนรับนักปั่นทุกๆ ท่านครับพี่พิวัฒน์ ไม่ต้องสมัครสมาชิกและไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ ครับ :D
"เทคนิคการปั่นเสือหมอบ"
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=129&t=6760

"Prowut Bike Fitting"
https://www.facebook.com/prowut.bikefitting

"Power tends to corrupt and Absolute Power corrupts absolutely". Lord Acton
Democrazy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1702
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 12:29
Tel: 0846605533
team: Cycle Square Rama 3
Bike: Bianchi Oltre XR2
ติดต่อ:

Re: "Aerobic Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์

โพสต์ โดย Democrazy »

รายละเอียดสถานที่นัดพบนะครับ ถ้ามาจากทางลำลูกกาก่อนถึงด้านซ้ายจะมีปั๊มปตท.และปั๊มคาลเท็กซ์อยู่ติดกัน ขับไปอีก 600 เมตรทางเข้าหมู่บ้านจะมีอาคารพาณิชย์อยู่ตามรูป

รูปภาพ

7/eleven
รูปภาพ

ป้ายหมู่บ้าน
รูปภาพ

สำนักงานขาย
รูปภาพ

ถัดจากอาคารใหญ่นี้ไป
รูปภาพ

จอดรถและรวมตัวกันบริเวณนี้ครับ
รูปภาพ
"เทคนิคการปั่นเสือหมอบ"
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=129&t=6760

"Prowut Bike Fitting"
https://www.facebook.com/prowut.bikefitting

"Power tends to corrupt and Absolute Power corrupts absolutely". Lord Acton
รูปประจำตัวสมาชิก
piwat
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 327
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ม.ค. 2010, 00:43
Tel: 0819967106
team: Zepplin
Bike: boardwalk
ตำแหน่ง: suphunburi

Re: "Aerobic Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์

โพสต์ โดย piwat »

ส่วนใหญ่ไปหมอบหรือภูเขาครับ :)
ชั่วชีวิตข้าไม่ลืม
Democrazy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1702
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 12:29
Tel: 0846605533
team: Cycle Square Rama 3
Bike: Bianchi Oltre XR2
ติดต่อ:

Re: "Aerobic Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์

โพสต์ โดย Democrazy »

piwat เขียน:ส่วนใหญ่ไปหมอบหรือภูเขาครับ :)
เสือหมอบแน่นอนครับผม :D หรืออาจเป็นรถเล็กหรือรถทัวร์ริ่งแนวยางสลิคหน้าแคบก็ไปได้ไม่มีปัญหา แต่ถ้าเสือภูเขายางใหญ่ๆ ถ้าแรงไม่ดีนี่ไม่แนะนำครับ :D

ที่สำคัญคือเตรียมน้ำไปกันคนละ 2 กระติกนะครับ จะได้ไม่ต้องจอดกันบ่อยๆ เพราะเวลาปั่นกันหลายๆคน จอดครั้งนึงนี่เสียเวลาไปร่วม 20-30 นาทีเลยครับ
"เทคนิคการปั่นเสือหมอบ"
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=129&t=6760

"Prowut Bike Fitting"
https://www.facebook.com/prowut.bikefitting

"Power tends to corrupt and Absolute Power corrupts absolutely". Lord Acton
Democrazy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1702
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 12:29
Tel: 0846605533
team: Cycle Square Rama 3
Bike: Bianchi Oltre XR2
ติดต่อ:

Re: "Aerobic Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์

โพสต์ โดย Democrazy »

ภาพบางส่วนของเส้นทางที่ปั่นนะครับ วันอังคารและพฤหัสช่วงแรกๆอาจต้องปั่นเรียงแถวเดียวเพราะมีรถสัญจรไปมาอยู่บ้าง

รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ
"เทคนิคการปั่นเสือหมอบ"
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=129&t=6760

