"ปั่นลดพุง" ปั่นกันชิลล์ๆ จากพระราม 5 ไป องค์พระปฐมเจดีย์กัน วันที่ 4 มิ.ย.

[mootong]

Breeze นี่ละเอียดจริงๆ แล้วอย่าลืมถ่ายรูปมาฝากเยอะๆ นะ ส้มโอไม่เอาก็ได้

[prasitwsk]

พี่ครับผมมีข่าวดีมาบอก

วันนี้ผมไปทดลองปั่นจักรยานมา จากไม่ได้ปั่นมา นานๆๆๆๆมาก ครั้งสุดท้าย ถ้าจำไม่ผิด ตอน ป.2 ปั้นจักรยานไปโรงเรียน ระยะทางไม่ถึงกิโล ทางลูกรัง
วันนี้ประกอบจักรยานเรียบร้อย หมวกพร้อม ไมล์พร้อม ออกจาก บางโพ ปั่นไปตามทาง ไปตามทางไปสนามหลวงแต่ไม่ถึง วกเข้า เสาชิงช้า วนกลับทางสนามม้านางเลิง
กลับมาทางวังสวนจิตลดา สะพานแดง ถนนทหาร กลับบางโพ
ระยะทาง 18.1 กิโลเมตร ความเร็ว เฉลีย 19.2 ความเร็วสูงสุด 35.3 สูญเสีย cal ไป 251 ใช้เวลาปั่น 56 นาที ผมอยากจะบอกว่า พอกลับถึงบ้าน อาการ ขาออ่น รู้เลยเป้นอย่างไร น้ำ1 ขวด หมดเกลี้ยง

ผมขอเวลาตัดสินใจจนถึง คืนวันศุกร์นะครับว่าจะไปดีหรือป่าว เพราะ แค่วันนี้ ก็ แทบ ตายเลย ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เพราะที่ผ่านมาผม เล่นแต่ เวท ไม่ค่อยได้วิ่งเลย ยกแต่ลูกน้ำหนัก

เอารูปมาฝากด้วยครับ

[shooter]

ได้รับ PM แล้วครับ ยังไงก่อนออกจากบ้านจะโทรหรือ SMS ไปบอกก่อนครับพี่แต่กลัวว่าอาจจะถึงช้านิดหน่อย
น่ะครับเพราะผมอยู่ปากเกร็ด แต่จะพยายามทำเวลาให้เร็วที่สุดเพราะมีสมาชิกรอหลายท่าน

[khun_aim]

ขอไปด้วยคนนะครับ เจอที่จุดสตาร์ทเลยครับ

ตามเงื่อนไขที่โพสไว้ครับ
ฝาก pm เบอร์ให้ผมด้วยนะครับ
ขอบคุณครับ

[breeze]

พี่ครับผมมีข่าวดีมาบอก

วันนี้ผมไปทดลองปั่นจักรยานมา จากไม่ได้ปั่นมา นานๆๆๆๆมาก ครั้งสุดท้าย ถ้าจำไม่ผิด ตอน ป.2 ปั้นจักรยานไปโรงเรียน ระยะทางไม่ถึงกิโล ทางลูกรัง
วันนี้ประกอบจักรยานเรียบร้อย หมวกพร้อม ไมล์พร้อม ออกจาก บางโพ ปั่นไปตามทาง ไปตามทางไปสนามหลวงแต่ไม่ถึง วกเข้า เสาชิงช้า วนกลับทางสนามม้านางเลิง
กลับมาทางวังสวนจิตลดา สะพานแดง ถนนทหาร กลับบางโพ
ระยะทาง 18.1 กิโลเมตร ความเร็ว เฉลีย 19.2 ความเร็วสูงสุด 35.3 สูญเสีย cal ไป 251 ใช้เวลาปั่น 56 นาที ผมอยากจะบอกว่า พอกลับถึงบ้าน อาการ ขาออ่น รู้เลยเป้นอย่างไร น้ำ1 ขวด หมดเกลี้ยง

