นครนายกคุยกันประจำเดือนกรกฎาคม..งดเหล้าเข้าพรรษา แต่ไม่งดปั่นจักรยาน

[kanawanoat]

รายงานตัวเดือน กรกฏาคม ครับผม

มาช้าจังเสือเก๋

เย็นนี้ว่าจะไปเขื่อนนะครับ วันนี้มีเสือบอล วิหารแดงมาปั่นด้วยนะครับ อีกคนก็พี่แหลมสวนแก้วครับ นัดเจอกัน 4โมงที่เดิมครับ

4โมงยังไม่เลิกงานเลยโชคดี

[ไทยงาม]

หวัดดีเสือครยกทุกท่านครับ เข้ามาติดตามดูครยกไปทริปไหนกันมาบ้าง

[boyae]

รายงานตัวเดือน กรกฏาคม ครับผม

มาช้าจังเสือเก๋

เย็นนี้ว่าจะไปเขื่อนนะครับ วันนี้มีเสือบอล วิหารแดงมาปั่นด้วยนะครับ อีกคนก็พี่แหลมสวนแก้วครับ นัดเจอกัน 4โมงที่เดิมครับ

4โมงยังไม่เลิกงานเลยโชคดี

กี่โมงก็รอได้ครับท่าจะมาจริงๆ

[เสือเอ๋ฅน...ครยก]

กี่โมงก็รอได้ครับท่าจะมาจริงๆ

ต้องเปลี่ยนชื่อเป็น "เสือบอยออนแอร์" ชะแล้ว

[boyae]

[หนุ่มน้อยบ้านนา]

เมื่อวานเย็นสมาชิกเสือบ้านนาติดภาระกิจกันหมด ทีแรกว่าจะปั่นไปตลาดนัดออกมาได้นิดเดียวเจอเสือวีกับแก๊งค์จอดดูจักรยานที่ร้านเปิดใหม่เลยโดนกวาดไปองครักษ์ด้วยกัน นานๆเจอกันทีแรงผิดหูผิดตาทั้งน้องใหม่และเสือมือเก่า

มีข้อแนะนำอยู่นิดนึงว่าสำหรับเสือที่ใช้เกียรหนัก รอบขาต่ำๆ เมื่อถึงเวลานึงที่คิดว่าขาตัวเองแข็งแรงพอสมควรแล้วให้พยายามปรับเปลี่ยนวิธีการปั่นโดยลดเกียรให้เบาลงและเพิ่มรอบขาให้สูงขึ้นแทน ในความเร็วที่เท่าๆกัน เนื่องจากการปั่นที่รอบขาสูงจะมีประสิทธิภาพในการปั่นที่ดีกว่า กล้ามเนื้อทำงานเบากว่า เร่งสปีดได้เร็วกว่า และที่สำคัญเข่าไม่พัง และสำหรับการปั่นเป็นกลุ่มโดยใช้ความเร็วมีข้อแนะนำเล็กน้อยคือ คนที่ปั่นอยู่ในแถวเปโลตองพยายามอย่าฟรีขาบ่อย ให้ปั่นด้วยรอบขาอย่างต่อเนื่องเพราะเวลาเราฟรีขาคนข้างหลังจะคิดว่า...เราจะชลอความเร็ว..อาจทำให้เสียจังหวะ

อีกเรื่องนึงกรณีตามกันล้อเกือบชนล้อ(จริงๆห่างซักเมตรนึงก็ได้)เวลาคันหน้าลดความเร็วเนื่องจากเหตุอะไรก็แล้วแต่ คันที่ตามห้ามใช้เบรค(โดยไม่จำเป็น)ให้ใช้การเบี่ยงออกซ้าย-ขวาตามสะดวก หรือฟรีขาเป็นการเตือนคันหลัง การลดความเร็วโดยไม่ใช้เบรคนอกจากลดรอบขาแล้วการยกตัวขึ้นต้านลมจากการหมอบปั่นก็เป็นการลดความเร็วอีกแบบนึงครับ

