Hello Thailand .......สวัสดี เขาใหญ่

[ทรงชัย พาพิทักษ์]

ขอความรู้ครับ ถ้าเป็นเสือภูเขาปั่นทางไกลระยะ 150 กม. ควรจะใช้ความเร็วเท่าไหร่จึงจะเหมาะสมครับ ?

[jamespla]

ไม่ได้เข้าเว็บ เดือนนึง เข้ามาอีกที มีสรุปทริปรับหน้าฝนดีๆให้ได้ชม

[เสือดอนโพธิ์]

ไม่ได้เข้าเว็บ เดือนนึง เข้ามาอีกที มีสรุปทริปรับหน้าฝนดีๆให้ได้ชม

-ขอบคุณครับ แต่มาลองปั่นที่เขาใหญ่จะได้ความรู้สีกที่ดีกว่าในกระทู้อีกนะครับคุณ jamespla

ขอความรู้ครับ ถ้าเป็นเสือภูเขาปั่นทางไกลระยะ 150 กม. ควรจะใช้ความเร็วเท่าไหร่จึงจะเหมาะสมครับ ?

ขอตอบด้วยความเห็นส่วนตัวนะครับ ก่อนที่จะดูว่าปั่นด้วยความเร็วเท่าไรมาดูก่อนว่าปกติแต่ละวันเราซ้อมปั่นวันละประมาณกี่กิโลเมตรเป็นประจำ อย่างเช่นถ้าเราปั่นซ้อมวันละ 40 กม.เป็นประจำเราจะสามารถออกทริปในระยะทาง 3 เท่าของที่ซ้อมคือ 120 กม.โดยไม่หมดสภาพก่อนจบทริป โดยใช้ความเร็วไม่มากไปกว่าที่ซ้อม

แต่โดยทั่วไปแล้วการปั่นระยะไกล ให้ใช้ความเร็วแค่พอหายใจได้อย่างสบาย ไม่ถึงกับหอบ ยังสามารถพูดคุยกับเพื่อนร่วมทริปได้อย่างปกติ ถ้ามีฮาร์ทเรทมิตเตอร์ก็ใช้อัตราการเต้นหัวใจประมาณโซน 2 (60-70%) ดังนั้นจะใช้ความเร็วเท่าไรขึ้นกับความฟิตของแต่ละคนครับ

เปิดดูอีกรอบเป็นกระทู้แนะนำไปแล้ว เจ๋งดี รอชมต่อไป

เกือบจะกลับถึงบ้านแล้ว อีก 60 กิโลเอง

...ตามมาดม เอ้ย ชม ครับท่านพี่โต้ง

...น้าแพทริค ไต่เขา ได้ โหดร้าย ทารุณ เป็นอย่างมากครับ

...แต่มีวิธีแก้คือ "ไม่ต้อง ไปตามน้าเค้าครับ"

...รอชมต่อไป + ให้กำลังใจสรุปทริป เต็มร้อย

ว่างๆก็มาพา...น้า....เค๊าไปยืดเส้นยืดสายหน่อยละกัน

...เห็นอย่างนี้แล้ว อยากปั่นเสือหมอบจริงๆ...
พี่โต้งให้ความรู้ไปด้วย ชอบมากๆ ครับ...
รถของแพทริคสวยงามมากๆ เห็นแล้วอยากจะถอยออกมาซักคัน...

คืนนี้ผมจะติดตามต่อครับ คืนนี้เฝ้าได้ทั้งคืน...

มันก็ได้ความรู้สึกอีกแบบนะเอส แต่คงต้องเติมน้ำตาลบ่อยกว่าที่เคยหน่อย ส่วนความรู้ที่เก็บมาเล่าให้ฟังก็มาจากประสบการณ์ของแพทริคเค๊าแหละ ความรู้เรื่องเสือหมอบเรายังน้อยนิดยังต้องเรียนรู้อีกเยอะ

[เสือดอนโพธิ์]

จากการใส่ไม่ยั้งของลุงแพทริค ไม่นานเท่าไรสองเสือก็มาโผล่ที่มวกเหล็กบริเวณสามแยกร้านแดรี่โฮล์มถือโอกาสพักโดยแวะกินไอติมที่นี่ซักถ้วย เติมน้ำตาลให้ร่างกายสดชื่นขึ้นมาอีกนิดนึงแถมยังได้ถ้วยไอติมกลับไปฝากคนที่บ้านด้วย