ผมขอเวลาตัดสินใจจนถึง คืนวันศุกร์นะครับว่าจะไปดีหรือป่าว เพราะ แค่วันนี้ ก็ แทบ ตายเลย ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เพราะที่ผ่านมาผม เล่นแต่ เวท ไม่ค่อยได้วิ่งเลย ยกแต่ลูกน้ำหนัก

สู้ๆ ครับ แต่จะบอกว่า ถ้าไปทริปนี้ เสี่ยงอยู่เหมือนกัน

ลองอ่านกระทู้ "บันทึกเสือมือใหม่" ของผม ตามลายเซ็นต์ครับ

จะเห็นว่า ที่คุณกำลังฝึกปั่นอยู่ มัน มือใหม่มากๆ ระยะทางไปกลับทริปนี้ 120 กว่ากิโลเมตร

สำหรับกล้ามเนื้อที่พึ่งกลับมาออกกำลังกาย น่าจะรับไม่ไหว

เวลามันหมดนี้ หมดจริงๆ ปั่นแทบไม่ออก ผมมีประสบการณ์มาแล้ว 2 ครั้ง

ครั้งแรก ทานน้อยไป ปั่นไปลำพญากับพี่โต้งที่ละ พอแถวๆ บ้าน แรงหมด ไม่มีเติม ถึงเติมก็ไม่ทัน แต่ด้วยใจสู้ เพราะอีกไม่ไกลก็ถึงบ้าน ก็ปั่นกลับมาบ้านได้ แต่ก็หมดสภาพ
ครั้งนั้น 92 กิโลเมตร

ครั้งที่สอง ทริปลุงโท อันนี้ทานเต็มที่ แต่ความบ้าส่วนตัว อยากลอง อยากปั่นในแบบต่างๆ ผลคือ จบทริป หมดแรงพอดี แม้ทานข้าวเข้าไป ก็ไม่เพียงพอ ปั่นกลับบ้านแทบตาย ได้ถึงแค่ IT Square ก็ต้องเรียกแท็กซี่ รวมปั่นได้ 147 กิโลเมตร

ถ้าวันนี้คุณปั่นได้ 30-40 ผมเชื่อว่า คุณมีแรงฮึดพอปั่นได้ 80-90 แต่อีก 30 กิโลเมตรสุดท้าย มันจะเหมือนตกนรกเลยครับ

ถ้าอยากลองก็ไปด้วยกันได้ ไม่ไหวก็ รถเมล์ รถไฟ มี

แต่เราไม่ได้รับผิดชอบแบบทริปลุงโท ที่ตั้งใจฝึกขาอ่อน มือใหม่กันนะครับ

ผมเองมีเงื่อนไขว่า ต้องปั่นถึงบ้านก่อนพระอาทิตย์ตก

หมายถึง หากทริปนี้เราช้ากัน ทำไม่ได้ตามกำหนดการ ช่วงท้ายๆ ผมอาจขอเร่งความเร็วบ้าง (แต่ถ้าทำได้ตามกำหนด ก็เรื่อยๆ 22-25)

ยังไงก็ลองประเมินตนเองครับ

แต่.....

"ถ้าไม่ลอง ก็ไม่รู้ครับ"

[breeze]

ได้รับ PM แล้วครับ ยังไงก่อนออกจากบ้านจะโทรหรือ SMS ไปบอกก่อนครับพี่แต่กลัวว่าอาจจะถึงช้านิดหน่อย
น่ะครับเพราะผมอยู่ปากเกร็ด แต่จะพยายามทำเวลาให้เร็วที่สุดเพราะมีสมาชิกรอหลายท่าน