นัทเวลาเอาเสือหมอบไปกับพี่เวลาจอดรถก็ดูล้อดีๆนะ มาปั่นอีกทีล้อขอบสูงทำไมมันกลายเป็นล้อขอบต่ำได้ไง(ว่ะ) ล้อสวยครับแต่คนปั่นก็ฝีมือถึงระดับที่จะควบมันด้วยความเร็วที่จะให้ล้อขอบสูงมันทำงานได้เป็นอย่างดี เสือบอย...เหวนรก ขาแรง(ผิดหูผิดตา) แรงพอๆกับอาการตอนเจอสาวๆแถว มศว. เสือวีก็ยังแรงเสมอต้นเสมอปลาย พี่ยังจำวันที่ปั่นตามไปเหวนรกได้ดี..เหนื่อยอิ๊บอ๋าย เสือพี่ช่วยก็ตามติดไม่มีหลุด ส่วนน้องๆในกลุ่มแรงดีกันทุกคนครับ


ต่อไปคงต้องหมั่นมาซ้อมปั่นแถวๆ มศว.องครักษ์ บ่อยๆแล้ว

มันส์ครับพี่โต้ง...แต่เหนื่อยอิ๊บอ๋าย...เหมือนกัน.. : mrgreen: แต่ขอขอบคุณข้อแนะนำที่ดีของพี่โต้งครับบบบบบบบบบบบ....

[dek_oun]

รายงานตัวเดือนกรกฎาคมครับ มาช้าไปหรือป่าว เมื่อวานล้มไปสองครั้ง(ใส่ครีด) แต่ยังไม่เข็ด คงต้องมีครั้งต่อๆไปแน่

[pukorat]

รายงานตัวเดือนกรกฎาคมครับ มาช้าไปหรือป่าว เมื่อวานล้มไปสองครั้ง(ใส่ครีด) แต่ยังไม่เข็ด คงต้องมีครั้งต่อๆไปแน่

เดี๋ยวก็ชินไปเองพี่อรรถ

[Anakee99]

รายงานตัวเดือนกรกฎาคมครับ มาช้าไปหรือป่าว เมื่อวานล้มไปสองครั้ง(ใส่ครีด) แต่ยังไม่เข็ด คงต้องมีครั้งต่อๆไปแน่

เดี๋ยวก็ชินไปเองพี่อรรถ

ต้องใส่ SIDI

[rimclong]

[pormoss]

ผมก็โดน(ล้ม)ไป5ดอกแล้วมั้ง

[เสือเอ๋ฅน...ครยก]

ขอเชิญชมการแข่งขันกีฬาทหาร-ตำรวจ ณ โรงเรียนนายร้อยพระจุลจอมเกล้า ระหว่าง 6-12 กรกฎาคม ครับ.....
ซึ่งวันนี้บ่ายๆ ทูลกระหม่อมทรงเสด็จเป็นองค์ประธานเปิดการแข่งขัน

[Anakee99]

ขอเชิญชมการแข่งขันกีฬาทหาร-ตำรวจ ณ โรงเรียนนายร้อยพระจุลจอมเกล้า ระหว่าง 6-12 กรกฎาคม ครับ.....
ซึ่งวันนี้บ่ายๆ ทูลกระหม่อมทรงเสด็จเป็นองค์ประธานเปิดการแข่งขัน

มีทหารหญิง มั้ยครับพี่เอ๋ ถ้ามีผมจะไปชมแน่นอนคร๊าบบบบบบบบบบบบ

[เสือเอ๋ฅน...ครยก]

มีทหารหญิง มั้ยครับพี่เอ๋ ถ้ามีผมจะไปชมแน่นอนคร๊าบบบบบบบบบบบบ

ตอนนี้เขามีแต่ตำรวจหญิงครับ แต่ที่ จปร.มีแต่ทหารตุ๊ด!!! ด้วยนะวันหลังจะพามาชมเอาเปล่า

[ป๊อก]

ดูซิใครแย่งใดร