ถึงพ่ีเปี๊ยก กับ ลุงทอม

[tamvader]

ตามที่คุยกันที่ปั๊มครับ creatine monohydrate ครับพี่

[opel0011]

จะเพิ่มพลังกันหรอครับ 2คนนี้

[เอ_ไอคอน]

creatine monohydrate ร่างกายสามารถสร้างเองได้อยู่แล้ว
จะทานเสริมไปก็คงรับได้ไม่เกิน 2 กรัมต่อวัน ( อันนี้ไม่แน่ใจ )
แต่ที่แน่ๆคือหลังจากเสริมเข้าไป มันจะไปสั่งให้ร่างกายเก็บน้ำไว้ที่กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น
หมายความว่า กล้ามเนื้อทำงานได้ทนทานขึ้นเพราะมีน้ำมาช่วย
กลับกันน้ำที่เพิ่มขึ้นมา หมายถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นด้วยนะครับ

[Mai_Gerrard]

พี่เปี๊ยก กับ ลุงทอม สงสัยเตรียมตัว เดินทางไกลแน่ๆเลย ไกลเกิน200 โลละมั้ง

[TritonJames]

ผมต่อให้ลุงทอมเลย ผมขอกล้วย 2 ลูกพอ