วิธีฝึกซ้อมปั่นจานROTOR ทําอย่างไร

ถ้าเป็นรถหรืออุปกรณ์ที่ออกแบบมาเป็นของเสือหมอบโดยเฉพาะ เชิญเข้าห้องนี้ครับ

ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity

รูปประจำตัวสมาชิก
seven@klein
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 40114
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ส.ค. 2008, 20:29
team: Deep Team
Bike: Klein

Re: วิธีฝึกซ้อมปั่นจานROTOR ทําอย่างไร

โพสต์ โดย seven@klein »

ปั่น เขียน:ตามความเข้าใจ หลังจากไปนั่ง พิ'นา จานมาแล้ว
เบอร์ที่ติดกันสามรูคือ 1 3 และ 5 ตามลำดับ
ถ้าตั้งเบอร์ 1 แนวไข่ตั้งจะเกือบโล้ มาทางหน้ารถ เวลาขาจานขนานพื้นดิน เข้าใจว่าจะเบา (ยังไม่ได้ลอง)
เพราะช่วงนี้ขามีกำลังกดมาก แต่ไข่มันโล้มาด้านหน้ารอซะแล้ว
แต่ถ้าเป็นเบอร์ 5 ไข่มันย้อยไปด้านหลัง ก็เลยคิดว่าจะหนักครับ (ยังไม่ได้ลองอีกเหมือนกัน)

ตอบจากความ เข้าใจว่า นะครับ เดี๋ยวอาจารย์ ผ่านมาผิดถูกยังไง คงมาแก้ไขอีกทีครับ
เิริ่มเข้าใกล้ความทนทานของกล้ามเนื้อในอนาคตแล้วครับ หากค่อยๆจำความรู้สึก ได้ที่ละนิด ขยันเปลี่ยนรูบ่อยๆ อีกหน่อย จะเข้าใจว่าเราเหมาะที่จะพัฒนาไปในทางไหนมากขึ้นครับ :D
รูปประจำตัวสมาชิก
ปั่น
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3280
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 16:25
Bike: RB only

Re: วิธีฝึกซ้อมปั่นจานROTOR ทําอย่างไร

โพสต์ โดย ปั่น »

seven@klein เขียน:
ปั่น เขียน:ตามความเข้าใจ หลังจากไปนั่ง พิ'นา จานมาแล้ว
เบอร์ที่ติดกันสามรูคือ 1 3 และ 5 ตามลำดับ
ถ้าตั้งเบอร์ 1 แนวไข่ตั้งจะเกือบโล้ มาทางหน้ารถ เวลาขาจานขนานพื้นดิน เข้าใจว่าจะเบา (ยังไม่ได้ลอง)
เพราะช่วงนี้ขามีกำลังกดมาก แต่ไข่มันโล้มาด้านหน้ารอซะแล้ว
แต่ถ้าเป็นเบอร์ 5 ไข่มันย้อยไปด้านหลัง ก็เลยคิดว่าจะหนักครับ (ยังไม่ได้ลองอีกเหมือนกัน)

ตอบจากความ เข้าใจว่า นะครับ เดี๋ยวอาจารย์ ผ่านมาผิดถูกยังไง คงมาแก้ไขอีกทีครับ
เิริ่มเข้าใกล้ความทนทานของกล้ามเนื้อในอนาคตแล้วครับ หากค่อยๆจำความรู้สึก ได้ที่ละนิด ขยันเปลี่ยนรูบ่อยๆ อีกหน่อย จะเข้าใจว่าเราเหมาะที่จะพัฒนาไปในทางไหนมากขึ้นครับ :D
เมื่อวานได้ลองกับเบอร์1 แล้วครับ ขอบคุณที่แนะนำครับ อ.โอ๋
โจ๊ก
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือกระดาษตัวที่7
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 297
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 01:03
Tel: 0 8 1 5 9 9 9 4 7 1
team: แก๊งค์เสือกระดาษ
Bike: S2 • SuperLight • Adept Comp • Caad4
ตำแหน่ง: ใต้สุดแดนสยาม สุไหงโก-ลก

Re: วิธีฝึกซ้อมปั่นจานROTOR ทําอย่างไร

โพสต์ โดย เสือกระดาษตัวที่7 »

TQ อ.โอ๋

เริ่มมีความคิดอะไรในหัวแล้ว..
กดเบาๆ https://www.facebook.com/groups/thefakecyclist/

พวกเราขาปั่นคนพันธ์ุซ่า คุยกันขำๆ กระเซ้ากันมันส์ๆ แหย่กันเบาๆ
เณรแอร์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2746
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 01:57
team: โรงพยาบาลสกลนคร
Bike: MOSSO
ตำแหน่ง: ร.พ.สกลนคร ต.ธาตุเชิงชุม อ.เมือง จ.สกลนคร 47000
ติดต่อ:

Re: วิธีฝึกซ้อมปั่นจานROTOR ทําอย่างไร

โพสต์ โดย เณรแอร์ »

