TCHA ชวนปั่น อาทิตย์ 10 ก.ค.54 ปั่นสนุก..ครบทุกรสชาติ..สู้แค่หมด..หนองจอก

[jame bangna]

อยากไปดว้ยจังแต่ผมอยู่บางนาจะเร่มตรงไหนดีครับ

ถ้าจะไปจริง ๆ ผมก็อยู่สุขุมวิท 101/1 นัดเจอกัน ปั่นไปขึ้นรถไฟฟ้าอ่อนนุช 6 โมงเช้า
ไปลงสนามกีฬา เข้าสมาคม ออกไปพร้อมกัน 7 โมงเช้า

อาทิตย์26นี้ไปดำเนินฯ ออก6.00น.จากบางนา ไปเที่ยวด้วยกันไหมครับ

[คากิ 089-1250747]

"คากิ" ขอไปด้วยได้เปล่าครับ ลุงลิขิต....

ผมว่าจะต้ม "น้ำดอกอัญชัญ" ใส่ขวดบรรทุกท้ายรถพ่วง
ไปให้พวกเรานักปั่นเพื่อสุขภาพ ได้ดื่มแก้กระหายคลายร้อน
แจกที่ร้าน สู้แค่หมด ประมาณกี่ขวดดีหนอ??..

และผมจะนำดอกอัญชัญอบแห้ง จำนวนหนึ่งมอบให้ทางร้านสู้แค่หมด
เพื่อทางร้านเค้าจะได้ไว้ต้มขายให้ลูกค้าทั่วไปด้วย ครับผม

.

.



น้ำดอกอัญชัน

ส่วนผสม
น้ำดอกอัญชัน 1 ถ้วย
น้ำเชื่อม 4 ช้อนโต๊ะ
หรือน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว ครึ่งลูก


วิธีทำน้ำดอกอัญชัน
- นำดอกอัญชันสด 100 กรัม ล้างน้ำให้สะอาด ใส่หม้อ เติมน้ำเปล่า 2 ถ้วย ต้มจนเดือด ปิดฝาทิ้งไว้
ประมาณ 2-3 นาที แล้วกรองดอกอัญชันขึ้นจากหม้อต้ม

วิธีทำน้ำเชื่อม
- น้ำเปล่า 500 กรัม, น้ำตาลทราย 500 กรัม
- นำน้ำดอกอัญชัน น้ำเชื่อม หรือน้ำผึ้ง บีบน้ำมะนาว ผสมรวมกัน ชิมรสตามชอบ

อีกวิธีหนึ่ง
- นำดอกอัญชันตากแห้งประมาณ 25 ดอก ชงในน้ำเดือด 1 ถ้วย ดื่มแทนชา


ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับจากดอกอัญชัน มีหลายประการดังนี้
1. เป็นเครื่องดื่มดับกระหาย มีสารแอนโธไซยานิน มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิต้านทาน
2. ใช้เป็นสีผสมอาหาร โดยเฉพาะในขนมไทย เช่น ขนมชั้น ขนมน้ำดอกไม้
3. สารแอนโธไซยานิน มีอยู่มากในดอกอัญชัน มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ช่วยเพิ่มความสามารถในการมองเห็น
เนื่องจากสารตัวนี้ จะไปเพิ่มการไหลเวียนในหลอดเลือดเล็กๆ เช่น หลอดเลือดส่วนปลาย ทำให้กลไกที่ทำงาน
เกี่ยวกับการมองเห็นแข็งแรงขึ้น เพราะมีเลือดไหลเวียนมาเลี้ยงมากขึ้น ในขณะนี้ ก็มีการศึกษาวิจัยทางคลินิก
เกี่ยวกับ ความสามารถของแอนโธไซยานิน ในการเพิ่มประสิทธิภาพของดวงตา เช่น ตาเสื่อมจากโรคเบาหวาน
โรคต้อหิน โรคต้อกระจก เป็นต้น

ที่มา เว็บไซต์เส้นทางสุขภาพ yourhealthyguide

[bichun@sanook.com]

สุดยอด เลย เฮีย คากิ
ต้องขอลองชิมน้ำอัญชัญ พลาดไม่ได้ครับ

[Praifon]

เส้นทาง เมื่อผ่านฐานทัพอากาศแล้วมาถึงถนนพหลโยธินเลี้ยวซ้ายไปกลับรถที่แยกไปแดง กม.25 เข้าตลาดประตูกรุงเทพฯปั่นเลียบคลองหลังวัดสายไหมผ่านคลังน้ำมัน ลอดทางด่วนเข้าถนนหลังวัดแจ้งลำหินไปข้ามถนน นิมิตย์ใหม่เข้าถนนเลียบคลองปั่นต่อไปอีกจะมองเห็น ศูนย์บริหารกิจการศาสนาอิสลามแห่งชาติเ เป็นสีทองเลี้ยวขวาแล้วจะไปถึง
สำหรับท่านที่อยู่รังสิตคลองสาม ให้เข้าถนนเสมาฟ้าครามคลองสองมาออกถนนลำลูกกาเลี้ยวซ้ายผ่านวัดโภสพฯ ตรงไปกลับรถที่หน้าวัดสายไหมเข้าซอยข้างวัดถึงสะพานข้ามคลอง ให้รอที่สะพาน

เด๋วผมไปช่วยปั่นเป็น คนคุมทางให้นะครับอาลิขิต
ยินดีไปช่วยครับเสาร์อาทิตย์เมียให้ออกได้ครับ