จากนั้นก็ออกเดินทางกันต่อหลังจากผ่านระยะทางมา 140 กิโลเมตร จากมวกเหล็กไปแก่งคอยระยะทางประมาณ 20 กม.บนถนนมิตรภาพ อากาศค่อนข้างร้อนอบอ้าว รถบรรทุกกับรถโดยสารเยอะมาก เวลารถพวกนี้แซงด้วยความเร็วจะมีลมประทะด้านข้างทำให้รถถึงกับแกว่งทีเดียว ต้องคอยจับแฮนด์ให้มั่งคง

อีกอย่างข้างทางเศษกระจกเยอะมาก ทริปก่อนหน้านี้มากับเสืออิฐ ยางก็รั่ว อีกทริปมากับ..ขาอวบ(โต้ง) เสือหมอบ ยางก็รั่ว แต่คราวนี้คงมีเรื่องของดวงอยู่บ้าง ยางไม่รั่วเลย ก่อนถึงแยกเข้าอ.บ้านนาที่แก่งคอยบอกแพทริคแวะเติมน้ำอีกทีเพราะเส้นแก่งคอย-บ้านนา 40 กม.ร้อนสุดๆ ที่ปั้มปิโตรนาส ลุงเขาขอแป๊บซี่กับชามะนาว ของผมชาเก๊กฮวยของคุณตันกับ เรดี่ บู๊ซ (โด๊ปเต็มที่ ) แถมปั่นออกไปหน่อยแอบเอาอาวุธลับ เพาเวอร์เจล(gu) ออกมาช่วยอีกแรง

[เสือดอนโพธิ์]

หลังจากเข้ามาเส้นบ้านนา-แก่งคอย ช่วง 5 กม.แรกก็ไม่มีอะไรตอนนี้ก็ขึ้นมาลากให้ลุงเขาบ้าง(ลุงเริ่มแผ่ว..อากาศร้อนมาก) ความเร็วเท่าเดิม 30-32 กม./ชม. พอไปได้อีกหน่อยเจอเขากำลังขยายถนน ทั้งฝุ่น ทั้งถนนขรุขระ แฉะ เละ ทนปั่นอีกเกือบ 10 กม.ผลัดกันลากจนมาถึงเนินนึง แพทริคเริ่มมีตะคริวมาทักทายต้นขาด้านในครับ ลดความเร็วลงมาเหลือ 25 ค่อยๆปั่นไปเจอร้านค้าข้างทางแทบจะกระโดดเข้าร้านเลย

แป๊บซี่คนละขวด น้ำเย็นอีกขวดน้ำเย็นทั้งกินทั้งอาบเททั้งตัวเลย...ร้อนจริงๆ พักต่ออีก 5 นาทีก็ไปกันต่อ อยากให้ฝนตกมาตั้งแต่ออกจากมวกเหล็กแล้วแต่ก็ไม่ตกมีแต่เมฆดำๆลอยไปลอยมา แพทริคบอกว่าไม่ได้ปั่นทริป 200 กม.มาเป็น 10 ปีแล้ว ทุกทริปที่ปั่นจะไม่ค่อยเกิน 150 กม.เขาบอกว่าระยะประมาณนี้กำลังดี ถ้ามากกว่านั้นอาจจะทำให้ล้าจนเกินไป แต่สำหรับทริปนี้ไหนก็หลวมตัวมาแล้วก็ทนๆไปนะ




มาพักอีกทีตอนที่เหลืออีก 9 กม.ก่อนถึงบ้านนา .....มียืดเส้นนิดหน่อย จากนี้ฝนก็เริ่มตกลงมาทำให้การปั่นเป็นไปอย่างมีความสุข ร่างกายที่สะสมความร้อนมาตลอดเริ่มผ่อนคลาย มาเช็คแฮนส์จบทริปกันตรงสี่แยกบ้านนาเป็นอันจบทริปอย่างสมบูรณ์ครับ

ออกเดินทาง 06.30 น. ถึงบ้าน 15.30 น.

ระยะทาง..........................................203 กม.

เวลาปั่น............................................7 ชม. 36 นาที

ความเร็วเฉลี่ย.......................................26.7 กม./ชม.