แล้วใบจานเสือภูเขาหละครับ เห็นมีอยู่ 3รู :?:
รูปประจำตัวสมาชิก
ปั่น
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3280
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 16:25
Bike: RB only

Re: วิธีฝึกซ้อมปั่นจานROTOR ทําอย่างไร

โพสต์ โดย ปั่น »

เณรแอร์ เขียน:แล้วใบจานเสือภูเขาหละครับ เห็นมีอยู่ 3รู :?:
อยากช่วยนะครับ แต่หาข้อมูลในเวปมันก็ไม่ได้บอกอะไรว่าจะต้องรูไหนน่ะครับ ปรกติขี่แต่หมอบด้วยเลยไม่กล้าแนะ
ลองโทรหาช่างจ้ำขอคำแนะนำดูครับ น่าจะได้แนวอะไรดีๆ เพราะพี่เค้าไปอบรมเกี่ยวกับเจ้านี่มาแล้ว :)
โจ๊ก
รูปประจำตัวสมาชิก
jumm
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1100
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 15:05
Tel: 0878137117
team: Jumm's Bike Studio

Re: วิธีฝึกซ้อมปั่นจานROTOR ทําอย่างไร

โพสต์ โดย jumm »

ขออภัยที่มาตอบช้า เหมือนได้ยินเสียงเรียกแว่วๆเลยเพิ่งคลิกเข้ามาดูครับ :lol:

ไอ้เจ้ารูทั้งห้าในใบจานเสือหมอบ และรูทั้งสามในใบจานเสือภูเขา ทางโรเตอร์เรียกว่า OCP ครับ เป็นการเพื่มความหลากหลายในการทำงานของใบจานโรเตอร์ในกรณีที่ผู้ใช้งานมีลักษณะทางกายภาพแตกต่างกัน หรือมีสไตล์การปั่นและตำแหน่งในการปั่นแตกต่างกัน งงมั๊ยครับ? ใจเย็นๆ ค่อยๆอ่านตามแล้วทำความเข้าใจไปทีละนิดครับ ไม่ยากอย่างที่คิด..

ยกตัวอย่างในใบจานเสือหมอบแล้วกันครับ ในใบจานเกือบทุกรุ่นจะมีOCPอยู่5รู ยกเว้นรุ่นที่ฟิกซ์มาเลยว่าเป็นOCPเบอร์อะไรมาจากโรงงาน(เข้าใจว่ารุ่นนี้ออกแบบมาเพื่อคนที่มั่นใจในตำแหน่งOCPของตัวเองแล้วจึงซื้อ ข้อดีของใบจานชนิดนี้คือเบากว่าเพราะไม่ต้องเจาะรูยั้วเยี้ยทั้งใบ มีรูยึดน็อตใบจานแค่5รูเท่านั้น)



พักไว้ก่อนดีกว่าครับ ต้องว่ากันยาวเพราะต้องเกริ่นถึงข้อดีข้อเสียของเจ้าคิวริงนี่ซะก่อน จึงจะทำความเข้าใจกับเจ้าOCPอันแสนมหัศจรรย์นี้ได้

ปล. ถ้าคุณเป็นคนปกติ ไม่ใช่ยักษ์หรือคนแคระ และนั่งปั่นบนเบาะในท่าที่มนุษย์ทั่วไปใช้กัน ขอให้คุณเริ่มต้นซ้อมที่OCPรูที่3ครับ แล้วมาทำความเข้าใจกันก่อนจะปรับเปลี่ยนอะไร ขอให้สนุกกับการซ้อมครับ ;)
คลิกเพื่อติดตามข่าวสารและโปรโมชั่น Jumm's Bike Studio ผ่านทางFacebookครับ

ซ่อมบำรุงจักรยานด้วยอุปกรณ์มาตรฐาน
Call: 087-813-7117 ช่างจ้ำยินดีรับใช้และให้คำปรึกษาครับ :)

Jumm's Bike Studio รับสมัครผู้ที่มีใจรักจักรยาน มาเรียนรู้และร่วมงานกับเรา มีค่าตอบแทนและรายได้ดีครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
โอ๊ะ โอ จรวดมา
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 176
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ธ.ค. 2010, 09:22
team: ซอยตันหรรษา เชียงใหม่
Bike: Trek Madone 6 ssl

Re: วิธีฝึกซ้อมปั่นจานROTOR ทําอย่างไร

โพสต์ โดย โอ๊ะ โอ จรวดมา »

มารอ อ่านความรู้ ครับ :lol: :lol: :lol: :lol:

ส่วนตัวผม เริ่มลองใช้ รูเบอร์ 3 จนจำความรู้สึกได้ แล้วลองเปลี่ยน รู เพื่อทดลองความรู้สึกกับเบอร์อื่น ๆ ลองไปที่ รูเบอร์ 1 โอ้ววววม่ายไหว หนักไป สุดท้ายลงตัวที่ รูเบอร์ 2 :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
"ตอนปั่นไม่ค่อยมีแรง แต่ตอนแซงไม่รู้ว่าแรงมันมาจากไหน"555555
"ซ้อมมาน้อย ค่อย ๆ แซง แต่ถ้าข่อยมีแฮง ก็จะแซงทีละน้อย"55555
รูปประจำตัวสมาชิก
ปั่น
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3280
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 16:25
Bike: RB only