"Prowut Bike Fitting"
https://www.facebook.com/prowut.bikefitting

"Power tends to corrupt and Absolute Power corrupts absolutely". Lord Acton
Democrazy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1702
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 12:29
Tel: 0846605533
team: Cycle Square Rama 3
Bike: Bianchi Oltre XR2
ติดต่อ:

Re: "Aerobic Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์

โพสต์ โดย Democrazy »

ความเร็วที่ปั่นนะครับ 25-33 กิโลเมตรต่อชั่วโมง :D

รูปภาพ
"เทคนิคการปั่นเสือหมอบ"
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=129&t=6760

"Prowut Bike Fitting"
https://www.facebook.com/prowut.bikefitting

"Power tends to corrupt and Absolute Power corrupts absolutely". Lord Acton
รูปประจำตัวสมาชิก
piwat
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 327
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ม.ค. 2010, 00:43
Tel: 0819967106
team: Zepplin
Bike: boardwalk
ตำแหน่ง: suphunburi

Re: "Aerobic Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์

โพสต์ โดย piwat »

ครับผมน้ำ 2 ขวดต้องเตรียมตัวเลยครับ :)
ชั่วชีวิตข้าไม่ลืม
Democrazy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1702
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 12:29
Tel: 0846605533
team: Cycle Square Rama 3
Bike: Bianchi Oltre XR2
ติดต่อ:

Re: "Aerobic Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์

โพสต์ โดย Democrazy »

piwat เขียน:ครับผมน้ำ 2 ขวดต้องเตรียมตัวเลยครับ :)
เจอกันพรุ่งนี้ครับพี่ :D
"เทคนิคการปั่นเสือหมอบ"
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=129&t=6760

"Prowut Bike Fitting"
https://www.facebook.com/prowut.bikefitting

"Power tends to corrupt and Absolute Power corrupts absolutely". Lord Acton
Democrazy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1702
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 12:29
Tel: 0846605533
team: Cycle Square Rama 3
Bike: Bianchi Oltre XR2
ติดต่อ:

Re: "Aerobic Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์

โพสต์ โดย Democrazy »

Update ล่าสุดตอนนี้กลุ่มนี้ได้สปอนเซอร์แล้วครับเป็น TAB Group สปอนเซอร์หลักผมเอง พัฒนาการรวดเร็วทันใจจริงๆ :lol:

ดังนั้นจึงเปลี่ยนชื่อตามสปอนเซอร์เป็น "TAB Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์ โดยจะจัดให้คอร์สนี้เป็นคอร์สฝึกซ้อมแบบเอนดูรานซ์ เบื้องต้นกำหนดเวลาฝึกซ้อม 2 เดือนครึ่ง สิ้นสุดสิ้นเดือนกันยายนนะครับพี่น้อง :D และจะมีกิจกรรมการซ้อมใหม่ๆ มาเพิ่มเรื่อยๆ การันตีความมันส์ครับ :mrgreen:

พรุ่งนี้เริ่มวันแรกนะครับ ปั่นระยะทาง 60 กม. ระยะเวลาประมาณ 2 ชม.ครึ่ง เริ่มตั้งแต่ 9 โมงเช้า
สิ่งจำเป็นที่ต้องเตรียมมาคือกระติกน้ำ 2 ใบนะครับ ;)
"เทคนิคการปั่นเสือหมอบ"
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=129&t=6760

"Prowut Bike Fitting"
https://www.facebook.com/prowut.bikefitting

"Power tends to corrupt and Absolute Power corrupts absolutely". Lord Acton
Beer
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 931
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 09:24
Tel: 081-825-5188
team: 347team rama9 sawasdee-bikestation
ติดต่อ:

Re: "TAB Endurance Group Ride" กลุ่มผู้รักการปั่นจักรยานแบบแอโรบิคเอนดูรานซ์

โพสต์ โดย Beer »

กลับจากเชียงใหม่แล้วจะไปร่วมด้วยน่ะน้อง :D :D :D
WE LOVE THE KING.....WE LOVE THAILAND
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เสือหมอบอิสระ”