[Praifon]

อาคากิไปด้วยดีเลยครับจะได้ ลองน้ำอัญชัน แบบไม่ต้องมีเบอร์รี่ดูบ้างครับ เบื่ออิชิตันแล้ว 5555

[คากิ 089-1250747]

ตลาดสดสนามเป้า...สู้แค่หมด

[-TUM-]

ไปด้วยคร้าบ จากซอยราชครู จะไปเจอที่สวนรถไฟละกันครับ

[จารุกัญญา TCHA]

โอยยยย..น้ำลายไหลลลลล...
เสียดายป๋องไปไม่ได้แล้ว อยู่ดูแลที่สวนลุม..
ปั่นเผื่อด้วยนะคะ ...
แล้วจะปั่นทางจักรยาน...ที่เราช่วยกันสร้างเสร็จภายในข้ามคืนเผื่อค่ะ
ท่านใดว่างๆ แวะมาช่วยกันผูกริบบิ้น กั้นเลนจักรยาน คืนวันเสาร์ที่ 9 ก.ค.
4 ทุ่ม พบกันที่สวนลุม หน้าพระรูปร.6 ค่ะ http://www.thaicycling.com/board/viewto ... f=7&t=7256

[manee_p]

ลุงมณีเขียน
ขอไปด้วยคน บ้านอยู่รังสิตแถว ม.กรุงเทพ จะไปรอโรคอลโรดตรงทางแยกที่จะขื้นทางต่างระดับเข้าฐานทัพอากาศสัก 8.30 น.
จะพอดีไหมครับ

[manee_p]

เปลี่ยนใจแล้ว ไปดักรอที่หน้าไอทีดีกว่า 8โมงครึ่งน่าจะได้นะคะ
ปั่นไปคนเดียวเดี๋ยวเหงา

แล้วเจอกันนะน้องหมี ผมดักรอโรคอลโรดแยกเข้ายกระดับเข้าฐานทัพอากาศ

[moobinchai]

เปลี่ยนใจแล้ว ไปดักรอที่หน้าไอทีดีกว่า 8โมงครึ่งน่าจะได้นะคะ
ปั่นไปคนเดียวเดี๋ยวเหงา

แล้วเจอกันนะน้องหมี ผมดักรอโรคอลโรดแยกเข้ายกระดับเข้าฐานทัพอากาศ

พี่มณี หนูหมีขออภัยด้วย ไปด้วยไม่ได้ซะแล้ว เพราะต้องไปส่งแรงใจให้สามีแข่งกรุงเทพไตรกีฬา
ฝากกินมะตะบะหวานแทนด้วย
รบกวนตอนเช้า ถ้ามีใครสามารถโทรแจ้ง มะ (เจ้าของร้าน 02-988-6992) ก่อนถึงจำนวนคน และเวลาที่จะถึงร้านก็จะดีมาก
เพราะจะได้เตรียมของไว้ก่อน ไม่งั้นได้ปีนเอามะพร้าวมาเฉาะกันแน่ หมีแอบไปกินมาก่อนวันอังคารนี่เอง

[manee_p]

เปลี่ยนใจแล้ว ไปดักรอที่หน้าไอทีดีกว่า 8โมงครึ่งน่าจะได้นะคะ
ปั่นไปคนเดียวเดี๋ยวเหงา

แล้วเจอกันนะน้องหมี ผมดักรอโรคอลโรดแยกเข้ายกระดับเข้าฐานทัพอากาศ

พี่มณี หนูหมีขออภัยด้วย ไปด้วยไม่ได้ซะแล้ว เพราะต้องไปส่งแรงใจให้สามีแข่งกรุงเทพไตรกีฬา
ฝากกินมะตะบะหวานแทนด้วย
รบกวนตอนเช้า ถ้ามีใครสามารถโทรแจ้ง มะ (เจ้าของร้าน 02-988-6992) ก่อนถึงจำนวนคน และเวลาที่จะถึงร้านก็จะดีมาก
เพราะจะได้เตรียมของไว้ก่อน ไม่งั้นได้ปีนเอามะพร้าวมาเฉาะกันแน่ หมีแอบไปกินมาก่อนวันอังคารนี่เอง

อ้าวแล้วกัน จะมีใครที่ผมรู้จักบ้างไหมนี่ ไม่เป็นไรไปทำความรู้จักกับเพื่อนไหม่แล้วกัน แล้วจะกินเผื่อนะครับ

[moobinchai]

อ้าวแล้วกัน จะมีใครที่ผมรู้จักบ้างไหมนี่ ไม่เป็นไรไปทำความรู้จักกับเพื่อนไหม่แล้วกัน แล้วจะกินเผื่อนะครับ

ไม่ต้องห่วงเลยพี่ เพื่อนเพียบเลย เรามันใจเดียวกันหมด
แต่หมีแนะนำให้หาอะไรรองท้องไปหน่อย เพราะที่ร้านเค้ามีคนน้อย เลยอาจช้าบ้าง
แล้วก็มีร้านเดียว ทุกคนที่ไปบ่นกันหมด แต่ก็ไปกันอยู่นั่นแหล่ะ มันสนุกแล้วก็ได้รสชาติตรงนี้
แนะนำ มะตะบะกล้วยราดนมข้น ปกติเค้าไม่ราดนมข้น แต่หมีว่ามันเข้ากันดี

[K_Arch]

สนใจครับ พรุ่งนี้จะไปรอที่สวนรถไฟครับ