Re: วิธีฝึกซ้อมปั่นจานROTOR ทําอย่างไร

โพสต์ โดย ปั่น »

เบอร์ 1 นี่ดูตามมาร์คที่ใบเลยรึป่าวครับ
:?: ชักจะสับสน เดี๋ยวต้องไปเพ่งจานดูซะหน่อย :shock: ผมใช้เบอร์สามตั้งแต่เริ่มต้น ตอนนี้มาใช้เบอร์ 1 แต่กลับรู้สึกว่า 1 เบากว่า 3 ซะอีก :)

ช่างจั้ม มาเร็วๆ เด้อ รออ่านเหมือนกัน :mrgreen:
โจ๊ก
รูปประจำตัวสมาชิก
Frogman_twin
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 5678
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ก.ค. 2011, 19:32
team: KCC, DEEP TEAM
Bike: Klein

Re: วิธีฝึกซ้อมปั่นจานROTOR ทําอย่างไร

โพสต์ โดย Frogman_twin »

ขออนุญาติปักหมุดครับ :D
ไม่ต้องประสบความสำเร็จทุกอย่าง แต่สิ่งที่เลือกทำขอให้ทำให้เต็มที่น๊ะลูก
รูปประจำตัวสมาชิก
kuzanKTBBike
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 866
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:23
Tel: 0944891135
team: KTBBike
Bike: TREK 2.1 Black-Block
ตำแหน่ง: คลองตัน

Re: วิธีฝึกซ้อมปั่นจานROTOR ทําอย่างไร

โพสต์ โดย kuzanKTBBike »

:mrgreen:
  • ******Global Warming KTBBike******
  • โซ่ไม่ขาด ยางไม่แบน แฮนด์ไม่เบี้ยว
รูปประจำตัวสมาชิก
โบ้เอง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1038
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 13:08
Tel: 0818414635
team: STADIUM BIKE
ติดต่อ:

Re: วิธีฝึกซ้อมปั่นจานROTOR ทําอย่างไร

โพสต์ โดย โบ้เอง »

รออ่านครับ
joomgt
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 776
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 มี.ค. 2009, 16:18
ติดต่อ:

Re: วิธีฝึกซ้อมปั่นจานROTOR ทําอย่างไร

โพสต์ โดย joomgt »

ลองมาแล้วทั้งสามรู หมายถึงจานนะครับ :mrgreen: กลับมาใช้รูแรกครับ นั่งปั่นเล่นรอบขามันส์กว่า เบาดี อันสองสามหนักกว่าหน่อยนึง แต่ถ้าปั่นทางราบสองสาม ทำความเร็วระยะสั้นเร่งกับยืนโยกได้ดีกว่า แต่ถ้าเร่งมากไปจะวืดๆ :mrgreen:
ขาแรงเชิญทางอื่น ขาหื่นเชิญทางนี้ อิอิ
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือลูกรัง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2382
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 07:48
Tel: 081-942-1037
team: ชมรมจักรยานจังหวัดกาญจนบุรี
Bike: แล้วแต่ว่าจะยืมรถอะไรได้

Re: วิธีฝึกซ้อมปั่นจานROTOR ทําอย่างไร

โพสต์ โดย เสือลูกรัง »

จะได้หาง่ายๆ
รูปประจำตัวสมาชิก
Ton TWS
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 5302
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ส.ค. 2010, 13:38
team: TWS/Korat Bike
Bike: TREK
ตำแหน่ง: NAKHONRATCHASIMA

Re: วิธีฝึกซ้อมปั่นจานROTOR ทําอย่างไร

โพสต์ โดย Ton TWS »

เก็บไว้ดูเผื่อมีจานROTORกับเขาบ้าง อิอิ :D
เสือชายกว๊าน
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 811
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ค. 2011, 09:17
Tel: 084-0766952
team: กว๊านพะเยา road race
Bike: <MADONE 9>
ตำแหน่ง: ถนน ชายกว๊าน พะเยา

Re: วิธีฝึกซ้อมปั่นจานROTOR ทําอย่างไร

โพสต์ โดย เสือชายกว๊าน »

เราขาไม่แรงจะเริ่มรูไหนดี :D :D
ไฟล์แนบ
Q-Rings-130-bcd-53-39-negro-F_Complementaria-1.jpg
Q-Rings-130-bcd-53-39-negro-F_Complementaria-1.jpg (80.63 KiB) เข้าดูแล้ว 560 ครั้ง
<พะเยา เมืองน่าอยู่ เมืองน่าปั่น สุขใดไม่เท่าได้มาอยู่กว๊านพะเยา >
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เสือหมอบ (roadbike)”