ขาแรง ขาอ่อน ออกรอบซ้อม ย่อมต้องมีออกนอกสถานที่
เส้นไหนต้องกลับไปซ่อม
เส้นไหนเอาไว้ซุ่มเรียกแรง
เส้นไหนเอาไว้ซ้อม
เส้นนี้ต้องซ่อม ซุ่ม ซ้อม
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
-
beeggs
- ขาประจำ
- โพสต์: 3180
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ย. 2008, 16:51
- Tel: 0947963336
- team: kNightBIKE
- Bike: oltre, cervelo s5, super6 evo, canyon ult slx
- ติดต่อ:
เส้นนี้ต้องซ่อม ซุ่ม ซ้อม
วัยทำงาน มีแรง มีตังค์ ไม่มีเวลา
- ชิน
- ขาประจำ
- โพสต์: 4152
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 09:27
- Tel: 083-248-5558
- team: Nich-100Plus
- Bike: Nich
- ตำแหน่ง: อ่อนนุช
- ติดต่อ:
Re: เส้นนี้ต้องซ่อม ซุ่ม ซ้อม
กลับไปซ่อม
แต่ไม่รู้อีกเมื่อไรจะฟิตเหมือนเดิม
เขาใหญ่ปราจีน+ด่านที่ทำการ+ฝั่งโคราช+ด่านที่ทำการ+เขาเขียว+ปราจีน
ซุ่มคนเดียวเงียบๆ ก็เทรนเนอร์ในบ้านกับ AV ดีๆสักตอน
ซ้อม เส้นมอเตอร์เวย์พระราม9
เขาใหญ่ปราจีน+ด่านที่ทำการ+ฝั่งโคราช+ด่านที่ทำการ+เขาเขียว+ปราจีน
ซุ่มคนเดียวเงียบๆ ก็เทรนเนอร์ในบ้านกับ AV ดีๆสักตอน
ซ้อม เส้นมอเตอร์เวย์พระราม9
www.nichcycling.com
-
beeggs
- ขาประจำ
- โพสต์: 3180
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ย. 2008, 16:51
- Tel: 0947963336
- team: kNightBIKE
- Bike: oltre, cervelo s5, super6 evo, canyon ult slx
- ติดต่อ:
Re: เส้นนี้ต้องซ่อม ซุ่ม ซ้อม
ของผมยังตกงานหัวหินครับ ตั้งแต่ออกตัว ช่วงขึ้นเนินก่อนถึงถนนใหญ่
ซุ่ม นี่ไม่มี มีแต่เปิดเผย
ซ้อมตามทริปเปิด ปากช่อง เป็นหลัก
วัยทำงาน มีแรง มีตังค์ ไม่มีเวลา
- สิงห์หนุ่มอวบ
- สมาชิก
- โพสต์: 38
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 เม.ย. 2011, 17:43
- Bike: BMX(1991) sirius(2001) trek4300(2011)
Re: เส้นนี้ต้องซ่อม ซุ่ม ซ้อม
ผมใช้ชีวิตบนเกาะคับ เลยมีแต่เรื่องราวติดเกาะ
ซ่อม : เส้นรอบเกาะ เนินนับไม่ถ้วน ภูเขาย่อมๆสัก 3 ลูก
ซุ่ม : เส้นเรียบทะเล มีเนินโหดๆ 3 ลูก
ซ้อม : สนามกีฬา ได้ทางเกือบเรียบ
(แค้น : ทางขึ้นยอดวัด ชันสัก 45-50 องศามั๊งคับ แบบว่าได้แค่ล่างๆเนินก็เดี้ยงซะแหล๋ว
ต้องฟิตอีกสักหลายเดือนจะกลับไปแก้แค้น ซึ่งไม่รู้จะได้เป่า
)
ซ่อม : เส้นรอบเกาะ เนินนับไม่ถ้วน ภูเขาย่อมๆสัก 3 ลูก
ซุ่ม : เส้นเรียบทะเล มีเนินโหดๆ 3 ลูก
ซ้อม : สนามกีฬา ได้ทางเกือบเรียบ
(แค้น : ทางขึ้นยอดวัด ชันสัก 45-50 องศามั๊งคับ แบบว่าได้แค่ล่างๆเนินก็เดี้ยงซะแหล๋ว
ต้องฟิตอีกสักหลายเดือนจะกลับไปแก้แค้น ซึ่งไม่รู้จะได้เป่า
สุดยอดอุปกรณ์ในการขี่จักรยาน คือตัวผู้ขี่ เพราะอัพได้ไม่รู้จบ 
-
beeggs