ความเร็วสูงสุด.......................................69.2 กม./ชม.(ตอนลงแอ่งกระทะ)

รอบขาเฉลี่ย..........................................75 รอบ/นาที

รอบขาสูงสุด........................................142 รอบ/นาที

อัตราการเต้นหัวใจเฉลี่ย.............................142 ครั้ง/นาที

อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด.............................193 ครั้ง/นาที(ไม่รู้ตอนงัดเนินไหน)

ความชันสูงสุด.........................................17 % เนินสุดท้ายก่อนถึงน้ำตกเหวสุวัต


ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่แวะมาเยี่ยมชมและทักทายครับ ขอบคุณเจ้าของเวปที่เอื้อเฟื้อพื้นที่เล่าเรื่อง มีทริปหรือเรื่องราวดีๆค่อยมาเล่าให้ฟังกันใหม่ครับ

[bird_]

มาติดตามชมทริปของพี่โต้งครับ..ดูแล้วอยากไปปั่นมั่ง

ที่สมุทรสงครามไม่มีเขาให้ปั่นเลย

[เอส-เมอร์ริด้า]

มาติดตามชมทริปของพี่โต้งครับ..ดูแล้วอยากไปปั่นมั่ง

ที่สมุทรสงครามไม่มีเขาให้ปั่นเลย

...ขนาดยังไม่มีเขาให้ปั่น...ถ้ามีเขา...น้องเบิร์ดจะแรงขนาดไหนเนี๊ย...

[เสืออิฐ คนหลังอาน]

มาติดตามชมทริปของพี่โต้งครับ..ดูแล้วอยากไปปั่นมั่ง

ที่สมุทรสงครามไม่มีเขาให้ปั่นเลย

...ขนาดยังไม่มีเขาให้ปั่น...ถ้ามีเขา...น้องเบิร์ดจะแรงขนาดไหนเนี๊ย...

+1 ครับ พี่เอส

...ตอนไต่ดอยอินฯ ปีนี้ ผมปั่นตามเบิร์ด ดูลีลาพริ้วไหว เหมือน คอนทาดอร์ เป็นอย่างมาก คาดว่าปีหน้า อาจจะตามไม่ทันแล้ว

หลังจากเข้ามาเส้นบ้านนา-แก่งคอย ช่วง 5 กม.แรกก็ไม่มีอะไรตอนนี้ก็ขึ้นมาลากให้ลุงเขาบ้าง(ลุงเริ่มแผ่ว..อากาศร้อนมาก) ความเร็วเท่าเดิม 30-32 กม./ชม. พอไปได้อีกหน่อยเจอเขากำลังขยายถนน ทั้งฝุ่น ทั้งถนนขรุขระ แฉะ เละ ทนปั่นอีกเกือบ 10 กม.

...ถ้ารู้ล่วงหน้าก็จะบอกอยู่ว่าทางนั้นเค้ากำลังขยายถนนอยู่ครับพี่ พอดีพึ่งจะผ่านไปทางนั้นเมื่ออาทิตย์ก่อน ถ้าอาทิตย์หน้าไปอีก คราวนี้ก็กลับทาง หินกอง น่าจะดีกว่าครับ เพิ่มระยะทางไปอีกหน่อย ดูเหมือนว่าทริปนี้จะกลับบ้าน "เร็วเกินไป" ครับ


...ดูจากภาพนี้แล้ว ผมเดาว่า พี่คง "attack" น้าเค้าซะน่วมเลยใช่ป่าวครับ





...ไม่น่าเชื่อ เห็นชอบทำท่า "น่ารักๆ" จะเหี้ยมโหดได้ขนาดนี้ครับ

[เสือดอนโพธิ์]

มาติดตามชมทริปของพี่โต้งครับ..ดูแล้วอยากไปปั่นมั่ง

ที่สมุทรสงครามไม่มีเขาให้ปั่นเลย

ที่แม่กลองไม่มีภูเขาแต่ชายทะเลลมแรง อัดสู้ลมเอาล่ะกันนะเบิร์ด

[Bike Lover]

ติดตามโดยละเอียด

จากหน้าด่านถึง เหวนรก 31 นาที
แสดงว่าความเร็วเฉลี่ย ประมาณ 25 กม/ชม เหมือนปั่นทางราบเลยนะครับ

ขึ้นมาสามครั้ง ถึงเหวนรก เกินชั่วโมงตลอด

นึกอยากอีกแล้ว นับได้เกือบ 6 เดือนที่ห่างเหินเขาใหญ่

ขอบคุณสำหรับเรื่องราวและภาพถ่าย

ผมว่าให้ฝรั่งปั่นไปถ่ายไป ก็ตามเสือดอนโพธิ์ไม่ทันนะ

[เสือดอนโพธิ์]