เนื่องจากเรามีจุดรอหลายจุดครับ

ถ้าจุดแรกช้า จุดต่อไปก็จะช้าตามๆ กัน

ถ้ามาจากปากเกร็ด น่าจะใช้เวลาปั่น 1 ชั่วโมง ครับ ระยะประมาณ 17 กิโลเมตร

ลองถามทีมด้วยนะครับว่าไหวไหม เพราะทริปนี้จะกลายเป็น 120 กว่าๆ บวกด้วย 17*2 นะครับ

[breeze]

ขอไปด้วยคนนะครับ เจอที่จุดสตาร์ทเลยครับ

ตามเงื่อนไขที่โพสไว้ครับ
ฝาก pm เบอร์ให้ผมด้วยนะครับ
ขอบคุณครับ

ยินดีครับ

เจอกัน 06.30 น. ครับ

[shooter]

เนื่องจากเรามีจุดรอหลายจุดครับ

ถ้าจุดแรกช้า จุดต่อไปก็จะช้าตามๆ กัน

ถ้ามาจากปากเกร็ด น่าจะใช้เวลาปั่น 1 ชั่วโมง ครับ ระยะประมาณ 17 กิโลเมตร

ลองถามทีมด้วยนะครับว่าไหวไหม เพราะทริปนี้จะกลายเป็น 120 กว่าๆ บวกด้วย 17*2 นะครับ

กลุ่มผม 3 คน มีผมอยู่ที่ปากเกร็ดคนเดียวครับแต่จะใช้ จยย. เดินทางจากที่บ้านไปจุดสตาร์ท ติดตรงที่ก่อน 6.00 น.
นิดหน่อยต้องส่ง ผบ.ไปทำงานก่อน ส่วนรถมีรุ่นพี่จัดส่งให้ใกล้ๆจุดสตาร์ทเลย เป็นบ้านพี่อีกท่านนึง
ซึ่งพี่ทั้ง 2 ท่านคือที่จะออกทริปด้วยครับ ฉะนั้นคงไม่ล่าช้า แต่บอกเผื่อๆไว้ก่อนเผื่อว่าพี่จะรอได้สัก 5 นาทีครับ
แต่ถ้ารอไม่ไหวก็ออกก่อนได้ครับ เพราะผมคุยกับกลุ่มไว้แล้วว่าถ้าไม่ทันจริงๆพวกผมจะอัดตามไปครับ

[Dhandranunda]

ไปร่วมทริปด้วยไม่ได้แล้วครับ วันเสาร์ที่จะถึงนี้ต้องอยู่เวร ไม่สามารถลาได้ครับ เสียดายเพราะอยากปั่นไปนครปฐม (อันที่จริงไปมาหลายครั้งแต่ไม่เคยปั่นด้วยจักรยานซักที) ไว้โอกาสดีๆ คราวหน้านะครับ

[mootong]

กลับจากเข้ารับการอบรมภาษาอังกฤษ อดไม่ได้ที่จะต้องเข้ามาดู
ทริปนี้มีเพื่อนปั่นหลายคนแล้วนะ Breeze คงไม่เหงาแล้ว แล้วพี่กุ้งไม่ไปด้วยเหรอ ไม่เห็นเข้ามาโพสเลย ส่วนวันอาทิตย์นี้ไม่รู้ว่าผมจะออกไปปั่นได้หรือเปล่า เพราะว่าแม่เพิ่งออกจากโรงพยาบาลอยากจะให้พาไปทำกายภาพและทำบุญที่ต่างจังหวัดด้วย เราลูกชายคนโตต้องทำหน้าที่นี้แทนน้องๆ แต่ไม่เป็นไรคิดว่าเวลาปั่นจักรยานเรายังมีอีกมาก โอกาสดีดีค่อยหาเวลาว่างใหม่ โชคดีทุกๆ ท่านนะครับ

อย่าแตก อย่ารั่ว อย่าหลง อย่าล้ม

[breeze]