- ขาประจำ
- โพสต์: 3180
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ย. 2008, 16:51
- Tel: 0947963336
- team: kNightBIKE
- Bike: oltre, cervelo s5, super6 evo, canyon ult slx
- ติดต่อ:
Re: เส้นนี้ต้องซ่อม ซุ่ม ซ้อม
ลองไปวิ่งขึ้นเนินที่ว่าดูครับ เมื่อก่อนเคยเจอลูกที่ขึ้นไม่ได้ ลงจากรถลองวิ่งขึ้นดู วิ่งขึ้นลงอยู่หลายๆเที่ยว พอขาแข็งแรงขึ้น คราวนี้ปั่นขึ้น ได้สูงขึ้นเรื่อยๆ 
วัยทำงาน มีแรง มีตังค์ ไม่มีเวลา
- สิงห์หนุ่มอวบ
- สมาชิก
- โพสต์: 38
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 เม.ย. 2011, 17:43
- Bike: BMX(1991) sirius(2001) trek4300(2011)
Re: เส้นนี้ต้องซ่อม ซุ่ม ซ้อม
แบบว่าไอ้เนินที่ผมแค้น แค่จูงจักรยานขึ้นเนิน หัวใจก็น่าจะอยู่ที่ zone 5c แล้วมั๊งครับbeeggs เขียน:ลองไปวิ่งขึ้นเนินที่ว่าดูครับ เมื่อก่อนเคยเจอลูกที่ขึ้นไม่ได้ ลงจากรถลองวิ่งขึ้นดู วิ่งขึ้นลงอยู่หลายๆเที่ยว พอขาแข็งแรงขึ้น คราวนี้ปั่นขึ้น ได้สูงขึ้นเรื่อยๆ
รถโฟวีลเท่านั้นถึงจะขึ้นได้ เก๋งรูดหมดคับ
(แบบว่าอ่อนซ้อมตอนนั้นยังขี่ไม่ถึงเดือนเลยคับ แต่ใจมันห้าวเกิน ตอนนีเดือนครึ่งหละ ต้องกลับไปลองใหม่
ขอบคุณสำหรับวิธีแนะนำคับ
จะลองไปเดินขึ้นๆ ลงๆ หลายๆ เดือนก่อน
ถ้าวิ่งเลยกลัวจะหมดแรงกลิ้งตกเนินซะก่อนคับ
สุดยอดอุปกรณ์ในการขี่จักรยาน คือตัวผู้ขี่ เพราะอัพได้ไม่รู้จบ 
- เอส-เมอร์ริด้า
- ขาประจำ
- โพสต์: 10763
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 12:41
- Tel: 087-818-9071
- team: Bike Joy/ทีมล้างตา/ทีมอกาลิโก
- Bike: MERIDA Karahari 510, rocky moutain,แหม่ม Brompton
- ติดต่อ:
Re: เส้นนี้ต้องซ่อม ซุ่ม ซ้อม
...มันเนินอะไรครับ ถึงยากขนาดนั้น
...
คติประจำใจ : ทำวันนี้ให้ดีที่สุด
- สิงห์หนุ่มอวบ
- สมาชิก
- โพสต์: 38
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 เม.ย. 2011, 17:43
- Bike: BMX(1991) sirius(2001) trek4300(2011)
Re: เส้นนี้ต้องซ่อม ซุ่ม ซ้อม
มันอาจไม่ได้ยากเย็นหรอกคับ สำหรับมือโปร(มั๊ง) เพราะผมแพ้ใจตัวเองก่อนด้วยที่เกียร์ 1-3 คับ (ยังเหลือ 1-1 อีกที่ไม่ได้ลอง)เอส-เมอร์ริด้า เขียน:...มันเนินอะไรครับ ถึงยากขนาดนั้น...
ตอนนั้นติดกันโคลนอีกคับ พอองศาเปลี่ยนเลยมากดล้อซ้ำเติมคับเลยต้องยอมก่อน(ตอนนี้ถอดออกหมดแล้วคับ
(อาการเหนื่อยตกค้างไปหลายวันเลยคับ ปั่นหนักๆ ยังไม่ตกค้างขนาดนี้เลย)
มันเป็นจุดท่องเที่ยวของวัดคับ มีทั่วไปบนสมุยที่ความลาดเอียงชันๆแบบนี้
เดี๋ยวจะถ่ายรูปมาให้ดูคับ แต่ขึ้นไปได้คุ้มคับ เพราะเห็นทะเล หาดทราย และภูเขา พร้อมๆกันเลย
สุดยอดอุปกรณ์ในการขี่จักรยาน คือตัวผู้ขี่ เพราะอัพได้ไม่รู้จบ 