[...ดูจากภาพนี้แล้ว ผมเดาว่า พี่คง "attack" น้าเค้าซะน่วมเลยใช่ป่าวครับ

แอทแทรค..ถ้าคิดจะแอทแทรคลุงแกคงต้องรอแกถ่ายท้องซะก่อนคงมีโอกาสจะกระซวก..เอ้ยกระชากแกหลุด แต่สำหรับเวลานี้ไปยุ่งกับแกมีเจอสวน.....ฟิ้วววววววววว.......อิฐเคยแล้วไม่ใช่เหรอ สิ่งที่เห็นในรูปพอดีเกินระยะทำการของลุงแกไปหน่อยประกอบกับอากาศที่ร้อนมาก ทั้งทำเวลาขึ้นเขาใหญ่และลากนำมาเกือบตลอดทาง

[met]

สวัสดีเขาใหญ่ สวัสดีพี่โต้งครับ
หนีไปหมอบ แล้วจะมีที่ให้เกาะตามไปเที่ยวด้วยไหมนี่

[bird_]

มาติดตามชมทริปของพี่โต้งครับ..ดูแล้วอยากไปปั่นมั่ง

ที่สมุทรสงครามไม่มีเขาให้ปั่นเลย

ที่แม่กลองไม่มีภูเขาแต่ชายทะเลลมแรง อัดสู้ลมเอาล่ะกันนะเบิร์ด

ลมชอบเล่นตลกกะผมเรื่อยเลย...ขาไปทะเลลมพัดใส่หน้าเต็มๆก็หวังว่าขากลับจะช่วยดันให้กลับบ้านเร็วๆ...แต่ไม่เป็นตามคาดครับ

ผมเปลี่ยนทิศ...พัดกลับไปทะเลซะงั้น

มาติดตามชมทริปของพี่โต้งครับ..ดูแล้วอยากไปปั่นมั่ง

ที่สมุทรสงครามไม่มีเขาให้ปั่นเลย

...ขนาดยังไม่มีเขาให้ปั่น...ถ้ามีเขา...น้องเบิร์ดจะแรงขนาดไหนเนี๊ย...

+1 ครับ พี่เอส

...ตอนไต่ดอยอินฯ ปีนี้ ผมปั่นตามเบิร์ด ดูลีลาพริ้วไหว เหมือน คอนทาดอร์ เป็นอย่างมาก คาดว่าปีหน้า อาจจะตามไม่ทันแล้ว

หลังจากเข้ามาเส้นบ้านนา-แก่งคอย ช่วง 5 กม.แรกก็ไม่มีอะไรตอนนี้ก็ขึ้นมาลากให้ลุงเขาบ้าง(ลุงเริ่มแผ่ว..อากาศร้อนมาก) ความเร็วเท่าเดิม 30-32 กม./ชม. พอไปได้อีกหน่อยเจอเขากำลังขยายถนน ทั้งฝุ่น ทั้งถนนขรุขระ แฉะ เละ ทนปั่นอีกเกือบ 10 กม.

ไม่ขนาดนั้นหรอกคร๊าบบบบ...ไปเรื่อยๆครับ

[นู๋เล็ก]

แวะเข้ามาชมครับ เก่งมากๆเลย

[เสือดอนโพธิ์]

ติดตามโดยละเอียด

จากหน้าด่านถึง เหวนรก 31 นาที
แสดงว่าความเร็วเฉลี่ย ประมาณ 25 กม/ชม เหมือนปั่นทางราบเลยนะครับ

ขึ้นมาสามครั้ง ถึงเหวนรก เกินชั่วโมงตลอด

นึกอยากอีกแล้ว นับได้เกือบ 6 เดือนที่ห่างเหินเขาใหญ่

ขอบคุณสำหรับเรื่องราวและภาพถ่าย

ผมว่าให้ฝรั่งปั่นไปถ่ายไป ก็ตามเสือดอนโพธิ์ไม่ทันนะ

สวัสดีครับคุณ Bike Lover ช่วงหน้าด่าน-เหวนรกระยะทาง 10 กม.ความเร็วเฉลี่ยน่าจะอยู่ประมาณ 20 กม./ชม.เท่านั้นแหละครับ เนินมันเยอะไต่ระดับความสูงขึ้นมาจากด้านล่างเกือบ 400 เมตรถ้าปั่นเร็วกว่านี้เดี๋ยว...เป็นลม..ไปเสียก่อนจะถึงเป้าหมาย

แวะเข้ามาชมครับ เก่งมากๆเลย

สวัสดีครับพี่นู๋เล็ก เวลาสรุปทริปพยายามเก็บรายละเอียดระหว่างการปั่นให้ได้เหมือนเวลาที่พี่เล่าเรื่องราวให้พวกผมฟังในสรุปทริปของพี่ แต่บางทีก็ละเลยหลงลืม สงสัยต้องไปหา...แปะก๊วย....กินแล้วล่ะ