ไปร่วมทริปด้วยไม่ได้แล้วครับ วันเสาร์ที่จะถึงนี้ต้องอยู่เวร ไม่สามารถลาได้ครับ เสียดายเพราะอยากปั่นไปนครปฐม (อันที่จริงไปมาหลายครั้งแต่ไม่เคยปั่นด้วยจักรยานซักที) ไว้โอกาสดีๆ คราวหน้านะครับ

ไม่ต้องห่วงครับ ผมปั่นแบบนี้เรื่อยๆ อยู่แล้ว ถ้าไปก็จะมาตั้งทริปชวนครับ

[breeze]

กลับจากเข้ารับการอบรมภาษาอังกฤษ อดไม่ได้ที่จะต้องเข้ามาดู
ทริปนี้มีเพื่อนปั่นหลายคนแล้วนะ Breeze คงไม่เหงาแล้ว แล้วพี่กุ้งไม่ไปด้วยเหรอ ไม่เห็นเข้ามาโพสเลย ส่วนวันอาทิตย์นี้ไม่รู้ว่าผมจะออกไปปั่นได้หรือเปล่า เพราะว่าแม่เพิ่งออกจากโรงพยาบาลอยากจะให้พาไปทำกายภาพและทำบุญที่ต่างจังหวัดด้วย เราลูกชายคนโตต้องทำหน้าที่นี้แทนน้องๆ แต่ไม่เป็นไรคิดว่าเวลาปั่นจักรยานเรายังมีอีกมาก โอกาสดีดีค่อยหาเวลาว่างใหม่ โชคดีทุกๆ ท่านนะครับ

อย่าแตก อย่ารั่ว อย่าหลง อย่าล้ม

เข้าใจดีครับ เวลาเราเป็นพ่อคนเป็นแม่คนแล้ว เรื่องแบบนี้ เข้าใจเป็นที่สุด

สำคัญคือ พี่เป็นตัวอย่างที่ดีครับ

ต่อไปวันที่พี่แก่เฒ่า ลูกของพี่ก็จะทำแบบเดียวกันครับ เพราะมีตัวอย่างที่ดีให้เขาเห็นตั้งแต่เล็กๆ

ขอให้แม่พี่แข็งแรงไวๆ นะครับ

[breeze]

สรุปตอนนี้

เจอที่แยกบางสีทอง 06.30 (รอตรงม้านั่งหินอ่อน ตรงป้อมตำรวจนะครับ)
1. Breeze
2. shooter
3. shooter
4. shooter
5. khun_aim

ริมถนนทางหลวงสาย 9 ปากซอยเข้าถนนสำเร็จพัฒนา 07.00
1. natpuwa

ศาลายา
1. nookhook

ยังไม่แน่
1. prasitwsk

[roychob]

ตกลงพรุ่งนี้ ผมไปแยกบางสีทองน่ะครับ
ไม่เกิน 6.30น.
ตรงตามเวลา
ถ้าเลยไม่ต้องรอ
ผมนัดเพื่อนอีกคนหนึ่งที่ศาลายาด้วยครับ
0846811978

[nookhook]

สรุปตอนนี้

เจอที่แยกบางสีทอง 06.30 (รอตรงม้านั่งหินอ่อน ตรงป้อมตำรวจนะครับ)
1. Breeze
2. shooter
3. shooter
4. shooter
5. khun_aim

ริมถนนทางหลวงสาย 9 ปากซอยเข้าถนนสำเร็จพัฒนา 07.00
1. natpuwa

ศาลายา
1. nookhook

ยังไม่แน่
1. prasitwsk

ผมรอที่ ศาลายา ม.มหิดล ริมถนน ฝั่งตรงข้ามหรือหน้าร้าน Family Sport ครับ
ชวนพี่pu700 กับเพื่อนไปด้วย ถ้าเฮียตงว่างก็คงไปครับ

โดยปกติก็ไปเจอกันตอนเจ็ดโมงครึ่งทุกวันเสาร์ เฮียแกปั่นครึ่งวันกลับมาเปิดร้านก่อนเที่ยง ทุกครั้งครับ