










ผู้ดูแล: เสือเพชรบูรณ์, V3 ป่าเลา
ธรรมดาครับอาจารย์ ผมก็ต้องใจจะไป แต่ ติด ขัด ไปหมด ทั้ง รถ ทั้ง....เสือเขาค้อ เขียน:เห็นแล้วเสียดายจังเลย อุตส่าห์โพสต์ไปเป็นคนแรก แต่ก็ไม่ได้ไปครับ
น้องบาส ทีมคลองรังสิต ถามหาใหญ่เลย แต่พี่ก็บอกไปแล้ว ว่าบาสจะไปแต่ ขาเจ็บthebastard เขียน:รายงานตัวครับ
ไม่ได้ปั่นเกือบสองอาทิตย์แล้ว เนื่องจากใช้พลังมากเกินในการปั้่นแบบบ้าครั้งครั้งล่าสุด(ทริปชาโตเดอเลย)ทำให้เอ็นหลังตาตุ่มอักเสบอยากหนักล่าสุดไปพบแพทย์เมื่อวานอาการดีขึ้นเดินเริ่มไกล้เป็นปกติแล้วครับแต่ยังคงต้องพักอีกซักระยะครับ
สำหรับคำแนะนำของแพทย์ให้วอมร่างกายโดยการยืดเส้นให้ดีก่อนออกกำลังกายถ้าวอมถึงอาการนี้ก็จะเกิดน้อยลงครับ
วันนี้ก็เลยไปเอาวิธียืดกล้ามเนื้อมาฝากพี่ๆทุกคนครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=326141
![]()
![]()