หมอบขึ้นเขา ใช้รอบขาเท่าไหร่กันครับ

ถ้าเป็นรถหรืออุปกรณ์ที่ออกแบบมาเป็นของเสือหมอบโดยเฉพาะ เชิญเข้าห้องนี้ครับ

ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity

รูปประจำตัวสมาชิก
Enter
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 392
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 เม.ย. 2009, 23:35
team: ไม่มีใครเอา ปั่นคนเดียว
Bike: 2011 Windsor Fens
ตำแหน่ง: florida usa

Re: หมอบขึ้นเขา ใช้รอบขาเท่าไหร่กันครับ

โพสต์ โดย Enter »

แค่สะพานข้ามคลองเล็กๆ ก้ขี้หักในแล้วครับ (ปั่นแค่5ไมล ก่อนขึ้นสะพาน) ใช้เกียเบามากขนาด คนเดินผ่านไปผ่านมา ส่งสัยโซ่หลุดหรือเปล่า ทำไมเหมือนรถไม่ขยับแต่ขารั่วมาก
กบducati
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 9253
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 19:13

Re: หมอบขึ้นเขา ใช้รอบขาเท่าไหร่กันครับ

โพสต์ โดย กบducati »

:D
รูปประจำตัวสมาชิก
Enter
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 392
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 เม.ย. 2009, 23:35
team: ไม่มีใครเอา ปั่นคนเดียว
Bike: 2011 Windsor Fens
ตำแหน่ง: florida usa

Re: หมอบขึ้นเขา ใช้รอบขาเท่าไหร่กันครับ

โพสต์ โดย Enter »

lotus เขียน:
โอ๊ตนนท์ เขียน:ไม่ว่าผมจะขี่รถอะไรๆ ก็ตาม รอบขาผม จะอยู่ที่ 80-100 คงที่ไว้แบบนี้ตลอด...แต่ขึ้นเขาปุ๊ป..รอบมันเร่งไม่ขึ้น ลองใช้รอบสูงเหมือนเดิม..แต่กลับกลายเป็นเหนื่อยเร็วกว่าเก่า..ทีนี้ลองมาลดรอบ ลงเหลือ 60-70 กลับกลายเป็น เหนื่อยน้อยกว่าเก่า..และแช่ได้นานกว่าเล่นรอบสูงๆสะอีก...สงสัยใช้ออกซิเจนเยอะ จนหายใจไม่ทันแล้วเหนื่อยเร็ว ทำให้แรงมันตก...แต่แปลก ทางราบ รอบสูงขึ้นเป็นร้อย ไม่เห็นเหนือ่ยเท่า รอบเท่ากัน ขึ้นเขาเลย..??สงสัยเพราะมันมีแรงกดเท้าตลอดเวลามั๊ง?? :geek: :geek:
+1 เอาแค่ให้รอด ไม่ต้องจูงก็เก่งแล้ว ถ้ามันชันและยาวๆ เช่นดอยอินทน์ครับ หมอบจูงเกินกว่า 10 คันเท่าที่ผมแซงผ่าน
แล้วมี รถคันไหนบ้างหรือเปล่า ที่พี่ แซงผ่านไปแล้วเค้าไม่ยอม
วิ่งไปพร้อมจูงรถ แซงพี่คืนบ้างเปล่า :lol: แบบว่า แรงไม่มีแทคนิคน้อย แต่เป้นคนสู้คน

แล้วที่พี่แซง 10 กว่าคันนี้ จูงแซงเค้าหรือเปล่่าครับ หรือขับ หุหุ :mrgreen: ........




ปล ล้อเล่นนะครับ :D
รูปประจำตัวสมาชิก
Sam Gamgee
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2249
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ก.ย. 2009, 20:40
team: TBA
Bike: Infinito(50) w/ Edge 500, Force G/S Compact, 3T's C/P, D/A C50 Whl & Trance X3(S), XT DC, Thomson's C/P, Fox Float RL, X-Max SLR Whl & Standard Mu P8 & Strida Mini w/ 16" Whl

Re: หมอบขึ้นเขา ใช้รอบขาเท่าไหร่กันครับ

โพสต์ โดย Sam Gamgee »

เครื่องยนต์ยังมีแค่แรงม้ากับแรงบิด...ขาคนนี่มีความอึดเข้ามาเพิ่มอีกอย่างนึง

คงต้องลองเอาเองมังครับ สูตรใครสูตรมัน :D :D
กีฬาอื่นเพื่อสันทนาการ แต่ปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ
สง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 293
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 07:57
Tel: 0815556704
team: บินเดี่ยว
Bike: SL2

Re: หมอบขึ้นเขา ใช้รอบขาเท่าไหร่กันครับ

โพสต์ โดย สง »

จูงขึ้นเขายังเป็นตะคิวเลยครับ รอบขาไม่ต้องถาม ...555
รูปประจำตัวสมาชิก
Sympho
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 953
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 พ.ค. 2010, 23:06
Bike: Fuji Tahoe , Bianchi 1885
ตำแหน่ง: CMU

Re: หมอบขึ้นเขา ใช้รอบขาเท่าไหร่กันครับ

โพสต์ โดย Sympho »

หมอบ ภูเขา ขึ้นเขาทางเรียบอย่างเดียวกัน

รอบขาผมไม่สน เอารอบที่สามารถออกแรงไดอย่างต่อเนื่อง ช้าๆหนักๆ

ซอยยิกๆ เหนือยตาย
หนุ่ม PRIN
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1986
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ส.ค. 2008, 21:16
Tel: 0816521171
team: บึงทุ่งสร้าง ขอนแก่น
Bike: -
ตำแหน่ง: อ เมือง จ ขอนแก่น
ติดต่อ:

Re: หมอบขึ้นเขา ใช้รอบขาเท่าไหร่กันครับ

โพสต์ โดย หนุ่ม PRIN »

รอบขาน่าจะ 60-70 นะเพราะถ้ามากกว่านี้คิดว่ามันจะซอยอยู่กับที่มากกว่า
แต่ตั้งเป็นเกียร์ที่เหมาะสมด้วยนะ ไม่เบา หรือหนักเกินไป :D
"คำสอนของพ่อแม่ คือมรดกล้ำค่ากว่าเงินทอง"
"ผมรักในหลวง"
รูปประจำตัวสมาชิก
CK3
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2719
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 08:48
team: 347 LOVER, Floating Market Bike Club
Bike: COLONZE SL

Re: หมอบขึ้นเขา ใช้รอบขาเท่าไหร่กันครับ

โพสต์ โดย CK3 »

เอาเท่าที่กดไหวครับที่หัวใจทำงานไม่หนักเกินไปแล้วจะไปรอดครับตลอดเนินครับ

คุมการทำงานของหัวใจไม่ให้เหนื่อยมากจนเกินไปครับ หากว่าหัวใจสูงแสดงว่ารอบเยอะเกินก็ผ่อนขาให้เบาหน่อยค่อยนวดไป
รอบเยอะหัวใจเยอะ เหนื่อยครับอาจจะไปไม่สุด ต้องรอบพอดีๆครับ ทุกคนไม่เหมือนกันเพราะว่าความแข็งแรง
ของหัวใจไม่เหมือนกันครับ

ทางเขารอบขาใคร รอบขามันครับ

:mrgreen:
แอบแซงเพราะแรงน้อย
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เสือหมอบ (roadbike)”